marine courtay moi aussi j’avais peur mais j’ai trouvé une petite solution sans besoin de parade en fait un déséquilibre tu te laisse un peu tomber en arrière et pour pas que tu te ramasse tu vas devoir sauter moi ça marché 😂
*J'avoue c'est tres dangereux parce que quand j'etais petite j'ai essayer de la faire au sol mais je suis tomber sur le cou et sa fais tree mal et je l'ai regretter apres mais maintenant je sais le faire 😎👌 Je l'ai appris a la gym mais avant j'avais essayer chez ou donc voila...*
Voila un petit tuto que j'ai fait pour ce qui n'arrive pas a faire leur flip arrière: 1: Mieux vaut avoir un trampoline 2: Pour arrivé au flip, il faut travailler sa peur: faire des souplesse arrière qui se rapproche de plus en plus des flip (ATTENTION) Ne vous jeter pas en arriéré pour vous habituer! quand viendra le moment ou vous voudriez vous lancer, ça vous perturbera car vous ne serez pas dans la bonne position! 3: Faite vous aider: La paume de la main (de la personne qui vous pare) sur le bas du dos et la main sur le creux du dos: il vous aidera en cas de soucies et a vous lancer! 4: Esseillez seul Voila le petit tuto! 😊 J’espère que ça vous aura aidez!!!😍😍😊 BONUS: Le salto arrière!! 1: Sauté bien haut et faite un flip 2: Retirez petit a petit vos main du sol du trampoline 3: Faite vos réceptions sans les mains 4: Groupez vos genoux et chercher la hauteur plutôt que la longueur... Bas voila, c'est déjà la fin de ces 2 petits tutos...😜 J'espère vraiment qu'il vous aurons aidez! Salut
Pour les gens qui on peur de se lancer en arrière pour le flip ( oui car je suis moi aussi passer par la ) essayer d’enchaîner avec une rondade au début ( rondade - flip) ça vous aidera et vous donnera de l’élan car un flip a l’arrêt est beaucoup plus dur qu’une rondade flip car j’ai ma rondade flip enchaîner mais pas mon flip à l’arrêt . Puis les premières faites vous aidez ( parage ) car c’est une figure comme il dit dangereuse . N’oubliez pas de verrouiller les coudes et de rentrer les mains car vous pouvez vous faire une hypertension du coude et dans les pires des cas vous pourriez vous casser les coudes . Soyez toujours prudent !!🤗😜😉
Moi je l'ai fait en une Journee mais sur un Matela ! Au debut je paniquer mais aprs jen avais marre de rater alors j'ai lancer et g reussi et j'etait content
Quand j’étais petit je savais le faire mais là je suis trop raide et j’ai moins confiance j’ai essayé y a une semaine je suis tombé sur la nuque et mon genou a tapé fort dans ma tete mdrrr j’étais un peu sonné mais j’ai la chance que j’encaisse de base les coups
J'en ai deja fait (essayer dans l'eau) me suis fait un plat 😂 mais la gym c ma vie sa fait 5 ans que j'en fait et je serais prete a tout pour réussir mon flip
salut je sais que tu ne vas sûrement pas répondre à ma question mais comme tu l'as dit dans ta vidéo certaines personnes tournent la tête sur le côté et j'en fait partie 😣 alors s'il te plaît peut tu me donner un conseil je t'en supplie 🙏 et merci de ta vidéo 🙂
Moi le seul truc que j'ai trouvé pour ne plus avoir peur c'est de partir en flip mais de me laisser tombé. Je répète plusieurs fois et ensuite je passe de la position debout à celle du pont comme si je faisais un flip, ça c'est pour la sensation de tourner
Bon je sais sa fait 6ans la video a été poste mais hier j'étais à la gym et avec un pote on apprenait le flip et on aa réussi en une séance la video nous a grave servi
aider moi svp jai trop peur de me jeter en arriere j arive a fais la souplesse arriere mais le flip omg. SVP AIDER MOI C MON REVE DE REUSIR MON FLIP 😭😭🥺
Le problème ses que ma souplesse arrière je y arrive 5 ou 6 fois et apres mais bras se plis car j ai plus de force et si j'essaye j ai peur de me faire mal a la nuc et je ne peux pas avoir de parade ni d objet j ai juste un tapis, matelas
Quelqu'un pourrait me donner un conseil pour m'élancer car j'ai tout sauf ça donc si quelqu'un aurait un conseil pour ne pas avoir peur de s'élancer jle lirait volontiers
Bonjour essaye sur de la mousse (a la gym) c'est sur sa que j'ai appris entraine toi a te laisser tomber en arrière puis peut-etre que tu commencera deja a savoir te lancer :)
Moi g le même problèmer que toi, mais par contre, je n'ai pas peur quand quelqu'un me tiens .Je te conseille de commencer les pieds sur un mini trampo avec quelqu'un qui tient😊😚😉
Moi c ma 3eme année de gym et j y suis presque...moi g le même problème que toi j'ai peur de me lancer ou plutôt je me dis que ça fait pas peur mais à la fin je me lasse pas. Au début commence les pieds sur un mini trampo avec quelqu'un qui t aide,en tout cas,comme ça,g plus peur!😀🤗
Super vidéo Mais moi, dans mon cours de gum,mon problème c que je plie trop les jambes et je pars trop en avant. Du coup je ne pense pas qu il faut plier au max les jambes. 😊😊
Moi je ne fais pas de gymnastique je m'inscris la semaine prochaine et je sais déjà faire les 2 grands ecart, équilibre, roue,flip, salto avant et arrière
Je sais que je peut y arriver. Mais j'ai vraiment peur de me lancer derrière.
_Marine_ 26_Gym_ au pire tu fait comme moi tu demande à quelqu'un de te " rattraper " au cas ou
Johana Smith oui mm avec quelqu'un qui me rattrape + dans un trampoline g peur
pareille
Oui moi aussi 😥
marine courtay moi aussi j’avais peur mais j’ai trouvé une petite solution sans besoin de parade en fait un déséquilibre tu te laisse un peu tomber en arrière et pour pas que tu te ramasse tu vas devoir sauter moi ça marché 😂
Moi j'ai réussi il faut essayer au trampo gym sa marche merciiiiii 💋👍😻😗😘😍😁
*J'avoue c'est tres dangereux parce que quand j'etais petite j'ai essayer de la faire au sol mais je suis tomber sur le cou et sa fais tree mal et je l'ai regretter apres mais maintenant je sais le faire 😎👌 Je l'ai appris a la gym mais avant j'avais essayer chez ou donc voila...*
Moi j'arrive pas sa me saoule j'arrive à me gérer mais une fois partie je crie et je tombe parce que j'ai peur
il faut avoir confiance en sois😉
Moi aussi
@@nolan3453 ok
j ai peur de faire partere
Voila un petit tuto que j'ai fait pour ce qui n'arrive pas a faire leur flip arrière:
1: Mieux vaut avoir un trampoline
2: Pour arrivé au flip, il faut travailler sa peur: faire des souplesse arrière qui se rapproche de plus en plus des flip
(ATTENTION) Ne vous jeter pas en arriéré pour vous habituer! quand viendra le moment ou vous voudriez vous lancer, ça vous perturbera car vous ne serez pas dans la bonne position!
3: Faite vous aider: La paume de la main (de la personne qui vous pare) sur le bas du dos et la main sur le creux du dos: il vous aidera en cas de soucies et a vous lancer!
4: Esseillez seul
Voila le petit tuto! 😊 J’espère que ça vous aura aidez!!!😍😍😊
BONUS: Le salto arrière!!
1: Sauté bien haut et faite un flip
2: Retirez petit a petit vos main du sol du trampoline
3: Faite vos réceptions sans les mains
4: Groupez vos genoux et chercher la hauteur plutôt que la longueur...
Bas voila, c'est déjà la fin de ces 2 petits tutos...😜 J'espère vraiment qu'il vous aurons aidez! Salut
MERCI!
Merciiii 😁
Merciiiiii
Pour les gens qui on peur de se lancer en arrière pour le flip ( oui car je suis moi aussi passer par la ) essayer d’enchaîner avec une rondade au début ( rondade - flip) ça vous aidera et vous donnera de l’élan car un flip a l’arrêt est beaucoup plus dur qu’une rondade flip car j’ai ma rondade flip enchaîner mais pas mon flip à l’arrêt . Puis les premières faites vous aidez ( parage ) car c’est une figure comme il dit dangereuse . N’oubliez pas de verrouiller les coudes et de rentrer les mains car vous pouvez vous faire une hypertension du coude et dans les pires des cas vous pourriez vous casser les coudes . Soyez toujours prudent !!🤗😜😉
jarrive à le faire merciiii😘😘😘
mais t'a eu peur ou pas rcd moi je n'y arrive pas g peur
Je m en bas les steks
Mais moi j'ai peur de m'élancer en arrière ?
J'ai réussi toute seul sans tranpo
j'arrive avec la finesse je les réussie aujourd'hui !!💖💖
Bonne idée maintenant j'arrive
Moi je l'ai fait en une Journee mais sur un Matela ! Au debut je paniquer mais aprs jen avais marre de rater alors j'ai lancer et g reussi et j'etait content
merci grace a toi j ai reussi
*
Quand j’étais petit je savais le faire mais là je suis trop raide et j’ai moins confiance j’ai essayé y a une semaine je suis tombé sur la nuque et mon genou a tapé fort dans ma tete mdrrr j’étais un peu sonné mais j’ai la chance que j’encaisse de base les coups
comment faire pour avoir la souplesse de dos tu peux faire une video stp
Moi je sais le faire maintenant mercii 😍😘😘😘😘
J'en ai deja fait (essayer dans l'eau) me suis fait un plat 😂 mais la gym c ma vie sa fait 5 ans que j'en fait et je serais prete a tout pour réussir mon flip
Tu en fait toujours ?
jpourrais le faire mais moi j'ai trop peur
salut je sais que tu ne vas sûrement pas répondre à ma question mais comme tu l'as dit dans ta vidéo certaines personnes tournent la tête sur le côté et j'en fait partie 😣 alors s'il te plaît peut tu me donner un conseil je t'en supplie 🙏 et merci de ta vidéo 🙂
Moi le seul truc que j'ai trouvé pour ne plus avoir peur c'est de partir en flip mais de me laisser tombé. Je répète plusieurs fois et ensuite je passe de la position debout à celle du pont comme si je faisais un flip, ça c'est pour la sensation de tourner
Bon je sais sa fait 6ans la video a été poste mais hier j'étais à la gym et avec un pote on apprenait le flip et on aa réussi en une séance la video nous a grave servi
cool maintenant à la gym hé le fait facile merci pour la leçon 👍👍✌✌
Moi j'ai réussi
Tout a l'heure j'ai essayé j'avais peur de me lancer un arrière et puis tout a coup j'ai essayé est j'ai réussi j'était folle ,contente , joyeuse
je n'ai pas compris votre flip arrière
même moi je comprends pas mais je regarde cette vidéo parce que je suis fan de tumbling
aider moi svp jai trop peur de me jeter en arriere j arive a fais la souplesse arriere mais le flip omg. SVP AIDER MOI C MON REVE DE REUSIR MON FLIP 😭😭🥺
Un conseil j ai peur de me balancer et puis j ai pas de trampoline
Omg il a pris ma photo, je me sens plus la 😂😂
Eva Mrn oui, en parlant de photo la tienne c un fake -_-
tu plis grave les genou au depart !!!! il y a pas besoin !!!
Laure Germain bah moi en gym il m'ont dis de plier car on arrive de la rondade
Plein de trampoline
Le problème moi c que j’arrive à me lancer en arrière mais j’atterris sur la tête avec les bras pliés quelqu’un peut m’aider
Bonjour je suis en Côte d'Ivoire je sais de fair le flip flipe arrière mais je n'ai arrive pas toujours je sais de fair sa
J’ ai réussi dans ma maison 🏠 enfaite se n’est tai plus que sa 💪
Moi je fais du tumbling et on ne met pas normalement les mains derrière on les gardes devant pour éviter de ce casser une bras pendant un enchaînement
Moi aussi
Le problème ses que ma souplesse arrière je y arrive 5 ou 6 fois et apres mais bras se plis car j ai plus de force et si j'essaye j ai peur de me faire mal a la nuc et je ne peux pas avoir de parade ni d objet j ai juste un tapis, matelas
nice
Je n'arrive pas, tu peux me donner des cours 👦
c'est un peu conpliqué!!!😠😄😨
Quelqu'un pourrait me donner un conseil pour m'élancer car j'ai tout sauf ça donc si quelqu'un aurait un conseil pour ne pas avoir peur de s'élancer jle lirait volontiers
Parce que c'est vraiment l'élancemant ou j'ai le plus de difficulté 😅😅
génial super
Bravo j'ai réussi à faire ses flips à cause de vous merci
Cool je me suis fait un peu mal c pas grave
Je met le salto arrière mais pas le flip 😩
Continue tes video tu es trop bon. Ça fait un peu peur, mais je crois que je suis capable.
Comment s'appelle l'endroit/le trou dans lequel on peut sauter et faire un salto arrière?
Un trampoline
Je crois je dois faire la maj c pour ça
Merci gros tu régale
Merci gros tu régale
Comment on fait si on a pas de salle prévue ppie le faire, ou son on a pas de trampoline??
Fais- le sur un matelas ou sur de l'herbe. Mais si t'as trop peur je te conseille plus le matelas que l'herbe
J’ai peur de me casser la gueule
ok mais moi j'ai peur de le faire
Moi j'ai un trampoline
Ça fonctionne pas vos tuto
j'ai trop peur de me faire mal
J'ai pu le faire une fois
J'ai trop peur de me lancer et de me faire mal
J' arrive pas
Comment faire
Je me suis caser le bras
Merci beaucoup
Merci
Il
ses super mrc grâce a toi j'arrive a faire le flip avant et arrière continue comme sa t tro fort mec
😒😒😒😒😒😒😒😒😒😒
+1abo chui fort en gym
tutomagie Magie nassisme bonsoir
Tu les fait mal
Trop cool
Même dans le trempoline
jsai faire assez de mouvement , genre salto arrière rondade salto roue costal etc , mais FLIP je galère je n'ai vraiment pas de vitesse aider moi svp
J'ai
_Marine_26_Gym_ meme moi !
Moi aussi
J’y arrive quand on me fait une parade mais j’y arrive pas toute seule avez vous des conseils ?
Qui peut m'aider moi mon problème c'est au moment de faire un point mais rapide pour Belmondo etc. enfin bref pour partir j'ai vraiment très très peur
Bonjour essaye sur de la mousse (a la gym) c'est sur sa que j'ai appris entraine toi a te laisser tomber en arrière puis peut-etre que tu commencera deja a savoir te lancer :)
Moi g le même problèmer que toi, mais par contre, je n'ai pas peur quand quelqu'un me tiens .Je te conseille de commencer les pieds sur un mini trampo avec quelqu'un qui tient😊😚😉
je suis entrain de prepa une double vrille mes le flip la figure de base j'arrive pas c chaud
Moi peut être maintenant je pars a un endroi plein comme ça je pourrai essayer
moi Jarriv à faire le flip arrière sans problème mais pas le salto arrière
J'arrive a faire la rondade flip arriere sa fait 6 ans que je fait de la gym
Tu en fais depuis combien de temps de la gym????
Moi mon prof de sport m’aide en gym au college
Commencer par essayer dans un trampoline si vous avez trop peur 😜
Good tu explique bien felicitation
Esgue ses dur tu peux me le dire
C est dur que si tu as peur
Sinon ça passe tout seul!
moi j'arrive à le faire sur le goudron
Moi je l'ai dans le trampo mais au sol nn, j'ai peur de plier les bras et donc de me faire très mal à nuque' ce qui mais déjà arriver 2 fois
pareille
C pas un flip arrière c un flic arrière
non cest flip pis tes tu une québécoise
non cest flip
nn on dit flip arrière
nn on dit flip arrière
tu coup sont ou les flic xD
sa nous aident vraiment ! enfin moi !
cc jsuis en 2 ieme année de gym jveut l'avoir ms j'ai meur de me lancer en arriere
Moi c ma 3eme année de gym et j y suis presque...moi g le même problème que toi j'ai peur de me lancer ou plutôt je me dis que ça fait pas peur mais à la fin je me lasse pas.
Au début commence les pieds sur un mini trampo avec quelqu'un qui t aide,en tout cas,comme ça,g plus peur!😀🤗
Moi je l'ai fait a la gym
j ai enfin fait le salto
music
J’y arrive presque mais le problème cest que mes coudes se plient quand je pose mes mains a terre.. sa me saoul..
Maïna Le Runigo bienvenue au club 😞
Maïna Le Runigo pareille ...
Super vidéo
Mais moi, dans mon cours de gum,mon problème c que je plie trop les jambes et je pars trop en avant.
Du coup je ne pense pas qu il faut plier au max les jambes.
😊😊
justement arête de plier l jambes, tu es trop bête et tu sais même pas écrire gym au lieu d'écrire gym tu as écrit gum,bref t'es nul
Moi je sais le faire
Moi je ne fais pas de gymnastique je m'inscris la semaine prochaine et je sais déjà faire les 2 grands ecart, équilibre, roue,flip, salto avant et arrière
Mes petits amours mandarins bien surrrr
Marie c possible tu sais, il suffit juste de s entrainer!
je fais de la gym pour une journer et je sais fair rondad flip simple
Sérieux ?
normal il l'on aider
Zach Games on sen blc