Weltweiter Selen-Mangel: 70% der Deutschen unterversorgt - Uwe Gröber & Prof. Jörg Spitz
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- Опубліковано 6 тра 2022
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Während Mikronährstoffe wie Magnesium, Vitamine oder auch Zink weitläufig bekannt sind, wird man auf das essenzielle Spurenelement Selen meist erst aufmerksam, wenn man sich eingängiger mit Ernährungs- und Nährstofffragen auseinandersetzt. Doch dieser Umstand ist verheerend, denn ob wir mit ausreichend Selen versorgt werden, hängt vor allem von unseren landwirtschaftlich genutzten Böden ab und diese weisen gerade in Deutschland einen bedeutenden Selen-Mangel auf.
So verwundert es nicht, dass sich seit bereits mehreren Jahrzehnten ein signifikanter Selen-Mangel auch durch die gesamte bundesdeutsche Bevölkerung zieht. Rund 70 Prozent der Deutschen davon betroffen.
Selen übernimmt - sofern ausreichend vorhanden - wichtige Schutzfunktionen für unsere Körperzellen und spielt gerade auch in der Krebsprävention eine große Rolle. Weitere Symptome für Selenmangel können sein: Chronische Müdigkeit, Haarausfall, Muskelschwäche und eine generelle Krankheitsanfälligkeit.
Der Apotheker und Leiter der Akademie für Mikronährstoffmedizin Uwe Gröber erläutert im Gespräch mit Prof. Dr. med. Jörg Spitz was in der öffentlichen Kommunikation von Forschungserkenntnissen oft schief läuft und warum Erwachsene einen Selen-Spiegel von 120 µg/l haben sollten.
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#Selen #Ernährung #Prävention - Наука та технологія
Während Mikronährstoffe wie Magnesium, Vitamine oder auch Zink weitläufig bekannt sind, wird man auf das essenzielle Spurenelement Selen meist erst aufmerksam, wenn man sich eingängiger mit Ernährungs- und Nährstofffragen auseinandersetzt.
Doch dieser Umstand ist verehrend, denn ob wir mit ausreichend Selen versorgt werden, hängt vor allem von unseren landwirtschaftlich genutzten Böden ab und diese weisen gerade in Deutschland einen bedeutenden Selen-Mangel auf.
So verwundert es nicht, dass sich seit bereits mehreren Jahrzehnten ein signifikanter Selen-Mangel auch durch die gesamte bundesdeutsche Bevölkerung zieht. Rund 70 Prozent der Deutschen davon betroffen.
Selen übernimmt - sofern ausreichend vorhanden - wichtige Schutzfunktionen für unsere Körperzellen und spielt gerade auch in der Krebsprävention eine große Rolle. Weitere Symptome für Selenmangel können sein: Chronische Müdigkeit, Haarausfall, Muskelschwäche und eine generelle Krankheitsanfälligkeit.
Der Apotheker und Leiter der Akademie für Mikronährstoffmedizin Uwe Gröber erläutert im Gespräch mit Prof. Dr. med. Jörg Spitz was in der öffentlichen Kommunikation von Forschungserkenntnissen oft schief läuft und warum Erwachsene einen Selen-Spiegel von 120 µg/l haben sollten.
Sehr richtig. Ich denke, dass Selen ein relativ wenig bekanntes Spurenelement ist, obwohl man inzwischen weiß, dass viele Krebspatienten einen Selenmangel haben.
Gott sei Dank wurde mir bei meiner Brustkrebserkrankung sowohl während der Chemo-Therapie als auch während der Bestrahlungen hochdosiertes Selen (ich habe 800 mcg genommen) empfohlen.
Aber es gibt leider nich Onkologen, die meinen, mit Selen die Krebszellen zu schützen. Der davon betroffene Patient hat nicht überlebt. Ich würde das als "unterlassene Hilfeleistung" bezeichnen!
Was sind das für Onkologen, die von solchen Dingen keine Ahnung haben, oder ist es wirklich so, dass Privatpatienten davon profitieren, aber Kassenpatienten nicht darauf hingewiesen werden, weil man die Diskussion darüber scheut???
Wir haben hier weniger einen Mangel *im Boden* als vielmehr eine bedenkliche Glyphosatbelastung desselben. Glyphosat aber hemmt die Fähigkeit der Pflanzen, das im Boden vorhandene Selen zu resorbieren. Das ist der Hauptgrund des Mangels. Es konnte in diesem Zusammenhang auch nachgewiesen werden, dass biologisch angebautes Gemüse selenhaltiger ist als welches aus konventionellem Anbau. Zwar immer noch im eher unteren Normbereich aber der Unterschied ist signifikant.
❤lichen Dank für euren Mut so ein Video zu veröffentlichen 😊🎉 Ich feiere die Menschen die den Menschen helfen gesund zu werden.
Leider ! Aber die Leute haben Angst ergänzen, vor allen haben Größe bedanken über Vitamine Überdosierungen aber über Schmerzmittel, Cholesterin Tabletten , antidepressiver Konsum keine bedanken!
Vielen Dank! Weiter erklären!
Machen wir! Liebe Grüße, Ihr AMM-Team
Genau so ist es! Medikamente werden in beliebiger Menge geschluckt - sind ja VERORDNET!!! Aber bei Mikronährstoffen (aus nichts anderem bestehen wir!), haben die Menschen unerklärliche Ängste!
Aber beschäftigen möchten sie sich auch nicht mit dem Thema, viel zu zeitaufwändig!
Es ist ja auch viel einfacher, zum Arzt zu gehen und sich etwas verschreiben zu lassen.
Die Beipackzettel werden erst recht nicht gelesen, weil das vom Arzt auch meist als nicht notwendig erachtet wird.
Vorsicht bei der Einnahme von Schmerzmitteln!!! Das kann zu tödlichen Erkrankungen führen!
Vielen Dank für ihre Informationen! Selen supplementiere ich schon recht lange (200M/Tag).
Immer wieder von Herzen danke!
Darüber habe ich 1987 mit Prof. F. Asinger in Aachen schon gesprochen.
War damals schon ein Thema.
wieviel selen am tag ?
Dankeschön 😊 😊 😊
Sehr gerne! Bleiben Sie gesund, Ihr AMM-Team
Ich supplementiere schon seit Jahren täglich 200 µg Selen (Natriumselenit) und 25 mg Zink (Zinkgluconat, Zinkbisglycinat, Zinkcitrat und Zink-L-Pidolat) und trotzdem habe ich Werte von Selen 102 µg/l und Zink 4,6 mg/l. Viel zu niedrig, vor allem bei Hashimoto. Ich weiß nicht mehr weiter. Woran könnte das liegen?
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Bitte Chrom in Bezug auf den Kohlehydratstoffwechsel (besonders in Bezug auf Diabetes) mal ansprechen!
Ich habe u.a.meinen Selenwert im Vollblut messen lassen. Ergebnis 98.6 ųg/l. Den Referenzbereich gibt das Labor mit 90-230 an und weist daraufhin daß ein latenter Selenmangel bestehen könnte.
Ich ergänze nun vorsichtig mit 1 Kapsel (100 ųg) Natriumselenit täglich.
Gibt es Empfehlungen von jemandem hier?
Ich las von Selenvergiftungen,hab bedenken. Und ich weiß nicht wie lange es braucht um den Selenwert zu erhöhen
Nehme jeden Tag 70mcg Selen mit meinen NEM auf. Reicht das aus, bei 70kg Körpergewicht ?
Wo bekommt man einen Blut Test auf all die Vitamine und Spurenelemente und wie teuer ist ein solcher Test ?
Es gibt medizinische Labore, da kann man anrufen und hinfahren und es wird einem dann Blut abgenommen. Die Kosten liegen für die meisten Nährstoffe und Vitaminen insgesamt bei ca. 250 €. Dann hat man aber einen guten Überblick und kann ganz gezielt supplementieren. Das Ergebnis der Blutuntersuchung erhält man ein paar Tage später.
@@Sebibasti84sind dann aber wie bei allen Laboruntersuchungen Momentaufnahme???🤔 Alles GUTE ❤
👍
Hilfreich wäre ja mal eine konkrete Empfehlung wie viel Selen man grob pro Tag nehmen sollte, Gefahren der Übersosierung etc.
über dem optimalen Selen Status wurde gesprochen. Also, messen lassen.
100 mcg als Selenit empfehlen die meisten ganzheitlichen Ärzte. Ich nehme 200 habe Hashimoto
@@mf-qv6qs Ich nehme regelmäßig 100 mcg Natriumselenit, hatte aber jetzt trotzdem etwas zu wenig. Bei Erkrankungen (ich leide momentan an schmerzhaften Hüftproblemen, nehme aber keine Schmerztabletten, sondern Zeolith, MSM, Glutathion, Vit. D, C, etc.) und auch bei Stress kann es sein, dass der Körper vermehrt Mikronährstoffe verbraucht, sodass zumindest 2-maliges Messen pro Jahr angesagt sein sollte.
@@gerlinderichter636 ja bei Krankheit auch mehr. Immer nüchtern oder 2 Std. nach einer Mahlzeit, dann wird es auch aufgenommen und 100 reichen meißtens
@@mf-qv6qs Genauso mache ich es!
Und wie sieht es mit dem Jod-Mangel aus?
Unser Speisesalz ist jodiert. Daran dürfte kein Mangel herrschen..
Meiner Meinung nach genau so gravierend. Ich nehme 5mg am Tag. (Keine Empfehlung)
@@dereichsfelder6448 Du isst sicherlich auch jeden Tag 100g jodiertes Speisesalz, um auf die nötige Menge zu kommen? Vielleicht noch zusammen mit dem Zellgift NaF (Natrium-Fluorid)? ...was häufig noch beigemischt ist?
Einfach ein Paar Paranüsse täglich essen, schon ist dass Problem gelöst.
Paranüsse sind radioaktiv belastet
Wie bekommt man Selen?
In der Apotheke als Natriumselenit. Das wirkt sehr gut und schnell. Die Dosierung geht über das Körpergewicht
Hat es gewirkt. Und wie zeigt sich die Wirkung?
Man merkt keine Wirkung. Es geht darum langfristig nicht krank zu werden.
Es gibt eine Studie zu gripalen Infekten wo Selen einen positiven Effekt hat.
Ah ok. Und wo findet man es in der Nahrung?
@@gaswirt in radioaktiven Paranüssen. Selengehalt variiert jedoch auch stark => nicht wirklich zu empfehlen.
D.h. ca. 50μg SE / Tag im Schnitt per dosiertem Supplement. z.B. 2 x 200 pro Woche.
V.a. für Veganer, Vegetarier wichtig. Tiere kriegen oft Se Supplement, aber unsicher / variiert.
👍🏻😎😇😊🧿♥️🌏
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Wenn Selen nicht so eklig riechen und schmecken würde dann könnte man das nehmen.
Ich habe es zuhause aber bekomme das einfach nicht runter, wenn ich die Dose aufmache bekomme ich schon das würgen....
Ich nehme von Nicola Sauter "Voll dabei " Kapseln. Das geht gut. Gibt's bei HSE24.😊
@@ladyanna9809
die riechen und schmecken nach nichts?
@@mauriceg7454 😉Wie sie riechen und schmecken weiß ich nicht. Ich schlucke sie mit Wasser oder Tee.😉Viel Glück 🙂💃
Cefasel von der Firma Cefak gibt es in 100mcg und 200mcg, da werden sie keine Probleme mit dem Geschmack haben, gibt es in jeder Apotheke
Ich nehme Tabletten mit Wasser , da ist nichts zu schmecken von Sanct Bernhard Versand. 😊
Seelen passt eher
...und wieviele Tropfen davon 😡 ?