每天早上吃1個水煮雞蛋，最後都怎麽了？血管竟然會有這種變化！雞蛋與膽固醇，竟然有這種關係！
Вставка
- Опубліковано 21 сер 2024
- 【英德中醫何醫生】關注何醫生、健康不掛科，学习真正實用、有效的中醫
養生方法，【点击】视频下方【订阅】和【小铃铛】，不會錯過最新視頻：
/ @chinesemedicine360
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
每天早上吃1個水煮雞蛋，最後都怎麽了？血管竟然會有這種變化！雞蛋與膽固醇，竟然有這種關係！
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
大家好，這裡是【英德中醫何醫生】
來自中醫世家，中醫學碩士，三級醫院中醫主治醫師，
我會在這裡給大家分享真正實用、有效的中醫養生方法，
真正从臨床效果出發，學習中醫治病防病的醫理。
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
英德中醫何醫生·更多精彩視頻推薦：
【喝咖啡千萬別碰2樣東西！否則癌細胞、心血管病會饞上你！】 • 咖啡改變大腦？醫生提醒：喝咖啡千萬別碰2樣東...
【那些長期走路鍛煉的老人，70歲后竟然變成了這樣！】 • 那些長期走路鍛煉的老人，70歲后竟然變成了這...
【肝不好，腳先知！腳部出現3个症狀，可能是肝硬化或癌的徵兆】 • 肝不好，腳先知！腳部出現3个症狀，可能是肝硬...
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
我與家人每天兩顆優質雞蛋已超過三年了，不僅健康與力氣得到超大改變，連外表也更有肌肉與年輕了。
優質雞蛋是有機的？ 或那買到
感謝分享，雞蛋吃多吃少要看個人體質，晚安
大約五年多前，我驗血報告顯示，我的HDL(好膽固醇) 和LDL(壞膽固醇)都在臨界值附近，也就是在健康邊緣，可是在我每天吃一顆水煮蛋之後一年，再去驗血，HDL 就升高很多，而 LDL 則降低了很多，後來我兒子也是每天吃一顆水煮蛋，把膽固醇調節的很好，大家可以試試看，但千萬不要多吃，除非你願意有系統的做實驗，請將結果公佈出來，與眾共享
謝謝何醫生的分享
感謝何醫生的解說，很清晰明瞭。
謝謝醫師的分享,醫師的國語很好聽
我每天早上吃两个优质的鸡蛋🥚，感谢老师的分享
🌹何医师💓早安🌹😂🙏👍🏼🌹 對人類 健康 有幫助 功德無量的視頻🌶👍🏼🌶
謝謝您功德無量阿彌陀佛
感謝何医生❤
歡迎大家觀看其他熱門影片：
【喝咖啡千萬別碰2樣東西！】ua-cam.com/video/aO6bOkPUx2Y/v-deo.html 【長期走路鍛煉，70歲后竟然變成了這樣！】ua-cam.com/video/62ElES93ZFs/v-deo.html
【肝不好，腳先知！】ua-cam.com/video/mSqgqjo9L1s/v-deo.html
。。。。。。。。。。。。。。。。。
为这视频的时长与内容的全面鼓掌！👌❤❤❤
很棒鑽。
感謝何醫師分享
感謝大家的點贊和肯定
Cám ơn Bác sỹ Hà nha 謝謝何醫生
国际新闻
Thank you Dr God bless you 🙏
何醫生講的太好了👍
謝謝您的肯定
我每天都吃上6/8 个初生蛋已经大概10年时间了。😘🤭
我已經三年多來每天吃四顆以上的水煮蛋 身體的健康方面 好多多 不用怕多吃沒問題的
吃太多不影響健康，要看個人體質，
@@user-cf9gq1zv6l我也是 基本一天最少两颗蛋 多的话一天能吃6颗
我也是四蛋 沒事
每年做健檢
每天的早餐，必定有個雞蛋作料了?！😊
再加上燕麥作底，另外加了堅果，杏仁粉的乳製品，加入黑芝麻粉，肉絲伴上牛奶，這就是自己的，早餐配搭了?😊
有医师也说过每天早上-粒煮水蛋可以打低壞胆固醇
🌹晚💓安🌹👂👍🏼🙏🌹
讚!
👍👍👍
2:46 3:27 3:50
謝謝幫忙沒時間👀整個視頻的人！
😊👍👍👍
我每次是中午吃水煮蛋，请问好吗？
我的測試結果回來了，（我每天吃一個雞蛋大約一年了），膽固醇水平沒有上升！但整體上只降低了一點。總膽固醇和低密度脂蛋白仍處於臨界點。所以，我的結論是每天一顆雞蛋一點也不害處！，幫助可能有點取決於個人 （壞膽固醇或低密度脂蛋白膽固醇 - 之前 134 - 現在 140 ...）（好膽固醇或高密度膽固醇 之前 50 - 現在 59）（三酸甘油酯 之前 166 - 現在 69）
每天早上我都食一只水煮蛋才去游早泳，身體檢查一切算年。
運動是重點！
一切顺利吧
有脂肪肝的人能每天吃一个鸡蛋吗？
那茶葉蛋可以嗎？
鸡蛋总是被诬陷为高胆固醇的坏食物 . 实际上胆固醇可以来自高糖和碳水化合物。太多会转化为脂肪并以胆固醇的形式储存在血液中 . 我认识一个很老的女人，每天吃一个煮鸡蛋，仍然很健康 !
👍👍👍
是的，謝謝分享
之前是這樣評語雞蛋。最近已經對雞蛋平反了。
傍晚食同早上食.係咪營飬-样
🎉
一定要吃水煮蛋嗎？改為蒸蛋、荷包蛋炒蛋，是否價值是一樣的？
多了一些油
用好油。
👍👍👍👍👍💯
每天食2顆水煮蛋可以嘛?會否超標?
不會
不會
I microwave my eggs everyday for breakfast, is it ok?🙏
你是如何microwave 蛋?
謝謝
@@yangyangchen3944 , crack the egg and add water cover it for 1 or 2 minutes
@@cherryli5097 需要鋪一層油以防沾碗嗎？
加水，不用調和嗎？
謝謝
請問吃茶葉蛋可以嗎？
變質了
我今天吃了7粒蛋，过量了
偶而為之尚可
我每天吃二個水煮旦，一個牛油果，45克橋麥面。
我有吃膽固醇藥，每天吃肉類很少，每天早餐吃一個曼頭一杯咖啡一個水煮蛋，應該不會過分吧？
饅頭一個看大小不然碳水化合物太多，而纖維太少可以加些蔬果。
@@user-ud4he2qq1d 非常感謝🙏🙏🙏醫生在百忙之中回覆😆😅好的，為了自己的健康，每天多吃些蔬果。再次感謝🙏
我每天吃5個雞蛋，連續吃了5天，感覺視力體力和腦力有提升。
吃草