BROWNIE FIT SEM GLÚTEN E LACTOSE DE BATATA DOCE | Cook'n Enjoy 846
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- Опубліковано 2 сер 2024
- O modo de preparo por escrito você encontra no link abaixo:
cooknenjoy.com/brownie-fit/
LISTA DE UTENSÍLIOS PARA AJUDAR NA COZINHA:
-Balança digital: amzn.to/3EV9Qfn
-Colheres medidoras: amzn.to/3kPZBRj
-Xícara medidoras: amzn.to/3zU3Ors
-Espátula pequena kit com 3: amzn.to/3lxC60g
-Espátula de inox: amzn.to/3AhgqcM
A xícara padrão utilizada em todas as receitas do canal é de 240 mL
0:00 Introdução
0:53 Ingredientes
1:22 Modo de Preparo Batata Doce no Micro ondas
3:53 Modo de Preparo Brownie
8:06 Olha que Gostosura
8:49 Hora da Maldade
9:20 Rendimento e calorias
Para receitas bem certinhas, sempre utilize xícaras e colheres medidoras ou balanças de precisão.
INGREDIENTES
Ovo 1 unidade
Aveia em flocos 1/2 xícara (60g)
Cacau em pó 4 colheres de sopa (40g)
Óleo de coco 3 colheres de sopa (39 mL)
Purê de batata doce 200g
Açúcar mascavo ½ xícara (85g)
Chocolate meio amargo ou amargo picado 90g
Nozes picada 1/2 xícara (50g)
Essência de baunilha 1 colher de chá (5 mL)
Bicarbonato de sódio 1/2 colher de chá (2g)
*ATENÇÃO CELÍACOS: a aveia não contém glúten, porém as indústrias onde processam esse cereal são as mesmas do trigo, do centeio e da cevada, neste caso a aveia pode sofrer contaminação de maneira cruzada.
Consulte o seu médico e/ou nutricionista antes do consumo*
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#browniesemglutem #browniefit #browniesaudavel
Quem gosta de receitas FIT não esqueça de deixar a curtida e sugerir outras receitinhas mais leves que gostariam de ver por aqui 😄
Algum pudim fit talvez?
Adorei essa receita
Uma delícia, eu fiz varias vezes. Não parece que é feito de batata doce. Nota 1000❤❤❤
Fiz e ficou maravilhoso!
Muito feliz com receita sem glúten!!! Gratidão
Sua receitas são maravilhosas
Fiz mais vezes, todas de 2 receitas e aprovadíssimo! Gostei muito das explicações do vídeo que não deixam dúvidas. Fiz com castanhas de caju salgada e amei! O chocolate picado coloco só depois que a massa está na forma, fica mais decorativo e maravilhoso! Obrigada por essa receita!
Que bom que gostou 🥰🥰🥰
Tô aqui salivando 😋
A-DO-REI a receita ❤️
Precisava demais! 🙌🏽
Uau adorei essa receita vou fazer essa versão low carb.
Fiz a receita ontem e infelizmente não segui o conselho, dado no vídeo e comi todo o brownie 😅. Ficou muito gostoso, usei a batata doce branca assada.
Vou fazer. Eu quero mais receitas fit. Obg Deus te abençoe.
Por mais receitas assim 😊😊
Que maravilha! Vou testar. Faço e vendo brownies saudáveis. Obrigada. Vou fazer e darei o feedback.
Com ctz vou fazer. Parece ótima
Uhuuuu
Vou fazer amei essa receita!! vc é demais
Nossa essa aqui fica uma delícia 🤤 depois me conte como ficou
A melhor receita que eu achei !!!
Show!!! Parabéns!!!
🥰🥰🥰🥰
Muuitooo bommm❤
Fiz e ficou muito bom
Que bom fico feliz 🥰
Fit tudo de bom 😋
Esse é bom demais 🤤🤤🤤
Huuuuuum... Parece muito bom! Amo as receitas saudáveis, só vejo essas pra não ser tentada com as gordices kkkkkkk...
Amei a receita. Mas gostaria de receitas de bolos sem glútem, sem lactose e sem açúcar. Desde já muito grata. ❤❤
Que explicação maravilhosa!!!
Não deixa nenhuma dúvida.
Parabéns e obrigada!😋🤩💋🥰
Obrigada pelo elogio
Tô babando!!AMO correndo conferir se tenho os ingredientes se não só amanhã mesmo. Era o que eu estava precisando uma receita dessas brigadúuuu
Ebaaaa depois volte para contar como ficou
Hunnnn me parece que ficou uma delícia mesmo parabéns e obrigada por nós compartilhar suas receitinhas bjus
De nada ☺️
Bom ☀️ dia, minha querida !!!
Eu Amo os conteúdos do Cook'n Enjoy .... Amo 😍
😘 no seu 💓
Obrigada ☺️ 😘
Fiz 2 receitas duma vez pra teste e aprovei. A castanha e o chocolate picado faz toda diferença no brownie, fica ótimo, uma delícia ter esse crocante! Não recomendaria sem, a não ser que a pessoa ame muito batata doce. Usei amêndoas torradas no lugar de nozes e fiz com batata doce branca cozida no vapor. É gostoso e traz saciedade! Ajuda quando estamos com aquela vontade de comer algo chocolatudo!
Uhuuuuuu.... Essa receita é perfeita!!! Que maravilha! Vou poder comer a vontade!!! Obrigada pela receita sem glúten! 🌹❤️🌹
De nada Pati 😍😍😍
Acabei de fazer ❤ está no forno 🤤
Uhuuu
Nossa fiquei água na boca, sem dúvidas vou fazer. Parabéns obrigada pela receita. 👏👏
De nada ☺️ vai amar essa receita
Eu procurando uma receita dessa e do nada chega uma notificação. Foi Deus kkkkk
Olá Natália! Sem glúten é a melhor coisa. Batata doce é muito saborosa. Esse purê deve dar um sabor fantástico.
E é impressionante como no doce fica maravilhoso 😄
Simmmm... Babandooooooo...
Ótima!! Gostaria de receitas de cream chesse sem lactose mas que não leve tofu, nem caju, vc tem?
Ameeei !
Obrigada por compartilhar!
Estou diabética e com essa receita as vezes irei poder me alegrar as vezes comendo o que gosto!
Tambem sou filha de Deus! Kkkkk
Obrigada querida!!!
Tem açúcar sim. Fica atenta ao diabetes.
Fiz agorinha e nem da pra sentir o gosto da batata, parece com o original! Top amei 😍👏👏👏👏
Ebaaa
Eu fiz a receita e ficou simplesmente divina. Não perde em nada para o brownie tradicional, muito saboroso! Não tinha as nozes e substituí por amendoim picadinho 😋. Obrigada por compartilhar, parabéns!!! 👏🏻👏🏻👏🏻😘
Uhuuu que show 🥰 fico muito feliz que gostou
Gostaria de um bolo fit de banana!
Amei a receita já vou fazer!
Bjo
Já tem aqui no canal
Boa tarde, amo as suas deliciosas receitas 😋
Mas, bem que você poderia por as receitas na descrição né?
Tenho certeza que todos nós íamos agradecer muitíssimo !!!🥰
Oie a receita está na descrição, esta mais pra baixo
Bonito ficou msm!!!
Delícia 🤤
Amei a explicação, tudo que tiver sem lactose agradeço, da pra congelar esse brownie?
Dá sim 👍🏻 por 90 dias
Minha filha não pode comer nem gluten e nem lactose e eu preciso emagrecer e tirar essas coisas e açúcar por conta da fibromialgia. Então...todas as receitas que vc puder postar nesse estilo, serão extremamente bem vindas!😊😘
Fico feliz que gostou ❤️❤️❤️
Oba pode com xilitol vou fazer
Pode sim 👍🏻 ☺️
😘😘
Será que dá certo cozinhas inhame dessa forma no micro?
Como substituir o óleo de coco
Pode usar Tâmara em vez de açúcar?
O que posso usar no lugar do oleo de coco?
😋😋😋👏👏👏
Nat, traz brigadeiro fit.
Gostei da sugestão hein!!!
Gostei da sugestão hein!!!
Fiz essa receita!! Maravilhosa!! Qual a validade desse brownie?? Bjs
VALIDADE:
7 dias em temperatura ambiente
20 dias na geladeira
90 dias congelado
@@CooknEnjoy uauuuu!! Excelente!! Obrigada!! 😘😘
ياريت الترجمة للإنجليزية أو العربية وشكرا جزيلا لكم😊
Se for fazer sem ovo pode substituir por semente linhaça?
Bolo de cenoura fit
Ooooo delícia 🤤
Tive que vir comentar!
Essa foi a segunda vez que fiz, e ficou SEM COMENTÁRIOS( as duas vezes). Hoje coloquei uma colher de café solúvel, acho que combina muito com o cacau !
Fica perfeito. Obrigada pela receita !!!!!!
Ahhhh que show 🥰 fico muito feliz que gostou
Hoje gravei uma receita nessa pegada para segunda-feira, se prepare que vem uma gostosura espetacular
@@CooknEnjoy estou ansiosa pela receita!😋😊
Não tenho visto essa batata doce roxa desse jeito .posso usar a batata doce branca ou a amarela?
Pode sim 👍🏻
Posso substituir o ovo por gel de linhaça ou chia?
Sim
😂😂😂😂😂😂acertei né? 😂😂😂😂😊💋💋
Siiiiiiimmmmm 🤣🤣🤣🤣 vc foi fera demais
@@CooknEnjoy 😊💋💋
Pode congelar este brownie? Por quanto tempo?
Armazena e validade ficam no link da descrição do video
Pode congelar?
Sim 👍🏻
Aqui mais difícil achar essa batata roxa.
Pode fazer com outras batatas doce
@@CooknEnjoy eu encomendei pra feirante hoje. 😉
Procuro receitas mais saudáveis, especialmente para o café da manhã. Você tem?
Olhe a playslist saudável ☺️
Da para não colocar as nozes e o purê?
Ai vai ser completamente outra receita e teria que ser testada.
@@CooknEnjoy obrigada
Kawaii deus abencoe linda lindamente bela belissima😙😙😙😙😙👍👍😙👍😙👍
Gente , eu não sei se vocês vão querer mas se quiserem se aproximar mais de Deus escutem as orações do pastor Antônio Junior , ele tem sido muito usado por Deus pra mudar vidas através do evangelho , Deus os abençoe