【アンガーマネジメント①】怒りで失敗しないために今最も必要なスキル
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- Опубліковано 2 жов 2024
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• 【アンガーマネジメント①】怒りで失敗しないた...
• 【アンガーマネジメント②】怒りそうになった時...
協力：日本経済新聞出版
※この動画は出版社の許諾を取った上で配信しています
参考文献：
「アンガーマネジメント」戸田久実（日本経済新聞出版）
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#心理学 #教育 #授業
今日、上司にブチ切れかけました。勢いで残業すっぽかして帰り、後悔していたところです。今、これは虚しさだったんだと理解しました。本当にありがとうございます。昔から年上に強く当たってしまい、上司や先輩と喧嘩になることが多かったので自分の感情をコントロールできるように頑張りたいと思います。
魔竜鬼斬 物騒な名前なのに性格は温厚でいい人そうなの草
あれ、意外とそういう方多いのですね。
私も上に怒りが向くタイプです。
（何故か部下や後輩には向かない）
最近は無くなりましたが、昔は客先で上司と喧嘩をしてました。
最低ですね。
Areru Kobouz その経験によって自分のことを最低って思っちゃうと負のスパイラルに陥るので気をつけて…
@@ららら-n9t 有り難うございます！
みんなが各々に内省してるって凄い動画だよな…
私も怒りを他人にぶつけやすいの、甘えてたんだ…大人なのに情けない…
こちらの動画沢山観て学びます。
何回もごめんなさい
親にずっとこれ普通だからとか
幼少期からずっと言われてて20年以上疑問に思ってました。
今中田さんの動画見て気分が晴れた気がします。ぁりがとうございます
初めまして、コメント失礼します。身近な大人の親に根拠もなく｢普通だから｣と行動を評価されたり制限されるときついですよね。冷静に疑問を持たれてすごいです。
山崎友樹 様
返信刹那に感謝申し上げます。
確かに今成人となればそう思えるのかもしれませんが当時4～5歳ではそこまでの思考はなく、ただただ疑問しかなかったのが本音です...
その反動は見事に来て高校生になる頃には
「自分は普通じゃない」なら
「普通じゃない発言、行動を極め、だれもやらないやれない事を...」しようと思うようになりました。しかし子供を2人持つ今、
そして中田さんの動画を見た今
何処かぐしゃぐしゃになって居た何かが本当に晴れた気がするんです。
語彙力無くて申し訳ございません...
山崎友樹 様
いえいえ、わざわざ返信下さって本当に感謝しています。さらにご理解ある方で私は幸せ者です。ぁりがとうございます。
自分の制御出来ない怒りのために、沢山の人を傷つけてきました。今回中田さんのこの動画を見て、反省すると共に勇気づけられました。後ろのホワイトボードを見るだけで頑張れるような気がします。本当にありがとうございます、活動応援しています。
近い存在...よく分かります。
甘えてしまうんですよね。
怒りの前の悲しみもこうしてあっちゃんの1人芝居の表情を見る事で、
インプットできなるほど！と思いました。
本を読むことももちろんですが、伝えてくれる人のパフォーマンスも大きい。
手間をかける大切さ、省かずに...ですね。
コロナ禍でもレストランで働き、お客さんにお水やお箸を提供したときに「触るな」と言われ、その際に怒りが顔に出てしまい、そのお客さんが起こって帰ってしまったことが先日ありました…。そのことでしばらく悩みこの動画にたどり着きました。参考になりました。ありがとうございます。。。
アンガーマネジメントは非常に重要だと思います。仕事が出来ない人は感情のコントロールが出来てないと感じてました。感情や怒りに任せたリーダーシップを取る人を見てきました。自分は常にコントロールしたいです。
コアビリーフって初めて聞いた。常識とか普通って人それぞれ違うよな…アンガーマネジメントってそういう相手の信念に寄り添って行く感じって質問力に通じるな〜
親父になり、職場で二番手の役職につき、行き場のない怒り、負の感情を抱えて仕事し、度々爆発する事がありました。それを改善したいと思い悩んでたところでアンガーマネージメントに出会いました。コレから自分の成長の糧になるよう勉強に励みます。
アンガーマネジメントという言葉を初めて知りました。
子供の将来を心配するあまり、怒り過ぎてしまう所があるので、この授業をしっかり観たり、本を読んで、怒りをコントロールしたいと思います🍀
今知れて本当に良かった‼️
あっちゃん、ありがとう🍀
よくキレる社長に勧めたらめちゃくちゃ共感してたが何も変わらなかった😂
アンガーマネジメントというテーマを見て、普段怒らないからあまり関係ないかなぁ～と思いながら見始めましたが、とても勉強になりました！特に「べき」という信念が危険だということを日頃から忘れないようにしたいと思いました。これを知っておけばイライラ、不機嫌も改善され全てが円満になるように感じました😊
私は人と親しくなるにつれて 怒りが我慢出来なくなります…そんな自分を治したいです。
以前あっちゃんが『嫌われる勇気』の動画で、アドラー心理学的立場から言えば『トラウマ』や『怒り』は道具ではない。コントロール出来る。と言ってたの思い出した。
元々怒りにくい性格だけど、改めてアンガーマネジメントの重要性を考えさせられる。
ちなみに自分の場合、相手の指摘に対して、一旦その指摘の正しさを考えます。
そして少しでも正しい指摘があればそこだけ受け止め、あとは聞き流す。
自分の中で叱る人は、その指摘の中に正しい内容はあれども、それ以外のほとんどは勢い任せの罵倒もあると感じているので、「要はこれだけ言いたいのね。」と理解すれば、あとは聞き流してます。
「なんだその態度。聞く態度が悪い。」とかは関係ないので聞き流してます。
アドラー神
素晴らしいですね！
上司に見るように薦めたらキレられました
もう見切りをつけるしかないですね
よくぞオススメされました👏👏👏
Kiririn ch 完コピして会議でやるしかないですね
sashi ka それも選択肢に入りますね。
R. Kan chan 怒られる理由は自分にあるんですけどね笑
今、めっちゃ家族に激怒してましたが、あっちゃんの動画のお陰で、クールダウン出来ました🤩🤩🤩
ありがとうございます🎵
私はイライラしやすい性格が悩みです。
同僚の正しくないと思うところが気になってしまいます。
そして、仕事中も頭がその事で頭が一杯になります。家に帰っても頭から離れません。
そんな風に時間を過ごしている自分が嫌です。
アンガーマネジメントができるようになり、
人間関係をスムーズにしたいです。
そして、穏やかに暮らしたいです。
私がイライラすることにより、
怒りが他の人に伝染してしまうわけですから、自分のところで怒りの伝染を止めれるようになれたら良いです。
ためになる動画ありがとうございます。
自分も若い頃怒りをコントロール出来なくてよく怒りをあらわにしてました。
今は、人を傷つけ傷つけられたくないから怒りを抑える事が多少はできるようになりました。
人生で何回か怒っちゃって「しまったーー！」って後から色々大変だったことがある。ほんとに怒りは一瞬、回復の努力は長期。
ちゃんと学んで身につけよう。
自分のことを敵対視してくる人に対して自分を守るために怒りの感情を使ってしまうことがあります。ここを必ず乗り越えます。
☆こんにちは。日本の皆さん。私はモンゴルじんですが、中田敦彦さんのユーチューブ大学に大変お世話になっております。これからも元気でエキストリーム授業を続けてほしいです。応援しています。宜しくお願いします。☆
普段よっぽどのことがないと怒ることが出来ない性格だったので、不機嫌や不満が自分に向きがちで辛かったです。それで相手を傷つけずに伝えることは出来ないかと動画を見ました。怒りへの考え方、長期的な対処法がとても参考になりました。ありがとうございます。
ついに、ついに、アンガーのマネジメント来ましたね！！自分の人生の1番克服できたらかなり理想の人間に近くと思ってた課題がこれでした！！これを参考にアンガーマネジメントをしっかりできるようにして最強の人間に近づかさせていただきます！
僕は自分が新人に教える時に、自分の当たり前と他人の当たり前は違うって教えてました
仕事のやり方が人によって違う時、揉めない様にする為です。
結構オススメです。
福祉の業界では虐待防止と同じくらいアンガーマネジメントの研修をしますが怒りをコントロールするのはなかな難儀です。今、まさに、リアルタイムで悩んでいたことだったので人にどう伝えたら角が立たないか,良く學びたいです。
大変なお仕事ですね。がんばってください！
職場で怒られてる人を観てたまわりの人の生産性が6割減るっていう記事を読んだことある。
( ＞A＜)ﾏｼﾞｶﾖﾖﾖ!!!
怒りは確かに結構強いじゃん
怒りの発露は甘え…
胸に深く刺さりました。
そう、私は家族に甘えてるんです。
怒りっぽい性格を治したいと言いつつ、アレコレ言い訳して結局そのまま。
怒りは伝染するって本当ですね。
最近、夫や長女がすごく怒りやすくなりました。
このままでは、我が家は崩壊します。
そうなる前に、この動画を観れて本当に良かったです。
後半もしっかり観て、学んで、実行して、私、変わります！
わたしもです！
一緒に頑張りましょう😂
あまり怒らない性格だったのに、子どもが生まれて育児をしていくうちにいつも怒っている自分に気付き、反省の連続で心理士によるアンガーマネジメント講習を何度か受けたりしましたが、パワポを見るよりも、あっちゃんの小芝居付きのこの動画が一番わかりやすかったです。甘えで「怒りというのは近い存在にこそ強く出る」というのにハッとしました。愛しているからこそ、あなたのために怒ってると正当化していたところがありました。続きの動画も楽しみにしています！
妊娠🤰出産👶授乳🤱
大変だよね、子供の父親である旦那は子育てに協力してるの？
シッカリ育てたないと👊なんて
一人で頑張らないで下さいね、
自分では どうにも出来ないイライラ😡⚡️は ホルモンバランス異常もあるし この動画だけ信じないで 辛い時は産婦人科に相談よ😃
私のイライラ原因は甲状腺異常でした👋
小芝居…
@@福子-r1t ー
@@福子-r1t ふ
育児ノイローゼにならないように頑張って下さい!
それで離婚した誰かさん
もいるし...は
7つの習慣でも語られていましたが自分と他者を切り離して考えるとより冷静な判断に至れそうですね
身近な人と自分を切り離すのはなかなか容易ではないですが実践していこうと思います
最近良く言われていますよね。研修で学んでも瞬間にカッとなるけど「切れちゃ駄目だ」とぐっとっこらえていますよ。
怒りの負の連鎖って怖いな。反射的に怒ってしまうことが多いから本当に気をつけないと…。
怒りは諦めが重要だぞ
「○○さんて怒らなそう〜」て言われ続け、更にいつもニコニコ笑うように意識してるあまり「この人には何を言ってもいい」と思われてると思います😢そのせいで攻撃的な指摘をされ続け職場が嫌になります。私も怒ることだってあります〜
スペックの低い人間を相手する必要はない
怒らない＝冷静でいられる＝怒る選択肢も怒らない選択肢も取れる
感情的に怒らないでいると万能に対処できるから強い。
やられたら"１回"やり返す、これがいいらしいです。
これ新入社員研修でやりましたが、社会人になるにおいての必須スキルだと感じました。
EQ(Emotional Intelligence Quotient：感情知性)と呼ばれる指標ですが、日本人はこの数値が世界的に最下位という結果となっています。
「日本人はIQは高いのに、EQは低い」こんなことを言われたりもするそうです。
EQを高められると、中田さんが仰ってるように"常識"という概念に捉われられずに、クリティカルな視野で物事を捉えられます。
という情報だけ残しておきます。
日本初いい歳してもキレてるオジサンオバサン多いと思います。
『キレやすい若者』ッていうフレーズで自分達棚にあげてる年配者からまずはなんとかしてほしいって思います、、
怒りが甘えだったとは😭子供に対しての怒りは甘えからきていたのか…納得する部分が多くあります。そして改善できるのなら、やるしかない！
NYUの講義いつも楽しみにしています！
面白く学びを得られる動画を作ってくださり本当にありがとうございます！
エクストリーム文学~ユリシーズ編~観たいです！
今後も無理のない範囲で頑張ってください！
やべぇ。
この動画めちゃくちゃ救われる。
僕も怒ってしまう時が、あるのでどうコントロールしていいか、考えていました。これからは、この事をこころがけてみます。
自分の怒りはコントロールできても怒ってくるやつはどうにもならない そういうやつって人の言う事聞かないし
世界屈指のベストセラー本に載せられている格言『すぐに怒らない人は力の強い人に勝り，怒りを抑える人は町を征服する人に勝る』2700年前の言葉です。その通りだと感じました
一、その瞬間は自分が正しいと思って怒る
二、他人が傷つく
三、後から冷静になって思い出して後悔する
四、罪悪感に苛まれ、自分が壊れる
こういうことなんだ…(´・ω・｀)
自分はむしろ滅多に怒らないので、これ見るまで、すぐ怒る人や悪口を言う人の感情がよく分からなかった。
コメント失礼します。
自分は昔から怒りっぽくて、しょっちゅうトラブルになっていました。
なのでこれを見て、少しでも改善できるようにしたいと思います。
動画投稿お疲れ様です。
いつも面白い授業動画を提供して下さり、ありがとうございます。
アンガーマネージメントに取り組んでいる大企業や役所はハラスメントロンダリングで解決したことにします。別の部署に異動させて（しかも降格ではなく昇格のことが多い）ハラスメントを解決したという。根本は何も変わらないことがほとんど。
本当に言葉って凶器として刺さっていつまでも抜けないです。今持つコンプレックス全部怒られた時に否定された部分でした。怒りって本当にコントロールしないとだれかの人格や人生でさえも動かしてしまうんだろうなと思いました。すごく勉強になります😢
怒らない人は
怒りよりも恐ろしく長く深く恨んでること多いです。
怒らない人はほんとは怖いって合ってる。
別れた彼とは怒ってケンカ多し。
次の彼とは怒る代わりに
ラインに「悲しかったよ」と
思ったことを伝えてる。
不思議とケンカない。
これ見て、理由がわかったわぁ
アンガーマネジメントのセミナーに行った時に「べき」のこと聞いてから2年。やっと最近べきをカバー出来るようになった。
改めて学べることや復習になることもあった。
ただ時間もかかるよね。べきを無くすのに2年。それも立場が上になっていくにつれて我慢出来るようになってきた！
少しずつ成長だよなと思う
上司が私を含む新卒にめちゃくちゃ怒鳴り散らすから、あー言いやすいんだなー甘えてんなーって思うようにしてから、「中途が同じミスしてもそんな言い方しないのに、言い方悪すぎだろムカつく」から「今日もそんなエネルギーを使用しないと伝えられない可哀想な上司様」と思うようにになった。
怒りの原因は、思っていることと現実に起きたことの差である。
相手はこうしてくれるという期待をしないというのが一番良い。
丁度学びたいと思っていた内容！！！すぐにイライラしてしまうので…笑笑
20代で会社を始めて、現在30代半ばです。社長歴が長くなっても、部下の頭が悪すぎる行動にキレそうになることが稀にあります。
その度にこの動画を見て自分を落ち着けています笑。きっと5.6回は観てるんですが染み込ませるのはもう少し時間がかかりそうです。
本日の動画見ていてとても勉強になりました！
ずっと理不尽に怒られてきたのもあったので少し勇気出ました！
もし良ければ理不尽に怒られた時の対処の方の動画出して頂きたいです！
それか「理不尽を論破」的な本などがあれば教えて頂きたいです！
もうこの際色々自分で改善しようと思います！
本当にありがとうございました
怒りそうになったので戻ってきました。
怒らずに済みました。ありがとうございます。
自分は周りの人から「温厚な人」「起こらない人」と思われています。
確かにそうなのですが、一方では、知らず知らずのうちに怒りを自分の中に溜め込んでしまったりもします。その結果、ふとしたときに我を忘れ、急にキレるということがまれに起きてしまいます。
「適度に怒りを発散する」方法も学べたら嬉しいです。
Kazuhiro Ohsawa リクエストに変換、はまさに簡単かつ効果的だと思います。リクエストなら相手も次どうしたらいいか分かる可能性が上がり、余計に喋らなくていいという点で口論にもなりにくい、偉そうな口調にもなりづらい。
かつては怒りやイライラを感じること自体がダメだと自分に禁止していたんですけど、そうすると未処理のネガティブ感情がどんどん溜まってよけいに疲れてしまうんですよね。
なので、頭で考えるのをストップして怒りの感覚だけ胸の内で思いきり感じきるようにしたら、だんだん感情に振り回されなくなりました。
怒りを外に出さなくてもいいので、とにかく感情のエネルギーだけ気が済むまで味わいきるという感じです。
個人や小さなコミュニティ内での「常識・普通」の押し付けほど煩わしいものはないなあ。
そういうことを柔軟に考える人が増えて、こちらの受け入れる心は持ったうえでお互いに歩み寄りができれば良いのですが。
それにともなって貧富・性差別的な発言をする人も減っていけばさらに良いですね。
適度な怒りは大事、ただ感情で自分の作り上げたものを壊してはならない
すごい！！キレるお客さんは大体「常識です、普通は、当然でしょう、マナーが」こればっかり、最近こういう人増えてきて困ってました。
おすまんしかご すごいな〜。
なるほど…。
経済的に苦しい時代ほど精神的に不安定になるからですね。
そこでキレる時点でその人も常識ないですよね。ってキレてる人を見ると思ってしまいます。
うーん、他の人にも聞いてもらうといいよ。それでやっぱりお客がおかしいという結論になったらいいけど、自分にも落ち度があるとなったら問題だよね。
自分が原因のクレームだから。
突然キレる人こそ、その全てをまさに今自分が出来てない！といことを理解した方が良いですよね。
昔キレて3回くらい会社を退職した事がありました。
同じ過ちは繰り返さないように、散歩とボクシング、音楽を聞いたり、風呂に入ったり、美味しいものを食べたりしてコントロールしてます。
なんか、この授業きいて精神科通うよりも心に響いて涙した自分がいます…
病院なんて時間と金が無駄になるだけだから俺は自分で学んで治す道を選んだ
なぜ涙が出るほど刺さったんですか？
怒りに対してのトラブルが身近にあるんですか？
精神科は8割が詐欺師だ。
そんな行く暇があるなら自分の知性とアベレージを他人に投資しろ
私にとってタイムリーな話題でした…!
あの超一流テニスプレイヤーのロジャーフェデラーもやってますよねこれ
あっちゃんに憧れていました。奥様が羨ましいです。末永くお幸せに。
動画で知恵を貸していただきまーす😀
最近行き所のない怒りと悲しみをずっと抱えて毎日家で泣いていましたが、この動画をみて心が落ち着きました。すごく気持ちが楽になりました。怒ってもなにもいいことはない。明日の動画も楽しみにしてます。中田さんありがとうございます🙇♂️
それは辛い…
怒りを克服するなんて凄いです🙌
行き所のない怒りや悲しみはストレスから来るものもあります。放置すると鬱状態になり得ます。
カウンセリングか、現在の状況や環境を見直すことも検討してみてください☺️
kotorip kotorip 克服まではまだまだ遠いですが頑張ります！ありがとうございます。
blessing purity ご心配ありがとうございます！現在の状況を改善すべく動き出しています。アドバイス頂ける方がいて嬉しいです。前向きに頑張ります！
わーまるちょ 心優しい真面目な人が生きにくい世の中です。どうか負けないでください📣応援してます！
今回の動画、何回も見ます。
私に欠けている事だらけ。
あっちゃん、
相変わらず素晴らしい！
Becoming Steve Jobsにも書いてましたが、「怒りで失敗」は短気でイライラしやすいスティーブ・ジョブズも生涯の課題だったみたいですね。怒りは革新を生み出すパワーにもなるけど、もろ刃の刃ですね。
確かに怒りの前には「悲しみ、困惑、虚しさ」の一次感情が入りますね💡その理由がわかると解決方法が見えてきそうです😊！
今日も面白かったです！
是非エヴァ賢者のあっちゃんにエヴァンゲリオンを紹介して欲しいです！
エヴァを見てと言われていて、気になってます！
どうでもいい事なんだけどさ、あっちゃんの動画の画角のさ、ホワイトボードと画面の四角がキッチリ綺麗に収まってるの（特に左下）地味にすごいなーってずっと思って観てる。感じてた人いるかな？
jinaka 言われてみれば確かに！ 視聴者の意見を取り入れて分析してるからこそですね！
パーフェクトアングルですね
怒り自体は必要な感情ですよ。
敵の攻撃から身を守らないと死んだり病気等になるケースがある。
大切なのは、この動画で言っているように、その奥にある感情を見極めて、怒りをコントロールして
健全な形で表現・発散すること。
怒りに対して蓋をしてしまうのも不健康になります。(返信しないで下さい。基本的に読まずに非表示にします。荒れたら即、削除します。特に男性からの意味不明な返信苦痛でしかない。)
今までいろんな人見てきたけど、被害者意識の強い人ほど立場の弱い他者を強く攻撃する。
豊臣秀吉は老後怒りで身を滅ぼしましたからね。
六秒待ってから机ぶち壊した
僕が子供の頃、祖父が言ってました。
実るほど首を垂れる稲穂かなだよと。
謙虚さが大事ですね！気をつけます！
首じゃなくて頭（こうべ）ね。
夫の怒りは甘えだったんですね怒りはコントロール出来る!
良かった〜
イラッとした時、パーフェクトヒューマンのモノマネをするチビちゃんの動画TikTokを見て癒されています☺
怒りで失敗ばかり。本当にためになりました。ありがとうございます
つい最近上司からのパワハラで鬱になりました。
怒られるのは自分に原因があると思ってきましたが、この動画の中にある怒りは伝染するという部分を見て少し気持ちが楽になりました。
確かにいつも怒ってくる上司は、そのまた上の上司からいつも怒られてました。そのとき私は新卒で1番弱い立場にいました。
もちろん自分にも原因があったのでしょうけれど、それだけが原因ではなかったと気づかせていただきありがとうございます。
中田敦彦さん本当にありがとうございました。
上司がなぜ怒るのか、メカニズムが分かりました！甘えすぎなんだなと☺️そう思うと可愛く思えました！ありがとうございます！
母が何度も不倫をして、
家族会議までして咎めたのに一向に治らないので、
｢常識的に考えて、自分の子に不倫を指摘されてちゃダメだろう、正気か?この女は｣
と思っていましたが、僕の常識が外れていたのかもしれませんね(錯乱)
怒りって喜怒哀楽の中で1番感情に走りやすいし、思考停止力は笑う行為の次に突発的。
実際に怒ってるかどうかより、怒って見えるかどうかの方が大事だと思う。
怒って見えたら、怒ってなくても、怒ってるのと同じだから。
気になる話題、非常に役立つ話題です
by40代男性
良いことをされたら周りに良いことをして返す
嫌なことをされたら嫌なことを忘れるくらい周りに良いことをして返すようにしてます😌
毎回見させて頂いて、とても為になる動画を有難う御座います。
機会がありましたら是非上司、友達、親、恋人に「意見を言えない」事について中田敦彦さんの考えや対処法など聞きたいので扱っていただけたら嬉しいです。
嫁に対する｢べき｣という信念。
長男の嫁は、義理両親と同居するべき、義理両親や義理祖父母の介護をするべき、
育児・家事は、できて当たり前。
近所づきあいができて当たり前。
子供は二人以上産むべき。
服装・化粧・細かい動作、言葉遣いまで、姑・しゅうと にかなり厳しく言われてきました。
乗り越えた人もいるけど、なんの支えも無かった私はべきべきって、なんか壊れた。
都会や、今の時代は、こういうの少ないんだろうなあ。いいなあ～。
怒りを我慢できずにすぐ爆発させてしまい
その後深い後悔の念を抱く…
幾度となく失敗してきた私に最も必要な授業です！
中田さん、ありがとうございます！
一刻も早く続きが見たいです！
怒りの感情が頭にきたら、一度深呼吸するといいかもしれませんね。少し落ち着くかもしれません。また、毎日体調を万全にして日々を過ごせると冷静な判断ができそうですね。
本当に怒りでいろんな人を傷つけてしまう。
絶対に直す。
今のアメリカや香港のデモも怒りの集合体とも言えます。世界を変えるために必要な怒りもこの世にはある事を忘れてはいけない。怒りは生存の為に必要です。高度に進化したヒトに「怒り」という感情が残った意味を考え、「怒り」という一言で括る危険性を認識し理解できる人だけが綺麗事ではない本当のアンガーマネジメントができると思います。
仕事では、わたしはだんなに、こうするべき思考してしまいます😂家庭ではだんなが女はこうするべき！と良くいいます
古臭い𐤔𐤔いま、令和ですね😂🎉
中田さんの「例え」がほんとツボで、いつも楽しく見させてもらってます(^^)
うん。これを見なくていい日本人はいない。
1:09 怒りは敵と思え!! by 徳川家康
すっっっごい刺さりました!
新約聖書にも『怒ることがあっても罪を犯してはならない。憤ったままで日が暮れるようであってはならない』 by エペソ人への手紙
ってのがありますが、東洋西洋問わずどの世界でも、衝動に飲み込まれて愚かなマネすなっ!ていう学びがあるんだなって気づけて嬉しかったです✨✨
Yes, exactly! that's a bible.
アンガーマネジメント奥が深いですね！
一歩ずつ実践していきたいです😊
ふんわりカフェのアンガーマネジメントも拝見しました🎵
すごく分かります。
もともとあんまり怒らない性格だけど、普段怒らないからまわりの人が話しかけやすい、相談しやすい、あと自分がミスして時にまわりが助けてれくれるから、怒らなくてよかったって思います。
精神保健分野は面白いですね
防衛機制に関する本も是非紹介して下さい
4:29 のとこめちゃくちゃ面白いww
24:18「こいつならこれくらい怒ってもギリ大丈夫だ」という甘えもあれば、
「こいつならこれくらい怒らせといてもギリ大丈夫だわ」と適当にあしらうしたたかな奴もいる。
こういう講習を企業の部下を持っている上司たちにやってほしいです。
私はぺこぱトレーニングしています。ぺこぱの松陰寺のツッコまないやつを繰り返してると、怒りがスッと消えていきますよ。
中田さんの小芝居、好きです！！
職場でも家庭でもリーダーである父に読んで欲しいな、と思いました😢
「怒りは伝染する」という言葉はとても響きました。
父は周りに当たり散らす人で、
それを受けて母はあなたのせいで父に怒られたと私に当たります。
私は当たる先も無いのですぐ泣いてしまうんですが、それさえも「パフォーマンスはやめなさい」と両親から言われます。
まだ動画は見始めですが、
この動画と本を見て少しでも両親のことを理解したいと思いました😭
中田さんいつもきっかけをありがとうございます！
かわいそう過ぎる😭
taisei watabe 不幸自慢みたいですみません💦
少しでも早く両親の気持ちを理解できるようになりたいです😌
小さい頃ずっとそうでした〜😭わかります。