صباح النور | تمارين رياضية لعلاج اللفافة الأخمصية

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 9 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 127

  • @bambisara-kn9jd
    @bambisara-kn9jd Рік тому +2

    و الله جربت كل شيء الحقن جربت ما يقول الدكتور بيرج مشكور هذا الدكتور و اخيرا لقيت الحل في وضع فراش طبي للحذاء عملتو عند طبيب مختص و الحمد لله

  • @mama-pu4nr
    @mama-pu4nr 6 років тому +21

    الف شكر الك يا كوتش يوسف هاي تمارين بلكي والله تساعدني لنو رجلي هواي توجعني واحس بيه مثل الكهربه بيه والم ماينوصف الله يشافي كل مريض واحنه منهم نسالكم الدعاء وصل الله على محمد وآل محمد

    • @essajiji9588
      @essajiji9588 4 роки тому

      والحل في هدا الالم انا عييت

    • @تركيالمالكي-ض2غ
      @تركيالمالكي-ض2غ 4 роки тому

      @Moona AS شو صار معك انا لي اربع شهور تعبان من كعب القدم ورحت حللت وسويت اشعه طلع معي فيتمين د ناقص وكالسيوم

    • @fatinfatin3172
      @fatinfatin3172 4 роки тому +1

      @Moona AS سلام اختي حل اعملي ماء بارذ كثير في برميل مهم بانيو بنقولو احنا في مغرب اعملي رجليكي في ماء بارذ ستتحسن ارذي عليا اكي الله شافيك البسي حذاء مريح اشتريه في صيذاية اشربي فيتامين 6ب والله كويس في تنمل او كهرباء في يذ ورجل الله شافيك شافينا يارب انا اكل كرموس يابس ارقذه في زيت زيتون اذهيني رجليكي شواي زيت. زيتون مرقذ بكرموس

  • @salouaoublal1155
    @salouaoublal1155 5 років тому +33

    تبارك الله على أداب المدرب وحشمته لابس شورت بكولون .تبارك الله عليك هذا هو أداب المسلمين.

  • @معصوب-ن4ش
    @معصوب-ن4ش 2 роки тому +1

    المذيع متمكن رهيب

  • @RAIN-w7v
    @RAIN-w7v 3 роки тому +6

    لا التمارين ولا المسكنات ولا الثلج ولا الزيوت نفعو الحمد لله على كل شيء

    • @نورالهدى-ب9و6م
      @نورالهدى-ب9و6م Рік тому

      راح الالم ولا لازال طمنا لان الالم موطبيعي لايحتمل ومتواصل

    • @RAIN-w7v
      @RAIN-w7v Рік тому

      @@نورالهدى-ب9و6م الحمد لله أحسن لكن الوقوف الكثير يرجع الألم ولازم حذاء طبي وطري في البيت ولا برا وعدم التركيز على الحوافر أثناء الوقوف

    • @niamamhb3960
      @niamamhb3960 Рік тому

      ​@@RAIN-w7vكيف حالك الآن أنا لا استطيع المشي منذ شهرين وأنا أتألم لم تنفع معي الأدوية ولا التمدد أرجو المساعدة لا أستطيع المشي نهائيا

    • @rajiya123-qc3qf
      @rajiya123-qc3qf Рік тому

      ​@@RAIN-w7vالسلام عليكم ماهو العلاج حتى خف الألم أنا لا استطيع المشي أرجو المساعدة

    • @rawangamer2585
      @rawangamer2585 6 місяців тому

      انصحك بالعلاج الطبيعي

  • @judija4659
    @judija4659 2 роки тому +3

    ماشا الله مره نفعني هذا تمرين اول مره اقوم من نوم ما أتألم 😍❤️ بارك الله فيك

  • @yazen1982
    @yazen1982 4 роки тому +10

    انصحكم بجهاز يدلك الرجلين وعمل تمارين رياضيه وكذلك استخدام خلطه م̷ـــِْن الزنجبيل والخروع وشد الرجلين بكيس نايلون ولبس الجواريب بعد ان تضع الخلطه وان شالله بيروح الالم

    • @amiraetarwavlog1948
      @amiraetarwavlog1948 3 роки тому +2

      السلام عليكم .ارجوك اخبرني هل كانت لديك التهاب لفافة اخمصية وما اسم الجهاز وكيف أضع الخلطة على رجلي. ارجوك اشرح لي بشكل جيد.لدي التهاب اللفافة الاخمصيو

    • @khadijanaim4763
      @khadijanaim4763 2 роки тому

      ممكن الطريقة من فضلك

    • @نورالهدى-ب9و6م
      @نورالهدى-ب9و6م Рік тому

      ممكن احد ينصحني الحل بالشفاء

    • @rajiya123-qc3qf
      @rajiya123-qc3qf Рік тому

      ​@@نورالهدى-ب9و6مأختي تشافيتي تنا بجرب وصفة إلا نجحت معايا نقولها ليك

  • @عشتار-ل7ب
    @عشتار-ل7ب 3 роки тому

    جزاكم الله خيرااا شكرا الكوتش يوسف

  • @ليثحسام-م8خ
    @ليثحسام-م8خ 2 роки тому

    جزاك الله خير كابتن

  • @lolololololi5810
    @lolololololi5810 2 роки тому

    ماشاء الله عن هالكوتش شو فهمان عنجد وواثق من حالو. شو اسمو لتابعو؟ اليوم اخدت ابرتين كورتيزون من تعبي من اللفافة الاخمصية. ياريتني لو اعرف هالكلام من قبل.

  • @youseffawzy5156
    @youseffawzy5156 4 роки тому +2

    انا عندي اللفافة الاخمسية وشوكة عضمية بقالي عشر سنين ووزني زاءد منعت الملح وكتر شرب الماء ونزلت وزني والحمد لله دلوقتي احسن بكتير

  • @khaleddamous1875
    @khaleddamous1875 6 років тому +5

    هذا المشكل جاني كي ولدت ابناءي التوام ،الام مبرحة عند النهوض من النوم تقل بعد المشي،ولكنها الام داءمة،عندي 4سنوات وانا اعاني.

    • @gggbb8444
      @gggbb8444 6 років тому

      😞pfff mouch wa7dek bizarre mal9awelhechi 7el

    • @الاستاذ_حنكليس
      @الاستاذ_حنكليس 5 років тому +1

      علاج الحجامه

    • @مملكهامزينبالعراقيه
      @مملكهامزينبالعراقيه 4 роки тому

      انا نفسك يااختي تعبت والله بحس عضامي جسمي كله بتوجعني الله اليبيعين اشالله

    • @fatiaya5259
      @fatiaya5259 3 роки тому

      انا أيضا اعاني مدة4 4 سنوات بعد الولادة😞😞😞😞

  • @samiramissaoui4219
    @samiramissaoui4219 4 роки тому

    Salam merci 3ala nasayehh, laken lmosaouer Marrakech 3alikk ehna bghina nchouf gger coatch laken howa essayer studio olmodi3en😪😪😪

  • @nusaibhussein.alhadoor6376
    @nusaibhussein.alhadoor6376 Рік тому

    شكرا كوتش كثيررر

  • @ملاكملوك-ك5د
    @ملاكملوك-ك5د 6 років тому +3

    هشكور كابتن والله إسترحت على هذه التمارين كثيرا

  • @samarsy2121
    @samarsy2121 5 років тому +1

    شكراً جزيلاً

  • @الحاجةبسيطة
    @الحاجةبسيطة 5 років тому +5

    كل عام وانتم بخير وعيدكم مبارك سعيد لشاف تعليقي يدخل عندي الله يرحم الوالدين فرحوني

  • @cheguevara756
    @cheguevara756 6 років тому

    جزاك الله خيرا كابتن..🌷

  • @nouzasf9886
    @nouzasf9886 5 років тому +1

    بارك الله فيك

  • @muhammedalfatih3523
    @muhammedalfatih3523 6 років тому +1

    شكراً جزيلاً يااستاذ يوسف وبارك الله فيك تحياتي لك من إستنبول

    • @sergio4473
      @sergio4473 5 років тому

      ممكن تحاكيني ضروري

  • @samykamel8861
    @samykamel8861 2 роки тому

    اسم دواء مضاء للالتهاب الانسجه الاخمصيه

  • @hollaholla7830
    @hollaholla7830 4 роки тому +3

    انا عندي الشوكة العضمية في رجلي ومبقدر اوقف كثير ومبقدر اصلي ارشدوني ولكم جزيل الشكر

    • @fatinfatin3172
      @fatinfatin3172 4 роки тому

      اعملي رجليكي في ماء بارذ كثير الله شافيك

    • @hollaholla7830
      @hollaholla7830 4 роки тому

      @@fatinfatin3172أمين اختي الله يحفظك

  • @تباركقاسمعلي-ز4خ
    @تباركقاسمعلي-ز4خ 4 роки тому +1

    جزاك الله الف الف خير ايها الكابتن

  • @elamirnaz1785
    @elamirnaz1785 Рік тому +1

    غلط غلط غلط ... مشط القدم ينشد للامام و ليس للخلف ..

  • @kokorashad71rashad18
    @kokorashad71rashad18 5 років тому +7

    ممكن اعرف لية بيبقي الالم في قدم واحدة بس والتانية لا

  • @الاستاذ_حنكليس
    @الاستاذ_حنكليس 5 років тому +5

    علاجه الحجامه وتفوير بقدنوس وتشرب على الريق صباحا ومساء

    • @amarawarda1925
      @amarawarda1925 5 років тому +1

      كيف تفوري المعدونس و تشرب ماء

    • @khadijamrabet2521
      @khadijamrabet2521 5 років тому

      الله يجازيك كيف نعمله

    • @مريمالقوبة
      @مريمالقوبة 5 років тому

      بعد كم مرة حجامة بيروح هل من أول مرة ولا يحتاج تكرار لها وانت كم مرة عملت الحجامة؟
      وبعد عمل الحجامة هل توقفت عن كثرة الحركة ولا عادي تتحركي عادي ومتى نرجع لرياضة المشي ؟

    • @مريمالقوبة
      @مريمالقوبة 5 років тому +1

      مرة أحتاج إنك تفيدني ردي علي الله يسعدك

    • @hamzachourran6564
      @hamzachourran6564 4 роки тому

      كيف

  • @hassandwedar7421
    @hassandwedar7421 3 роки тому +7

    للأمانة انا كنت بعانى جدا من الم اللفافة الأخمصية. و سنين طويلة و مفيش علاج نافع لحد ما اصبت بدمل في كل عين من عناية الاتنين فقررت أن آخد خميرة بيرة بتاعة الخبز علي الريق باللبن لعلاج الدملين
    واخدت الخميرة لمدة شهر ففوجئت أنها جايبة نتيجة كويسة جدا في علاج الم اللفافة الأخمصية حوالي ٦٥٪ شفاء و الحمد لله
    ارجوكم انشروا الكلام دة حتي يستفيد معظم الناس واي استفسار تحت امركم

    • @amiraetarwavlog1948
      @amiraetarwavlog1948 3 роки тому

      انا جميلة من المغرب ارجوك اشرح لي بشكل جيد كيف عالجت التهاب اللفافة الاخمصية مادا وقع لعينيك ماهو الدمل وأي خميرة اتحدت عنها.ارجوك فدني بالمغربي

    • @ghizlansaadouni798
      @ghizlansaadouni798 2 роки тому

      Chrah Lina mazyan llah ihafdak Ana mrida b lofafa.
      Ayi khamira khditi?

    • @faroukfarok6626
      @faroukfarok6626 Рік тому

      اشرح لينا اش من خميره

    • @niamamhb3960
      @niamamhb3960 Рік тому

      ​@@faroukfarok6626واش تشافيتو أرجو المساعدة

  • @youngpharaoh6096
    @youngpharaoh6096 5 років тому

    الف شكر

  • @درةالاسلام-ط1ز
    @درةالاسلام-ط1ز 4 роки тому +4

    عندي التهاب اللفافه الاخمصيه تعبت

    • @Ala.w
      @Ala.w 3 роки тому

      وانا متلك وللاسف الي سنة ونص بعاني وما خليت طبيب

    • @Kh19919
      @Kh19919 2 роки тому

      لازم تاخذ جزمة مناسبة لنوع القدم

    • @anwaralami5608
      @anwaralami5608 2 роки тому

      @@Ala.w سلام ختي هل تعلجتي منها

    • @anwaralami5608
      @anwaralami5608 Рік тому

      ​@@Ala.w حتا انا سنة ونا نعني😢

    • @niamamhb3960
      @niamamhb3960 Рік тому

      ​@@anwaralami5608سلام واش تشافيتي أنا رآه مبقيتش كنمشي ولا نوقف نهائيا أرجو المساعدة

  • @نبعالحنان-د5ج
    @نبعالحنان-د5ج Рік тому +2

    اني الألم ليل ونهار خاصه حاليا اگعد مااقاوم ومااگدر امشي واذا اگعد گوه اگوم وامشي ألم فضييع

    • @نورالهدى-ب9و6م
      @نورالهدى-ب9و6م Рік тому

      كيف الحال الان انا صارلي 5شهور ادمرت من الالم

    • @niamamhb3960
      @niamamhb3960 Рік тому

      ​@@نورالهدى-ب9و6مالسلام عليكم هل شفيت أختي عندي نفس الأعراض أرجو المساعدة لا أستطيع المشي نهائيا

    • @rajiya123-qc3qf
      @rajiya123-qc3qf Рік тому

      ​@@نورالهدى-ب9و6مسلام أختي واش وليتي لباس

  • @latifasatlaoui1436
    @latifasatlaoui1436 5 років тому

    يعطيك الصحة

  • @Omabderrahmaneinspiration
    @Omabderrahmaneinspiration 5 років тому +1

    Ana dart swab momkin tinawarini

  • @بغدادے-ع1ن
    @بغدادے-ع1ن 5 років тому +2

    انا اعاني من نتوء الكعبيـن
    ماعلاجه الم ذبحني

  • @وحشالعرب-د6د
    @وحشالعرب-د6د 3 роки тому +8

    كل كلام االاطباء غلط
    عليك باتباع الاتي
    ١/عدم المشي حافي القدمين لان اغشيه القدم تلفانه وراح يزيد التلف
    ٢/لبس احذيه طبيه مساج للقدمين تحصلونها بالصيدليات وللمتاجر الالكترونيه خلوها عليكم اغلب الوقت حتى وانتم بالبيت
    ٣/ تدليك باطن القدم بكره مساج القدم تحصلونها بالمتاجر الالكترونيه دلكو اقدامكم طولل مانتم فاضين
    الحمدلله انا عاميت سنتين وشفيت بسبب الي ذكرت لكم

    • @fadwahamouri9325
      @fadwahamouri9325 3 роки тому +1

      مساج القدمين بجهاز تدليك؟

    • @amiraetarwavlog1948
      @amiraetarwavlog1948 3 роки тому

      السلام عليكم سعود انا جميلة من المغرب لدي التهاب اللفافة الاخمصية ارجوك اشرح لى كيف اعمل المساج وما هو نوع الحداء الدي يجب أن أرتدي اشرح لي ارجوك لدي أسرة ولا استطيع ان اقوم بالاشغال

    • @khadijanaim4763
      @khadijanaim4763 2 роки тому

      @@amiraetarwavlog1948 سلام اختي كيف حالك مع هاد المشكل تاع القدم

    • @faroukfarok6626
      @faroukfarok6626 Рік тому

      ​@@khadijanaim4763الله يشفينا

    • @niamamhb3960
      @niamamhb3960 Рік тому

      ​@@amiraetarwavlog1948سلام أختي واش تشافيتي أشنو هو العلاج عندي نفس الأعراض أرجو المساعدة لا أستطيع المشي نهائيا

  • @farishajii7607
    @farishajii7607 6 років тому +1

    .شكرا

  • @omsarakawait961
    @omsarakawait961 4 роки тому +4

    آلام كارثه ربي يبعدها عنكم

    • @imadchawi05
      @imadchawi05 3 роки тому

      لقيتي حل ولا ليسا

  • @nisrinhaji3503
    @nisrinhaji3503 5 років тому +3

    الوجع عندي صرلو تقريباً ١٣ سنة
    وصل الوجع ع ركبة 😥

    • @المشرفةالعامةليلىاميوسف
      @المشرفةالعامةليلىاميوسف 5 років тому +1

      الله يشفيك يارب انا كذالك الالم وصل الى جنب الركبة و اصبح لا يحتمل

    • @NinaNina-uw8ys
      @NinaNina-uw8ys 4 роки тому

      عليك بزيت الزيتون دافئ و الأحسن مع الثوم أو البصل و البسي جراب عليه.بالليل الله يرزق الشفاء.

    • @NinaNina-uw8ys
      @NinaNina-uw8ys 4 роки тому

      @Moona AS العفو لا يعصر يهرس و يحط في نصف بصلة أو أقل حسب الحجم المهم تقطع دوائر و يحط عليها زيت زيتون دافئ و الكل على الكعب و يحزم و يلبس جراب.

    • @Messi-goat-d3n
      @Messi-goat-d3n 4 роки тому +1

      انا كمان. تعبت منهااا. هلا وصلت للركبه 😭

    • @mahawahba5548
      @mahawahba5548 4 роки тому +1

      السلام عليكم
      أنا مثلكم أعاني من التهاب اللفافه الاخمصيه بقالي أسبوعين أذهب لمركز علاج طبيعي والحمد لله أحس بتحسن بنسبه 60 % وسوف أستمر ف العلاج الطبيعي. . أنصحكم بالعلاج الطبيعي .. تمنياتي لكم جميعا بالشفاء يارب

  • @qaisdahdal5218
    @qaisdahdal5218 5 років тому +2

    الي ٣ اشهر...شكلو فش علاج الموضوع للابد😢😢

    • @hasnakebbek7911
      @hasnakebbek7911 5 років тому

      البس حداء كعبو عالي شوي بس يكون عريض
      عن تجربة تتحسن

    • @amal-8769
      @amal-8769 3 роки тому

      @Moona AS صارلي ثلاث سنوات على هل الالم كل العلاجات عملتها ولبست حذاء ونعال خاص للألام الكعب وانا اصلا موسمينه وعمري ماأمشي حافيه بالبيت بدون نعال وهسه احاول هل التمارين اعملها واشوف 😭

    • @نورالهدى-ب9و6م
      @نورالهدى-ب9و6م Рік тому

      ​@@amal-8769بشري شلونج الان راح منج الم اللفافه الاخمصيه انا صاراي خمس شهور راح اتكسح وصل الالم للركبتين والساقين وحالتي يرثى لها لكيتي حل؟

    • @niamamhb3960
      @niamamhb3960 Рік тому

      ​@@نورالهدى-ب9و6مسلام عليكم عندي نفس الأعراض أنا بعمل خلطة لو نجحت هقلك

  • @sanaamh5802
    @sanaamh5802 5 років тому

    شكرا

  • @noormoor4583
    @noormoor4583 4 роки тому

    نحتاج الترجمه

  • @lamitamihoub8390
    @lamitamihoub8390 2 роки тому +1

    معندهاش علاقة بالحذاء

  • @الغواصةالعلمية
    @الغواصةالعلمية 6 років тому +1

    رائع

  • @memea.a6687
    @memea.a6687 6 років тому

    ياجماله

  • @ثقفنفسكرواياتوكتب
    @ثقفنفسكرواياتوكتب 5 років тому +8

    المخرج كارثه

  • @gigimohammed7457
    @gigimohammed7457 6 років тому +1

    الحمدلله استفدت

  • @MarwanMarwan-pt3qn
    @MarwanMarwan-pt3qn 5 років тому +4

    لعنة الله على إعلانات اليوتيوب القذره

  • @hamzadjaka2099
    @hamzadjaka2099 2 роки тому

    جااااامي لبست كعب عالي البس1/2. 1/4

  • @Aida-qd3uv
    @Aida-qd3uv 3 роки тому

    معاناتي 💔

  • @ebtesamali7035
    @ebtesamali7035 6 років тому +1

    رجلي محدبه شلون علاجها

  • @اولادينبضقلبي
    @اولادينبضقلبي 4 роки тому +2

    انا اعمل تمارين بقارورة ثلج لنقصلي الالتهاب

  • @aliloinelmessi9705
    @aliloinelmessi9705 4 роки тому

    اسم كابتن

  • @mama-pu4nr
    @mama-pu4nr 4 роки тому +1

    الا والله بعده ما راح ولحد الان محد كلي علاج يساعد

    • @NinaNina-uw8ys
      @NinaNina-uw8ys 4 роки тому +1

      أنا أستعمل زيت زيتون دافئ في الليل و ألبس جراب ،و ممكن تحط بصل و عليه ثوم و زيت زيتون دافئ و تلم رجلك بالجراب، و الله أحس بتحسن .معلومة من الجزائر الله يشافيك و يشافيني.

    • @mama-pu4nr
      @mama-pu4nr 4 роки тому

      @@NinaNina-uw8ys جزاكم الله خيراً على المعلومه ويشافيكم من كل مرض

    • @NinaNina-uw8ys
      @NinaNina-uw8ys 4 роки тому

      @@mama-pu4nr اللهم آمين، و الشفاء العاجل لكل المرضى إن شاء الله.

    • @نورالهدى-ب9و6م
      @نورالهدى-ب9و6م Рік тому

      ​@@NinaNina-uw8ysتشافيتي من اللفافه الاخمسيه باستعمال زيت الزيتون والبصا ؟ ارجوكي فيديني الم موطبيعي

  • @hudasalman4932
    @hudasalman4932 4 роки тому

    👍🏻

  • @hossam4544
    @hossam4544 3 роки тому

    المذيعة ما غاسلة وجهها من الصبح

  • @عليعلي-غ9ي1ق
    @عليعلي-غ9ي1ق 5 років тому +1

    الف شكر