ما الكمية المسموحة لتناول المكسرات؟

[@huaweiabcd3806]

انا اعشق المكسرات وفي المقدمة الجوز واللوز

[@infodoor9573]

تحتوي المكسرات على أحماض دهنية غير مشبعة وغيرها من العناصر الغذائية وهي وجبات خفيفة فيها فائدة للصحة و قد يساعدك على الالتزام بنظام غذائي صحي للقلب

[@SabriSabri-n2h]

😅

[@أميرعبدالكريمعبدالجبار]

كم الكمية المسموح بها يوميا ؟؟؟؟؟

[@mohammadshehab6479]

لو سمحتي تكلمتي عن الجوز ولاكن ماقلتي كم الكمية المسموح فيها في اليوم كم حبة ولك ااشكر

[@fahadfayeh7202]

صباح الخير والسعادة لكم جميعا ومشكورين على النصائح الحلوة منكم 🎉
❤❤❤

[@naglaaelmanzlawy4228]

بالله عليكم إللى يشوف تعليقى يدعى لاخى ربنا يفك كربه ويجعل له مخرج عاجلا ليس اجلا🥰🥰
ارجوكم هو فى ازمة شديدة وفى امس الحاجة للدعاء ♥️

[@assiahouria8180]

الله يفرج عليه يا رب آجلًا غير اجلا

[@يوسفالعامري-ل8ح]

وانا من العراق احب المكسرات لكن ما عندى اسنان مع الاسف. والحمد لله

[@Fatimachih]

ديرها تحت لسانك وخليها 😂

[@تونس-س7ب]

حاول تطحنها وتاكلها مع الزبادي

[@sofianesofiane7317]

ادحسها وخلطها مع العسل

[@اميالعزيزة-ه9م]

ههههههه

[@farid1bouhenna]

أنصحك بالحجاب الشرعي اختي الاعلامية

[@muhammedelyakup5722]

الله يبارك فيك

[@farid1bouhenna]

وفيكم بارك الله

[@عبدوم-ز1ش]

تحبوا بعظً❤❤❤❤❤😊

[@farid1bouhenna]

@@عبدوم-ز1ش لم أفهم مقصودك

[@oum.ta_kwa82]

صح😅😅

[@محمودمحمد-ب4ط9و]

ما الكمية تناول المكسرات في اليوم

[@qusayalabdaly1329]

ما هي الكميات التي يجب تناولها من المكسرات لمرضى السكري بالتفصيل كل نوع والكمية مع الشكر

[@salehalnesef5847]

الله ينور عليكم

[@يوسفالعامري-ل8ح]

الحب الابيض وهو بذر اليقطين انفع المكسرات على الاطلاق وشكرا تحياتي

[@ريممحمد-ط8ط]

شكرا

[@mohamedkallebi4066]

يعني في الأخير رغم هذه المعلومات القيمة ماجاوبتو على سؤال الفيديو

[@aboarab2518]

انا ممكن اكل 2 كيلو مكسرات بجلسة وحدة. في احد بحب يجربني ؟؟

[@اميالعزيزة-ه9م]

والله انا مثلك

[@nilsongomes8294]

poderia traduzir em portuguez....brasil

[@اميالعزيزة-ه9م]

Ok

[@boubakobayse7929]

Ok

[@BellaBella-hf7le]

وماذا عن السمسم؟

[@أميرعبدالكريمعبدالجبار]

ويبين الجوزز

[@ابواحمدالعامري-ب8ر]

والله يادكتورة انتي اللوز والجوز

[@gttr939]

هل المصور أو المخرج اتول ليس
عنده خبره بتصوير مايظهر المواد الغذائية لي المشاهد

[@صبراجميلا-ك5ش]

انا اعمل ريجيم يعني اقلل اكلي مثل الخبز والسكريات والدهنيات والاملاح وكلما اجوع ادور اكل خفيف بس لاحظت الوزن يبقى لاينزل الاشئقليل جدا وبعض الاحيان يرجع المهم صارلي اسبوعين اشتريت مكسرات قليلة الملح فستق الوز وكازو وجوز وحب ابيض وكلما اجوع اكل كمية تقريبا ١٠٠غرام او شوية اكثر فلاحظت نقصان بوزني بس امشي والعب رياضة خفيفة احس انو المكسرات احسن من الفواكه والخضر يشبع ويفيد ولايسمن

[@fatimafettah]

صحيح مفيدة بس تسمن لي ياكل كتير ولي ياكل كمية قليلة بدل لعشا ولا فطور مثلا تنحفو بطبع

[@salamkh11]

ارقام كثير تدوخ

[@alsaid2164]

صحيح هالكلام بس يكون ني بدون تحمص واذا اتحمص مايبقى في فؤائد يادكتورة 😂

[@ريمهصبري]

بصراحه المذيعه او المذيعه هواي يقاطون الدكتوره تركوه هي تشرح

[@منوعاتأمفصيح]

تعرفي على إحتياجات الرجلua-cam.com/video/Kkb74XPbeUc/v-deo.html العاطفيه ماذا يريد الرجل من المرأ

[@wakeup958]

كميه التحرش الجنسي في هذا الفيديو غير معقول