✅ Дарю видеокурс "5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств" за подписку на мой телеграм канал - t.me/+rjW3Adyq_jU1Yzcy
Спасибо за то что вы несёте в мир, вы единственный человек, который мне помог понять что такое ПА и вылечиться от этих состояний, спасибо вам огромное за моё выздоровление!!! ❤️✨
У меня раньше тоже была навязчивая идея проверять в сумочке ключи , деньги , телефон, страх того, что я что-то забыла либо потеряла не давал мне покоя и ето действительно изматывает морально. Но потом я решила просто не проверять свою сумочку по десять раз , я просто убедила себя в том, что все впорядке и я все взяла и ничего не потеряла. Больше у меня такой проблемы нет . А психолог очень мудрый мужчина, спасибо вам и успехов.))
Спасибо, Павел! Конечно, любая мысль вызвана реальным событием или возникла как результат ассоциациативной цепочки. Несколько лет назад мне "чинили" перелом руки под общим наркозом, и я запомнила жгучее любопытство: как же будет отключаться, а потом включаться сознание?😃 Ощущения были новые, незнакомые, и после я несколько раз "проигрывала" мысленно эту ситуацию - ощущения до "провала" и как возвращалось сознание, какие органы чувств включались первыми, а какие потом. И вот, пока я эти воспоминания не структурировала, не докрутила в мозгу, я возвращалась к ним довольно часто. Разумеется, без страха, просто работал эффект неоконченного действия г-жи Зейгарник. И когда эта когнитивная обработка завершилась, интерес пропал сам собой. И мои друзья были очень рады тому, что я перестала расспрашивать их и делиться своими соображениями.)) Для меня эти размышления были нормальным процессом, да и понятие нормы очень условно. Ну, а если кто покрутит пальцем у виска, это его висок и его палец.) Я могу в ответ показать язык - и это также будет естественно, хотя и немного смешно. Улыбнитесь! 😄 И никогда не бойтесь собственных мыслей! Ведь у каждой мысли есть своя объективная причина 👍😁
Павел ,меня родные тоже считают что я ненормальная ,что я похудела ,что ссжелудком проблема ,что есть страхи,хотя я работаю,хожу на работу ,да у меня есть мысли ,злости и раздрадения
Спасибо за объяснение! Я понимаю, чтобы избавиться от навязчивых мыслей надо перестать их бояться? Принять? У меня навязчивые мысли возникают в определенной обстановке ( когда остаюсь один) Одолевают и подключают все симптомы страха за жизнь и т.д. Как себе помочь?
Ситуация в том. Что при ОКР. Как правило слабость и делать толком ничего не можешь. От этого и начинается всё по кругу. У меня началось . Да даже не знаю. Скорее всего сначало шло зацикливание на внешнем. Потом пошло эндогенное. И нифига. Стараюсь. То то, то это. Накручиваю себя. Заканчивается нейродермитом или голова так чешется. Что просто нереально.
У меня иногда бывают фантастические мысли, которые я представляю как фильм в голове и это странно 😁, но иногда они опасные и странные, может я фонтазерша???🤔Какая то игра разума, но иногда слишком, видимо это мои страхи играют в голове... 😏😏
А если я боюсь покинуть свою квартиру, потому что боюсь, что она сгорит - это тоже навязчивые мысли? Иногда могу по часу или больше проверять все приборы, фотографировать, но когда покидаю квартиру, не могу отделаться от страха, что случится пожар. Как избавляться от таких мыслей?
@@АннаГерасименко-з1и знаю только один способ который правда действует, не делайте компульсии, или делайте их с каждым разом все меньше и меньше, даже если вы чувствуете сильную тревогу все равно не возвращайтесь домой а иди дальше по своим делам. Найдеюсь вы справитесь
@@АннаГерасименко-з1и при таком окр советуют , если даже трудно попробовать не проверять много раз приборы . например, скажите себе 2 раза проверю и всё.И выходите на улицу. Потом возможно вас накроет тревога , но вы выдержите .
Здравствуйте скажите пожалуста если в еде волос я нашла мне плохо от этого я больше не кушаю можно сказать целый день мерещится это волос это у меня ОКР? Очень прошу ответе?
Я вот тут задумалась: а что будет, если вы, действительно, пошлете нас нахрен? Может это было бы чудодейственным средством для нас. Мы бы увидели, что вы это сделали и мир не рухнул и нас бы отпустило
Здравствуйте!Обращаюсь к вам с одной стороны со смешной проблемой,а с другой-очееень страшной.В течении нескольких лет я нахожусь в постоянном страхе,тревоге и беспокойстве.Я боюсь и дрожу из-за того,что боюсь мистики,духов,трупов и всё в этом роде.Постоянное чувство,будто кто-то наблудает,смотрит за мной,ходит что-то потустороннее.На первый взгляд смешно,но я схожу с ума.Помогите пожалуйста🙏🙏🙏
Это одна из фобий а их тутуева куча,тут зависит от фантазии мозга,никакого сумасшествия тут нет.у меня например дикий страх заболеть онкологией,с больниц не вылезаю ,спасибо" гуглу т к там что не болезнь то рак, а у меня постоянно психосоматика в теле,то руки,ноги немеют,то голова раскалывается,то живот,жопа,грудь,и т д,довела что теперь на вывесках на улице мне читается слово рак,ролики тоже ютуб выдаёт с онкобольными,хотя я не ищу такие видео.Надо успокоится и позволить этому быть.смирится с тем что якобы за вами кто то наблюдает,вы тоже наблюдайте с иронией.раньше тоже был дикий страх трупов ,но как только побывала на похоронах близкого человека,сразу попустило,абсурд конечно
✅ Дарю видеокурс "5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств" за подписку на мой телеграм канал - t.me/+rjW3Adyq_jU1Yzcy
О, много новой инфы)). Спасибо за подробности, вдохновляет, что не только у меня такое бывает)).
Спасибо за то что вы несёте в мир, вы единственный человек, который мне помог понять что такое ПА и вылечиться от этих состояний, спасибо вам огромное за моё выздоровление!!! ❤️✨
Подскажите пожалуйста как поправились
С чем лечились? Ответьте пожалуйста
У меня раньше тоже была навязчивая идея проверять в сумочке ключи , деньги , телефон, страх того, что я что-то забыла либо потеряла не давал мне покоя и ето действительно изматывает морально. Но потом я решила просто не проверять свою сумочку по десять раз , я просто убедила себя в том, что все впорядке и я все взяла и ничего не потеряла. Больше у меня такой проблемы нет . А психолог очень мудрый мужчина, спасибо вам и успехов.))
Как хорошо, что вы тут есть спасибо вам ❤
Спасибо, Павел! Конечно, любая мысль вызвана реальным событием или возникла как результат ассоциациативной цепочки.
Несколько лет назад мне "чинили" перелом руки под общим наркозом, и я запомнила жгучее любопытство: как же будет отключаться, а потом включаться сознание?😃
Ощущения были новые, незнакомые, и после я несколько раз "проигрывала" мысленно эту ситуацию - ощущения до "провала" и как возвращалось сознание, какие органы чувств включались первыми, а какие потом. И вот, пока я эти воспоминания не структурировала, не докрутила в мозгу, я возвращалась к ним довольно часто. Разумеется, без страха, просто работал эффект неоконченного действия г-жи Зейгарник.
И когда эта когнитивная обработка завершилась, интерес пропал сам собой. И мои друзья были очень рады тому, что я перестала расспрашивать их и делиться своими соображениями.))
Для меня эти размышления были нормальным процессом, да и понятие нормы очень условно.
Ну, а если кто покрутит пальцем у виска, это его висок и его палец.) Я могу в ответ показать язык - и это также будет естественно, хотя и немного смешно.
Улыбнитесь! 😄 И никогда не бойтесь собственных мыслей!
Ведь у каждой мысли есть своя объективная причина
👍😁
Спасибо, мне это пригодится 🔥
Очень внятно и доступно,, приятно слушать!
Спасибо, спасибо, спасибо!!!! Что бы мы без вас делали))) с ума, наверное, сошли бы😁😁😁
Очень интересно и как всегда полезно, спасибо.
Как перестать бояться своих мыслей?
Очень полезно про мое восприятие все точно.
Я подписан давно,да хороший канал даёт информацию очень прекрасную, благодарю.
Спасибо Вам большое за информацию 🙏🙏🙏
Павел ,меня родные тоже считают что я ненормальная ,что я похудела ,что ссжелудком проблема ,что есть страхи,хотя я работаю,хожу на работу ,да у меня есть мысли ,злости и раздрадения
Спасибо за объяснение! Я понимаю, чтобы избавиться от навязчивых мыслей надо перестать их бояться? Принять? У меня навязчивые мысли возникают в определенной обстановке ( когда остаюсь один) Одолевают и подключают все симптомы страха за жизнь и т.д. Как себе помочь?
Как вы сейчас?
Ситуация в том. Что при ОКР. Как правило слабость и делать толком ничего не можешь. От этого и начинается всё по кругу. У меня началось . Да даже не знаю. Скорее всего сначало шло зацикливание на внешнем. Потом пошло эндогенное. И нифига. Стараюсь. То то, то это. Накручиваю себя. Заканчивается нейродермитом или голова так чешется. Что просто нереально.
Как щас себя чувствуете ? Избавились ?
У меня страх появился после того как я чуть не потеряла маму и сейчас этот не понятный страх и думаю может я сума схожу не знаю что делать
Это всё понятно, но как всё-таки заставить себя не ощущать страхи, когда приходят эти мысли
Нас наказывает то во,что мы верим сами
У меня иногда бывают фантастические мысли, которые я представляю как фильм в голове и это странно 😁, но иногда они опасные и странные, может я фонтазерша???🤔Какая то игра разума, но иногда слишком, видимо это мои страхи играют в голове... 😏😏
Павел, здравствуйте! Поясните, пожалуйста, как прорабатывать навязчивые пугающие мысли?
Г
Вы избавились от них?
Как ты сейчас?
@@ВасилисаГордеева
@@ЕвгенийКондаков-б7п нормально тьфу-тьфу 😅
@@ВасилисаГордеева п у меня сейчас обострение мыслей просто ужасно....
Spasibo🙂
Здравствуйте. Как можно с вами саязатся по вопросу консультации?
оставьте заявку на сайте pzhav.ru
Приятно вас слушать, Павел. А я не знаю шутку про розовую обезьяну. 😊😊😊
Спасибо Вам!!!!!!
Спасибо!
А если возникла мысль что если мир нереален 😢 и это напугало и я подумала что схожу с ума ((( теперь страшно очень (
А если я боюсь покинуть свою квартиру, потому что боюсь, что она сгорит - это тоже навязчивые мысли? Иногда могу по часу или больше проверять все приборы, фотографировать, но когда покидаю квартиру, не могу отделаться от страха, что случится пожар. Как избавляться от таких мыслей?
Все правильно это окр, вы справились с этим?
@@ZERO-mb8qu антидепрессанты помогают. Как иначе избавиться - не знаю.
@@АннаГерасименко-з1и тоде самое:( но только я без деприсантов справляюсь) правда до конца не получается вылечится но держу болезнь под контролем
@@АннаГерасименко-з1и знаю только один способ который правда действует, не делайте компульсии, или делайте их с каждым разом все меньше и меньше, даже если вы чувствуете сильную тревогу все равно не возвращайтесь домой а иди дальше по своим делам. Найдеюсь вы справитесь
@@АннаГерасименко-з1и при таком окр советуют , если даже трудно попробовать не проверять много раз приборы . например, скажите себе 2 раза проверю и всё.И выходите на улицу.
Потом возможно вас накроет тревога , но вы выдержите .
Павел что можете сказать
Пол ужасный случай в Казани
Что могло быть с этим малолетним преступником?
Я в пиках все время вижу огромный синий лоток для яиц....а мужчины, оказывается, более романтичны))) и героичны!
У вас галлюцинации? Это не окр
Восприятие невозможно поменять
Здравствуйте скажите пожалуста если в еде волос я нашла мне плохо от этого я больше не кушаю можно сказать целый день мерещится это волос это у меня ОКР? Очень прошу ответе?
@Психолог Лариса Бандура зачем вы обманываете у вас 76 тысяч подписчика? 🤦♀️
А вот если музыка в голове прокручивается,отвлекаешься вроде затихает,но потом опять
Вы избавились?
Я вот тут задумалась: а что будет, если вы, действительно, пошлете нас нахрен? Может это было бы чудодейственным средством для нас. Мы бы увидели, что вы это сделали и мир не рухнул и нас бы отпустило
👍👍👍👍👍👍👍👍
Здравствуйте!Обращаюсь к вам с одной стороны со смешной проблемой,а с другой-очееень страшной.В течении нескольких лет я нахожусь в постоянном страхе,тревоге и беспокойстве.Я боюсь и дрожу из-за того,что боюсь мистики,духов,трупов и всё в этом роде.Постоянное чувство,будто кто-то наблудает,смотрит за мной,ходит что-то потустороннее.На первый взгляд смешно,но я схожу с ума.Помогите пожалуйста🙏🙏🙏
Срочно к неврологу, либо к невропатологу.
Это одна из фобий а их тутуева куча,тут зависит от фантазии мозга,никакого сумасшествия тут нет.у меня например дикий страх заболеть онкологией,с больниц не вылезаю ,спасибо" гуглу т к там что не болезнь то рак, а у меня постоянно психосоматика в теле,то руки,ноги немеют,то голова раскалывается,то живот,жопа,грудь,и т д,довела что теперь на вывесках на улице мне читается слово рак,ролики тоже ютуб выдаёт с онкобольными,хотя я не ищу такие видео.Надо успокоится и позволить этому быть.смирится с тем что якобы за вами кто то наблюдает,вы тоже наблюдайте с иронией.раньше тоже был дикий страх трупов ,но как только побывала на похоронах близкого человека,сразу попустило,абсурд конечно
👍🏻🤩