速く走るためのパワーポジションの探し方
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- Опубліковано 5 тра 2020
- 【走りはパワーポジションで決まる】
自分のパワーポジションの探し方とは？
今回の動画のポイントは3つです。
①パワーポジションで足の速さは決まる
②タオルを引っ張って一番力が入る位置
③ホッピングはなるべく早く弾む
他にも、「為末大学 Tamesue Academy」コンテンツは下記
【為末大学】ハードル・ドリル１：ハードル跨ぎ
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【為末大学】ハードル・ドリル２：ハードル跨ぎ２
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為末 大
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・note：
note.com/daitamesue
・HP：
tamesue.jp/
半端ないな
この解説聞ける現代は最高
本当にためになってます！
陸上を知らない僕にはとても新鮮で参考になります！
自分の身体でやって確かめて自分の身体に合うように身につけるってところが良い。
現役の時にSNSが今くらい盛んだっらな～
学生の頃、足の外側が着地して全く力入らなかった。ヒラメ筋や腓腹筋が弱いのかと思ってた。
凄い！という言葉しか思いつかない😮5:07
すごっ！私の足のバネや筋力では片足であんなに前に出れない。右足はまだマシだけど左（前十字１本無し）では全くできない(*。*)/ただ速く走る条件を知るということでは非常に参考になった。
ホッピング出来ません😭コツとかありますか？
ありがとうございます👣
ホッピングの時は踵は接地するのですか？
フラット接地の説明で静止状態での説明しかしてなくて、接地している間に数十センチも移動するのにちゃんとした説明になってないなと思う動画が多い中で、為末さんのは他の動画も含めてレベル高く一番参考になります
いつも有意義な情報ありがとうございます。
お尻の筋肉とは大臀筋がメインと捉えてよろしいですか？
はい。あと中臀筋ですね。
ホッピングやろうとしてますが、膝など怪我しないようにする工夫はありますか？
4:37
股関節の捉えを思い出した
ホッピング、俺の全力疾走より速いです・・・
4:20 ホッピングって言ってますけどこれ所謂ケンケンですよね。極めるとこんなになるんだと感動