Yoga Nidra | kurze Tiefenentspannung | 10 Minuten

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  • Опубліковано 9 січ 2025

КОМЕНТАРІ •

  • @3xOMYoga
    @3xOMYoga  Рік тому +15

    Leider hat UA-cam seine Werbeeinstellungen geändert, sodass jetzt immer Werbung vor und nach dem Video läuft. Vorher konnte ich das selber regulieren und habe immer nur vor den Videos Werbung geschaltet. Ich hoffe, das stört euch nicht zu sehr. Falls doch, schreibt mir an mail@3xom.com, ich kann euch die einzelnen Videos auch als Download zu Verfügung stellen. Eine schöne tiefe Entspannung wünsche ich euch!

  • @boholisticmeditation
    @boholisticmeditation Рік тому +6

    Denke stets daran, dir Pausen zu gönnen, denn du tust bereits alles in deiner Macht stehende. Du hast diese Pause verdient 🙏🏼 Du bist es wert ! Fühle dich herzlich umarmt

  • @marike_336
    @marike_336 11 місяців тому +2

    Einfach super, ich nutze sie in meiner Mittagspause um neuen Schwung und Motivation zu bekommen, für den Rest des Tages. Vielen lieben Dank dafür

    • @3xOMYoga
      @3xOMYoga  11 місяців тому

      Wie schön, das freut mich sehr!

  • @yuziomi187
    @yuziomi187 Рік тому +2

    So wunderbar - kurz aber sooo schön entspannend gesprochen! Danke!🙏

  • @Denise-p5p
    @Denise-p5p 2 місяці тому +1

    Sehr schöne Kurzform und angenehme Stimme. Für mich ist das Setzen eines Sanscalpas essetiell. Dann wäre es perfekt :-)

    • @3xOMYoga
      @3xOMYoga  2 місяці тому +1

      Danke für dein Feedback. Ich verstehe deinen Einwand. Nur in dieser Kurzform habe ich es weggelassen, sonst wäre es zu lang geworden. In allen meinen anderen Yoga Nidras ist das Sankalpa ein fester Bestandteil.

  • @a.k.3110
    @a.k.3110 11 місяців тому +1

    Danke. Das hat so gut getan und passte toll in die Zeit zwischen ich komme heim und mein Kind kommt heim. Ich mag es dazwischen eine Art reset zu machen. Jetzt fühl ich mich ruhig und freue mich auf die nächste phase meines Tages.

    • @3xOMYoga
      @3xOMYoga  11 місяців тому

      Wie schön, so sollte es sein!

    • @a.k.3110
      @a.k.3110 11 місяців тому

      Mache diese Einheit nun regelmäßig. Tut gut und ist zwecks der kürze gut in den Tag integrierbar. Vielen Dank.

  • @rachelveitch-straw9452
    @rachelveitch-straw9452 3 місяці тому

    Wirklich wundervoll und erholsam. Danke ❤

    • @3xOMYoga
      @3xOMYoga  3 місяці тому

      Freut mich, danke für dein Feedback.

  • @marions4095
    @marions4095 11 місяців тому

    Vielen Dank für dieses deutsche Yoga Nidra Video. Die viel längeren Versionen auf Englisch kenne ich schon länger aber deine Kurzversion ist wunderbar für zwischendurch! Deine Stimme allein tut schon gut. Danke!

    • @3xOMYoga
      @3xOMYoga  11 місяців тому

      Das freut mich! Vielen Dank für dein Feedback.

    • @karinst.3212
      @karinst.3212 3 місяці тому

      Gerade gefunden und gemacht. War sehr entspannt. Ist genau die richtige Stimme zum entspannen. Vielen Dank für die 10 min 😊

  • @saskiapickelmann4392
    @saskiapickelmann4392 Рік тому

    Dankeschön❤ ganz wunderbar vorm zu Bett gehen❤

    • @3xOMYoga
      @3xOMYoga  Рік тому

      Sehr schön, das freut mich.

  • @marianne.1401
    @marianne.1401 Рік тому

    Danke, ich fühle mich entspannt und zugleich gestärkt für meinen Tag.

    • @3xOMYoga
      @3xOMYoga  Рік тому

      Super, so sollte es sein!

  • @conbrio7799
    @conbrio7799 3 місяці тому

    Super, vielen Dank.Bin in nur 10 min erholt. Jetzt kann es weitergehen.

    • @3xOMYoga
      @3xOMYoga  3 місяці тому

      super, so sollte es sein!

  • @sermones-kl
    @sermones-kl 8 місяців тому

    Vielen lieben Dank für die vielen Variationen von Yoga Nidra.
    Es ist für mich täglich! etwas dabei ❤

    • @3xOMYoga
      @3xOMYoga  8 місяців тому

      Sehr schön, das freut mich!

  • @Anita-sl8ek
    @Anita-sl8ek Рік тому

    Sehr angenehm, danke❤

  • @elkeho7030
    @elkeho7030 8 місяців тому

    Das hat sehr gutgetan,vielen Dank! 🙏🏼🤩

    • @3xOMYoga
      @3xOMYoga  8 місяців тому

      Das freut mich!

  • @carmeng5149
    @carmeng5149 Рік тому

    Dankeschön 🌸

  • @vlis-628
    @vlis-628 9 місяців тому

    Danke für die schöne Meditation!
    Über 7000 Aufrufe und nur 190 Daumen nach oben-Leute, das solltet ihr ändern!

    • @3xOMYoga
      @3xOMYoga  9 місяців тому +1

      Danke!

    • @vlis-628
      @vlis-628 9 місяців тому

      Sehr gerne!
      Deine Meditationen sind gut für Körper und Seele.
      Ich kann sehr gut entspannen bei deinen Yoga Nidra Meditationen.
      Vielen lieben Dank dafür 🥰

    • @3xOMYoga
      @3xOMYoga  9 місяців тому

      @@vlis-628 Das freut mich sehr! Danke dir für dein Feedback.

  • @finelinerin
    @finelinerin 11 місяців тому

    🙏🏻

  • @VanessaliebtSammy
    @VanessaliebtSammy 5 місяців тому

    Jedes Mal beim Atem runterzählen erschrecke ich mich wie bolle, wenn's wieder losgeht... Schlaf dabei nämlich immer fast ein 😂

    • @3xOMYoga
      @3xOMYoga  5 місяців тому

      und das bei dieser kurzen Einheit....😂