【反応しない練習②】競争社会で悩まず生きるための正しい動機とは？（The Practice of Non-Reactivity -Teachings of the Buddha）
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- Опубліковано 2 жов 2024
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この動画の参考文献：
「反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」」草薙龍瞬（KADOKAWA/中経出版）
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※当チャンネルはAmazonアソシエイトとして上記リンクURLを使用しています
協力：KADOKAWA/中経出版
※この動画は出版社の許諾を取った上で配信しています
何事もうまくいかないし人のスキルと比べたりするので、ついさっき完全自己否定モードだったんですが、UA-cam開きた瞬間この動画がオススメに入っていたのでビックリしました。。。貴重な知恵ありがとうございます。分かり易いです
子どもの頃から自己否定が強いまま育ちそのことで苦しんだり泣いたりを繰り返してきたので、動画を見ている間ずっと泣きそうでした。中田さんの話し方には本当にいつも引き込まれます。素晴らしい才能だと思います☺️気持ちが救われる動画をありがとうございます❗️
自己否定するほど否定するものすら持ってないんやから悩まんでよろしい
なんか最後の方涙が出てきちゃった。ありがとうごさいます。きっとこの動画で何人も救われていると思います。
趣味の登山が、否定防止のエクササイズそのものだった
自然の中を歩いて、肩書きも経歴も関係なく一人の人間として自然と向き合うと
それまでの悩みが大したことないコトと気付けるし
やりきることで、自分自身を認めることができていた
相手を慈しみ、悲しみや喜びに共感する。
やっているようで、実は自分を良く見せるためのお芝居になっていた事に気づきました。
「自分にはなんの能力もない 芝居でも何でもいいから社会人を演じよう」
「あの人の様になっては駄目だ あの人より上にならないと」
社会生活の原動力がほぼ、自己否定か他者否定になっています。
いきなり全てを変えるのは難しいですが、知っているだけでも自分への戒めに出来そうです。
中田さん、本当にありがとうございます！！
今まであっちゃんが存在してくれていることで、何故か『私も私でいいんだ。居てもいいんだ』と思えて、ほっとしたり安心できてきました。不思議ですね。いつも頑張ってくれている姿に勇気もらっているのだと思います。ありがとうございます。
動画見終わって、感動しすぎて、無意識に拍手していました！！
無敵の状態って、誰にも負けないこと、飛び抜けて1位になることではなく、自分で敵を作らないことですね。
勝手に敵を作り上げて、優劣合戦してしまう時があります！自己否定か、他者否定から行動のエネルギーが生まれているって、今まで気づいていませんでした。
自分の欲がどこにあるのか気づくことから始めたいと思います。大切な気づきをありがとうございました！
怒りを手放すんですね。
投げつけられた言葉に、苦しめられ、苦しんでいました。
私は私を肯定します。
ありがとうございます。
自分を客観的に見ることが重要と言うことがとてもよく分かりました。
私は自分に自信がなく、自己否定から逃避がちな性格ではありますが、
中田さんが以前UPされていた自己肯定感の動画も見て、ありのままの自分を受け入れられるよう
努めております。中田さんという私の理想の男性をモデリングしつつ、努力いたします。
そして、宮迫さんとのWinWinWiiin、とても楽しみです。
ほぼ中田さんと同い年の私ですら、ほぼテレビを見なくなりましたので、
テレビを超える革命を中田さんと宮迫さんが起こしてくださることを
期待しております！
はい🙋♀️ 私も全部やっていました。
年々落ち着いてきていますが、逃避傾向がありました。
そして環境を変えることにしました。
意外な方から言われ事がとても救いになりました。 人からの評価を気にしないとか言いますが、自分の弱さに拍車をかけることもあれば、救われる事も。 自分の中でバランスを取るしかないです。
自分らしく、毎日を真剣に生きる事に集中ですね。
あっちゃんの吐露が凄まじくて、爽快でした。ここまで自分の内面を発信出来る人は、
やはり凄いしかっこいいし、信じられるな と思います。
自分に置き換えて、具体化的な解決法も浮かんできました。
気持ちよく今日をまた乗り切れそうです。
ありがとうございます！！
私は何よりも親に受け入れられたい欲求が人としての本質的な欲求のような気がします。
ありのままの自分を受け入れられて育った子供は自然と自分を肯定できるようになりますし、親から
ありのままの自分を否定されて育った子供は大人になってからも自分を否定し続ける傾向が強いです。
幸せも不幸も現実そのものに付随するものではなく現実の解釈によって幸せか不幸が決定されます。
現実を幸せと解釈するも不幸と解釈するも我々の自由意思なんです、つまり幸せか不幸かを決定する
のは自分の置かれている現実そのものではなく我々、自分自身なんです、だから幸せを自分の自由意思
で決定できる権限をみんな持っています、その幸せを選択できる権限を行使しないだけなんです。
釈迦が2500年前に説いた真理は宇宙創世の時から未来永劫まで永遠の理を説いた法で、何時の時代に
生きる人たちをも照らします、どこぞやの権威ある研究者が唱えた学説は数年～数十年で、その定説が覆る
ことも度々ありますが、釈迦の教えは時間と空間を超越して、いつの時代も人の心を照らし続けます。
あっちゃんが言うとおり稀代の大天才ですよね。
色々ありすぎて自己否定しまくって
その分を他者に攻撃することで自己保身に走ってましたが、それが更に自己否定の嫌なループ突入している中でのこの動画
すごい私の中でタイムリーで響きました
まずは眠れない夜は朝方の散歩から始めてみます
そして最終的には慈悲喜捨が行えるよう精進していければと痛感しました。
有難う御座います。
反応しないように自己否定をなしない、慈非喜捨をしてチャクラを綺麗に
します！
「慈悲喜捨」の中田劇場が面白かったです😄。最後の、あっちゃんが自己分析して、自己開示して、「洗い流しました」と動画で言ったところが、なかなか真似することの出来ない、素晴らしいことだと思いました✨。❤️ハートマークですが、確かに貰えると嬉しいんですけど、「(大変だけど)ハートマーク押します！」って言われちゃうと、なんだかあっちゃんの仕事を増やしてるみたいで、コメントするのが申し訳なく思えてくるので、ハートマークは無理して押さなくてもいいですよ😊
優しいですよね😊
ハートマークが押されていないということは一つ一つちゃんと見てくれているってことなんだなぁ
あえて押してないところに、ちゃんと読んでて愛を感じますね❤️
自己否定をし続けてました。なんだか涙が出てきました。視野が狭かったです。あっちゃんだから楽しく聞けました。本当に有り難うございました。
何度かハートマーク頂きましたが、ちゃんとコメントを読んでくださっているんだなと嬉しくなりました☺️
これからも応援します☺️
否定をエネルギーにしている、まさにその通りでした。他者否定も自己否定もしている毎日で苦しかったのか涙が出てきました。
悩みを全部書き出したら、自分の思い込みや妄想でしかなかったことを理解できました。
慈悲喜捨忘れないように自分の心の中に刻みました。自分の幸せしか考えてなかった。相手の幸せを願える人間になります。
あっちゃん、気づかせてくれてありがとう。
心がとっても楽になりました。明日が来るのが楽しみになったよ。
これを2500年前に発見したブッダやべぇ。
2500年絶っても人は変わらないのだな。
お芝居が楽しいｏ(＾-＾)ｏです。今日で3つめを見ています。ありがとうございました。
それすこぶる思う
@@世利智英 54段階の悟りを開いた人は後にも先にもブッダだけです
2500年経っても会得できてない人類.....
中田あっちゃんて日本の若者に大企業就職など安定した事じゃなく、チャレンジとか挑戦を進めますよね。個人的にそういうの好きです。
なので、いろんな人（老若男女）に起業やチャレンジに関するテーマで、チャレンジする人を増やすような動画が見たいです！
自己開始を見せてくれて、ありがとう
捨を見せてくれて、ありがとう
なんか感動した
勇気をもらった
ますます中田さんが好きになった
神回だわ
地上波経験しているだけに、いちいち完成度高い
慈 悲 喜 捨
すっごい
わかりやすかったです♡
あっちゃん ありがとう♡
ハートマーク押してくださってありがとうございます。
まさに今の自分の苦しみに刺さりました。自尊心の喪失でしたが、あっちゃんの言葉に突き動かされました。勇気を持って捨てます！！
今上手くいっていなくて、何かヒントをと思って、動画を見ました。自己否定しない、正しい動機を持つ。ハッとさせられました。知らず知らずのうちに逆をいっていたのではないか。ここで教えてもらったことをヒントにしたいです。ありがとうございました。
ハートマークな授業でした。ありがとうございます。
最近は、この動画を寝る前に聞くのが日課です。まさに日々のモヤモヤ思考を逃避しがちで。
少しずつでも自分の悩みを噛み砕いて、気持ちを楽に生活出来るようにせねば！
全てのyoutuberが救われる動画だなぁと思いました。
いつの間にかやらなくなっていた瞑想、再開しようと思います。
項のまとめ、噛みしめを述べている時の表情、これまでと
全く違うお 顏でした。とても清々しくNakata Atsuhiko
こんなにも違い、輝き、真に光っている。
心のそこからくる多くの人と共に
歩んでいかれるパフォーマンスを引き続き応援しています。
仏教は悩みを合理的に解決する科学だったとは、目からうろこでした。悩みの塊だった私、原因が良くわかりました。
そして「自己否定しない。私は私を肯定する、慈悲喜捨」を目指して行きたいと思います。勇気をもらいました。ありがとう！
Mitsuo
自己否定しない。どんな時にも！
心に染み込みますね。自己否定は自分のエネルギーを落とし、
動けなくします。
有難うございます
わかりやすいお話をありがとうございました。
恥ずかしながら、本の内容を噛み砕けていなかったです。あっちゃんの解釈は生活に結びつけられています。
感情のコントロールが出来ず損してる友人とオンライン読書会をやってるんですが、中田さんの動画がめちゃくちゃ参考になります。
この本を友人と学ぶ時、中田さんの楽しく躍動感に溢れた解説をほぼ丸パクリで友人に話すといい反応が返って来ます。
中田さん、赤いジャージの師匠にも感謝‼︎
とても参考になりました。
ありがとうございました。
私の人生を変えてくれる動画でした。ありがとうございました。あっちゃんありがとう♡
外国人ですが最近あっちゃんの動画見て日本語学んで本当良かったと凄く感じています。いつもありがとうございます！
刺さりました、この動画。聞きながら自分の子育てを思いっきり考えさせられました。子供への批判と自己否定が重なってめちゃくちゃ深い部分を認識させられた思いです。自己否定、子供への批判の動機がこうなったらどうしよう、ああなったらどうしようという恐怖心からくるものであることも気づきました。中田コンサルタント+中田セラピストのこのチャンネルで色んなこと考えさせられてます。感謝です。
今までで一番楽しくて、心に響いた。中田さんがブッタに見えた❗️何回も見返して、人に伝えたいと心から思えた神回です。
中田さんのyou tubeを見始めてほんとうに毎日が変わりました。
お酒を辞め、栄養あるものをしっかり食べ、ちゃんと夜は湯船に浸かって早寝早起きするようになりました。
いやなことがあるとすぐお酒に逃げていたけど、今はじっと受け止められるようになりました。
生きていて、嬉しいこと、悲しいことを感じられるだけで感謝です。
中田さんに、感謝でいっぱいです😌
これはわたしが勝手にふっと思ったことですが、「ソウルフル・ワールド」という映画をご存知でしょうか。
ピクサーとディズニーの合同作品ですが、この映画も自己否定してしまう人の救いになるような映画じゃないかと思います。
夢を追う人にも、生きることに価値を見いだせない人にもあたたかい映画です。夢を叶えたはずなのになぜか虚しいきもちの人にも響くかもしれません。
多くの人のしあわせを願っています☺️
前に、この本を読みましたが、上手く理解出来ませんでした。でも、あっちゃんが、とてもわかりやすくて面白い内容で、感謝しています。ありがとうございます。これなら反応しない練習が出来そうです。
わたしも理解できなかったので、助かります‼️
今頃この動画を拝見しています。中身の濃い内容でなおかつ素晴らしいプレゼンテーションによって内容がしっかり伝わります。伝わるどころか感動さえします。背景の手書きのホワイトボードが大好きです。話を聞きながら見るのにちょうどよい量だと感じます。パワーポイントよりもこの手書きでまとめているのがなぜかとてもこちらの感覚に訴えるような気がします。
11:15 争うか降りるかの二択ではない。心の在り方が世界の見え方。
14:00
どんなときも自己否定せずに、正しい動機をもって競争社会を楽しく生き抜きたいと思えました。いつも笑いながら学べる素敵な授業をありがとうございます！！
本当にいい仕事って誰かを負かしたりたくさん稼ぐことではなくて、その仕事の先にいる人が幸せになることですね。
沢山の人があっちゃんの動画見て幸せになってるから、その先に400万人を幸せにできるUA-camrになれるといいですね！
今回も素晴らしい動画でした。
マインドフルネスチャレンジします。
イキイキと話す姿 元気をもらえます。
ありがとうございます。
このような難しそうな内容(悟り)が分かり安く、今回もあっちゃんに大変感謝ですが、
21:00頃からの
「すべてを洗い流しました」
と言っていた、
浄らかで強いあっちゃん。
今までの中で一番カッコイイと思いました💖
これに出会えて感謝です！
いつもみさせて頂いていますが初コメントです。子育て育児真っ只中、幸せはもちろんいっぱいありますが、いつも悩みと隣り合わせで心が疲れていました。自己否定が原因だったってわかりました。中田さんの①の動画で心に響く「みなさん自己否定しないで下さぁい」の言葉に涙しました。本当にありがとうございました。これからも素敵な授業よろしくお願いします。
僕の動画を見て何かのきっかけになればと言ってますが、あっちゃんの動画がきっかけで、視野や考え方が広がり、歴史の事や、紹介した本を読んでみたいと思う様になりました。ありがとうございます😄
これからも楽しみにしています。♥もらえるかなぁ〜？
ネットビジネスに挑戦して自分の能力を超えた様々なやるべき事が降りかかってここの処潰れてしまっていましたが、この2パートを元に悩みと向き合い、予防も出来そうです😊
慈の上の部分の｢茲｣は、｢ここ｣という
意味があるそうです。
仏教の、｢今ここを見なさい｣という教えと
リンクしてると思いました。
なんか、最後の怒涛の締め括りで
ジーンときました。
そっか、握りしめていた妄想を手放せば良いんだと思いました。
そして、正しいモチベーションの保ち方がわかりました。
そうしたら、今まで悩んでいた事が綺麗さっぱり洗い流されそうです。
いつも楽しく動画見させてもらっています。
あっちゃんのUA-camのお陰で、日々の楽しみが増えました。
個人的に「火の鳥 鳳凰篇」は神回でした。
あと古事記・源氏物語の動画も好きです。
これからも応援しています✨
めっちゃ良い布教ですね！ お坊さんですが、めっちゃありがたいです。
慈悲喜捨 とても良いですよね。 毎日 お参りの中でお唱えしてます。仏教が身近になって、誰かの支えとなれたらいいですね。
これが全てではないし、無理をして心をすり減らしすぎないようにしないとね。
小さなことでもありがとうと言える人になればいい。
あっちゃんの話を聞いてると、スッキリしますね‼️
ブッダの教え、あり方を現代的に説明して取り組みやすくしてくださって、ありがとうございます。
自己肯定、大事ですね。
中田先生、渾身のご講義ありがとうございます。
私は、中田先生が、選ぶ本の内容が、いつも隣人を気遣っておられると思っていました。
欲をお捨てになった中田先生は、さらに魅力的なお方なられたと思います。ですが、お体が心配です。
どうか、ごむりを続けないでくださいね。
動画後の番宣にゾワッとしました。
もちろん、芸能界に長いこといらっしゃるお二人だからこそできたことだとは思いますが、
これまでのテレビの在り方の終焉、
そして、
新しい映像世界への幕開けを
目の当たりにさせられた気がしました。
とにかく、楽しみです。
すぐに意識できるようにこの画面を写真に収めて、いつでも見られるようにしました。
もし悩むことがあったらすぐさまその写真を見ることにします。
ありがとうございます。
す、すごい。
悩みってこんなに論理的に説明できるんだ。もはや科学じゃないか。
仏教って科学だったんですね。
仰る通りですね。
私は特に仕事関係で心が反応してしまいます。
上司からの言葉とか、期待に応えられない悔しさとかで心が苦しくなることが最近多くなりました。
落ち込もうが病もうがやるべきことは変わらないので執着したり自己否定してるのは時間と体力の無駄だなぁと気づけました。
つらくなる度に動画見にきてます！笑
ありがとうございます！
丁度、職場に考え方が違う人がいて、その人に否定されてすごく落ち込んだので、今回の動画がとても役立ちました。ありがとうございます。かなり前ですが「古事記」の動画がきっかけで、チャンネル登録しました。
自腹で自分らしいことするの大賛成！
本来の姿って感じ✨💕
ほんとに好きなことできるからいいよね！！💓💓
うちの入ってるオンラインコミュニティでも（宣伝じゃないよ）主催者が自腹で幕張メッセ借りてイベントしたよー！私も出演したー💓
めちゃお金も時間もかかったよー笑笑
色々ハラハラドキドキだけどそれが楽しいよね❣️
告知何度も見てしまう💓
21日楽しみにしてまーす❣️❣️😆
中田さんほんとにすばらしい。
仏教の教えではたとえ欲に悩み苦しもうとそれを他人と比べてできないと考える必要はなく、また欲を捨て苦しみから離れたとしても欲に囚われてる人を見て優越感を感じるものではないとあります
ハート♥️押して〜〜♪🤟🏻3回見たよ。
経営していると年商や社員数を伸ばしたくなるけど、確かに妄想だと思いました。
正しい動機が大切なんですね。
泣いている自分に戸惑いながらコメントしています。
あっちゃん、ありがとうございました！
こんにちは！
現在、精神の病気で療養中の者です。m(__)m
確かに、妄想もあるし、自分の考えはそんなに間違ってないという慢心もあるし、変に期待しすぎたりと、数えればキリがないかもと思いました。自分では中々気付かず、家族に指摘されて気づくことが多いです。
しかも、家族というのは、血が繋がっているだけに、指摘されると的を付きすぎていて、腹が立ったり、複雑な気持ちになったりします。
でも、そんな家族にも、共感の姿勢は忘れていなかったと振り返り、自分って偉い！と褒めてあげたりしてみました。これが合ってるのか、よく分かりませんが、この本、だいぶ前に買って、まだ全部読んでないので、これから読もうと思います。(>_
涙が出ました。あっちゃんの動画、素晴らしかったです！！！
色々と悩んでいたのですが、この動画を見て救われました。
ブッタ師匠と中田さん、本当にありがとうございました。
最近まさに、ぶち当たっていた問題点で、とても参考になりました！ありがとうございます😊
なるほど、なるほど❣️捨てれまーす‼️
気持ちがいいでーす。ありがとうございます😭
失業してメンタルも体も不調です。
この動画は非常に自分に当てはまります。自分を大切に丁寧に生きようと感じました。ありがとうございます🙏
あっちゃんの自己認識能力の高さ！笑
自分のことに置き換えるとこんな冷静に考えられないなあと思いました。
今まであんなふうになっちゃいけない、自分はまだ何もできてないという自己否定が原動力になっていたことに気付きました。
そういう生き方が正しいと思い込んでいたかもしれません。
20代後半になり、挫折も味わいました。精神的に追い詰められ死にたいと思う時期もありましたが何とか生活を立て直しているところです。
ですが、前を向こうと思った時に自分が本当にやりたいことは何なのか分からず悩んでいます。
何回かこの動画を見直して自分はどう生きていくか考えたいと思います。
これからも応援しています、頑張ってください！！
魂を感じる回でした！
自分はまだまだ貪欲と妄想に取り憑かれているので、動画何度も見返させてもらいます🙏
いつもありがとうございます！
仏教思想は最強ですね。
経験に基づいた心の技術体系
もはやテクノロジーですね。
私も10年前にヴィパッサナー瞑想に出会い救われました。日本でももっと広まって欲しいです🎵
14:19〜 師匠と弟子の小芝居好きｗ
ためになったし、元気出ました
ブッダって伝説の人かとおもってた。
シンプルだけど腑に落ちるあっちゃんの解説、あっちゃんありがとう！
少し楽になった気がします。
この本持ってますが中田さんのお話で初心に帰れました！
この動画でたくさんの人の無駄な悩みが減ると思います
めっちゃ反応する男、中田アッヒーが言うのだから説得力がある！
自己否定すると承認要求が渇いて攻撃的になったり、逃避したりするのですね。
今まで生きてきて、なんでこんなに苦しいのか分かった気がします。
涙が出てきました。本当にありがとうございました。
それは本当に良かったですね❣️
あっちゃんの賢さに感動し、自分も続いてまいります。いつもありがとうございます。
いつも見てます。
中田さんのおかげで人生変わりました。
最高です。
確かに自己否定、他者否定を燃料にしてました。正しい動機で動けるように努力したいと思いました。
【捨】がこれが1番の難関。
親族が理解の範疇を超えた対応をしてくる、自身のコントロール化に無い所に悩む…他人は変えられない、変わるのは自分。コントロール化にないのであれば、やれる事を全てやりきって天命を待つしかない。
わかっちゃいるけど、怒りや妄想で頭が埋め尽くされる。
Ipadに書き出して、客観視する。他者に相談する。改めてやってみます。
最終的には…
【捨】
頑張るよ、中田さん！
感動すら覚えました。あっちゃんマジカッコいい！
何がすごいって
あっちゃんが欲の塊で自分の気持ちをさらけ出し、私達に理解しやすいように自分の事をストーリーとして解説してくれて
寄り添ってくれたからこそ
理解できました✨
そしてあっちゃん自身も自分に言い聞かせてる状態が見えて
本当凄い人だなと改めて尊敬してます❣️いつもありがとうございます😊今日も私は救われました👏👏
今回の動画は感動しました。最後は涙が出るくらいに！ ありがとうございました。
焦りと不安で押しつぶされそうで動画見ました。「私は私を肯定する」と3回声に出して言ったら、涙が出てきました。少しだけ楽になった気分です。外に散歩に行こう‥
最近、すごく心が疲れていて、モヤモヤしていたのですが、こちらの動画で心が楽になってきました。ありがとうございます。
高校受験までもうすぐ100日です。競争社会というのをとても実感しています。塾のテストが返却されて偏差値があの人よりも低くなった、あの人よりも高くなったetc…とてもこの動画にあてはまっていました。慈悲喜捨を知れて良かったです。(妄想、自己否定してしまうので)気持ちが軽くなりました。
最近マインドフルネスをよく聞くようになりましたね(メンタリストDaiGoさんのマインドフルネスの本を読んでみたいと思っています)、本屋でもマインドフルネス中心の本や繊細さんなどの｢心｣をテーマにしたものが増えてきていると感じています。
自分の将来のために精神を強くしたいものです。
高校受験の段階で気づくのはすごい。おっしゃる通り。大事に感じることを大切にしてね
こんなすごい話をUA-camで聞けていいのかと思うくらいです。心救われます。ありがとうございます。
欲を捨てるというのは「修行僧のように過ごせ」みたいな事ではなくて、「身の丈に合ってない欲望を抱くな」という事なのかなと解釈しました。
前から仏教の「欲を捨てよ」の教えは知ってはいたものの「いや無欲に過ごすのって無理じゃない？それって逆に不幸じゃない？」と思ってたけど、これを見て腑に落ちましたね。
まぁ解釈が間違ってなければの話ですが…。
中田さんありがとう♡
私は私を肯定する。とても為になりました。ありがとうございます。
お釈迦様は素晴らしいですね！
慈悲、般若心経、心が楽になります。
私はよく過剰に反応してしまうから、心を落ち着かせれて、自己否定も止められるから、エクササイズ実行してみよう
端切れの良い 話し方で
耳に心地よいです
自分もそうですが、ビジネス本読んだりこういうチャンネル見てる人って、理想あるのにそれに届かなくて自己否定しまくりって人多そう。
でも理想を完全に捨てると無気力になる気もするので、向上心を保ちつつ自己否定をやめるのって難しいですね。。この本みたいにできなくはないんでしょうけど。
相手の為にと思っても どこかに 少しは見返りが欲しいとか 思ってしまうので修行します🤯