Hareket...karbonhidrattan uzak beslenme...tatlandırıcı, koruyucu, renklendirici içermeyen yiyecek...paketlenmiş gıdalardan uzak durmak...bir kac tane hobi sahibi olmak...güzel bir hayat için yeterli...
19 yaşında tekrardan sinava hazirlanan bir öğrenciyim.Bütün bu saydıklarınızın çoğu benimle örtüşüyor.Sürekli rutin ve birbirini tekrar eden durumlar,dış dünyadan soyutlanma,insanlarla ilişki kuramam "yalnizlik" ve sıkıştırılmış kendimize empoze ettiğimiz düşünceler bizi bir bozulmaya sürüklüyor.Bunlarin hepsinin farkında bilinçli bir insan olduğumu düşünüyorum ve bana faydalı beni düzeltecek şeyinde spor olduğunu düşünüyorum ve sevdigim insanlar ile daha fazla vakit geçirmek.Eminimki bunları yaptığım zaman belli bir mental düzene de girmiş olacağım. Kendimi belirtmek istedim okuyan herkese teşekkür ederim.
Aynı şeyleri yaşıyoruz, sınavı kazanana kadar muhtemelen hayatımda pek büyük bir değişikliğe gitmeyeceğim ama yine de merak edip izliyorum. Umarım senin de istediğin gibi bir hayatın olur.
Kesinlikle katiliyorum. Yalnizligimi seviyorum. Minik kopegim var. Bahcem, ciceklerim bir iki arkadas yetiyor bana. UA-cam dan sevdigim takip ettigim gazeteciler, doktorlar var Sinan hocam var. Tesekkurler can hocam. 🤗👍😊
İnsanlar gerçekten çok fena. İnsan insanın kurdudur diye boşuna dememişler.hocanın dediği kalitede insan bulmak çok zor.öyle senin iyiliğini isteyen derdinle gerçekten dertlenen birisi olsa yanındaki iyi olur tabi de bulmak çok zor.bulana ne mutlu.benim samimi bildiğim arkadaşım bugün csnımı öyle bir yerden acıttıki şaştım kaldım😢
Ben belirsizlik içinde olunca stres altına giriyorum, sorunu çözünce rahat nefes alabiliyorum. Ama dediğiniz gibi, böye sıkıntılı durumlarda yürüyüş yapınca çözüm de üretebiliyorum😁
Degerli hocam ;Umarim yorumu görürsünüz.Oyle dipte oldugum anda karsima ciktiniz ki anlatamam .Videolarinizi tek tek izliyorum. Cok agir bir depresyondayim sanki kanim cekilmis gibi yasamak icin enerjim yok .Dunyalar guzel kizimi trafik kazasinda kaybettim .Onunla beraber sanki sizin tabirinizle ölü gibi yasamaya basladim .İnsanlardan uzaklastim sosyal hayattan koptum icime gömüldüm .İyi olmak istesem de iyi olamaz hale geldim .Sizin onerilerinizi tekrar tek tek hayata gecirecegim .Yasamak ve iyi olmak icin bir cok nedenim var .6yasinda bana muhtac ikiz kizlarim var .İyi ki varsiniz .İyi ki karsima ciktiniz .Allah sizden Razi olsun ❤
Allah sabır versin evet çok zor bir durum ve imtahan çok şükür siz yolu bulmuşsunuz. ....bende hayatımın çok zor bir döneminde karsılastım hocamla 5 yıl önce kitaplarını mutlaka okuyun o zaman dünya hayatında Yaşadıgımıız bu zor imtahanları daha iyi anlıyoruz ...😇🌍 İyiki var hocamız. emeğine sağlık .....
Kendi adıma söylemek istiyorum. Hayata yeniden bağlanmamın tek sebebi sensin yüreyi güzel hocam. Eminim benim gibi binlerce kişinin hayatına Sihirli degnek gibi değilmişsindır.❤❤❤❤
1 bankaya olan odemeler. 2 isyerindeki aksilikler 3 cok calismamiza ragmen yetmeyen para. 4 etrafinizda gorgusuz empati yetenegi plmayan insanlar. 5 bu insanlarla is icin bir arada kalma zorunluluğu. 6 uyanip yatip ayni dongude yasamak- bunun bilincinde olmamiza rağmen bunu degistirememek . 7Arabanin motoru arizali olmasina ragmen yaptiracak para olmadigi icin yag ekleyip ekleyip binmek. 8.9.10 saysam sabah olacak. Saat uc uyuyamamak
Saygili hocam ,önce sizin bu güzel sohbetinizi teşekkür ediyorum ve hep severek dinliyorum, biz doğu Türkistanli Uyghurlar olarak hayatta çok büyük sıkıntılar yaşıyoruz,bir çok sayıda çocuklar annesiz yada babasız büyüyor ,hiç bir şekilde ailemiz ile alaka kuramıyoruz,bize bu durumdayken kendimizi güvenmek ,mücadele etmek içinde bir tevsiye olursa çok istiyoruz ..teşekkür ediyoruz tekrar …Allah razı olsun
Bu videoyu izliyorsanız sağlığınız genel olarak yerindedir , ufak tefek problemler olabilir onlar hepimizde oluyor 🌹 o kadar iyi geldi ki bu cümle. Teşekkür ederim kendi adıma Sinan Hocam. İyi ki varsınız.
Gülistandan derlenmiş,hoş bir Buket olmuş,teşekkürler. Bir ekleme de benden olsun:İçinden geçtiğimiz süreçler itibariyle maruz kaldığımız yalnızlık,toplumsallık ve ilişkisellik gözlüğüyle bakıldığında,zararlı ve yıpratıcı görünse de, hakikat gözlüğünden,dış dünyanın oyalanmalarından,iç dünyanın derinliğine vasıl olmada en makbul zaman dilimidir,elbette değerlendirebilene…
'İnsanlar anne babalarının davranışlarını kopyalar. Kriz anlarında onları kriz zamanları gibi davranır. ' Çok güzel bir söz. Altında neler yatıyor. Teşekkürler
Tebrikler çok güzel yakalamışsınız.Ben partner seçmeninde yada evliliklerinde aslında farketmeden önceki ögrenmelerimiz olduklarını düşünüyorum.keske kriz anlarında taklit edebileceğim ögrenmelerim olsaydı.Herkesle beraber değil mi ayni davran geç
Ağzınıza sağlık. Yola çıkınca gerisi geliyor. Bunu yaşayanlardan biriyim, sonsuz şükürler olsun. Stres yok, korgu, kaygı endişe yok. Biri bunu dese hadi ordan derdim. Fakat öyle. Hiç gelmiyor, gelmeyecek değil, gelirken imha etme yeteneği gelişti. Bu asıl inanması zor gibi görünen kısmı bu...:)) Pratikte henüz 3 hafta oldu ancak aslında doğduğum andan beri yaşadığım HER ŞEY şuanda ulaşma şansına sahip olduğum noktaya hizmet etmiş meğer. Çok zevkli inanılmaz bir yolculuk bu. Bir matematikçi, fena isyankar, fena şüpheci ve fena meraklı biri olarak hayretle kendimi seyrediyorum. Şükürler olsun, darısı bu niyetle boşlukta hisseden dostların başına...
Videonun bazı kısımlarını kendimden geçerek izledim. Bazı noktalarda beni çok derinden yakaladınız. Fiziksel olarak bir etkileşim kuramasam da hayatımda en çok görüştüğüm insanlardan birini Sinan Canan yaptım. Bundan da çok memnunum. Dijital dünya sağ olsun.
Insanlarin secme imkani olmayinca secebilmek imkansiz ve bir cocuk kücüklügünden beri cok cesitli islerle ilgilenip elinin ve kafasinin aldigi ve almadigi konulari tartabilmeli, üc gün ayni stresi yasarsam yaptigim isi birakma niyetiyle calistim ve 49 sene resmen calisma sonunda emekli oldum, dört ay sonra kendime baska isler aramaya basladim ve buldum ve en güzeli de dünyanin geri kalanini görmek ve baska insanlarla tanismakistiyorum, ne kadar hakli oldugunuzu biliyorsunuz, bu güzel videolariniz icin tesekkürler.
Ağzınıza yüreğinize sağlık anlatdığınız tüm konular hayatımda var yapmam gerekenleri sizden dinledikce yapmış gibi rahatladım ve uygulamaya calışacağım sağolun
Hocam kesinlikle yürüyüş konusuna katılıyorum ben bi süredir stadta yürüyüş ve koşu yapıyorum stadtan ayrıldıktan sonra bir rahatlama bir gevşeme oluyor bütün stresim gitmiş gibi hissediyorum
pandemi döneminde hepsini yaşadım . canlı derslerden dolayı ve sürekli eve kapatıldığımızdan hareketsiz kaldım . bunun yanında hergünüm aynıydı ve de yalnızdım . kalıplaşmış düşüncelerim vardı . Beynime cok büyük zararları olmuştu tüm bunların
1- Hareketsizlik 2- Yüksek kalorili beslenme Şeker (ek olmasa dahi) ve karbonhidrata dikkat et. 3- Düzensiz uyku 4- Yalnız kalma Duygusal paylaşma, güvenebileceğin birileri olmak zorunda. 5- Sıkıcı rutin hayat Hayatın tekdüze devam ediyorsa (benim gibi) geriye kalan sürelerde kendini ödüllendirmeyi, farklı şeyler yapmayı unutma. Makinelikten uzaklaş. Geleceğin Hakkında duşun, hayal kur. 6- - 7- Bazı insanlar
Yalnızlık kısmından emin olamadım, yalnızken çok daha huzurlu birisiyim , biri ile yaşayınca belli bir zaman aşımından sonra inanılmaz stresim artıyor ve yalnız kalabilmek için sürekli bahane uyduruyorum, (günün sonunda bu benim kendi kişisel gözlemim yanılıyor da olabilirim) , onun dışındaki konulardaki öneriler çok aydınlatıcı elinize emeğinize sağlık.
Hocam bu bılgıler anatuğı. İçin teşekkürler ben nerden başlıyayim bılmıyorum küçük yaşta babamız kayip etık anacığım bız büyüt evlendık mutlu olamadık çok asabı huysuz bırıyile izdıvac kurdum hıç ben çocuğlarm latifeye almad suz hakı bıze yoktu kayinana çektırd eşım onu dıned çektırd hep dayağ kavga ben ayileme gundermemeg ayilemle guruşturmemeğ oda küçük yaşta babasın kayip etmiş benım gıbi acıyile büyümüş o acısında bıze yaşat ne ben ne çıcuğlarım mutlu olmadık hep korkuyla yaşadık hep aç şarkılar dined içimiz karart adeta dünyaya kustuk yaşadıkların bızede yaşat bızlerde o Moda gırdıg çocuğlarm hep aşan sınırlı oldular oğlum yoktu ayilesıyile bırlıkte insan yerine sokmadılar suz hakım yoktu çok şükür ıkı oğlum oldu rebıme şükürler olsu kızıde erkegıde rebım nasıb et alahıma mınetarım oğlanım büyüdü küçük oğlum panık Arap var onda uçağa bınemıyor asansöre bınemıyor kapal bı yerde kalmamıyor kalbi sıkışıyo buyugude pıskılojisi bızulmiş evden çıkamıyor kendıne eve kapatmiş gece gündüz yatakta kımsenın telefonuna cevab vermıyor bana bile cevab vermıyor çalışamıyor her ık oğlum Altun deyerındeler okadar mukemeldır buyle bu durumlar olmiş buyug oğlum çalışamıyor ben bi ane olarak çok kutu durumdayim gece bıle uyanmıyorum ıkı senedır ontane yakın ayilem kayip etım anem ık tane erkek kardaşım anemle abem koronadan ongun içinde üç gün arayila kayip etım arkalarında küçük kardaşım kanserden kayip etım tek tezemıde kayip etım çocuğum yegenım kuzenım hepsın kayip etım ontaneye yakın şımdide evladlarım buyle evladlarum benden uzaklar dış ulkedeler elım kolum yetışmıyor babada sormuyor çocuğların çocuğlarına karş ılgısız kendısıde emansız hastalığa yakalanmiş bende kalp hastası olmuşu kalbımde kaçak var eşımınde çıcuğlarımınde bu durumlarına hastalıklarına üzülüyorum kusura bakmayin uzun yazdım okadar zordurumdayimki bukadar kayip etığım yakınlarım hıç eşım bana destek olmadı olmıyor çok zor ayakta duruyorum korkum onlara bış olmasın çok kayip etıklerım var hakınız helal edın uzun yazdığım için pırogramınz hankı günler var hankı kanalarda
Delilik aynı şeyleri tekrar ve tekrar yapıp farklı bir sonuç beklemektir demiş Einstein. Sıkıștırılmıș düşünce kaliplarini dinlerken aklıma geldi. Faydalı içeriğiniz için teşekkür ederim. Beni çözümünü bulmaya çalıştığım ve çoğu kez kaybolduğum hayatın içinde buldu bu video.
Cok stresli biriyim ve bunun sadece dusuncelerimden kaynakli oldugunu dusunurdum fakat bu videoda anladim ki bizim icimize giren yemekler bile bizim stresimizi etkiliyormus artik daha saglikli beslenmeye calisicagim ve uyku duzenime daha cok dikkat edicegim cunku Ben uyumadan once UA-cam da video izlerdim yada kitap okurdum cok fazla isiga maruz kaldigim icin de basim agriyarak verimsiz uyuyordum sizi yeni kesfettim ve simdiden cok sey ogrendim
Hocam dilinize yüreğinize ömrünuze sağlık versin rabbım sizi tanımamı nasip eyledi sizin gibi şuurlu ve hakikatı bilinçli yaşamaya ve çevresinede bu doğrultuda model olacak şekilde çabalarınızı gördükçe mutluluğum artıyor sizin gibi değerlerin adedidni rabbim çoğaltsın inşallah saygı sevgiyle selamlar kıymetli hocam
Bu adamın kaç tane videosunu izledim sayamadım. Bi tane mi yersiz tespitin olmaz arkadaş, bir an bile işkembeden sallamaz, boş bulunmaz mı insan. Düşüncelerini bu kadar kusursuz dile döken sayılı insan vardır heralde 👌🏻 Var ol hocam 🌱
Sayın Sinan Canan müsaade isteyip uzak durmak bazen İnan ki mümkün olmuyor kendi kardeşlerinden Kendi anne babandan kaçamıyorsun kaçmaya çalışıyorsun O da sadece birkaç ay sürüyor ardından tekrar aynı şeyler aynı olaylar Vuku buluyor😢 sizi Dinledikçe Sabah yürüyüşlerine devam ediyorum Fibromiyalji lerinden arınmanın beynimi aktif hale getirmenin en güzel yolu dualarla yürüyüş yapıyor Rabbimin ve duanın mucizelerini izliyorum seviyorum Bu güzel programı🎉🎉
Türkiye’de böyle bir kanalın olması çok sevinç verici.
Peki hocam ne yiyelim?
Hareket...karbonhidrattan uzak beslenme...tatlandırıcı, koruyucu, renklendirici içermeyen yiyecek...paketlenmiş gıdalardan uzak durmak...bir kac tane hobi sahibi olmak...güzel bir hayat için yeterli...
Bugün karbonhidrattan uzak durmak için bir adım attım❤
19 yaşında tekrardan sinava hazirlanan bir öğrenciyim.Bütün bu saydıklarınızın çoğu benimle örtüşüyor.Sürekli rutin ve birbirini tekrar eden durumlar,dış dünyadan soyutlanma,insanlarla ilişki kuramam "yalnizlik" ve sıkıştırılmış kendimize empoze ettiğimiz düşünceler bizi bir bozulmaya sürüklüyor.Bunlarin hepsinin farkında bilinçli bir insan olduğumu düşünüyorum ve bana faydalı beni düzeltecek şeyinde spor olduğunu düşünüyorum ve sevdigim insanlar ile daha fazla vakit geçirmek.Eminimki bunları yaptığım zaman belli bir mental düzene de girmiş olacağım. Kendimi belirtmek istedim okuyan herkese teşekkür ederim.
Aynı şeyleri yaşıyoruz, sınavı kazanana kadar muhtemelen hayatımda pek büyük bir değişikliğe gitmeyeceğim ama yine de merak edip izliyorum. Umarım senin de istediğin gibi bir hayatın olur.
İnanın değmez çocuklar hayatınızı yaşayın yapmanız gerekeni Yapın tabi ki yoksa seneler su gibi akıp gidiyor stres zorluk hep artarak devam edecek 😢
Hocam tşk çok güzel anlattınız gerçekten bunları uyğuladığımız zaman hepsi anlattığınız hepsi doğru
aynısını yaşıyorum :,)
Ben 41 yaşında bitirdim unversteyi, keşke sizin yaşta aklim olsaydı
Yalnızlık hariç diğerlerine katılıyorum. İnsanlardan uzak kalmak daha az veya 0 stres.
Kesinlikle katiliyorum. Yalnizligimi seviyorum. Minik kopegim var. Bahcem, ciceklerim bir iki arkadas yetiyor bana. UA-cam dan sevdigim takip ettigim gazeteciler, doktorlar var Sinan hocam var. Tesekkurler can hocam. 🤗👍😊
@@ninasaydam4481siz de yalnız değilmişsiniz...
👍👏👏👏👏
İnsanlar gerçekten çok fena. İnsan insanın kurdudur diye boşuna dememişler.hocanın dediği kalitede insan bulmak çok zor.öyle senin iyiliğini isteyen derdinle gerçekten dertlenen birisi olsa yanındaki iyi olur tabi de bulmak çok zor.bulana ne mutlu.benim samimi bildiğim arkadaşım bugün csnımı öyle bir yerden acıttıki şaştım kaldım😢
@@seyda8373 ayni seyleri yasadim. mesafeli durmak iyi oluyo
İnşallah o kötüinsanlar kendi gazabına uğrar amin
Ben belirsizlik içinde olunca stres altına giriyorum, sorunu çözünce rahat nefes alabiliyorum. Ama dediğiniz gibi, böye sıkıntılı durumlarda yürüyüş yapınca çözüm de üretebiliyorum😁
Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemenizi tavsiye ederim.
😊😊
Belirsizlik ve ihtimaller yük ya . İyi kötü bir şey seçilince yola devam
Beni ne sitrese sokuyor bilmiyorum çok hareketli biruyim
Aynen stresin kaynağı belirsizlik
bu adamın konuşmasını çok seviyorum aşırı sempatik bir adam, iyi ki böyle bir insan var bize böyle aydınlatıcı videolar çekiyor
Niyet ettim değişmeye,hayra ortak olmaya,dualarımdasınız değerli hocam
Başarılar dilerim
Her sabah bir video izlemeden güne başlayamıyorum. Çok kıymetli cümleler, teşekkürler..
Degerli hocam ;Umarim yorumu görürsünüz.Oyle dipte oldugum anda karsima ciktiniz ki anlatamam .Videolarinizi tek tek izliyorum. Cok agir bir depresyondayim sanki kanim cekilmis gibi yasamak icin enerjim yok .Dunyalar guzel kizimi trafik kazasinda kaybettim .Onunla beraber sanki sizin tabirinizle ölü gibi yasamaya basladim .İnsanlardan uzaklastim sosyal hayattan koptum icime gömüldüm .İyi olmak istesem de iyi olamaz hale geldim .Sizin onerilerinizi tekrar tek tek hayata gecirecegim .Yasamak ve iyi olmak icin bir cok nedenim var .6yasinda bana muhtac ikiz kizlarim var .İyi ki varsiniz .İyi ki karsima ciktiniz .Allah sizden Razi olsun ❤
Allah sabır versin evet çok zor bir durum ve imtahan çok şükür siz yolu bulmuşsunuz. ....bende hayatımın çok zor bir döneminde karsılastım hocamla 5 yıl önce kitaplarını mutlaka okuyun o zaman dünya hayatında Yaşadıgımıız bu zor imtahanları daha iyi anlıyoruz ...😇🌍 İyiki var hocamız. emeğine sağlık .....
Allah size güç ve sabır versin
Bu durum benim basıma gelmedi yanlış kişiye yorum yapmışsınız fakat bunun önemi yok tabi acılar paylasıldıkca azalır.....
Allah sabırlar versinnn🙏🏻
Umarım atlatmışsınızdır
Adam yokluğunda şu ülkede harikasınız
Kendi adıma söylemek istiyorum. Hayata yeniden bağlanmamın tek sebebi sensin yüreyi güzel hocam. Eminim benim gibi binlerce kişinin hayatına Sihirli degnek gibi değilmişsindır.❤❤❤❤
Aynen ❤🎉
Sabah sporu,yemeye içmeye dikkat etmek,erken yatıp erken kalkmak,uyku çok önemli, kaliteli yaşam seçmek Bizim tercihimiz..
😊😊🎉🎉👏👏👍
1 bankaya olan odemeler. 2 isyerindeki aksilikler 3 cok calismamiza ragmen yetmeyen para. 4 etrafinizda gorgusuz empati yetenegi plmayan insanlar. 5 bu insanlarla is icin bir arada kalma zorunluluğu. 6 uyanip yatip ayni dongude yasamak- bunun bilincinde olmamiza rağmen bunu degistirememek . 7Arabanin motoru arizali olmasina ragmen yaptiracak para olmadigi icin yag ekleyip ekleyip binmek. 8.9.10 saysam sabah olacak. Saat uc uyuyamamak
😂
Yaşandı en kralı 😂 ve yaşanıyor
@@seyda8373 trajikomik
Çok iyi program emeğinize yüreğinize sağlık
Uykudan önce Sinan Canan izlemekten daha güzel bir şey varmı ki?...❤❤
Var didem çiloğlu her gece dinlerim yatmadan önce
Saygili hocam ,önce sizin bu güzel sohbetinizi teşekkür ediyorum ve hep severek dinliyorum, biz doğu Türkistanli Uyghurlar olarak hayatta çok büyük sıkıntılar yaşıyoruz,bir çok sayıda çocuklar annesiz yada babasız büyüyor ,hiç bir şekilde ailemiz ile alaka kuramıyoruz,bize bu durumdayken kendimizi güvenmek ,mücadele etmek içinde bir tevsiye olursa çok istiyoruz ..teşekkür ediyoruz tekrar …Allah razı olsun
Bu videoyu izliyorsanız sağlığınız genel olarak yerindedir , ufak tefek problemler olabilir onlar hepimizde oluyor 🌹 o kadar iyi geldi ki bu cümle. Teşekkür ederim kendi adıma Sinan Hocam. İyi ki varsınız.
Ne güzel adamsın yaw insan huzuru buluyor
Çok şükür 1 öğüne düşürdüm yemeyi çok harika bir şey. Sağol varol sinan canan abim
Beynimin açıldığını hissediyorum sizin gibi bilim insanlarının çoğalması dilek ve temennisiyle
Önce Can Sonra Canan...İnsanın ufkunu genişleten, değişik düşüncelere kapı açan muhteşem bir proğram.
Bu güzel bilgilerin anlatıldığı videoyu yakınlarıma atmadan durur muyum hiç. Ağzınıza sağlık. Emeğinize sağlık
Gülistandan derlenmiş,hoş bir Buket olmuş,teşekkürler. Bir ekleme de benden olsun:İçinden geçtiğimiz süreçler itibariyle maruz kaldığımız yalnızlık,toplumsallık ve ilişkisellik gözlüğüyle bakıldığında,zararlı ve yıpratıcı görünse de, hakikat gözlüğünden,dış dünyanın oyalanmalarından,iç dünyanın derinliğine vasıl olmada en makbul zaman dilimidir,elbette değerlendirebilene…
Hocam çoban yıldızı sın seni dinleyen huzur lu oluyo anlayana alana sözlerini allah sağlıklı neşeli en güzel yıllara seveninle kavuştursun amin hocam
'İnsanlar anne babalarının davranışlarını kopyalar. Kriz anlarında onları kriz zamanları gibi davranır. ' Çok güzel bir söz. Altında neler yatıyor. Teşekkürler
Tebrikler çok güzel yakalamışsınız.Ben partner seçmeninde yada evliliklerinde aslında farketmeden önceki ögrenmelerimiz olduklarını düşünüyorum.keske kriz anlarında taklit edebileceğim ögrenmelerim olsaydı.Herkesle beraber değil mi ayni davran geç
😊😊🎉🎉👏👍😀
Muhtesem bilgili bir insansiniz iyiki sizi tanıdım Allah çok uzun ömür versin size
Yıllardır ne çok şey öğreniyoruz sizden iyi varsınız Allah sizden razı olsun ❤
Ağzınıza sağlık. Yola çıkınca gerisi geliyor. Bunu yaşayanlardan biriyim, sonsuz şükürler olsun. Stres yok, korgu, kaygı endişe yok. Biri bunu dese hadi ordan derdim. Fakat öyle. Hiç gelmiyor, gelmeyecek değil, gelirken imha etme yeteneği gelişti. Bu asıl inanması zor gibi görünen kısmı bu...:)) Pratikte henüz 3 hafta oldu ancak aslında doğduğum andan beri yaşadığım HER ŞEY şuanda ulaşma şansına sahip olduğum noktaya hizmet etmiş meğer. Çok zevkli inanılmaz bir yolculuk bu. Bir matematikçi, fena isyankar, fena şüpheci ve fena meraklı biri olarak hayretle kendimi seyrediyorum. Şükürler olsun, darısı bu niyetle boşlukta hisseden dostların başına...
Iyiki hayatımıza girdiniz sinan hocam ömrünüz sağlıklı ve uzun olsun 🙏💫
Videonun bazı kısımlarını kendimden geçerek izledim. Bazı noktalarda beni çok derinden yakaladınız. Fiziksel olarak bir etkileşim kuramasam da hayatımda en çok görüştüğüm insanlardan birini Sinan Canan yaptım. Bundan da çok memnunum. Dijital dünya sağ olsun.
😀👍👏🗝️
Insanlarin secme imkani olmayinca secebilmek imkansiz ve bir cocuk kücüklügünden beri cok cesitli islerle ilgilenip elinin ve kafasinin aldigi ve almadigi konulari tartabilmeli, üc gün ayni stresi yasarsam yaptigim isi birakma niyetiyle calistim ve 49 sene resmen calisma sonunda emekli oldum, dört ay sonra kendime baska isler aramaya basladim ve buldum ve en güzeli de dünyanin geri kalanini görmek ve baska insanlarla tanismakistiyorum, ne kadar hakli oldugunuzu biliyorsunuz, bu güzel videolariniz icin tesekkürler.
bitanesiniz sağlıklı huzurlu olun inşallah ❤️
Harika bir insansınız. Halkın dilinden olayları ve durumları anlatmak çok kıymetli.. Teşekkürler saygılar sevgiler
Beynimizin tıkır tıkır çalışması için elinizden geleni yapıyprsunuz Hocam..
Öneri sizden, uygulaması bizden:)
Muhteşemsiniz 👏💙
Yanlızlık vurgusu çok doğru. Şu an yaşadığım tek olumsuz durum bu.
Aynen, malesef..
Sizden çok istifade ediyorum. Zihnen bulanım içinde olanlar için tamamı birer reçete. Uslubunuz da harika.Teşekkürler
Ağzınıza yüreğinize sağlık anlatdığınız tüm konular hayatımda var yapmam gerekenleri sizden dinledikce yapmış gibi rahatladım ve uygulamaya calışacağım sağolun
Allah razı olsun
Hocam kesinlikle yürüyüş konusuna katılıyorum ben bi süredir stadta yürüyüş ve koşu yapıyorum stadtan ayrıldıktan sonra bir rahatlama bir gevşeme oluyor bütün stresim gitmiş gibi hissediyorum
pandemi döneminde hepsini yaşadım . canlı derslerden dolayı ve sürekli eve kapatıldığımızdan hareketsiz kaldım . bunun yanında hergünüm aynıydı ve de yalnızdım . kalıplaşmış düşüncelerim vardı . Beynime cok büyük zararları olmuştu tüm bunların
1- Hareketsizlik
2- Yüksek kalorili beslenme
Şeker (ek olmasa dahi) ve karbonhidrata dikkat et.
3- Düzensiz uyku
4- Yalnız kalma
Duygusal paylaşma, güvenebileceğin birileri olmak zorunda.
5- Sıkıcı rutin hayat
Hayatın tekdüze devam ediyorsa (benim gibi) geriye kalan sürelerde kendini ödüllendirmeyi, farklı şeyler yapmayı unutma. Makinelikten uzaklaş. Geleceğin Hakkında duşun, hayal kur.
6- -
7- Bazı insanlar
Bende stres otoimmunu " hediye " etti .22 yıldır mücadiledeyim .ÜZERİNİZE SAĞLIKLAR OLSUN .🌿⚘️🤝
Niyet ettim herşeyin hayrıma olmasına hocam
Teşekkürler Sayın Canan, emeğinize ve nefesinize sağlık ❤️🙏
Cok sag olun deyerli Sinan bey.cox yardimci olursunuz.Allah sizden bin kere razi olsun
Yalnızlık kısmından emin olamadım, yalnızken çok daha huzurlu birisiyim , biri ile yaşayınca belli bir zaman aşımından sonra inanılmaz stresim artıyor ve yalnız kalabilmek için sürekli bahane uyduruyorum, (günün sonunda bu benim kendi kişisel gözlemim yanılıyor da olabilirim) , onun dışındaki konulardaki öneriler çok aydınlatıcı elinize emeğinize sağlık.
Evet hem insan isteyip sonrada kaçmaya calismak bendede mevcut açıklanmaz bir durum.
Sınırsız birliktelik değil gerektiği kadar... Eşlerin dahi yalnız kalmaya hakları vardır
Hocam bu bılgıler anatuğı. İçin teşekkürler ben nerden başlıyayim bılmıyorum küçük yaşta babamız kayip etık anacığım bız büyüt evlendık mutlu olamadık çok asabı huysuz bırıyile izdıvac kurdum hıç ben çocuğlarm latifeye almad suz hakı bıze yoktu kayinana çektırd eşım onu dıned çektırd hep dayağ kavga ben ayileme gundermemeg ayilemle guruşturmemeğ oda küçük yaşta babasın kayip etmiş benım gıbi acıyile büyümüş o acısında bıze yaşat ne ben ne çıcuğlarım mutlu olmadık hep korkuyla yaşadık hep aç şarkılar dined içimiz karart adeta dünyaya kustuk yaşadıkların bızede yaşat bızlerde o Moda gırdıg çocuğlarm hep aşan sınırlı oldular oğlum yoktu ayilesıyile bırlıkte insan yerine sokmadılar suz hakım yoktu çok şükür ıkı oğlum oldu rebıme şükürler olsu kızıde erkegıde rebım nasıb et alahıma mınetarım oğlanım büyüdü küçük oğlum panık Arap var onda uçağa bınemıyor asansöre bınemıyor kapal bı yerde kalmamıyor kalbi sıkışıyo buyugude pıskılojisi bızulmiş evden çıkamıyor kendıne eve kapatmiş gece gündüz yatakta kımsenın telefonuna cevab vermıyor bana bile cevab vermıyor çalışamıyor her ık oğlum Altun deyerındeler okadar mukemeldır buyle bu durumlar olmiş buyug oğlum çalışamıyor ben bi ane olarak çok kutu durumdayim gece bıle uyanmıyorum ıkı senedır ontane yakın ayilem kayip etım anem ık tane erkek kardaşım anemle abem koronadan ongun içinde üç gün arayila kayip etım arkalarında küçük kardaşım kanserden kayip etım tek tezemıde kayip etım çocuğum yegenım kuzenım hepsın kayip etım ontaneye yakın şımdide evladlarım buyle evladlarum benden uzaklar dış ulkedeler elım kolum yetışmıyor babada sormuyor çocuğların çocuğlarına karş ılgısız kendısıde emansız hastalığa yakalanmiş bende kalp hastası olmuşu kalbımde kaçak var eşımınde çıcuğlarımınde bu durumlarına hastalıklarına üzülüyorum kusura bakmayin uzun yazdım okadar zordurumdayimki bukadar kayip etığım yakınlarım hıç eşım bana destek olmadı olmıyor çok zor ayakta duruyorum korkum onlara bış olmasın çok kayip etıklerım var hakınız helal edın uzun yazdığım için pırogramınz hankı günler var hankı kanalarda
Bugüne kadar dinlediĝim en faydalı Video. Mükemmelsiniz
Aynen...🤗
Son anlattığınız çok güzeldi ben öyle yaptım beni üzen ve iyi gelmeyen kişileri uzaklaştırdım iyide oldu sonsuz teşekkürler size 😊😊
Sinan hocam insanlara çok faydalısın beynine emeğine sağlık
Anlasilir dilde konusuyor.doktor dilinde yok.emeyinize sagliq
Çözümün ve sorunun tamamı bu videodaymış 😊 hepsi var mübarek olsun ne diyim 😅 sağolun değerli hocam ❤
Mübarek olsun
Delilik aynı şeyleri tekrar ve tekrar yapıp farklı bir sonuç beklemektir demiş Einstein. Sıkıștırılmıș düşünce kaliplarini dinlerken aklıma geldi. Faydalı içeriğiniz için teşekkür ederim. Beni çözümünü bulmaya çalıştığım ve çoğu kez kaybolduğum hayatın içinde buldu bu video.
Bu değerli bilgiler için çok teşekkur ederim sağolun
bana özel içerik hazırlamış hocam. emeğinize sağlık.
Tek kelime teşekürler teşekürler teşekürler
Çok güzel anlattınız benim için çözümsüz, bana bile isteye yapılan olaylar bunlar çözemem.
Teşekkür ederim Sinan Canan hocam ,sizi dinlemeyi seviyorum harika bilgiler 👍❤️👏👏💐
Çok teşekkürler hocam..
San Francisco'dan selam ve başarı dileklerimle.!
Çok iyi bi iş yapıyorsunuz, tebrik ve teşekkür ederim
Hocam muhteşemsiniz sizi dinleyince düşünsel anlamda yalnız olmadığımı anlıyorum. Sizin gibi birini tanıdığım için çok şanslı olduğumu düşünüyorum
Sinan Hocam! Verdiginiz bilgiler benim için çok faydalı. Allah razı olsun!🌹
Hocam müthişsiniz... Bütün söyledikleriniz birbirinden kıymetli
Çok güzel ve faydalı bir video olmuş. Teşekkürler
Izledim ve paylashdim etrafimdaki insanlarla 😊teshekkurler Sinan hoca ❤
Cok stresli biriyim ve bunun sadece dusuncelerimden kaynakli oldugunu dusunurdum fakat bu videoda anladim ki bizim icimize giren yemekler bile bizim stresimizi etkiliyormus artik daha saglikli beslenmeye calisicagim ve uyku duzenime daha cok dikkat edicegim cunku Ben uyumadan once UA-cam da video izlerdim yada kitap okurdum cok fazla isiga maruz kaldigim icin de basim agriyarak verimsiz uyuyordum sizi yeni kesfettim ve simdiden cok sey ogrendim
İzzet güllü youtubeda tavsiye ederim
@@edanur7151 sağol en yakın zamanda videolarını izlicem kanalın
Sinan hocam vidyolarini dort gozle bekliyorum hepsi ayri ayri kafa yorulmus bize sunulmus dahice bilgiler sagolun siz varolun emi❤
Stresdə olan ilac kullanması önəmlidirmi
Teşekkürler hocamm insaninn kendini tanıması ve ona nelerin iyi geldiğini bilmeside bı faktörl
Hocam dilinize yüreğinize ömrünuze sağlık versin rabbım sizi tanımamı nasip eyledi sizin gibi şuurlu ve hakikatı bilinçli yaşamaya ve çevresinede bu doğrultuda model olacak şekilde çabalarınızı gördükçe mutluluğum artıyor sizin gibi değerlerin adedidni rabbim çoğaltsın inşallah saygı sevgiyle selamlar kıymetli hocam
🕋🤲☝️ ALLAH RAZI OLSUN SİNAN HOCA . EMEYİNİZE SAĞLIK ✋️👏🏻👏🏻👏🏻🤝
ALLAH RAZI OLSUN HOCAM
Ağzınıza sağlık çok güzel konuşuyorsunuz
Önce Can sonra Canan sizin için "sadece Sinan Canan" bizim için devam etsin😉
Bu adamın kaç tane videosunu izledim sayamadım. Bi tane mi yersiz tespitin olmaz arkadaş, bir an bile işkembeden sallamaz, boş bulunmaz mı insan. Düşüncelerini bu kadar kusursuz dile döken sayılı insan vardır heralde 👌🏻 Var ol hocam 🌱
Teşekkürler sevgili hocam. ❤
Canlıları doğru biçimde tanımalarına ve anlamalarına yetecek bilgiye ve donanıma sahip olmayanların insanlara dair söyledikleri şeyler gülünç oluyor.
Teşekkür ederim tekrar hatırlattığınız için önce farketmek idrak ve uygulama ❤
Çok net konuşmalar...Süperr
Hocam herzamanki gibi harikasınız.aydinlanmak için yol gostericimizdiniz
En süper videonuz bu olabilir hocam
Harikasın hocam teşekkür ederim başarılar dilerim 👍👏😊⭐️❤️⭐️❤️
Çok kiymetlisiniz hocam sagolun varolun
Kesinlikle doğru bu adam kendini aştı hocam emin olun profesyonel olarak alfasiniz
Iyi ki varsiniz❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
Hocam Allah'ım razı olsun
Müthiş yararlı bir video olmuş 🌹
👍😊
Çok memnun oldum sizi tanıdığıma
İyi günler
Cok faydali video olmus sagolun
helal olsun size maş ALLAH👏👏
Sistemin arıza vermesi.. Ne güzel bir tanımlama..
Sayın Sinan Canan müsaade isteyip uzak durmak bazen İnan ki mümkün olmuyor kendi kardeşlerinden Kendi anne babandan kaçamıyorsun kaçmaya çalışıyorsun O da sadece birkaç ay sürüyor ardından tekrar aynı şeyler aynı olaylar Vuku buluyor😢 sizi Dinledikçe Sabah yürüyüşlerine devam ediyorum Fibromiyalji lerinden arınmanın beynimi aktif hale getirmenin en güzel yolu dualarla yürüyüş yapıyor Rabbimin ve duanın mucizelerini izliyorum seviyorum Bu güzel programı🎉🎉
Aynı durumdayım kardeşlerimden ana babamdan bile uzaklaşmam lazımdı ilk defa 3 aydır uzağım. İyi olduklarını bileyim böyle daha iyiyim.
Teşekkürler hocam. Çok kıymetli fikirlerinizi bizlerle paylaştığınız için. Emeğinize sağlık. Saygılar.
Sinan hocam iyiki varsınız ve bizim için mücadele ediyorsunuz.teşekkür ederim❤❤❤
İyi ki varsınız Sinan CANAN😊
Hocam netflix izlemeden uykuya dalamıyorum. Beynim buna alıştı. Bu hal normal mi ? 😊
Çok teşekkür ederiz hocam... Mükemmel tesbitler.. Ancak Problemlere doğru yaklaşım.. Bu kadar güzel anlatılabilirdi... İyiki varsınız.. ❤
Aklınıza sağlık sevgili hocam. Selam ve dua ile
HARİKASINIZ HOCAM, ÇOK İYİ GELİYORUSUNUZ YOLA DEVAM🍀💟🤩🌈
Sizi keyifle izledim hocam
Verdiginiz guzul bilgiler icin tesekkurler .
Hocam seninle aydınlanıyoruz her zamanki gibi