黃淑儀GiGi姐教煲保健春養湯（附食譜）教煮蒸水蛋、炆肉重點秘訣 簡單做法人人都識 - 鄭丹瑞《健康旦》黃淑儀 Part 2 (CC中文字幕)

黃淑儀GiGi姐教煲保健春養湯 蒸水蛋之前要蒸呢樣先 - 鄭丹瑞《健康旦》黃淑儀 Part 2 (CC中文字幕)
2:48《春養湯》 湯方材料和份量
黃精 2 兩 (可用海玉竹替代)
白菜乾 1 兩
腰果 1 兩
紅蘿蔔 3 兩
南瓜 2 兩
蜜棗 2 枚
雪梨 1 個
乾無花果 2 枚
乾百合 1 兩
乾蓮子 1 兩
5:08 蒸水蛋秘訣
1.蛋與⽔的比例.1 杯蛋+1 杯半水
2.先把碟蒸熱才倒蛋液
3 蒸的時間是 2 分鐘
4.熄火後(不要開蓋)焗 20 分鐘
7:12 Gigi姐 炆肉 秘訣
黃淑儀早前進行換膝蓋手術
抗疫同時休養 分享保健《春養湯》湯方
黃淑儀（Gigi姐）表示她因常穿高跟鞋導致膝蓋勞損，大概半年前為左腳進行換膝蓋手術。Gigi姐指今次疫情令她更修心養性，留在家中休養。「健康·旦」主持鄭丹瑞與Gigi姐詳談手術的康復經過，Gigi姐更大方分享適合手術後飲用、以及有效保健的湯水。
早於五年前，Gigi姐有一天在TVB下班後，在停車場突然腳部劇痛，立即被送往將軍澳醫院，醫生更指她要立即進行開刀手術！工作至上的Gigi姐第一個反應是：「吓唔得啊！我第二日仲要開工！」在開工與開刀之間，Gigi姐選擇了開工，留院一晚，第二天照常上班。
這五年間，Gigi姐嘗試過針灸、推拿等不同療法，可惜都是治標不治本，最後毅然決定做換膝蓋手術。不過在香港做此手術至少要排期五年，而醫生又不建議Gigi姐同時替兩隻腳進行手術，所以Gigi姐這次先為左腳進行手術，同時排期五年後才做右腳。
Gigi姐的醫師叮囑她做完手術後喝陳皮水，用2個陳皮加4杯水煲至2杯水（約32安士水煲至16安士水），有效消退麻醉藥，更有止痛作用！Gigi姐大讃陳皮水的功效，更指她住院期間從未需要注射嗎啡，更告知醫護不需要吃止痛藥。
「傷筋動骨一百天」，Gigi姐強調開刀後至少要三個月才算完全復原，期間要勤力做物理治療，切忌因為怕痛而半途而廢。Gigi姐指她出院後一個星期做四日物理治療，所以康復進度非常良好，現時行動已沒有問題。
訪問分上下集：
第一集： • 黃淑儀GiGi姐換膝手術 前因關高踭鞋事 傷...
#鄭丹瑞 #健康旦 #黃淑儀 #蒸水蛋 #名人 #名人健康

[@hieggo1001]

睇完 Gigi 姐分享，大家會試做邊一樣野先？
1 - 煲保健春養湯
2 - 蒸水蛋
3 - 炆肉

[@timmuilee6391]

请重複湯水的材料

[@annayong6218]

健康旦

[@chloew7904]

健康旦 HiEg

[@chloew7904]

Anna Yong 1q1@292owww

[@chloew7904]

？不用来qxq

[@pigmuiwong501]

從訪問中看到Gigi姐個性獨立又堅強,雖然自己有病痛,但不會麻煩兒子來照顧,還很體諒對方的生活方式,實在難得! 多謝Gigi姐分享湯水及蒸水蛋方法,祝早日康復! 健康旦好睇, 希望旦哥越做越多人like!

[@tickyiu7867]

黃淑儀，講出好多老人家嘅 心聲

[@jkk5458]

祝 Gigi姐早日康复 继续演艺到80

[@wansumsiu9258]

健康旦好好睇,增知識,而且每次都有嘉賓!👏

[@chichili4176]

支持旦哥、Gigi姐💪💪👍

[@pinkpeony7499]

GiGi 姐好叻呀膝頭做咗手術，可以自己照顧自已👍👍👍會繼續支持健康旦好好睇💪💪💪

[@janetheisenlui3657]

多謝GiGi姐、旦哥, 分享多d資訊

[@chloew7904]

Janetheisen Lui and the

[@karenli4476]

多謝分享，身體健康。

[@sofongtong5104]

多謝GiGi姐分享，支持健康旦哥

[@yvl7045]

讚👍👍👍

[@wonderfullword123]

黃淑儀姨姨要先減肥 ，教保健保健康，才有說服力! !汪明荃.蕭芳芳.陳寶珠...個過年個70, 任達華六十幾... 睇落健康 樣子ok! 沒有肥腫難分! 5 靈活感覺!😉👍🏻

[@elenalucas741]

Good👍😀

[@emiliely7083]

健康旦 好好睇 100％香港风味

[@celiacheng3073]

好耐冇見到GiGi姐介紹，可否介紹吓秋天湯水

[@dramalover8399]

旦哥連gigi姐都請到好勁！！

[@chelsey8124]

我試過這方法蒸水蛋很成功👍👍👍👏👏👏

[@hieggo1001]

分享畀朋友知！

[@kuenso8149]

我每次用凍滖水開旦用小火 一個字中途打開放氣，每次 好滑

[@suifunwan6111]

旦哥、GiGi姐你們好！多謝你們的分享，想請問如唔用黄精，改用海玉竹是否都要二両呢？

[@oolongtea5883]

👍

[@chenjinda4811]

Gigi姐好正

[@jeaniewong888]

蛋哥仲有無每日早上跑步呢？？

[@user-oc1gz9mq8z]

旦哥你這節很好,有教煲湯超正,想問訂閱健康旦頻道是免費嗎?🙏🙏

[@jacquelinelam3022]

除非參加什么特別的群組, 所宥在這個網站的頻道都是免費. 你按那個訌閱制即可.

[@wingli310]

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼♥️♥️

[@moyyingchai7666]

没有中文字幕

[@dorothyleong7674]

請問如何計算由両到 oz 或gram

[@jacquelinelam3022]

去google 查很容易.

[@nganyeelee1535]

我們

[@chanchan-xi3lp]

是否蛋多蛋少也焗二十分鍾

[@bingpang4098]

这辑有字幕吗? 辛苦了

[@yippuipui3684]

蒸旦
旦 1 水 1:5
是否幾多只旦都是 2 分鐘嗎？仍焗 20 分鐘！

[@siusiuc]

係

[@soSO-jf8tx]

唔可大火，唔使局4字，我都好好食

[@chanchan-xi3lp]

無理由多少蛋蒸二分鐘焗二十分

[@ivywong6231]

果皮煲水有無話要幾多年份

[@user-gx2qf2hl1s]

旦哥老了很多

[@kamwahleung8851]

"唔湯唔水”"唔熟唔食”同一道理! 阿旦講嘅？

[@bochak3712]

一

[@soSO-jf8tx]

.2O分中，我都消化哂，IO中己食得，6只旦請街方，3只，家樂雞粉教到。使鬼2o分。

[@user-od3yq9lc6p]

唔明？

[@chiuhimchau7589]

/

[@SunnieWoo]

Sorry 😐 自從反送中時期佢對記者講話見到啲黑衣人好驚、嚇死佢！我就知佢係活喺平衡時空。 當然啦⋯⋯又移咗民、又要幫個仔舖路搵人仔！佢已經唔係香港人。

[@LuiHongWu]

你認為你憑乜野去定義一個對香港有貢獻嘅人唔係香港人？？

[@perthh8534]

好想知加拿大的醫療福利，Gigi移咗民N年啦！仲係香港排5年期在公立醫院換膝蓋？

[@wonderfullword123]

李司棋黃淑儀搞到咁肥腫 要食健康啲啦仲要喐下汪明荃都 70 don't know 睇落去精神健康啲

[@wongbb3133]

黃淑儀肥了二個size 、李司棋肥了1.5 size

[@soSO-jf8tx]

李司棋，係咪食得O芝包子多。芝芝係大6煮食多，食到肥腫難分。

[@wonderfullword123]

唔要外型 和男人 都要健康

[@lilisun2905]

Wong bb p

[@wonderfullword123]

@@lilisun2905 fo

[@wa1keepang411]

8

[@suziewan115]

shows they are just crap

[@sokinglo4820]

嘿.这个男的不识合做主持蛇頭鼠眼.心不正言不順.流換人了

[@sumli6919]

👍