純素版．老少平安【獨家食譜．告訴你海鮮味的秘密！ 簡單快捷．鮮甜嫩滑．低卡健康．冷熱皆宜】
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- Опубліковано 22 сер 2024
- 老少平安是一道傳統的廣東家常料理，以豆腐與鯪魚肉、雞蛋混合蒸煮。
這道料理容易入口，老人、小朋友也易於進食，因而得名。
陳奶奶這次跟大家分享純素版的老少平安，簡單的純素食材能做出海鮮香，
而且簡單快捷，短短幾分鐘就能完成，快速煮好免蒸、免炒，
高蛋白質、無油，加倍健康。
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材料：
腐竹 2條
豆漿 150毫升
寒天粉 0.8克
醬汁：
薑粉 2克
醋 5毫升
純素自製鮮味粉 (天然無添加) 3克
（有關鮮味粉的製作： • 純素自製鮮味粉【無添加的天然味精！多種菇菌加... ）
鹽 1克
醬油 3毫升
水 15毫升
麻油 適量
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純素版．老少平安【獨家食譜．告訴你海鮮味的秘密！ 簡單快捷．鮮甜嫩滑．低卡健康．冷熱皆宜】
Copyright @ 百歲廚娘 陳奶奶健康煮 (The Centenarian Chef Grandma Chan) 2021.
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奶奶做的真棒真的好營養
謝謝巧娘的支持😄💕
好一个简单鲜美又好听名字的菜。👍👍😘😘🌹🌹🌹🌹🌹
奶奶健康长寿，多出素食视频哈
老少平安好吉祥 ，营养美味👍💐
Selalu nonton Vidio nainai suka karena sama sama dari Indonesia nainai di Hongkong saya di taiwan
非常健康的料理。。奶奶真棒
Beautiful and distinctive video
嗨！晚上好😀😀很感谢陈奶奶的分享😄我臭到幸福的味道了‼️👍👍👏👏❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👁️👁️🈵🈵广告支持‼️🤗🤗🤗🌹
奶奶好棒哦👏😊素料理也能做出海鲜味来👍好爱您哦奶奶😘😘😘😄
這个好，腐竹，豆漿，魚都是我喜歡的。就這么簡單，学會了秘密武器。
好吃到吮手指和呱呱叫
感谢棒棒哒美食的分享
Old Cute.boy 佬玩童赞!
👍👍👍再次重溫🤗🤗💕😋😋👍👍👍
多謝阿May 支持。🙏
陈奶奶做的菜又营养又健康，解说清楚很更容易学起来。谢谢您！
謝謝單師傅！祝福你😄🙏
很棒,謝謝分享🙏
谢谢陈奶奶分享老少平安纯素饭👍👍😋😋 我也是好希望疫情快点过去，大家都平安喜乐！满👍42
謝謝廖廖的來訪和支持💕
真的，疫情下你要好好保重呀🙏
没尝过，简单又健康。想试试，看满点赞支持
奶奶太厉害了，还吃出螃蟹的味道👍
感謝老朋友的支持😁🙏
👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽谢谢分享满满的订阅🈵️🛎🛎🛎满满的赞👍🏽
精彩频道值得订阅所有出色频道👍👍👍👍
感謝你的支持呀😄
謝謝陳奶奶的分享
谢谢陈奶奶分享健康美食😋😋！看🈵️、点赞35👍👍🌹🌹💝💝🧧🧧
謝謝Sofia🙏😊
这个配方太好了简单低卡还快捷健康。上次看过忘记留言。
来看看奶奶再看一遍
51👍🌹好简单💯
謝謝胖媽💕🙏
素的做的也是看着这么的有食欲！ 真好！
謝謝老朋友🙏
這樣的料理很健康喔!!
過年早出晚歸....很少上網!!來晚了
学习了。下次我也试一试。
博士客氣啦，互相學習😁🙏
簡單健康美味👍😋看滿支持💯👍謝謝分享🤗
謝謝你的支持😄
奶奶新年快樂 平安健康
下次试试，这道菜很有意思又健康，谢谢奶奶，听到你的声音就觉得很安心😃
感謝妳🥰
做的真好😋😋
學識好多，真是百科全書感恩認識你
你太客氣了，都是經驗談罷了😊謝謝你！
煎蛋又健康啊！
祝陈奶奶健康长寿，福如东海，寿比南山
来欣赏奶奶的厨艺啦，纯素，好棒哦，认真学习，赞31！
謝謝花仙子的支持😊💕
Extremely wonderful share dear stay connected
Thank you for your visiting😄
等新片，再看一遍
感謝小哥一直以來的支持😁🙏
Like30.祝奶奶新年快乐，身体安康。
謝謝曉曉的支持✨也祝妳新年快樂，幸福安康💕
陈奶奶，新春快乐！
新春快樂啊！身體健康💕
Wow so delicious👍🤤😋😋 Thank you for sharing my friend
Thank you for your visiting💕
老少平安👍真是大吉利👍好看又好吃👍新春快樂🎊💖
祝福您新年大吉大利，身体健康❤️❤️❤️
🐖🐖早上8:30你说你要睡觉啦.🐖🐖晚上8:30你说你刚起来🤣
新年快樂呀，祝你和家人都身體健康，萬事如意！小朋友快高長大！
谢谢陈奶奶的分享。祝您牛年大吉大利，万事如意，幸福安康。
第一次听过这道菜！好馋人啊！老少平安，太吉利了！谢谢奶奶分享！新年奶奶做了这么多好菜！祝您和家人健康平安！牛年好运连连！
thanks for sharing this amazing n healthy recipe,watched fully
賣相真好，很誘人呢！看滿支持陳奶奶!廣告也看滿
拜年啦！新年新氣象!萬事如意!
請問陳奶奶，腐竹要先煮熟嗎？
@@applemeetspear 謝謝章章姐姐！（我是小孫女，哈哈）
@@user-xg8cw3wz4e 你好，我是陳奶奶的小孫女。
這問題我稍早問了奶奶，她說腐竹不需要先煮熟，但一定是要用開水浸泡喔～
@@user-mw2qn1hj4e 哈，感謝小美女哦！
謝謝奶奶的分享，烹飪方法簡單易學👍 祝奶奶和家人牛年吉祥如意，闔家幸福安康！
早櫻的河津櫻🌸已經綻放，我的腰也恢復能出門散步了。下個月東京的緊急事態解除，就能在櫻花🌸樹下燒烤了，謝謝奶奶一直以來的關心🌹😊
很開心聽到你無恙！祝你新的一年萬事如意、幸福安康！
櫻花樹下燒烤好棒啊💕
👍👍👍祝奶奶人日快樂，福壽康寧，身壯力健，笑口常開 😊😊
陳奶奶新年快樂身體健康！謝謝你教導，又簡單又好味的美食😘
谢谢陈奶奶的好菜分享💐。祝陈奶奶新年快乐🎊牛年大吉！
感謝小廚神的支持！牛氣沖天哦！👍
那太史豆腐可以放寒天粉嗎？
奶奶 新年快樂～
👍🏻。多谢陈奶奶。祝福您健康长寿
感谢陈奶奶的分享🙏 ㊗️您及家人永远健康平安快乐❤️❤️❤️
陈奶奶好棒~ 新年快乐 健康快乐 阖家欢乐！
奶奶新年快乐，祝奶奶身体健康，感恩奶奶分享🙏
6👍
🐖🐖第一次见应该很好吃😁
@十四格格贵着呢 謝謝豬豬，這是奶奶原創的呢，所以跟本來的老少平安不一樣😁
奶奶早安，我们刚起来😊❤️
奶奶,我愛健康美食,支持訂閱你,歡迎回訂
謝謝妳的支持哦！🙏