PREPAREI MARMITA SAUDÁVEL PARA UMA SEMANA | Almoço e Jantar

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  • Опубліковано 27 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 126

  • @betobsbf
    @betobsbf 7 місяців тому +32

    O dia que ela descobrir as panelas de pressão elétricas, vai ser lindo.

  • @YuriSilva-oh2df
    @YuriSilva-oh2df 7 місяців тому +53

    🍃💞 querida pessoa que está lendo essa mensagem, que nunca falte alimento em sua casa e que DEUS abençoe grandemente você e família hoje amanhã e sempre 💞🍃

    • @alexandrasantos9328
      @alexandrasantos9328 7 місяців тому +1

      Amém

    • @itsoktocry1
      @itsoktocry1 7 місяців тому

      deus está morto. Satan vive. hail Satan! hail Satan! hail Satan!

  • @julyggc
    @julyggc 7 місяців тому +30

    Thaisa, tenta fazer o frango depois que ele descongelar mais. Deixando ele mais em temperatura ambiente e colocar por partes na panela bem quente, vai fazer o fundinho e deixar o frango mais dourado (e fica com mais sabor tambem). Se nem assim funcionar, eu faria numa frigideira inox, aí nao tem erro!

    • @JuanPedro-xz5zp
      @JuanPedro-xz5zp 6 місяців тому +1

      O segredo é carne em temperatura ambiente e frigideira quente...só

  • @anakaroline3590
    @anakaroline3590 5 місяців тому +3

    Uma dica da minha avó é dourar a cebola antes de colocar o frango, se deixar ela bem dourada, dá uma cor mais bonita pro frango.

  • @dillslima
    @dillslima 6 місяців тому +5

    Daiana Parisato é uma nutricionista que come hambúrguer toda noite com um pratão de salada de lado. Estou muito feliz de ver vocês nutris propagando esse jantar delícia ❤

  • @tania5188
    @tania5188 5 місяців тому +5

    Sou time arroz soltinho. 😊

  • @van_tav_
    @van_tav_ 6 місяців тому +2

    O brócolis eu coloco no arroz somente quando já está pronto, mas ainda bem quente, misturo com um garfo, tampo. Após 5 minutos pode servir e o brócolis está cozido e verdinho.

  • @gabrielagb
    @gabrielagb 6 місяців тому +2

    Nesse grudado do frango, vc coloca o frango p um canto, joga um pouco de vinagre (1 col sopa) no grudado da panela. Vai soltar tudo, dourar mais o frango e fica maravilhoso.

  • @LanaCarvalho-s1v
    @LanaCarvalho-s1v Місяць тому

    Gosto de arroz, tanto um, como outro 😍 ❤

  • @recepcaocodisauto2214
    @recepcaocodisauto2214 6 місяців тому +2

    DEUS É BOM!

  • @victorandre9177
    @victorandre9177 15 днів тому

    Eu tb amo um arroz papa 😂😂 arroz solto dms não me atrai kkkkk

  • @adrianasousa2578
    @adrianasousa2578 Місяць тому +1

    Onde agente compra essas panelas aí

  • @maidecastro4123
    @maidecastro4123 5 місяців тому +1

    Eu tenho feito hambúrguer de jantar. Coloco mostarda e uma "maionese", base de ovos cozidos e iogurte natural. Foi bom demais pra variar a alimentação sem sair da dieta. Essa semana vou tentar fazer ao hambúrguer com peito de frango processado, boa ideia!🥰

  • @layaramendonca
    @layaramendonca 5 місяців тому +1

    Falto o feijão, que pra mim não pode faltar 😂

  • @mariacyntiamoreiraleitao9393
    @mariacyntiamoreiraleitao9393 6 місяців тому +2

    Esse frango eu comprei,pq vc seu dica...Eu fiz ele em uma panela diferente sem ser antiaderente...Pq ai ele doura super!😅😅 amo suas diacas!

  • @jujuimm
    @jujuimm 6 місяців тому +3

    Thaisa, se deixar o frango mais na temperatura ambiente e descongelado e botar menos quantidade na panela bem quente com um fio de azeite, pouco a pouco pra não baixar a temperatura ,ele fica sim douradinho e crocante e fica ainda melhor !

  • @michelepasserine5875
    @michelepasserine5875 6 місяців тому +4

    Depois que vi um vídeo seu falando desse frango marinado eu fui, comprei e nunca mais quis saber de outro. 👏👏👏

  • @deboranakagawa1415
    @deboranakagawa1415 6 місяців тому +2

    Eu faço sempre hamburguer caseiro assim ou com hamburguer de frango que faço juntando cenoura e abobrinha raladas junto, fica delicia! mas pra mim também faltou um molhinho! Eu costumo fazer a maionese de abacate, pro meu gosto, fecha com chave de ouro! Parabéns Thaisa, por sempre trazer idéias práticas e saudáveis

  • @tanybelmo4600
    @tanybelmo4600 7 місяців тому +3

    Eu sempre compro sassami e tempero com muito alho, cebola e, às vezes, pimentão. Mas gostei da sua sugestão do frango temperado naturalmente, sem aditivos estranhos... SADIA, bora mandar um patrocínio! ✌🏻

  • @anadias93
    @anadias93 6 місяців тому +1

    Estou amando seus vídeos (as edições) 🥰😅

  • @marasantos8051
    @marasantos8051 2 місяці тому

    Certeza que vou fazer 😍

  • @marciarigolon4755
    @marciarigolon4755 7 місяців тому +8

    Oi Thaisa, boa tarde, tudo bem com você? Adoro esses vídeos de montar marmitas, acho vc muito rápida no preparo dos alimentos, super safa quando acontece algum imprevisto!! Parabéns!! Vc é show!!! Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋😋

  • @milacorazzab
    @milacorazzab 5 місяців тому

    Se vc fizesse o frango na mesma frigideira que vc fez o hambúrguer, sem virar ou mexer antes dele corar dá mais certo, sem precisar colocar água!

  • @vaahsouza7870
    @vaahsouza7870 6 місяців тому +1

    I love carbos kkkk vc me representa 😍😍🤣🤣

  • @vlogcatiafaxina
    @vlogcatiafaxina 6 місяців тому +2

    Comprei brócolis abóbora já cortada🤭🥰 kkkkk comprei até salmom para cozinhar que eu nunca fiz salmom sem ser de lata vai tenta fazer umas das suas receitas, Obrigada☺️🙏🙌

  • @luanamendonca707
    @luanamendonca707 6 місяців тому +1

    Viva o arroz papa 🎉❤

  • @priscilamarquesdasilva8422
    @priscilamarquesdasilva8422 7 місяців тому +3

    Oiiiii, vc é maravilhosa, sem frescura. Amei essa sugestão. Continue colocando esses vídeos de marmita, pois nos incentiva muito a comer mais saudável. Parabéns pelos seus videos 😊

  • @raquelbrunorio8927
    @raquelbrunorio8927 7 місяців тому +2

    No hamburguer eu colocaria uma maionese com yogurte natural pra dar aquela liiiiga Tha!

  • @boraaprender-jk9po
    @boraaprender-jk9po 6 місяців тому

    Thaisa, coloca o frango uns minutinhos na air fryer depois de assado no fogão. Vai ficar com a crostinha sem perder a maciez ;)

  • @dillslima
    @dillslima 6 місяців тому

    Time arroz soltinho toda vida!!! Quando ele cozinha muito eu inclusive deixo ele em temperatura ambiente em uma vasilha mais aberta pra secar

  • @monicaaparecidaverza7639
    @monicaaparecidaverza7639 6 місяців тому

    Eu gosto de brócolis embora eu nao consumo com frequência pois me causam gases 😬😔🫣😅 na verdade a maioria dos vegetais /leguminosas me causam desconforto…Eu tbm sou do time arroz papa .
    Obrigada Thaísa 🧡

  • @dayanacarvalho4969
    @dayanacarvalho4969 7 місяців тому +1

    me senti julga pq eu como uma abobora inteira por semana sim kkkkkkkkkkkk amo amo amo amo!!!!!

  • @amandalemos9455
    @amandalemos9455 7 місяців тому +2

    Amoooo ideias de marmitinhas 🥰

  • @janicesantos2163
    @janicesantos2163 6 місяців тому

    Boa Noite minha linda se vc dourar a cebola antes um pouquinho o frango fica mais douradinho só uma dica

  • @annebondarczuk306
    @annebondarczuk306 6 місяців тому +1

    Sobre o carboidrato Thaisa que você disse que ama, confesso que tenho medo de carbo 😂 medo de engordar

    • @ThaisaLeal
      @ThaisaLeal  6 місяців тому +3

      Mulher, tudo em excesso engorda! Ate proteina!!! O que o corpo nao precisa, guarda! E sem carbo vc ainda engorda, juro! Precisa dele. Precisa de td na medida certa!!! Confia!!!!

  • @karinyveiga3739
    @karinyveiga3739 6 місяців тому

    Amei essa faca. Qual a marca? 🩷

  • @maziavieirafvvieira5791
    @maziavieirafvvieira5791 6 місяців тому

    Sou igual vc Thaísa
    Cozinhando e lavando.
    Sou super ansiosa kkk

  • @ednamartaguimaraes9027
    @ednamartaguimaraes9027 6 місяців тому

    Coloca cebola,ela que faz ficar dourado, deixa fritar bem e coloca o frango 😊❤

  • @leandra8105
    @leandra8105 6 місяців тому

    Thaisa, amo arroz com brócolis como todo dia... Minha dica é colocar quando a água do arroz estiver baixando, assim ele não fica molengo, deixa, mas al dente. Em casa, somente eu que como, coloco no cantinho da panela, me delicio, como essa maravilha em meu prato....

  • @AnaCarla-gz9ff
    @AnaCarla-gz9ff 7 місяців тому +1

    Amooooo vídeo de marmita, me ajudar muito mudar o cardápio ❤e você é muito gente como agente na cozinha ❤❤❤❤

  • @jaquerosafreitas
    @jaquerosafreitas 5 місяців тому

    quero dica do seu pegador (utensilio de cozinhar) haha

  • @LarissaAmurovKorsokovas
    @LarissaAmurovKorsokovas 6 місяців тому

    Amei as receitas!! Sou totalmente como vc, jamais vou lavar alface kkkkk

  • @monicamagalhaes1598
    @monicamagalhaes1598 22 дні тому

    Qual a marca de suas panelas? Por favor!

  • @KAMiMAFRA
    @KAMiMAFRA 6 місяців тому

    Eu amo as dicas das quantidades dos alimentos cru para cozido! 🥰🥰🥰

  • @giovannaamorim1125
    @giovannaamorim1125 5 місяців тому

    Thaisa o hambúrguer tem em media quantas calorias?

  • @DanieleGomes-dv5uj
    @DanieleGomes-dv5uj 6 місяців тому

    Oi Thaisa adoro seus conteúdos !! Tem algum maneira correta de descongelar as marmitas na hora de consumir e não juntar água? Eu sempre esquento bastante até secar😢

  • @kiki0086
    @kiki0086 6 місяців тому

    Comprei esse frango por indicação sua! Não fiz ainda, comprei ontem! Estou animada! 😅

  • @taianesouza8212
    @taianesouza8212 6 місяців тому +2

    Gosto tanto dos seus vídeos que estou assistindo repetido kkk

  • @keilamariamaria978
    @keilamariamaria978 День тому

    Thaisa, brócolis nao é recomendado pra quem tem hipotireoidismo?

  • @jeniferbarbosa6007
    @jeniferbarbosa6007 6 місяців тому

    Eu amo vídeo de marmita. Já vou fazer esse cardápio no próximo final de semana. Faça mais por favor. Para dar ideia para a gente de opções saudáveis e práticas.

  • @raquelbrunorio8927
    @raquelbrunorio8927 7 місяців тому +1

    Pode colocar uma paprica defumada pra dar uma corzinha no franguiinho.. Eu sou a loka da páprica então testarei esse frango

  • @mariaclara-yd2uz
    @mariaclara-yd2uz 6 місяців тому

    Eu AMO arro de brócolis. Amo, amo, amo! O seu ficou com uma cara maravilhosa 😋

  • @maziavieirafvvieira5791
    @maziavieirafvvieira5791 6 місяців тому

    Meu arroz também e bem cozido branco
    Mas soltinho...

  • @layspereira5932
    @layspereira5932 6 місяців тому

    eu AMEI este vídeo! obrigada por compartilhar as dicas, já vou procurar desse frango no mercado hehehehe

  • @ailaaunikki
    @ailaaunikki 7 місяців тому +1

    gostei da indicação do frango, vou testar!

  • @mariaelianeverasdosreis6942
    @mariaelianeverasdosreis6942 7 місяців тому

    Show! Gostei mt. Obgd pelas dicas. Descobri hj que estou pre diabética. Estou assustada! Tenho que emagrecer.

  • @arilanetrindade
    @arilanetrindade 7 місяців тому +1

    Ameiii, obrigada pela indicação do frango 😍😍

  • @caioalbuquerque5465
    @caioalbuquerque5465 6 місяців тому +1

    Realmente, esse frango é perfeito mas me pega muito o fato dele não ficar dourado 🫠

  • @jessicalourenco532
    @jessicalourenco532 6 місяців тому

    De onde são essas vasilhas de vidro?

  • @narjarafm1858
    @narjarafm1858 6 місяців тому

    Adorei a dica do frango pq tenho o mesmo problema... Gratidão 🙏

  • @rosecarneiro2523
    @rosecarneiro2523 7 місяців тому +1

    Amo muito ó seu canal ❤️

  • @tatianalima9142
    @tatianalima9142 6 місяців тому

    Aqui tem vídeo sobre o congelamento das marmitas? Minha dúvida é como descongelar sem deixar resíduo de água nos alimentos...

    • @ThaisaLeal
      @ThaisaLeal  6 місяців тому

      Espere esfriar antes de congelar e depois esquente direto!

  • @JacileideTimoteo
    @JacileideTimoteo 7 місяців тому +1

    Gostei muito ❤❤❤❤❤❤❤

  • @andressadrevieira
    @andressadrevieira 6 місяців тому

    Amei o vídeo ❤ e esses bíceps maravilhosos 💪🏻

  • @mohanyassis
    @mohanyassis 6 місяців тому +3

    Dos mesmos criadores de "coco nunca erra", vem aí "air fryer nunca erra" 😂

  • @adrianasousa2578
    @adrianasousa2578 Місяць тому

    Oi

  • @noemigodinho3869
    @noemigodinho3869 6 місяців тому

    Tudo de gostoso, perfeito ❤️

  • @HelenaVideos12
    @HelenaVideos12 6 місяців тому

    Amei o vídeo mas pensei que ia ter um molho nesse hambúrguer 😢
    Quero receita de molhos saudáveis pra por no hambúrguer!!

    • @cozinhasemchefshorts
      @cozinhasemchefshorts 6 місяців тому

      Eu faço um molhinho com iogurte natural e mostarda. Se quiser que fique mais cremoso, é só colocar o iogurte em coador de café e deixar sair um pouquinho o soro. Fica ótimo. Lembra bastante uma maionese. Ainda dá para misturar alcaparras e picles e vira tipo um molho tártaro

    • @HelenaVideos12
      @HelenaVideos12 6 місяців тому

      Obrigada pela dica ❤

  • @marcossabinogloria3440
    @marcossabinogloria3440 7 місяців тому

    Eu gosto muito dicas de marmita eu amei parabéns Taísa leal ❤❤❤

  • @daniellyfelis7745
    @daniellyfelis7745 7 місяців тому +5

    Mesmo com preguiça eu lavo alface..sei la..da medo de não tá bem lavada😂

    • @itsoktocry1
      @itsoktocry1 7 місяців тому

      dependendo de onde compra pode ter caramujo. imagina só o alface estar mas crocante que o normal 😂

    • @daniellyfelis7745
      @daniellyfelis7745 7 місяців тому

      @@itsoktocry1 credo 😂😂

    • @linaluisa2280
      @linaluisa2280 7 місяців тому

      Também, lavo tudo, arroz sem lavar não dá kkkk

  • @jullianacruz1602
    @jullianacruz1602 6 місяців тому

    Amei, vou usar esse cardápio para mim

  • @romariocamelo6915
    @romariocamelo6915 7 місяців тому

    Thaisa os legumes cozidos também tem que pesar?

  • @eusouakarolribeirofit
    @eusouakarolribeirofit 7 місяців тому

    Pode colocar páprica no frango pra ver se ele fica coradinho… eu coloco páprica defumada em tudo! 😅

  • @adrianamachado2229
    @adrianamachado2229 6 місяців тому

    Pra mim nun tem como comer arroz sem feijão!!! A não ser q seja com strogonoff ou algo molhudo 😂

  • @ciannelli2802
    @ciannelli2802 5 місяців тому +1

    #teamarrozsoltinho😊

  • @fatimamoraes1029
    @fatimamoraes1029 7 місяців тому

    Poderia ter colocado a abóbora, na tigela e temperar com o sal e o azeite pra depois colocar na Air frayer. Ok

    • @ThaisaLeal
      @ThaisaLeal  7 місяців тому

      Mas ai eu ia sujar um recipiente a mais 😅

    • @fatimamoraes1029
      @fatimamoraes1029 6 місяців тому +1

      @@ThaisaLeal , de todo o jeito, está sujando a base da Air frayer, mais com gordura.

  • @ritadecassiaarruda1562
    @ritadecassiaarruda1562 4 місяці тому

    Se vc usar uma panela de ferro ou grelha o frango fica dourado.

  • @rebekasouza2512
    @rebekasouza2512 6 місяців тому

    Eu olhando o seu braço mega definido 😮

  • @josealfonsosilvalatorre1826
    @josealfonsosilvalatorre1826 7 місяців тому

    Gran video

  • @yuribarros9756
    @yuribarros9756 6 місяців тому

    Moça sua voz parece com a da Bruna Marquezine. 😯

  • @negraperovaz3591
    @negraperovaz3591 7 місяців тому

    Oiiii

  • @ericasilva8831
    @ericasilva8831 6 місяців тому

    Mto bom, mas mulher, lava o arroooz antes de cozinhar 😅😅

  • @marcialeal6762
    @marcialeal6762 4 місяці тому

    Vc confia q o alface realmente está higienizado? Eu não! 😅

  • @elianacristinadasilva2594
    @elianacristinadasilva2594 6 місяців тому

    Como grelhar frango 😅: ua-cam.com/video/uUuyrkBrpF4/v-deo.html

  • @simonedesouzasanti4590
    @simonedesouzasanti4590 7 місяців тому +2

    Delícia!! Mas que panelas são essas? Qual marca/modelo?

  • @AmoreternoJesus
    @AmoreternoJesus 6 місяців тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @amandalemos9455
    @amandalemos9455 7 місяців тому +1

    #sadiapatrocinaela

  • @stefanesantos5714
    @stefanesantos5714 7 місяців тому +3

    Arroz papa, só Deus pode me julgar hahahaha

  • @karolinebarreto2402
    @karolinebarreto2402 6 місяців тому

    esse frango realmente é bem cheiroso, mas o gosto eu não curti muito, talvez precise provar de novo .

  • @anapires9563
    @anapires9563 2 дні тому

    Eu enjoei de arroz

  • @tatianemrk8690
    @tatianemrk8690 2 місяці тому

    Hambúrguer seco

  • @grasianjo6150
    @grasianjo6150 6 місяців тому

    não saabia dessa medida do arroz e da carne

  • @vivianecascardo4102
    @vivianecascardo4102 6 місяців тому +1

    As marmitas ficaram lindas! Só um pedido: parem de colocar esses memes horríveis no meio do vídeo, coisa chataaaa😊

    • @marcelasouza1978
      @marcelasouza1978 6 місяців тому +1

      Cada um tem um gosto, eu amei a edição. E nem conheço o editor pra dizer que estou puxando saco😅

    • @keilamariamaria978
      @keilamariamaria978 День тому

      ​@marcelasouza1978 eu também curto os memes😂

  • @nerdhitech3256
    @nerdhitech3256 7 місяців тому +3

    PRECISA CONTRATAR OUTRO EDITOR... ESSES MEMES NO MEIO DO VIDEO ...NAO FICA LEGAL ...🙈🙈🙈

    • @ivy.teixeira
      @ivy.teixeira 7 місяців тому +1

      Eu gosto

    • @ThaisaLeal
      @ThaisaLeal  7 місяців тому +12

      Ele é ótimo e incrível. E ele coloca memes porque eu pedi pra colocar. Eu acho muito legal.

    • @cristianelima8817
      @cristianelima8817 6 місяців тому

      @@ThaisaLeal🧡

    • @mariaclara-yd2uz
      @mariaclara-yd2uz 6 місяців тому +2

      Adoro a edição dos vídeos dela ❤
      Não precisa mudar, não!

    • @tatianacosta3244
      @tatianacosta3244 6 місяців тому +1

      Eu adoro os memes! Que cara chato!

  • @ciannelli2802
    @ciannelli2802 5 місяців тому

    #sadiapatrocinaela