O cara ensina as pessoas quê não tem tempo dê malhar em uma academia porra aí vem umas pessoas com uma porção de comentários ridículos parabéns Daniel por isso o Brasil não vai pra frente.
Disse tudo. É por isso que o brasileiro se fode em tudo. O cara está nos ajudando somente, ainda mais com esta epidemia. Não faça com a vassoura então, arrume outras alternativas que existem, mas não fiquem de ironia infantil.
@@thiagovieira2177 literalmente qualquer coisa que trnha o mesmo formato: uma barra de ferro maciça, ou um tubo de aço galvanizado que é infinitamente mais leve que uma barra maciça, mas ainda assim resistente. No ferro velho tu acha fácil e no precinho. Meio metro ou um pouco mais até.
Não conheço mais nenhum humano que leva à sério a Calistenia para a sua saúde e mostra para as pessoas que é possível você não gastar seu dinheiro em acadêmia mas sim usando seu tempo vendo vídeos deste canal. Cara, você é espetacular!!
@@math-qn1jv • Sou inscrito no canal deles desde Agosto de 2019, comecei a fazer calistenia por causa do MC Zen que falou que ficou mais magro e forte por causa da calistenia enquanto uns insinuavam que ele estava usando drogas. E esses canais (Daniel Cunha, Calistenia Brasil e o Sérgio Bertolucci), através dos seus vídeos me ajudaram a conhecer um universo cheio de maravilhas que este esporte nos trás. Se informe mais e não diga besteiras a partir de hoje ok ?
a questão de não precisar se locomover para treinar realmente é uma vantagem muito grande.. Quando se tem os exercícios e o treino já prontos para você pode ser melhor ainda
Parabéns mano, vou fazer esse treino ai, ja comecei Nofap faz quase 40 dias, mudei a alimentação, cortei açucar em 90% porcariadas, agora só como coisas saudáveis, leite caipira, ovos, castanhas, muitas frutas, maca peruana, corrida quase diária, soi ectomorfo, tenho 1,84 e peso 65 kilos, parei de fumar maconha, narguilé, bebida alcólica, bora mudar de vida, cuidar do jardim para que as borboletas venham até o jardim!
Daniel, meu jovem, não pare nunca!!... Vc soma na vida de muitas pessoas, pode acreditar!!! Eu tenho 58 anos e bebo da fonte da tua boa vontade, dedicação e juventude!!! Força, foco e fé!!!
Gostaria que vc fizesse uma playlist so com exercícios de 20 minutos e abrangendo os outros grupos musculares,pois eu iria montar um treino para a semana toda
Dia 4/25 - hoje fiz os exercícios, foi bem difícil, pensei em parar na metade, mas perseverei e deu tudo certo! Realmente é preciso muita disciplina e força de vontade! Mas assumi o compromisso e vou até o fim! Vamos em frente
Muito bom irmão , eu mesmo sempre fiz esses exercícios em casa ,e consegui pegar massa muscular , o segredo é gostar e ser disciplinado em fazer esses exercícios em casa , muito bom..!!
Mano o canal do cara é ótimo, ele tem um shape top , mas isso é uma desonestidade com os iniciantes , pois vêem o shape dele e logo associam à calistenia e acreditam cegamente que ele ficou daquele tamanho praticando aqueles exercícios em casa , a "calistenia"
Mas no próprio vídeo ele fala q treina a vários anos, fora isso com um ano de calistenia(barra, flexão e paralela) tu já fica com um shape bom. Olha lá o canal do Zack o cara n treina nem a um ano(acho) e tá 10x melhor q estava antes
Dia 2/25 - hoje foi um pouco mais difícil fazer os exercícios pois fiquei com o braço dolorido do dia anterior, mas consegui executar! Escrevo aqui minha experiência como motivação para fazer os 25 dias e ver os resultados!
@@guuhxx fiz 21 dias, porém acabei parando, estou inciando tudo novamente, já estou na segunda semana. Dessa vez quero fazer por 2 meses pra ver se tem resultado
A física pode te responder: a pressão não está no centro mais fraco mas sim na cadeira. Acho que qualquer um aqui consegue sem dificuldades quebrar uma um cabo de vassoura ou rodo ao meio mas tenta quebrar só a ponta do cabo.
Circuito fera !! Sempre achei os treinos de costas os mais difíceis de se fazerem em casa, os outros grupos musculares existe uma variedade grande de exercícios
Independente do tempo, o importante é a intensidade efetuada sem pausa para gerar o desgaste muscular e depois no descanso o anabolismo. Parabéns Daniel.
Tbm estou fazendo calistenia,e a cada semana que passa vou me aprimorando mais nós exercícios,de barras,de flexões,vai acontecendo um progresso qnd se tem disciplina. Passei a treinar todos os dias e comecei a fazer tbm o jejum intermitente de 16 hrs,e estou tendo ótimos resultados. Depois que a galera começar a virar adepto da prática da calistenia vai ficar ruim para as academias que tem um valor mto alto,nem todo mundo pode frequentar uma academia,e nem se eu pudesse eu frequentaria na vdd,pq a calistenia além de dar grandes resultados é mto prazerosa a prática,ao ar livre,em casa. Obrigado aí meu irmão por dar essa motivação pra quem quer cuidar do corpo e da saúde!!
@@wesl3yツ Q? NEM FUDENDO! QUAL O SENTIDO DISSO? A GENTE CRIA MUSCULO COM PROTEÍNA TREINANDO COM A ENERGIA DOS CARBOIDRATOS E NOS SUSTENTANDO COM GORDURA (Msm q seja pouco o q precisamos). 16 H9RAS SEM COMER É COISA DE DOIDO
Daniel amo todo tipo de exercícios Artes marciais vc entende pra caramba ensina muito bem é um conhecedor porq quem sabe e prática até o nosso próprio corpo ensina onde pega mais onde pega menos vc sabe o que está falando e ensina muito bem
Gostei do resultado. Vou fazer esse treino todos os dias em média 1 horas logo cedo todas as manhã com início ás 3 da manhã as 4 da manhã. Espero q me traga resultados.
voce nao tem palavras e foda tenho orgulho de se sua seguidora pratico exercicios cademia e cross mas sempre quero tirar p ver suas aulas voce e dez amigo e lindo tambem
4 роки тому+7
Dia 6/25 - nesse dia foi difícil, quase não fiz, pensei em deixar para o outro dia, mas segui firme em meu objetivo, estou unido a isso uma Alimentação Saudável! Vamos em frente nesse desafio de 25 dias!
Dia 1/25 - Decide fazer esse Exercício 25 dias + Alimentação Vegetariana protéica! Hoje fiz tudo, tive um pouco de dificuldades com o pano mas fiz! Não tô acreditando que consegui terminar, o Daniel está sendo meu incentivador! Suei muito e isso é bom! Vamos em frente rumo ao dia 2!
Um bom ritmo de treino, obrigado por sua dedicação em orientar as pessoas...sou profissional de artes marciais e me identifiquei muito com o seu ritmo e dedicação.
💪 Calistenia além de dar grandes resultados é mto prazerosa a prática,ao ar livre,em casa. Obrigado aí por dar essa motivação pra quem quer cuidar do corpo e da saúde mt bom o treino, mas que esse rodo aí mano ? 😁 não quebrou Quem também achou que o rodo não aguentaria.
Magnífico e p nós que dá p ir p academia e bem é oomento p academia é maravilhoso ver na prática vc executar todos os exercícios na íntegra já dando likes e compartilhando muito
Seu vídeo me inspira, faz 2 semanas que eu estou fazendo calistenia, e faz 1 mês que eu estou correndo, sou magro e quero criar uma definição e resistência... Ex sedentário... Parabéns pelo seu canal sempre compartilho...
Ups! Que fixe, adorei. Vi o vídeo hoje e já comecei também. Simplesmente sensacional. Tempo poupado, treino intenso e com equipamentos que todo mundo tem em casa. kkkk. Obrigado pela partilha.
Comecei o treino hoje e já senti resultados significativos, irei voltar daqui 1 semana e contarei o resultado e se realmente há alguma evolução, mas claro, não esquecendo a base da alimentado saudável. (OBS: vou voltar sim e não desaparecer). Após uma semana de treino específico sendo só esse por 20 minutos e 5 rounds: O treino é eficiente, e me deu resultados, continuarei.
Desistir não mano! Eu fazia as uns anos atrás(2016) eu fazia todo dia e fiquei filé, ai parei e voltei esse ano e ta voltando os resultados já vai fazer 1 mês e tive resultados significativos e olha q vou fazer 18 ainda e tô sem suplementos só na alimentação msm vou suplementar essa semana eu acho
11/25- hoje foi intenso, achei que não iria conseguir executar, mas fui até o fim! Vamos lá nesse desafio dos 25 dias! Estou firme e chegando na metade
Muito criativo e estimulante irmão ! Deus continue o abençoando . quanto ao rodo galera ele usa as laterais dele próximo ao encosto da cadeira , se usa-se o meio do rodo certamente quebraria .
nossa Deus te ouça.. sou ectomorfo meu corpo é legal acho seu eu treinar corretamente e ter uma alimentação saudável acho que consigo resultado. em casa só ter foco é criar o seu objetivo.💪 Tmj Guerreiros
Não sei o que realmente você fez, mas o seu físico está perfeito. Se melhorar estraga. Parabéns!!!
4 роки тому+9
Dia 7/25 - hoje eu fiquei surpreso comigo mesmo, consegui me superar nós exercícios e não fiquei tão cansado como nos dias anteriores! Sigo firme nesse desafio de 25 dias!
Pessoal , mesmo sem qualquer apoio físico ou de aparelhos domésticos, é sim possível atingir um resultado ; basta dar o ponta pé inicial e fazer as séries corretamente, o importante não é quantidade e sim qualidade dos exercícios e fazer com total segurança.
5 років тому+31
Desculpas não tem... Só não põe o shape quem não quer haha 🔥
2:10 fui fazer esse e quebrei o cabo de vasoura da minha mãe...minhas costas doendo da queda, minha mãe agora vai terminar de quebrar a vasoura na minha cabeça 🙄😂
Para a galera que não consiguiu fazer com a vassoura, pode substituir por uma mochila, fazendo movimento de rosca direta, treino muito bom Daniel Tmj !!
Cara, você é fera. Deus abençoe a sua vida. Gracas a ti aprendi a treinar em casa, obter resultados ótimos. Hj treino na academia mas quando nao abre, sempre vejo um dos teus vídeos e faço em casa. Abraço, irmao!
Fazer exercicios em cada tem que ter equipamentos e disposição Para conseguir melhorar o corpo Nas academias anima mas pq todo mundo esta em um pique só
Faz todos eles, ou pelo menos o q vc achar mais relevante, esse treino que ele fez é praticamente um treino para o corpo todo, só faltou pernas, porém tem outros vídeos com rotina de pernas, de preferência faz um dia sim e um dia não, para dar uma descansada no corpo, caso vc tenha feito esse treino e mesmo dando 1 dia de descanso vc sentir muita dor muscular, é melhor dar +1 dia de descanso ou o tempo que for necessário..
Espero ter ajudado, essas perguntas normalmente ninguém responde, pq tem muitos vídeos sobre essas perguntas que vc fez, basta apenas pesquisar, no próprio canal dele tem vídeos falando sobre isso, porém resolvi responder e te ajudar, espero ter ajudado 😅🤝
Muito bom Treino Daniel, fiquei muito casado pois o treino é pegado,tenho 40 anos ja fui Capoeirista estava muito sedentário e seus treinos estão me ajudando muito. Parabéns e que Deus te Abençoe Tremendamente!!!!
O cara ensina as pessoas quê não tem tempo dê malhar em uma academia porra aí vem umas pessoas com uma porção de comentários ridículos parabéns Daniel por isso o Brasil não vai pra frente.
Verdade!!!
Disse tudo. É por isso que o brasileiro se fode em tudo. O cara está nos ajudando somente, ainda mais com esta epidemia. Não faça com a vassoura então, arrume outras alternativas que existem, mas não fiquem de ironia infantil.
Verdade, força de vontade e segue em frente! Continue assim Daniel vc é o cara! Que Deus te abençoe ai, e bora nessa! 😎💪
Marcos pqd.vdd tem pessoas que n ajuda...e faz e colocar os outros para baixo.
Verdade Marcos
Concordo com vc irmão
Vamo q vamo junto com o brother aí
Deus te abençoe Daniel, boa iniciativa irmão, bola pra frente
Tmj 🤜🤛🤝
Sua mãe agradece: exercício limpa piso. 😂😂😂
Esse é exercício de limpar a casa ajuda em deixa a casa limpa
FILHO BOM ÉSTE AÍ DEIXA O CHÃO LIMPINHO . LIMPA ATÉ COM A CABEÇA !
@@wagnersantana1743 Casagrande 2020 🤣
Morri com essa
pois é aproveita cada série e faz ema cada canto diferente da casa.... kkkkkk
Quem também achou que o rodo não aguentaria, dá um like aqui kkkkk 😆😆😆
Que agonia, tio! O cabo envergou ali que eua chei também que não ia aguentar
Alguma alternativa mais forte que o rodo?
@@thiagovieira2177 literalmente qualquer coisa que trnha o mesmo formato: uma barra de ferro maciça, ou um tubo de aço galvanizado que é infinitamente mais leve que uma barra maciça, mas ainda assim resistente. No ferro velho tu acha fácil e no precinho. Meio metro ou um pouco mais até.
@@thiagovieira2177 o rodo e uma vassoura, eu juntei 3 cabos que eu tinha velho com fita
Ele distribui o peso, se fosse com uma mão só , iria quebrar na primeira , e ele pega perto do apoio da cadeira ,
Fui fazer o terceiro exercício, quando terminei , percebi que já havia passado pano na casa toda e ela estava limpa
KKKKKKKK
kkkkkkkkk
Kkkkkkk
kkkkkkkkkkkkkkk
🤣🤣😃😅😂
Meu!!!! em 20 minutos eu tô vendo resultados, coisa que em 1 hora de academia não via. Vc é foda Daniel 👏
kkkkkk para vai
Mais forte que o Daniel só esse rodo aí KKKKKKKKKKK
Mais caseiro que isso impossível!! Parabéns por compartilhar esse conhecimento obrigado.
Não conheço mais nenhum humano que leva à sério a Calistenia para a sua saúde e mostra para as pessoas que é possível você não gastar seu dinheiro em acadêmia mas sim usando seu tempo vendo vídeos deste canal. Cara, você é espetacular!!
Eu tô focado mano, em dezembro já tava na mente pra começar a pegar pesado na calistenia 2020
Oq eu quero mais é poder motivar o pessoal, deve ser mt gratificante
É porque voce nao conhece o calistenia brasil, ta desinformado em amigo
@@math-qn1jv • Sou inscrito no canal deles desde Agosto de 2019, comecei a fazer calistenia por causa do MC Zen que falou que ficou mais magro e forte por causa da calistenia enquanto uns insinuavam que ele estava usando drogas. E esses canais (Daniel Cunha, Calistenia Brasil e o Sérgio Bertolucci), através dos seus vídeos me ajudaram a conhecer um universo cheio de maravilhas que este esporte nos trás.
Se informe mais e não diga besteiras a partir de hoje ok ?
a questão de não precisar se locomover para treinar realmente é uma vantagem muito grande.. Quando se tem os exercícios e o treino já prontos para você pode ser melhor ainda
Parabéns mano, vou fazer esse treino ai, ja comecei Nofap faz quase 40 dias, mudei a alimentação, cortei açucar em 90% porcariadas, agora só como coisas saudáveis, leite caipira, ovos, castanhas, muitas frutas, maca peruana, corrida quase diária, soi ectomorfo, tenho 1,84 e peso 65 kilos, parei de fumar maconha, narguilé, bebida alcólica, bora mudar de vida, cuidar do jardim para que as borboletas venham até o jardim!
Leite de macho
Eu interpretei mal ,ou vc tá treinando pra pegar mulher?
Para de correr seu louco , tu é ectomorfo
Maconheiro kkkk força VC consegue não desista 🤝💪
Isso ai mano, não pare
Daniel, meu jovem, não pare nunca!!... Vc soma na vida de muitas pessoas, pode acreditar!!! Eu tenho 58 anos e bebo da fonte da tua boa vontade, dedicação e juventude!!! Força, foco e fé!!!
Gratificante! Estudei com ele na Facul excelente profissional, todo sucesso mano !
Gostaria que vc fizesse uma playlist so com exercícios de 20 minutos e abrangendo os outros grupos musculares,pois eu iria montar um treino para a semana toda
Up
Up
Up
up
Up
Eu tava pensando em como improvisar uma barra australiana, aí vejo o vídeo e o cara tá usando um rodo e duas cadeiras
Valeu mano, amo seu canal
Pô, recomendo investir em um barra fixa, é muito mais prático, dá pra fazer mais variações e dura a vida toda.
@@thiagomeireles5895 Eu tenho uma barra fixa mano, é que eu também queria uma australiana pra dar uma variada
@@CaduSuper consegue uma corda e um bastão, aí põe na barra fixa e o bastão fica baixo e ainda é móvel,usa de barra australiana
Tu podia lançar um app igual aqueles de treino pra se fazer em casa... Vc é brabo mano 👏👊
Up
Dia 4/25 - hoje fiz os exercícios, foi bem difícil, pensei em parar na metade, mas perseverei e deu tudo certo! Realmente é preciso muita disciplina e força de vontade! Mas assumi o compromisso e vou até o fim! Vamos em frente
Iae como está ? Não pôde mentir em bro
Muito bom irmão , eu mesmo sempre fiz esses exercícios em casa ,e consegui pegar massa muscular , o segredo é gostar e ser disciplinado em fazer esses exercícios em casa , muito bom..!!
Valeu garoto!
Vou tentar parar com minhas desculpas e fazer isso!
CONSEGUI EM 57:34 .MUITO BOM ESSE TREINO ,PEGOU MUITO.VOCÊ É O CARA VEI.PARABENS.
Quantos anos vc Tem?
parabens
Cliquei nesse teu tempo aí e acabei com meu vídeo !
Krl incrível mano, é um tapa na cara de qualquer um q de desculpa pra não malhar.
Mano o canal do cara é ótimo, ele tem um shape top , mas isso é uma desonestidade com os iniciantes , pois vêem o shape dele e logo associam à calistenia e acreditam cegamente que ele ficou daquele tamanho praticando aqueles exercícios em casa , a "calistenia"
Mas no próprio vídeo ele fala q treina a vários anos, fora isso com um ano de calistenia(barra, flexão e paralela) tu já fica com um shape bom. Olha lá o canal do Zack o cara n treina nem a um ano(acho) e tá 10x melhor q estava antes
Vdd.tem um amigo; que a desculpa dele para n malhar...Era que trablhava muito e n tinha tempo
Dia 8/25 - fiz os exercícios hoje de forma mais tranquilo, estou firme nesses desafios dos 25 dias!
Teve resultados ?
Como vc está hoje?
Vc é nutricionista
Resultado ?
Dia 2/25 - hoje foi um pouco mais difícil fazer os exercícios pois fiquei com o braço dolorido do dia anterior, mas consegui executar! Escrevo aqui minha experiência como motivação para fazer os 25 dias e ver os resultados!
Iae oq deu?
@@guuhxx fiz 21 dias, porém acabei parando, estou inciando tudo novamente, já estou na segunda semana. Dessa vez quero fazer por 2 meses pra ver se tem resultado
Bacana cara, mas me diz de que material é feito esse cabo do rodo aí, o daqui de casa a mamãe só de encostar na minha costa, quebrou.
Tem que pegar rente às cadeiras, se pegar mais no meio quebra!
A física pode te responder: a pressão não está no centro mais fraco mas sim na cadeira. Acho que qualquer um aqui consegue sem dificuldades quebrar uma um cabo de vassoura ou rodo ao meio mas tenta quebrar só a ponta do cabo.
Marcos Henrique kkkkkkk
Também fiquei curiosa!😂😂😂
Adamantium
Comentários:
10% sobre o vídeo
90% sobre o cabo do rodo que aguentou o exercício.
😂😂😂😂😂
Ue, mas o rodo é do vídeo kkkk
Ninguém leva nada a sério nesse país ..rs
O segredo ali foi pegar bem próximo do ponto de apoio. Ai em vez de torção, tem a força de cisalhamento que exige bem mais pressão
Faz alguma coisa para nós
Não quebrou porque ele pegou rente a base, senão quebraria, simples
Circuito fera !! Sempre achei os treinos de costas os mais difíceis de se fazerem em casa, os outros grupos musculares existe uma variedade grande de exercícios
Muito bom cara
Comecei hj, vamos vê o resultado daqui 30 dias ! Uma coisa é certa, é um treino muito top !!!
E ai funcionou? Tava querendo fazer esse treino pra ganhar massa muscular.
@@LucasHenrique-te9hs funcionou?
@@EduardoMusasa na verdade estou fazendo outro
@@LucasHenrique-te9hs conta mais. Aquele não deu muito certo? Abraço
@@EduardoMusasa não treinei com ele não pra falar a verdade.
Independente do tempo, o importante é a intensidade efetuada sem pausa para gerar o desgaste muscular e depois no descanso o anabolismo.
Parabéns Daniel.
Então é melhor fazer exercícios antes de dormi ?
@@felps9420 Não se não irá afetar o seu sono, esse descanso é tá simplesmente não praticanfo exercicio sem se esforça
Tbm estou fazendo calistenia,e a cada semana que passa vou me aprimorando mais nós exercícios,de barras,de flexões,vai acontecendo um progresso qnd se tem disciplina. Passei a treinar todos os dias e comecei a fazer tbm o jejum intermitente de 16 hrs,e estou tendo ótimos resultados. Depois que a galera começar a virar adepto da prática da calistenia vai ficar ruim para as academias que tem um valor mto alto,nem todo mundo pode frequentar uma academia,e nem se eu pudesse eu frequentaria na vdd,pq a calistenia além de dar grandes resultados é mto prazerosa a prática,ao ar livre,em casa. Obrigado aí meu irmão por dar essa motivação pra quem quer cuidar do corpo e da saúde!!
A barra que você faz é igual essa do vídeo?
Como funciona esse jejum? Desculpa o incomodo!
@@imnooneh 16 hrs sem comer.
@@wesl3yツ Q? NEM FUDENDO! QUAL O SENTIDO DISSO? A GENTE CRIA MUSCULO COM PROTEÍNA TREINANDO COM A ENERGIA DOS CARBOIDRATOS E NOS SUSTENTANDO COM GORDURA (Msm q seja pouco o q precisamos). 16 H9RAS SEM COMER É COISA DE DOIDO
@@carlosguerra6737 As pessoas fazem isso pra secar e ficar com pouca gordura kk. Geralmente quem faz isso só quem quer ficar definido, não musculoso.
Quando comecei a te seguir não tinha nem 20 mil inscritos, parabéns, vc merece muito mais
Treino espetacular. Achei muito legal. Eu também treino em casa e dá muito resultado sim.
Daniel amo todo tipo de exercícios Artes marciais vc entende pra caramba ensina muito bem é um conhecedor porq quem sabe e prática até o nosso próprio corpo ensina onde pega mais onde pega menos vc sabe o que está falando e ensina muito bem
Ótimo a partir de amanhã já começo com esse treino !!!
Me inspiro muito em vc cara me dar um salve ai vai no teu video vc e muito tooop ....espero chegar até onde vc chegou ...
O cara é muito grande pra quem treina Calistenia.Oloco!!! Treino foda
Mas esse corpo dele não foi só calistenia teve academia também.
Bom dia tudo bom ,esse video de exercício ficou muito bom p nós que trabalhamos e temos as obrigações com família.
Desde Primavera do Leste MT
Gostei do resultado. Vou fazer esse treino todos os dias em média 1 horas logo cedo todas as manhã com início ás 3 da manhã as 4 da manhã. Espero q me traga resultados.
Show Daniel 👌💪🔥👏👏👏👏
Muito bacana man! Parabéns por esse trabalho motivacional! Realmente com pouco recurso e usando a criatividade é possível ter uma ótima evolução!
Foda esse treino hein... fiz, gostei e recomendo 😉
Mt bacana.
Para quem realmente quer não tem desculpas...
Só o apoio das cadeiras que parece ser bem perigoso.
voce nao tem palavras e foda tenho orgulho de se sua seguidora pratico exercicios cademia e cross mas sempre quero tirar p ver suas aulas voce e dez amigo e lindo tambem
Dia 6/25 - nesse dia foi difícil, quase não fiz, pensei em deixar para o outro dia, mas segui firme em meu objetivo, estou unido a isso uma Alimentação Saudável! Vamos em frente nesse desafio de 25 dias!
funcionou?
Parabéns rapaz!!! Obrigado pela dica, agora sim, tenho algo de valor pra treinar em casa...!!! Muito obrigado brother!!! Curtindo, seguindo.
Vlw pelo vídeo amigo, decidi q a partir de hoje vou começar esse treino, preciso entrar em forma.
13/25 - Hoje pensei em não fazer o exercício, mas perseverei e completei, vamos em frente!
Edita o comentário em vez de postar vários
Nossa ,DaNiEL vc é o CARA !
Precisa de muito esforço e dedicação ,são poucos que consegue ,parabéns 🤝💪
Treino Top 👏👏👏
Musica ótima para o treino editada no vídeo .
Parabéns
Fiz todas as séries em 23:57 segundos e eu to so a carcaça kkkkkkk
2:08 boa ideia, sempre quis fazer este exercicio
Dia 1/25 - Decide fazer esse Exercício 25 dias + Alimentação Vegetariana protéica! Hoje fiz tudo, tive um pouco de dificuldades com o pano mas fiz! Não tô acreditando que consegui terminar, o Daniel está sendo meu incentivador! Suei muito e isso é bom! Vamos em frente rumo ao dia 2!
Um bom ritmo de treino, obrigado por sua dedicação em orientar as pessoas...sou profissional de artes marciais e me identifiquei muito com o seu ritmo e dedicação.
💪 Calistenia além de dar grandes resultados é mto prazerosa a prática,ao ar livre,em casa. Obrigado aí por dar essa motivação pra quem quer cuidar do corpo e da saúde mt bom o treino, mas que esse rodo aí mano ? 😁 não quebrou Quem também achou que o rodo não aguentaria.
Cortei o meu cabelo em igual o seu acho muito top mano agora só falta de esse corpo top e essa força Guerreiro Tmj
Deixa d ser puxa saco, os caras faz de tudo pra ganhar um coração
Kkkkk verdade
@@JuniorSilva-jk4xc sim mano pra que eu iria mentir o que ganharia com isso
@@GustavoHenrique-ji1sc isso é verdade kkkk
Simetria do corpo muito boa, voz normal, rosto nao inchado..um bom sinal que nao toma umas bombas brabas.
12/25 - hoje foi bem difícil, mas fiz os exercícios. Vamos em frente
E aí, como q ta hoje?
Magnífico e p nós que dá p ir p academia e bem é oomento p academia é maravilhoso ver na prática vc executar todos os exercícios na íntegra já dando likes e compartilhando muito
Da hora irmão vou fazer obrigado meu querido isso vai me ajudar muito em casa vou começar a fazer
reação da mãe dele quando viu fazendo esse treino a primeira vez: finalmente vc começou a me ajudar a arrumar a casa fdm.
Kkkkkkk
*KAKAKAKAKAKAKAAKAKAKAKAKA* MELHOR SÃO OS COMENTÁRIOS
Excelente dica. Vou praticar e retorno com o resultado. Por favor, qual o nome dessa música de fundo. Fantástica para treino
Mano, quase morro com esse treino foda. Parabéns
Aprendi um exercício novo, obrigado
Eu quero essa trilha, please
Oloco mano mt bom o circuito de treino, mas q marca q é esse rodo aí? Kkkkkk o bagulho n quebrou.
Pensei a msm coisa kkkk
Na hora de pegar, coloca a mão o mais próximo da cadeira, que tem menos chances de quebrar.
Eu com meus 50kgs quebro as vassouras daqui se fizer isso
Física.
Torque, ele concentrou o peso próximo à cadeira.
*_PARABÉNS GUERREIRO POR MAIS UM ÓTIMO VÍDEO_*
Pinto cU boSta
Seu vídeo me inspira, faz 2 semanas que eu estou fazendo calistenia, e faz 1 mês que eu estou correndo, sou magro e quero criar uma definição e resistência...
Ex sedentário...
Parabéns pelo seu canal sempre compartilho...
Espero que ainda vc esteja no foco!
@@cortespod2578 tô correndo volta e meia, tenho que fazer mais os exercícios
Correr tá ajudando com as pernas mano?
Que bacana. Iniciei a caliestenia e adorei suas dicas. Namastê!
MUITO BOM, CRIATIVIDADE E FORÇA DE VONTADE NÃO TE DEIXAM FICAR SEM MALHAR.
Fiz as 5 séries em 35 minutos
(obs: a vassoura não quebro, tô feliz kjkllkkjklk)
Tbm treino em casa e vou implementar esses treinos que você fez. Tmj! 🤘🏼💪🏼
Muito bom !
Se possível poderia fazer um vídeo desses treinando as pernas também .
Obrigado.
Só seguir o mesmo método.
Na verdade, já tem no canal um vídeo de pernas em casa nessa pegada aí, só dar uma procurada que vc acha, não é um vídeo muito antigo não.
Obrigado , vou procurar!
Difícil ter perna grande com calistenia em
@@matheusribeiro5320 perna grande eu deixo pra mulher, homem com perna muito grande fica estranho só não pode ser um graveto tb😅
Ups! Que fixe, adorei. Vi o vídeo hoje e já comecei também. Simplesmente sensacional. Tempo poupado, treino intenso e com equipamentos que todo mundo tem em casa. kkkk. Obrigado pela partilha.
gostei... tenho dito o mesmo as pessoas que em pouco tempo podemos exercitar o corpo... ainda que seja em dez minutos...
Eu sou o único retardado que quando faz algum tipo de exercício como esses, fica olhando no espelho em seguida para vê se já deu resultado?? Kkk
Somos 2 mano, a cada exercício corro e fico me olhando. Kkkkk
Eu também 🤣🤣
aproveitar o pump né kkk
Kkkk
@@SuperJaimeGil aproveitar pra tirar aquela foto logo zkzkzks
COMO DANIEL MESMO DISSE NO STORY DO INSTAGRAM..."VOCÊ SÓ VAI SABER SE FUNCIONA SE VOCÊ TESTAR EM SI MESMO".
Boa irmao.
Graças ao Daniel e outros, a Calistenia está ganhando mais notoriedade no Brasil. Parabéns, acompanho desde os 3k de inscritos asaushausaus
Sucesso Daniel, comecei agora a fazer vídeos no youtube por influencia do teu trabalho, sempre de parabéns man !
Saludos desde México
Tem um app muito bom daniel chama treino em casa tem todos os exércicios que você mostrou tem nivel iniciante , medio , avançado .
Comecei o treino hoje e já senti resultados significativos, irei voltar daqui 1 semana e contarei o resultado e se realmente há alguma evolução, mas claro, não esquecendo a base da alimentado saudável. (OBS: vou voltar sim e não desaparecer).
Após uma semana de treino específico sendo só esse por 20 minutos e 5 rounds:
O treino é eficiente, e me deu resultados, continuarei.
Desistir não mano! Eu fazia as uns anos atrás(2016) eu fazia todo dia e fiquei filé, ai parei e voltei esse ano e ta voltando os resultados já vai fazer 1 mês e tive resultados significativos e olha q vou fazer 18 ainda e tô sem suplementos só na alimentação msm vou suplementar essa semana eu acho
@@cortespod2578 Boa sorte campeão.
Tu fez todos os dias durante uma semana? Tmj ;)
sumiuu
@@moverecursus1337 nunca mais voltou
11/25- hoje foi intenso, achei que não iria conseguir executar, mas fui até o fim! Vamos lá nesse desafio dos 25 dias! Estou firme e chegando na metade
eae ta fazendo o treino ainda qual foi os resutados? sei q faz um tempao mas queria saber se continua os exercicios
Muitoo bomm gosteii bem eficiente Deus te abençoe obrigado pelo video valeu muitoo
Muito criativo e estimulante irmão ! Deus continue o abençoando . quanto ao rodo galera ele usa as laterais dele próximo ao encosto da cadeira , se usa-se o meio do rodo certamente quebraria .
nossa Deus te ouça.. sou ectomorfo meu corpo é legal acho seu eu treinar corretamente e ter uma alimentação saudável acho que consigo resultado. em casa só ter foco é criar o seu objetivo.💪 Tmj Guerreiros
@- Dattebayo! vlw brother Tmj 👍
Vc vai ter resultado sim. Eu tbm sou ectomorfo e ganhei 10 kg em 5 meses, só que nos primeiros 3 meses não fazia dieta, então ganhei pouca massa.
😮 uau!
Eu era ectomorfo, nem eu sei como ganhei massa muscular
@FUSYON OFICIAL não para não consagrado, os exercícios não são só pra estética, é pra saúde tbm
ABENÇOADO DE DEUS EM NOME DE JESUS
O bom era vc ir fazendo e falando onde vai dar resultado com aquele exercício pra pessoa fica ciente
Ele falou costas ombros bíceps e tríceps
Po maneiro, descobri nesse vídeo como fazer barra em casa fora os outros exercícios, valeuu
Não sei o que realmente você fez, mas o seu físico está perfeito. Se melhorar estraga. Parabéns!!!
Dia 7/25 - hoje eu fiquei surpreso comigo mesmo, consegui me superar nós exercícios e não fiquei tão cansado como nos dias anteriores! Sigo firme nesse desafio de 25 dias!
como está indo?
Pessoal , mesmo sem qualquer apoio físico ou de aparelhos domésticos, é sim possível atingir um resultado ; basta dar o ponta pé inicial e fazer as séries corretamente, o importante não é quantidade e sim qualidade dos exercícios e fazer com total segurança.
Desculpas não tem...
Só não põe o shape quem não quer haha 🔥
Falo de Angola, gostei imenso da exercícios
,
Legal o treino.
Boa trilha sonora.
Muito obrigado pelas dicas.
2:10 fui fazer esse e quebrei o cabo de vasoura da minha mãe...minhas costas doendo da queda, minha mãe agora vai terminar de quebrar a vasoura na minha cabeça 🙄😂
Tem q pegar bem próximo do ponto de apoio do cabo na cadeira, senão enverga e quebra mesmo!
KKKKKKKKKKKKKKKKKK
Kkkk
Like, like e like mano! Inspirador! T desculpa mesmo não! Parabéns!
Para a galera que não consiguiu fazer com a vassoura, pode substituir por uma mochila, fazendo movimento de rosca direta, treino muito bom Daniel Tmj !!
Cara, você é fera. Deus abençoe a sua vida. Gracas a ti aprendi a treinar em casa, obter resultados ótimos. Hj treino na academia mas quando nao abre, sempre vejo um dos teus vídeos e faço em casa. Abraço, irmao!
CARA MUITO BOM ESSE TREINO SENSACIONAL PARABÉNS COM CERTEZA VOU FAZER MUITO OBRIGADO
2019 inteiro fiz calistenia,agora vejo os resultados ,os desenhos dos músculos,fui de magro para magro-forte
Miguel Teixeira de Godoi queria definir
A evolução é:
Lv1 vara-pau
Lv1.5 seca do nordeste
Lv2 anoréxico
Lv3 desnutrido
Lv4 magrelo
Lv5 magro
Tô nessa faixa aí também kkkkkkk
Nossa mano, vc fez certo? 1 ano é muito coisa..
@@Mateusuu vai dá genética irmão, as vezes treinamos certinho, mas só ganhamos definição.
Fazer exercicios em cada tem que ter equipamentos e disposição
Para conseguir melhorar o corpo
Nas academias anima mas pq todo mundo esta em um pique só
aquele pique de sentar no aparelho e mexer no celular kkkk
@@carlosguerra6737 kkkkkkkkk
O pique so vem com os amigos
Em casa desanima msm kkksksksk
1 detalhe faço esse exercício hoje e amanha faço quais, repetir o músculo e ruim não?
Faz todos eles, ou pelo menos o q vc achar mais relevante, esse treino que ele fez é praticamente um treino para o corpo todo, só faltou pernas, porém tem outros vídeos com rotina de pernas, de preferência faz um dia sim e um dia não, para dar uma descansada no corpo, caso vc tenha feito esse treino e mesmo dando 1 dia de descanso vc sentir muita dor muscular, é melhor dar +1 dia de descanso ou o tempo que for necessário..
Espero ter ajudado, essas perguntas normalmente ninguém responde, pq tem muitos vídeos sobre essas perguntas que vc fez, basta apenas pesquisar, no próprio canal dele tem vídeos falando sobre isso, porém resolvi responder e te ajudar, espero ter ajudado 😅🤝
Muito bom Treino Daniel, fiquei muito casado pois o treino é pegado,tenho 40 anos ja fui Capoeirista estava muito sedentário e seus treinos estão me ajudando muito. Parabéns e que Deus te Abençoe Tremendamente!!!!
Parabéns meu amigo ,vou fazer em casa esse treino, daqui um tempo vou estar melhor