taki kettl 16 kg trochę mały jak na tego typu ćwiczenie, kettelball-e są to odważniki do treningów balistyczny (wymachów). Wtedy pokazują swoją moc, zamiast robić martwy ciąg lepiej zastosować swing z kettlem. Do martwych ciągów lepsza sztanga.
Kettle to narzędzie jak każde inne. Dla Ciebie 16kg to pikuś, a dla innych (początkujących) wystarczający ciężar żeby opanować technikę ruchu i stopniowo zwiększać obciążenie. Ale oczywiście tak jak mówisz - w balistyce kettle pokazują moc!:)
PROMO 1+1 Gotowy na Kettlebell Level 1 i 2 gotowynatrening.pl/produkt/gotowynakb12/
własnie zamówiony.
Po długiej przerwie wrócilem do ketli, dzięki za przypomnienie podstaw. pozdrawiam.
Proszę bardzo. Jeszcze przed Tobą 5 odcinków Szkoły Kettlebell :)
Krótko i na temat 😊
Dokładnie! Piona!
Warto odświeżyć podstawy treningowe 👍💪
Tak jest!
Komentarz dla zasięgu
taki kettl 16 kg trochę mały jak na tego typu ćwiczenie, kettelball-e są to odważniki do treningów balistyczny (wymachów). Wtedy pokazują swoją moc, zamiast robić martwy ciąg lepiej zastosować swing z kettlem. Do martwych ciągów lepsza sztanga.
Kettle to narzędzie jak każde inne. Dla Ciebie 16kg to pikuś, a dla innych (początkujących) wystarczający ciężar żeby opanować technikę ruchu i stopniowo zwiększać obciążenie.
Ale oczywiście tak jak mówisz - w balistyce kettle pokazują moc!:)