1. сон с 00 00 до 8-9 2. Личный дневник 3. 3 тренировки в неделю 4. Правильное питание хобби 1. Найди что интересно 2. Проанализируй тренды, смотри с запада 3. Просто повторяй 4. Прогрессируй и зарабатывай твое окружение
@@otb1vnaya это как мысли перед сном, по типу: Что я сделал для будующего? Для чего я провёл этот день? И если на эти вопросы есть ответы, то это очень даже хорошо. Некоторые ведут дневник потому, что им некому высказать свои чувства и т.п.
Мой распорядок дня: Подъем: 6:40 Завтрак Зарядка, медитация, чтение Работа Обед Работа Английский Тренировка Отдых Отбой в 22:00 Сладкого мало, телефон не всегда под рукой. Еда сбалансированная, набрал 10 кг за 4 месяца. Пока есть возможность прокачиваю себя, так как в армии возможности нормально заработать нет)
За 1 день вообще ничего не изменишь! Мышление - это отражение твоей материальной жизни: опыт взаимодействия с окружающей средой формирует мысли, желания и характер человека (т. е. его самого). Но жизнь - это процесс борьбы противоречий старого (мыслей, вкусов, взглядов, приоритетов и проч.) и нового. Вот когда возникает переломный момент, переход от количественных изменений (накапливания противоречий) в качественное, - в первый же день возможно положить начало своей новой жизни, но чтобы прожить её, придётся преодолеть долгий и трудный путь.
Краткий пересказ: Первый месяц) Восстановление организма и разума: Сон, правильное питание и личный дневник Второй месяц) Материальное развитие: Определение своего дела Третий месяц) Окружение: Находить сильное окружение через свои услуги и навыки, через тематические чаты и закрытые комьюнити (Я учусь глубокому анализу любых источников: книги, видео или сайты. Таким образом получая максимум пользы в краткие сроки.)
@@ЯнЗасурский-с3ь Лет в 14, я учил статью из учебника. Пришла мысль попробовать прочитать всю главу, а затем, воспроизвести её в текстовом формате по памяти. Заметил что, я уже совершенно случайно знаю весь параграф, а не только малую статью. На следующий день получил хорошую отметку и похвалу) С того момента я начал любую интересующую меня информацию просматривать, а затем записывать по памяти. Таким образом, просмотрев это видео, я записал его по памяти в комментарии и запомнил с образа в голове нужные пункты. Так, не нужно пересматривать его вновь для напоминания, а полезную информацию уже использую в настоящем.
Практика. Просто пробуйте читать что либо или смотреть, затем по памяти записывать. Потихоньку голова начнет привыкать к этому. Таким образом, вам будет достаточно 1 раза посмотреть/прочитать чтобы запомнить всю полезную информацию от источника.
Сколько таких эффективышей повылезало, это жесть каждый трэндит про мотивацию, успешный успех, не отдыхай. В общем я никогда не жалел о прошедших летах, но меня раздражали вокруг крикуны типо блин лето кончилось, и что такое же время года как и остальные. И нет если ты "проебёшь" это лето, ты не испортишь себе жизнь, главное не строить проблемы на пустом месте как это делают многие, найди увеличения, друзей и всё правильно всем эти распорядившись ты сделаешь прекрасную жизнь, но многие хотят больше больше, и от этого сами же и страдают. Действительно проблем можно сделать, если кинуть хороших людей, связаться с плохими (какими бы они богатыми не были), не соблюдать технику безопасности( просто без одного пальца, одной руки, ноги, головы жить трудно ),курить пить, наркатой баловаться (а потом нет), переедать всякого говна. Так что не создавайте проблем, ищите хороших людей, развивайте хотьби и кончай смотреть этих блогеров они всё равно просто пытаются на тебе заработать, ты сможешь сделать хорошую жизнь
Спасибо тебе за добрые слова . Желаю удачи , счастья и хорошо проведённого детства, времени о котором не забыть , каждому кто это читает . Да , безусловно нужно и начать зарабатывать и общаться . Но пока мы дети - мы дети. Мы можем инвестировать в себя и свое здоровье и менталку параллельно наслаждаясь летом и жизнью вцелом
Да, я тоже с такой мыслью смотрю такие ролики. Конечно любую информацию мы должны не полностью принимать, а фильтровать при получении, такие видео помогают найти новые идеи в своём пути) Я вот про саморазвитие узнала в 22 года, сейчас 24 и мне нравятся мои маленькие успехи в этом, наслаждаюсь каждым моментом, читаю свои дневники и радуюсь за прошлую себя, пишу в дневник и подбадриваю себя в будущем, задаю себе вопросы себе в будущее, такая вот машина времени😊 Короче, считаю, что не нужно полностью отказываться от полезной информации, в брать для себя только самое полезное и интересное 🔥
Так он рассказывает про пройденный опыт, чтобы другие не совершали так же ошибок как и он. Этот парень на личном примере показывает, что схема по сути работает. Или по вашему лучше, чтобы какой-нибудь тюлень не способный даже встать с кровати рассказал вам как добиться успеха
Гайс, я как человек с сильной силой воли, могу вам посоветовать только одно - не слушайте его. Я тоже раньше думал что саморазвитие это топ, но будьте уверены - ни к чему это не приведёт плюсом ко всему выгорание и апатию получите) Занимайтесь спортом хотя бы по приложениями и постепенно увеличивайте сложность. Если вам нет 18 лет забудьте про правильное питание - это дичь, жрите всё что есть только не переедайте. Всё - это весь план успеха, а если будете слушать его советы - то дальше скуфа вы не уйдёте.
Занимайтесь спортом и ешьте до отвалу, только не мусор всякий ибо вам так-же нужно получать все нутриенты в балансе, а не быть в профицитах и дефицитах чего-то. ЖКТ вам потом спасибо не скажет, если вы до 18 будете жрать в основном всякую хрень, не забывайте что вам после 18 тоже жить прийдётся и вы за эту беспорядочную диету , заплатите)))
Бро, если правильно питаться это- здоровая кожа, нет прыщей, если заниматься спортом это ещё лучше, сочетание пп и спорта самое лучшее. Не знаю кто тебе сказал что можно есть всё подряд это не так, можно один раз в месяц себе позволить что хочешь, а потом возвращаться к пп
Почему вы всё всегда говорите про спорт?Да он важен, но не менее важны умственные качества, я бы даже сказал намного более важны. Качайте свои навыки, делайте что нравится. И не слушайте никого, кто говорит вам делать только конкретные действия, не обязательно всë лето заниматься спортом.
Он действительно станет популярным.. Качество видео, монтаж и речь на высоте, советы действительно рабочие, его видео мотивируют. Видела комментарий "на работу в 8, всаём в 8", в этом пункте было важно то, что нужно спать минимум 8 часов, как максимум - 9. И в правду, если спать более 9 часов не очень хорошо, просыпаешься таким же кислым, как и после 5-ти часового сна. Минимум восемь часов, и в правду, если спать меньше = вред здоровью и усталость в течение дня.
Нельзя говорить только за себя же, мне чтобы быть бодрячком нужно спать 10 часов, если сплю 8 - я как овощ. Так что максимум 9, минимум 8 это всё не работает🤪
попробую начать, сегодня 6 июня, 4 июля иду на пересдачу ЕГЭ по физике. завтра иду на стадион бегать и заниматься на тренажерах, до пересдачи осталось 27 дней если кому то будет интересно, можете тегнуть в конце лета, отпишусь
Оо, недавно как раз проводила себе штурм мозга такой. Анализировала когда мне приятно вставать и когда ложиться, что я хочу делать в оставшиеся 2 месяца(я писала ОГЭ, а оставшаяся часть июня ушла на выпускной,хехе), примерное время дня, в которое я более расположена к определённым действиям. Крч, прям жестоко. Главный вопрос, которым советую задать себе "какие действия делают меня удовлетворённым?" Например, я чувствую себя наиболее хорошо, просыпаясь в 10 часов утра. Кстати, буду стараться уменьшить своё экранное время, т.к. это явно делает меня несчастной😂 В общем много планов, некоторые в процессе уже. Всем удачи выполнить свои хотелки в своей прокачке за лето❤
1 месяц: 1.Сон с 12:00-8-9 утра 2. Личный дневник в конце каждого дня 3. Восстанавливаем тело (не больше 3х тренировок в неделю) 4. Правильное питание Месяц 2 Растем материально ищем свое дело 1. Определяем нишу 2. Анализируем тренды 3. Повторяй за успешным проектом Ищи знакомства в этой нише Месяц 3 Меняем окружение
Очень хорошие мысли Когда-то я всё это делал, потом залип в трудогодизм Неожиданно вовремя. Ютуб не потерян если даёт такие рекомендации Автор, спасибо!!
За 1 месяц и 11 дней я начал почти что ежедневно заниматься спортом, сделал 55 отжиманий за раз. Полтора месяца назад я бы сдох на половине. Пока вроде полностью завершил уборку комнаты в которой мусор копился 15 лет. Именно мусор. На уборку комнаты ушло все время с апреля(Я продолжал убираться два раза в неделю). Выбросил очень много мешков с мусором оттуда, всю обстановку сменил. Прогресс есть. Я всю свою жизнь не отжимался, не качался и не убирался. Это пи0дец. Родителям было как-то пох0й, почему не знаю. Из минусов: Мало гуляю, так как друзья в реале или работают или в другом городе живут, а так же много сижу в дискорде с друзьями, по ночам тоже. Еще стараюсь воздерживаться, чтобы это не происходило каждый день. Ребят мой совет вам. Гуляйте много, встречайтесь с друзьями , займитесь спортом, займите себя. И смените обстановку. Это реально круто, перемены. И стройте план лета сами. Никто не знает что для вас лучше, кроме вас самих.
Ох уж это ваше ведение дневника... Какие мысли и размышления мне туда вписывать? "Как же жёстко мне в дотке мидер заруинил дабл рейт" или "Сварить себе супчика или в очередной раз сварить пельметосы" или "Какой же мудак мой алкаш-папаня" или "Надо было так тому дурачку в детском садике ответить"?
Да хоть то как тебе девчонки не дают. Ведя дневник, ты освобождаешь свою голову от некоторых эмоций и переживаний. Тем самым чувствуешь себя намного лучше. Это удобно, сам так делаю:)
Я готов взять жизнь в свои руки Буду максимально пытаться идти по плану Посмотрим что будет в конце лета!) Всем продуктивных каникул, саморазвивайтесь!
Я на протяжении нескольких месяцев кушал 1 раз в день, по праздникам 2 раза, и спал по 3-5 часов, параллельно занимаясь саморазвитием, и чувствую себя прекрасно, когнитивные искажения отсутствуют, усталости нет от слова совсем, только к вечеру моя ментальная энергия истощается, как это работает? Почему у меня полно энергии?
Те привычки и навыки, которые вы будете внедрять в жизнь, вы должны будете сохранять и использовать их дальше. *1 месяц* Восстановление. 1. Ложись спать не позже 12 ночи и спи 8-9 часов 2. Личный дневник (выписывай свои мысли и размышления в конце каждого дня) 3. Восстанавливай тело (не больше 3х тренировок в неделю) 4. Правильное питание (внедряй постепенно) *2 месяц* Финансы, хобби. 1. Найди что интересно 2. Смотри и переноси тренды с запада 3. Просто повторяй 4. Прогрессируй и зарабатывай *3 месяц* Увеличь свои успехи с помощью окружения. 1. Перенимай навыки и образ мышления у людей, которые превосходят тебя. (Поищи тг каналы, тематические чаты и т.п/возьми своего друга и двигайся вместе с ним, если у вас одинаковые цели конечно.) 2. Построй образ, который будет тянуть тебя вверх. Вот вам, кратко и понятно
Кста, еще не помешало бы изменить свое окружение. Окружить себя умными, успешными, и "высокими" людьми. Или теми, кто постепенно меняется в лучшую сторону. Вы - есть ваше окружение
Поиграй в разные игры. В детстве мы примеряли на себя роли разных профессий (в детском саду), что мешает тебе сделать это сейчас, но с большей погруженностью?
Чувак дело говорит,конечно далеко не факт что через три месяца ты будешь хорошо зарабатывать и сладко жить Но так оно и есть,резко изменить свою жизнь не получится,различные факторы не позволяющие внедрить в свою жить то иди инное,но внедряя по чуть чуть будет появляться тот настрой,и ты уже будешь улучшатся
Хоть чел и мал, да удал. Несмотря на то, что такого контента на ютубе дохрена и больше у него есть какая-то "перчинка". Надеюсь, не пропадет, успехов!😊 Annett Ru🤝
Я в такую жару помру если буду жить летом хоть по какому-то активному плану действий, но попробую 🗿 Кстати, небольшая поправка к ролику. Я не уверена, но для некоторых людей (не подростков если что, для них сон будет всегда важен как минимум для нормального взросления) будет достаточно меньше 8-ми часов сна, но думаю таких не так много. А кому-то вообще нужно наоборот больше 9-ти или 9 часов сна. Я могу ошибаться, поэтому поправьте пожалуйста если так оно и будет и вы шарите в этой теме лучше меня
Понятно, что для всех свой режим. Тот проблема в том, что многие ложатся поздно, и встают поздно. А если на учёбу, то сна буквально часа 4, никак не 8) Поэтому важно ложиться раньше и вставать раньше
Общаться с миллионерами могут лишь сами миллионеры, ибо какой-то болванчик таким успешным людям не нужен. А в тг каналах, про которые сказал автор, состоят из точно таких же обалдуев, как и ты.
Деньги сами по себе не заработаются. Так как основной доход ютуберов в СНГ - это партнёрские программы (по причине закрытия монетизации от UA-cam), а автор упомянул, что именно заработок с UA-cam покрывает его основные расходы, следовательно, именно с таких интеграций он доход и получает
Думаю автор хотел сказать, что надо сделать так чтобы другие люди думали что ты уже успешный и крутой, а пока что ты только начинаешь всё это делать 🤷♂️
Симулятор выгорания) Но это нормально, это видео как чувство после того как наступил на грабли. Тебе больно и, что самое главное, обидно за то, что ты повелся на эту тупость и в будущем ты выстроишь РЕАЛЬНО рабочий план.
Понимаю что это будет звучать как оправдание, но видимо смогу так изменить себя только в 2027 году, сейчас у меня учёба в институте, на которую я встою в 6, а домой возвращаюсь только в 19-21 и так 6 дней в неделю, а иногда ведь ещё нужно делать задания которые дают на дом, а когда начинается сессия и у тебя много долгов то вообще пиздец, прощай сон
@@АртёмПоляков-л8у если про образование то да, я жертвую временем и вопросов нет, если измениться следуя шагам из этого видео или другого, то бросать учёбу, чтобы у меня было время на эти изменения я не буду
1. сон с 00 00 до 8-9
2. Личный дневник
3. 3 тренировки в неделю
4. Правильное питание
хобби
1. Найди что интересно
2. Проанализируй тренды, смотри с запада
3. Просто повторяй
4. Прогрессируй и зарабатывай
твое окружение
Спасибо , а то 10 минут воды
Спасибо, все четко, быстро и понятно
Сон лучше всего до 23:00, идеально будет в 22:00
смысл от дневника?
@@otb1vnaya это как мысли перед сном, по типу: Что я сделал для будующего? Для чего я провёл этот день?
И если на эти вопросы есть ответы, то это очень даже хорошо. Некоторые ведут дневник потому, что им некому высказать свои чувства и т.п.
Мой распорядок дня:
Подъем: 6:40
Завтрак
Зарядка, медитация, чтение
Работа
Обед
Работа
Английский
Тренировка
Отдых
Отбой в 22:00
Сладкого мало, телефон не всегда под рукой. Еда сбалансированная, набрал 10 кг за 4 месяца.
Пока есть возможность прокачиваю себя, так как в армии возможности нормально заработать нет)
чем питаешься чтоб 10 кг набрать за 4 месяц😊
@@щищ-е9д что в столовке дают тем и питаюсь🤣 ну и в чипке иногда
@@щищ-е9д ураном
@@щищ-е9д правильное питание с тренировками, соблюдение бжу и тд
А что за работа?если не секрет
За один день нельзя изменить жизнь, но можно изменить мышление - которая изменит жизнь
Брат, ты гений👍🏻✌
это называется временной мотивацией
а еще лучше внедрять дисциплину и уже по ходу сего менять свою жизнь, действительно проверенная стратегия
За 1 день вообще ничего не изменишь! Мышление - это отражение твоей материальной жизни: опыт взаимодействия с окружающей средой формирует мысли, желания и характер человека (т. е. его самого). Но жизнь - это процесс борьбы противоречий старого (мыслей, вкусов, взглядов, приоритетов и проч.) и нового. Вот когда возникает переломный момент, переход от количественных изменений (накапливания противоречий) в качественное, - в первый же день возможно положить начало своей новой жизни, но чтобы прожить её, придётся преодолеть долгий и трудный путь.
@@РоманМурин-д4н неуместные твои слова тут, иди мышление поменяй
Краткий пересказ:
Первый месяц) Восстановление организма и разума: Сон, правильное питание и личный дневник
Второй месяц) Материальное развитие: Определение своего дела
Третий месяц) Окружение: Находить сильное окружение через свои услуги и навыки, через тематические чаты и закрытые комьюнити
(Я учусь глубокому анализу любых источников: книги, видео или сайты. Таким образом получая максимум пользы в краткие сроки.)
Привлекло твоё стремление, хочу научиться также. Расскажи, если не секрет - как ты тренируешь этот навык
@@ЯнЗасурский-с3ь Лет в 14, я учил статью из учебника. Пришла мысль попробовать прочитать всю главу, а затем, воспроизвести её в текстовом формате по памяти. Заметил что, я уже совершенно случайно знаю весь параграф, а не только малую статью. На следующий день получил хорошую отметку и похвалу) С того момента я начал любую интересующую меня информацию просматривать, а затем записывать по памяти. Таким образом, просмотрев это видео, я записал его по памяти в комментарии и запомнил с образа в голове нужные пункты. Так, не нужно пересматривать его вновь для напоминания, а полезную информацию уже использую в настоящем.
Как ты этому учишься ? Подскажи если не трудно
Практика. Просто пробуйте читать что либо или смотреть, затем по памяти записывать. Потихоньку голова начнет привыкать к этому. Таким образом, вам будет достаточно 1 раза посмотреть/прочитать чтобы запомнить всю полезную информацию от источника.
@@sh1nessx спасибо
на работу в 8 утра, встаём в 8 утра
Ложись спать на час раньше)
и приезжаем к 9
Пзц
в институт в 8.15 встаем в 9.00
@@Sigmonimus_motivationв 7 утра имеешь ввиду?
Сколько таких эффективышей повылезало, это жесть каждый трэндит про мотивацию, успешный успех, не отдыхай. В общем я никогда не жалел о прошедших летах, но меня раздражали вокруг крикуны типо блин лето кончилось, и что такое же время года как и остальные. И нет если ты "проебёшь" это лето, ты не испортишь себе жизнь, главное не строить проблемы на пустом месте как это делают многие, найди увеличения, друзей и всё правильно всем эти распорядившись ты сделаешь прекрасную жизнь, но многие хотят больше больше, и от этого сами же и страдают. Действительно проблем можно сделать, если кинуть хороших людей, связаться с плохими (какими бы они богатыми не были), не соблюдать технику безопасности( просто без одного пальца, одной руки, ноги, головы жить трудно ),курить пить, наркатой баловаться (а потом нет), переедать всякого говна. Так что не создавайте проблем, ищите хороших людей, развивайте хотьби и кончай смотреть этих блогеров они всё равно просто пытаются на тебе заработать, ты сможешь сделать хорошую жизнь
Спасибо тебе за добрые слова . Желаю удачи , счастья и хорошо проведённого детства, времени о котором не забыть , каждому кто это читает . Да , безусловно нужно и начать зарабатывать и общаться . Но пока мы дети - мы дети. Мы можем инвестировать в себя и свое здоровье и менталку параллельно наслаждаясь летом и жизнью вцелом
Да, я тоже с такой мыслью смотрю такие ролики. Конечно любую информацию мы должны не полностью принимать, а фильтровать при получении, такие видео помогают найти новые идеи в своём пути) Я вот про саморазвитие узнала в 22 года, сейчас 24 и мне нравятся мои маленькие успехи в этом, наслаждаюсь каждым моментом, читаю свои дневники и радуюсь за прошлую себя, пишу в дневник и подбадриваю себя в будущем, задаю себе вопросы себе в будущее, такая вот машина времени😊 Короче, считаю, что не нужно полностью отказываться от полезной информации, в брать для себя только самое полезное и интересное 🔥
я так успешно ещё не срал
@@Stenly.moviesОн просто пошутил, что за реакция ?
@@Анастасия-й9я6ы ну и что не так? Он пошутил, значит клоун, веселит, все правильно
@@cheerful_side3462 душноооо
ХАХАХАХАХАХХАХАХ ТЫ СДЕЛАЛ МОЙ ДЕНЬ ЧУВАК
ЭАХХАХАХАХАХАЗА
Спасибо, помогли встать с дивана
Ыыыыи как «забавно»
пройтись до холодильника и снова лечь)
И сесть на кресло?
Хорошее начало
Прямо как твоя мать
😊
Да, выглядит пиздато❤
Стать успешным рассказывая как стать успешным - лютая база😂
Не совсем, он по сути уже успешный, и расказывает как этого добиться, а так да.
@@Vizer-- чего ? успешный?
автор книги "богатый папа, бедный папа" разбогател именно на ней, а не до нее
@@danielburitov835 автор книги богатый папа инвестирует в недвижимость и думает головой, книга это часть из его доходов
Так он рассказывает про пройденный опыт, чтобы другие не совершали так же ошибок как и он. Этот парень на личном примере показывает, что схема по сути работает. Или по вашему лучше, чтобы какой-нибудь тюлень не способный даже встать с кровати рассказал вам как добиться успеха
делай то что другие не хотят чтобы потом жить так как они не могут
Делай то, что другие не хотят! Чтобы потом жить так, как они мечтают!
@@ismail_entityпрыжок с крыши это именно то что многие не хотят
Если без шуток, хороший совет, но стоит добавить конкретики комментарию.
но многие мечтают@@sliva5760
Встаёшь утром заряжаный на изменения жизни, не находишь один носок, план обречён
Спасибо за советы! Будем работать! Удачи в продвижении канала!❤
Ну, спасибо за план. Будем исполнять 🫡
Подъем 8:30
Процедуры 8:40
Завтрак, прогулка, душ и чтение 9:00
Уроки английского10:30 - 18:00(с перерывами)
Отдых 18:00 - 19:00
Хобби+чтение 19:00
Прогулка 20:00
Быт (Слегка занятся спортом, ещë почитать, общение и тд) 2 часа
За час до сна могу заняться своими делами
23:00 спать
Гайс, я как человек с сильной силой воли, могу вам посоветовать только одно - не слушайте его. Я тоже раньше думал что саморазвитие это топ, но будьте уверены - ни к чему это не приведёт плюсом ко всему выгорание и апатию получите) Занимайтесь спортом хотя бы по приложениями и постепенно увеличивайте сложность. Если вам нет 18 лет забудьте про правильное питание - это дичь, жрите всё что есть только не переедайте. Всё - это весь план успеха, а если будете слушать его советы - то дальше скуфа вы не уйдёте.
Возможно, но про питание не согл.
Занимайтесь спортом и ешьте до отвалу, только не мусор всякий ибо вам так-же нужно получать все нутриенты в балансе, а не быть в профицитах и дефицитах чего-то. ЖКТ вам потом спасибо не скажет, если вы до 18 будете жрать в основном всякую хрень, не забывайте что вам после 18 тоже жить прийдётся и вы за эту беспорядочную диету , заплатите)))
Чел ты мне дал шанс спасти себя спасибо
Бро, если правильно питаться это- здоровая кожа, нет прыщей, если заниматься спортом это ещё лучше, сочетание пп и спорта самое лучшее. Не знаю кто тебе сказал что можно есть всё подряд это не так, можно один раз в месяц себе позволить что хочешь, а потом возвращаться к пп
Почему вы всё всегда говорите про спорт?Да он важен, но не менее важны умственные качества, я бы даже сказал намного более важны. Качайте свои навыки, делайте что нравится. И не слушайте никого, кто говорит вам делать только конкретные действия, не обязательно всë лето заниматься спортом.
🔥
Воу, поднялся молодой
@andergreek Love you
🔥☺️ *Спасибо, очень ПРОРЫВНОЕ видео, которое действительно меняет жизнь* ( нашел новых знакомых и друзей у тебя в телеге )
Красава мужик мотивацию словил конкретно
Я уже 4 месяц занимаюсь спортом дома и смог похудеть и привести в порядок тело в июне хочу начать зарабатывать
Он действительно станет популярным.. Качество видео, монтаж и речь на высоте, советы действительно рабочие, его видео мотивируют.
Видела комментарий "на работу в 8, всаём в 8", в этом пункте было важно то, что нужно спать минимум 8 часов, как максимум - 9. И в правду, если спать более 9 часов не очень хорошо, просыпаешься таким же кислым, как и после 5-ти часового сна. Минимум восемь часов, и в правду, если спать меньше = вред здоровью и усталость в течение дня.
Нельзя говорить только за себя же, мне чтобы быть бодрячком нужно спать 10 часов, если сплю 8 - я как овощ. Так что максимум 9, минимум 8 это всё не работает🤪
@@ONEMILLIONS_TG ну не знаю...
попробую начать, сегодня 6 июня, 4 июля иду на пересдачу ЕГЭ по физике. завтра иду на стадион бегать и заниматься на тренажерах, до пересдачи осталось 27 дней
если кому то будет интересно, можете тегнуть в конце лета, отпишусь
+
Удачи)
Лето кончилось 😢
Пинаю
Удачи❤
Оо, недавно как раз проводила себе штурм мозга такой. Анализировала когда мне приятно вставать и когда ложиться, что я хочу делать в оставшиеся 2 месяца(я писала ОГЭ, а оставшаяся часть июня ушла на выпускной,хехе), примерное время дня, в которое я более расположена к определённым действиям. Крч, прям жестоко. Главный вопрос, которым советую задать себе "какие действия делают меня удовлетворённым?" Например, я чувствую себя наиболее хорошо, просыпаясь в 10 часов утра.
Кстати, буду стараться уменьшить своё экранное время, т.к. это явно делает меня несчастной😂 В общем много планов, некоторые в процессе уже. Всем удачи выполнить свои хотелки в своей прокачке за лето❤
1 месяц:
1.Сон с 12:00-8-9 утра
2. Личный дневник в конце каждого дня
3. Восстанавливаем тело (не больше 3х тренировок в неделю)
4. Правильное питание
Месяц 2
Растем материально ищем свое дело
1. Определяем нишу
2. Анализируем тренды
3. Повторяй за успешным проектом
Ищи знакомства в этой нише
Месяц 3
Меняем окружение
Очень хорошие мысли
Когда-то я всё это делал, потом залип в трудогодизм
Неожиданно вовремя. Ютуб не потерян если даёт такие рекомендации
Автор, спасибо!!
Имба
За 1 месяц и 11 дней я начал почти что ежедневно заниматься спортом, сделал 55 отжиманий за раз. Полтора месяца назад я бы сдох на половине. Пока вроде полностью завершил уборку комнаты в которой мусор копился 15 лет. Именно мусор. На уборку комнаты ушло все время с апреля(Я продолжал убираться два раза в неделю). Выбросил очень много мешков с мусором оттуда, всю обстановку сменил. Прогресс есть. Я всю свою жизнь не отжимался, не качался и не убирался. Это пи0дец. Родителям было как-то пох0й, почему не знаю.
Из минусов: Мало гуляю, так как друзья в реале или работают или в другом городе живут, а так же много сижу в дискорде с друзьями, по ночам тоже. Еще стараюсь воздерживаться, чтобы это не происходило каждый день.
Ребят мой совет вам. Гуляйте много, встречайтесь с друзьями , займитесь спортом, займите себя. И смените обстановку. Это реально круто, перемены. И стройте план лета сами. Никто не знает что для вас лучше, кроме вас самих.
Монтаж хороший, и сама подача, если добавить еще и юмора то ты многого добьёшься, удачи
Чувак, спасибо!
В принципе основу того, что вы сказали, я знал, но вот личный дневник упустил. В конце дня и правда есть огромный смысл мысли записывать. Благодарю.
Ох уж это ваше ведение дневника...
Какие мысли и размышления мне туда вписывать? "Как же жёстко мне в дотке мидер заруинил дабл рейт" или "Сварить себе супчика или в очередной раз сварить пельметосы" или "Какой же мудак мой алкаш-папаня" или "Надо было так тому дурачку в детском садике ответить"?
Да хоть то как тебе девчонки не дают. Ведя дневник, ты освобождаешь свою голову от некоторых эмоций и переживаний. Тем самым чувствуешь себя намного лучше. Это удобно, сам так делаю:)
@@Hitorismainи туда можно идеи записывать а не забывать через 5 минут👍
Ну да
@@taavlС этим и заметки справятся
Хотелось бы сказать, что нужно научиться отдыхать, не рвать жопу насильно, так можно кукухой поехать
Я готов взять жизнь в свои руки
Буду максимально пытаться идти по плану
Посмотрим что будет в конце лета!)
Всем продуктивных каникул, саморазвивайтесь!
Сказал все, как в свое время ведал дядя Игорь Войтенко! )
Симон, где монтируешь? Очень нравится как выглядят видео, их обложки и тд. Надеюсь заметишь и ответишь
Хорошее видео, жаль что поздно увидел
Да жиза я удалил старые никнеймы , контакты поменял стиль мышление и как то лучше стало
Я на протяжении нескольких месяцев кушал 1 раз в день, по праздникам 2 раза, и спал по 3-5 часов, параллельно занимаясь саморазвитием, и чувствую себя прекрасно, когнитивные искажения отсутствуют, усталости нет от слова совсем, только к вечеру моя ментальная энергия истощается, как это работает? Почему у меня полно энергии?
спасибо рекомендации ютуба... как же жёстко я изменил своё лето
Я думал попал на очередной дурацкий(не) мотивирующий(ролик, но блин это реально полезная инфа
Спасибо!
Лучший просто 🔥🔥
Динамика ролика топ, заморочился, респект от монтажера монтажеру.
Крутой видос, начинаю применять)
Посмотрел, замотивировался, перевернулся на другой бок
Те привычки и навыки, которые вы будете внедрять в жизнь, вы должны будете сохранять и использовать их дальше.
*1 месяц*
Восстановление.
1. Ложись спать не позже 12 ночи и спи 8-9 часов
2. Личный дневник (выписывай свои мысли и размышления в конце каждого дня)
3. Восстанавливай тело (не больше 3х тренировок в неделю)
4. Правильное питание (внедряй постепенно)
*2 месяц*
Финансы, хобби.
1. Найди что интересно
2. Смотри и переноси тренды с запада
3. Просто повторяй
4. Прогрессируй и зарабатывай
*3 месяц*
Увеличь свои успехи с помощью окружения.
1. Перенимай навыки и образ мышления у людей, которые превосходят тебя.
(Поищи тг каналы, тематические чаты и т.п/возьми своего друга и двигайся вместе с ним, если у вас одинаковые цели конечно.)
2. Построй образ, который будет тянуть тебя вверх.
Вот вам, кратко и понятно
Спасибо за план,вернусь через 90 дней
Я сдал егэшку
Хорош
Двигайся дальше
Демон
Поздравляю
Поздравляю 🎉
Разве людям, которые лучше тебя, нужен такой как ты в их обществе?
Кста, еще не помешало бы изменить свое окружение. Окружить себя умными, успешными, и "высокими" людьми. Или теми, кто постепенно меняется в лучшую сторону. Вы - есть ваше окружение
Благодарю, пните меня в конце лета🤙
если сама не забуду, пну
@@простоя-у1ц ты у нас умничка напомнишь
Бля реально интересно пните и меня в конце лета
пните каждого из нас
Пинаю
5:01 народ, какие фильмы посоветовали бы глянуть что бы найти себя и своё дело?
Однажды двадцать лет спустя
Социальная сеть
Никакие, лол как фильмы помогут дело свое найти? Попробуй позаниматься много чем и найдешь, я так программировать начал
Поиграй в разные игры. В детстве мы примеряли на себя роли разных профессий (в детском саду), что мешает тебе сделать это сейчас, но с большей погруженностью?
крутое видео и монтаж!!! где монтируешь?
Можете дать совет,какие приложения использовать для монтажа (бесплатно)
Чувак дело говорит,конечно далеко не факт что через три месяца ты будешь хорошо зарабатывать и сладко жить
Но так оно и есть,резко изменить свою жизнь не получится,различные факторы не позволяющие внедрить в свою жить то иди инное,но внедряя по чуть чуть будет появляться тот настрой,и ты уже будешь улучшатся
Привет, а как можно с тобой связаться?
Хоть чел и мал, да удал. Несмотря на то, что такого контента на ютубе дохрена и больше у него есть какая-то "перчинка". Надеюсь, не пропадет, успехов!😊
Annett Ru🤝
Респект!!!
Я в такую жару помру если буду жить летом хоть по какому-то активному плану действий, но попробую 🗿
Кстати, небольшая поправка к ролику. Я не уверена, но для некоторых людей (не подростков если что, для них сон будет всегда важен как минимум для нормального взросления) будет достаточно меньше 8-ми часов сна, но думаю таких не так много. А кому-то вообще нужно наоборот больше 9-ти или 9 часов сна. Я могу ошибаться, поэтому поправьте пожалуйста если так оно и будет и вы шарите в этой теме лучше меня
Понятно, что для всех свой режим. Тот проблема в том, что многие ложатся поздно, и встают поздно. А если на учёбу, то сна буквально часа 4, никак не 8) Поэтому важно ложиться раньше и вставать раньше
08/06/24 Посмотрим, что получится через 3 месяца
Давай
Спасибо
Армия угарает чет в сторонке))) успешные
Не, армия реально хрень. Год впустую, тут даже дело не в "успешном успехе"
Я смог положить себе покушать после этого видео. Спасибо
Где делал монтаж? А ну сознавайся, в прекрасном качестве виновата программа или твои золотые руки?
Через чаты находить своё окружение это имба
Моё любимое хобби: собирать оружие из металлолома, теперь я его продаю)
Общаться с миллионерами могут лишь сами миллионеры, ибо какой-то болванчик таким успешным людям не нужен. А в тг каналах, про которые сказал автор, состоят из точно таких же обалдуев, как и ты.
Не факт, что безнадежные обалдуи. Может это тоже развивающие обалдуи, которые начали раньше тебя
Вобще ты прав но можно притворяться богатым
@Симон , скинь пожалуйста название треков) буду очень благодарен!
Пж помоги скажи что мне делать уже скоро август а я так не чего хорошего не сделал этим летом а планировал ещё в июне скажи стоит ли начинать сейчас?
Лучше поздно чем никогда
Друг, этот видос просто перезагрузка для меня!
Люди не хотят слушать инструкции, им нужно дать пилюлю😂
2:52 можно начинать смотреть отсюда
Правильные мысли!
Короче, а если я занимаюсь танцами и оно мне может приносить деньги, как действовать? Это как бы и хобби и работа? Заметь пожалуйста и ответь
Пните через 2 месяца расскажу что получилось
А где взять друзей "владельцев бизнесов"?
Симон: 3 тренировки в неделю
также я: 9 тренировок)
Классное видео❤
А Симон,ну это Симон - цитата из предыдущего просмотренного видео
За одну ночь нельзя изменить жизнь, но за одну ночь можно изменить мысли, которые изменят твою жизнь
Каждое видео Абузы абузы абузы
Деньги сами по себе не заработаются. Так как основной доход ютуберов в СНГ - это партнёрские программы (по причине закрытия монетизации от UA-cam), а автор упомянул, что именно заработок с UA-cam покрывает его основные расходы, следовательно, именно с таких интеграций он доход и получает
А где брать такие же задние фоны ?
Я начинаю с понедельника заниматься спортом ❤
Добрый ночи Здравствуйте ссылка не работает если возможность прислать другой адрес) с уважением к вам
симон , был ли у тебя страх , что не сможешь совладать с ютубом, так ка я тоже хочу начать,но есть страхи вроде не будет идей сто снимать
Не был
Советы конечно полезные, но это говорит какой-то нн лет 16, о котором мы ничего не знаем
А у кого ты можешь взять подобные советы и мотивацию?
У родителей, или у друзей которые живут 5-ми хотелками.
он нн явно поменьше тебя
если советы полезные, но уже можно поинтересоваться, что за «нн» и больше довериться ему
ты несколько запятых пропустил🥰
@@треш-х9ь если честно как-то насрать
10:31 нахуй образы, надо быть, а не казаться
🔥
Ты не правильно понял эту фразу братишка…
Думаю автор хотел сказать, что надо сделать так чтобы другие люди думали что ты уже успешный и крутой, а пока что ты только начинаешь всё это делать 🤷♂️
сказал как Френдли Таг
Кто смотрит это видео чтоб составить план на следующее лето?
Блин, кто знает как поступить на геодезиста после 11 класса в амурской области???
Уезжай оттуда
@@egk555 как по мне это не лучше чем его слушать 😅
Ебашить как зверь
Геодезист это имба, тоже на него поступаю.
Сдаёшь ЕГЭ, поступаешь в Горный (ежели умный) или в местный университет
Брат ты смог мне помочь твоим советом спасибо
мармышку за сколько пригубишь?
Изумительный монтаж
ебать спасибо бро, минус каникулы
Не нравится иди гуляй😂😂😂😂😂😂
спасибо что найн майса поставил под голос
Доел за Аполло
Очень классный контент ты заслуживаеш больше подпищиков
Симулятор выгорания)
Но это нормально, это видео как чувство после того как наступил на грабли. Тебе больно и, что самое главное, обидно за то, что ты повелся на эту тупость и в будущем ты выстроишь РЕАЛЬНО рабочий план.
Понимаю что это будет звучать как оправдание, но видимо смогу так изменить себя только в 2027 году, сейчас у меня учёба в институте, на которую я встою в 6, а домой возвращаюсь только в 19-21 и так 6 дней в неделю, а иногда ведь ещё нужно делать задания которые дают на дом, а когда начинается сессия и у тебя много долгов то вообще пиздец, прощай сон
Бро, если хочешь где-то в чем-то лучшим, то всегда приходится жертвовать чем-то
@@АртёмПоляков-л8у если про образование то да, я жертвую временем и вопросов нет, если измениться следуя шагам из этого видео или другого, то бросать учёбу, чтобы у меня было время на эти изменения я не буду
4:46 что за музыка???
Господи как хорошо, не ноющий чел который задрачивает себя луксмаксом и жалуется на генетику
Советы база но имба
4:49 я оказывается и до видео был успешен - на счету одни нолики))
Я нихрена не буду следовать этому плану свой есть но в перерывах мотивацию нужно как-то поднимать а то ещё немного я сорвусь