Одна мысль, которая МГНОВЕННО изменила мою жизнь
Вставка
- Опубліковано 5 бер 2024
- Основной телеграм-канал: t.me/kratok_psy
Одна эта мысль действительно запустила лавину изменений в жизни
Но есть нюанс
Если твоя психика засорена разным мусором извне - действовать ты начнёшь. Но скорее всего будешь делать не то и не туда. Как следствие - откат, выгорание, потеря смысла и прочие прелести
Последние несколько лет изучал десятки методов проработки психики, платил сотни тысяч разным спецам и анализировал свою голову, чтобы максимально эффективно очистить психику. О самом важном теперь рассказываю в своей телеге. Подписывайтесь: t.me/kratok_psy - Розваги
Я спортивный турист. В моей жизни было много походов, каждый был по своему сложный. Иногда я мог погибнуть, как на одном из сплавов, когда бросился в ледяную реку за уплывающими вещами товарища без спасика, без плана... просто прыгнул в воду, потому что мог. Я не секунды не сомневался в такие моменты, но... не могу сказать точно когда, моя жизнь изменилась. Я остался один. И больше не зачем было идти, делать шаг... мир стал серым, полным одиночества и боли от того, что смысл исчез. Уже не первый год сижу у себя дома в полной тьме и трачу жизнь в никуда... и это видео...
Спасибо. Я вновь вспомнил, что могу ходить.
вау.... до мурашек, друг
спасибо, что поделился, это очень сильно💪🏼
двигаемся вместе
Может дело не в вашем образе мышления, а в затяжной депрессии?
Люди упорно верят, что посмотрев мотивирующие видео, патологическая проблема сама собой решится. Бывают ситуации, когда кроме курса АД ничего в принципе-то и не поможет на ноги встать. Ну, возможно божий промысел, но я не силён в этой теме :)
Из всего видео, была сказана лишь одна, действительно, "умная херня", суть как раз таки в этом, нужно ставить выполнимые цели, нужно думать не на 10-20 шагов вперёд, а на тот самый первый и единственный решающий шаг, тот шаг, который ты действительно чувствуешь, который ты можешь выполнить без особого труда, но, уже с дальнейшим пониманием того, что не так уж это и сложно - двигаться вперёд.
Главная ошибка очень многих людей - ставить чересчур объемные задачи перед собой, для мозга это контрпродуктивно с биологической точки зрения.
Мы так устроены, что ждём результат здесь и сейчас, а не через года, где шанс того, что ты придёшь к поставленной цели, довольно туманен, и не определён.
Всегда и всем советовал, дробить свои "большие планы" на более мелкие подзадачи , и лёгко-выполнимые с конкретным "мысленным образом решения данной ситуации", перед тем как её начать выполнять. В долгосрочной перспективе это оправдывается в разы с большим успехом.
Могу ещё добавить, что стоит начать именно со способа дробления объемных планов, если вы почувствуете, как у вас уходит апатия и серость, из-за выполненных вами подзадач из одного большого плана, то вполне можно и без медикаментозного лечения всё решить.
Встань и иди ✊
Друг, будь аккуратен - твоя ситуация может быть уже химией твоего тела, а пока - контрастный душ и вообще холод это единственное что тебя может взбодрить(повышает дофамин на 3 часа выше базового и не снижает его уровень)
Ну и дыхание Вима Хофа (классная штука)
Иди в эту боль, одиночество и бессмысленность. Погружайся в эти ощущения внутри себя и будь в них, пока они не исчезнут. Они просто растворятся, и за ними лежит настоящее сокровище - бесконечная радость и беспричинная любовь, а также бескрайняя сила.
Каждый ищет это всю жизнь, большинство называют это Богом. Но суть одна - это чувство любви, которое не зависит ни от каких внешних факторов, только от того, сколько внимания ты туда вложишь.
Это самая выгодная инвестиция, которая только может существовать.
Ты который читаешь этот комент у тебя все получится Верь в себя !!!!
Ты который написал этот комент у тебя все получится Верь в себя!!!🤜🏽🤛🏽
Спасибо брат
Ага ага, тебе виднее
спасибо, дружище
Верю😊
«Не заглядывай в туманную даль будущего, действуй в направлении которое видно сейчас»
🦾спасибо
мне нужно было это услышать! 🤍
@@archieve.of.maself я когда услышал это, у меня мировоззрение поменялось
Для меня это было когда я рейтинг в игре катал. Долгие часы и вот я уже тас где желал быть
Хотел опубликовать у себя на стене фразу "В одну руку мечтай, а в другую сри. И потом посмотри, какая быстрее наполнится" для ржача. А потом вспомнил слова учителя "Посмотри, что ты транслируешь в мир" и слова жены о том, что я как"фонтан дерьма".
Остановился, отказался от этой идеи. Начал листать комментарии и...
Пожалуй, я опубликую ТВОЮ фразу...
Благодарю!
Спасибо!
-куда я могу шагнуть прямо сейчас?
-да х*й его знает)
Это лучшее)
ты первый, кто заметил)
моё почтение
😂😂
@@ilyakratokмолодец
Главное в окно не шагнуть, а там разберешься
Пару лет назад я мечтал бегать по 3-5км, прям представлял как я бегу и кайфую от этого, было сложно начать и поддерживать это из-за проблем со здоровьем, но вот сегодня я пришёл с 13-ти километровой пробежки, наткнулся на это видео и вспомнил свои ощущения)) Проблемы со здоровьем не ушли, но каждый шаг вложил свой вклад в сегодняшний результат))
Афигеть, видео всего 5 минут, а смысла больше чем во многих 20-30 минутных видео. Всё кратко и понятно. Спасибо чувак!
Спасибо тебе за обратку! Ценю💪🏼
офигеть*
@@dawutbabayew8839 Правила Русского языка никто не отменял, так что по делу.
@@dawutbabayew8839 а мне афигеть больше нравится эстетически
И что ты конкретно понял в этом видео?
Узнала, что это видео - тоже новый шаг, появилось желание сказать: чувак, это охрененно! Без лишних слов
спасибо🕊️
«Эх, Скайуокер. Всё за горизонт смотришь, а как же здесь и сейчас? Решение у тебя перед носом.» Прям вспомнилась эта фраза из фильма.
Согласна на все сто. Именно это сдвинуло с мертвой точки все и запустило процессы иначе, вплоть до ютуб канал, который завела, помогать, творить, проявляться. Самое сложное иногда просто делать не видя результат, но все равно оглядываясь ты понимаешь - ты сделал больше, чем за всю жизнь за полгода, ВАУ.
И сюда же мысль, которая как очень сильному страдальцу и жертве и абьюзеру в одном лице помогла перестать гнобить себя и уничтожать: если сделать сегодня хоть что-то просто ХОТЬ КАК ТО это будет БОЛЬШЕ, чем ничего, и повода завтра докапаться до себя не будет, и так день, два три и вот ты уже по привычке ставишь пластинку «доЕ» до себя, но начинаешь осознавать, что ты «сделал это и это и это» и все это больше чем ничего обычно, и вот уже и ступор: как же до себя докапаться, если ты уже сделал ТАК МНОГО. И вот ты уже звезда сияешь и освещаешь все вокруг 🌟
Короч. Мысль рабочая. Проверено 100000000000000000%
«Х@ли думать - надо делать» самое сложное просто начать. Но начать главное хоть как-то.
🔥🔥
легендарное видео , то чего мне не хватало прямо сейчас . Лайкайте этот комментарий когда вы будете чувствовать тоже самое
лайкнул
получается, теперь чувствую то же самое?)
«Шаг, затем еще один, еще один и ты уже у цели» 🔥
В одну руку мечтай, а в другую сри😊
сфокусировался и сделал свой шаг в кровать, чтобы пойти спать
Правильно, восстановишься
тоже необходимость
Утро вечера мудренее:)
😂
Недооцененный комент. Спать - очень важно
постоянно мою посуду, стираю одежду, убираюсь дома, раскладываю вещи, но диссертация так и не пишется :) но спасибо за совет, сильные слова!
Прокрастинация, ага. Про дешевый дофамин еще посмотрите, в нем тоже большая такая причина )
О, да! Как это знакомо!❤
База, которую мы заслужили, испытал недавно тоже самое, полностью согласен с тобой. Есть всего 3 этапа:
1. Построить план действий и записать его куда-то, чтобы не думать о нём.
2. Выполнять действие за действием по очереди, не думая о них в комплексе, думая только о действии, которое выполняешь сейчас. Пытайся сделать его как можно лучше и на совесть, это и будет испытанием для тебя.
3. Повторяй пункт 2
вот жто интересная мысль . спасибо . зочу запомнить
стой . херня . а на практике как ты ? на практике как ты с жтим живёшь , что делаешь?
Я твой комментарий даже сохранил в заметках у себя!
ЛЕЕЕЕЕ Я ТЕБЕ ГОВОРЮЮЮЮЮЮЮ
@@BROME_ZANYATO Это и есть жизнь, зависимость от удовольствий и разнообразия, - лишь иллюзия, попробуй от этого отказаться в угоду своим настоящим желаниям. Хочешь быть здоровым физически и никогда не болеть? А может быть хочешь выучить английский? Или хочешь освоить новую профессию? Игру на гитаре? Ты можешь этого всего добиться, но не думай о результате, просто преврати свою жизнь в путь к своим желаниям.
Попробуй пожить так хотя бы 3 месяца. Строго вставая в одно и тоже время, ложась в одно и то же время. Не забудь добавить спорт, т.к это улучшает работу мозга и качество сна. Я могу и дальше перечислять , но смысла нет, кому это действительно нужно, тот попробует сделать, кому нет, пройдёт мимо.
Но суть в том, что мозг адаптируется и со временем очень не хочется останавливаться, довольно сложно, но если остановишься, хотя бы раз оступишься и "прогуляешь" день, то возможно будет сложно вернуться на этот путь снова, но стоит попытаться
Если твоя девушка дошла до вершины, держись за неё крепче, вот это самый главный посыл из видео, а как съесть слона, мы и так знаем - по кусочкам))))
поэтому теперь она моя жена)
@@ilyakratok поздравляю!)
@@ilyakratokпоздравляю
вершины всмысле в постели или о чем вы я просто видео не смотрела
@@malopelevin ну так посмотри, чтобы не выглядеть глупо, как сейчас
5 минут и начал осознавать как я много времени потратил впустую. Спасибо Вам огромное за это прекрасное видео
Моё мнение/ я тоже иногда думаю про время в пустую. Но без этого времени на подумать, на поймать осознание, я не могу двигаться. В моём случае не возможно мне выбраться из каких то циклов без времени
До слез. Тронуло) Спасибо и еще раз спасибо за то, что вы делаете. Преодолевая себя и делая такой контент вы помогаете миллионам людей.
Почему мотивация всегда приходит ночью, а уходит на следующее утро...
возможные причины: поехавшая гормоналка, СДВГ, перегруз шумом в течение дня
Убери всё лишнее и 90% проблемы исчезнет
Я благодарна, что именно это видео мне попалось в рекомендации, вы потрясающий❤
Шикарно снято💔
Также очень интересно и просто понять Вашу мысль на примере конкретной ситуации! Восторг)
Наш разум и способность мыслить это сильнейшая вещь которая у нас есть
Сила в привычках, они формируют нашу жизнь
крутая конечно фраза, но у меня к примеру есть такая особенность, что практически не формируются привычки. Чистить зубы каждый день (без специального будильника) - очень сложно для меня.
Зато я мгновенно адаптируюсь ко всему новому
Это не просто мотивирующее видео, а действительно четкая инструкция и важное напоминание. Очень благодарю 🙏 успехов в вашей цели! ☀️🌈
Илья,на этом не останавливайся.Ждем еще видео !Еще мощнее и мудрее!❤
Мне нравится как все снято и смонтировано, продолжай, у тебя круто получается
спасибо💪🏼 работаем
Я редко пишу комментарии, но тут прям автору хочется сказать спасибо! Классная мысль.
уфф
очень ценю в таком случае
спасибо🫱🏼🫲🏽🕊️
Точно!! Такая простая и такая классная! Истина в простоте✌️
Как много смысла в этих пяти минутах..ничего лишнего,всё кратко и понятно,спасибо вам!💗
Лучшее видео за все время. Краткое, насыщенное, без воды, с прекрасным видеорядом и приятным голосом !!💥💥💥
Илья, Вы требуете уважения. Такие видео как это - маленький оазис ютуба во всей пустыне информации: неосвященный, приятный и впечатляющий.
Продолжайте мотивировать и восхищать!
Буду неоднократно пересматривать и находить силы в вашем видео
Иван, спасибо😌
буду стараться
Спасибо вам большое. Мне почти 14, и может я хоть только ребёнок, но ситуации вокруг и жизнь заставляла меня стоять на месте и сидеть в полнейшей тьме. Особенно ужасно я чувствовала себя от того, сколько злости в мире. Но я посмотрела много разных видео, в том числе ваше, много думала и много старалась начать действовать, металась туда сюда. Теперь я чувствую, что всё иначе!! Спасибо ❤
Удачи тебе, Светлая Душа. Ничего не бойся. Действуй, как велит сердце. Всё получится!
Ты большая молодец!!! Ищешь ответы, а не оправдания! У тебя все получится!
Сместите фокус и увидите, как много добра)
Немножко не по теме приду, но прокручивая комментарии и увидев этот, я была до глубины души поражена подобным словарным запасом, грамотностью и посылом, как для 13-ти летней девушки! Чем старше, тем меньше, оказывается, мы помним, что и сами были такими же. У кого-то больше проблем, у кого-то меньше. И, может, дети не так уж плохи, как кажется.
Точно🎉😂❤дети👶👶🍼👶👧👦 само совершенство 🎉😂❤
Спасибо за видео! У вас обязательно всё получится 🙏🏻☘️
Благодарю за это видео ❤ Сфокусируйся на ближайшем шаге ❤ Иду к своей мечте. Продолжайте делиться прекрасными моментами, опытом, инсайтами.Обнимаю вас❤
парень, ты очень крутой, нереально помог. Желаю тебе великого будущего и популярности, которую ты заслуживаешь!
спасибо тебе🕊️
мне кажется это видео попалось мне именно тогда, когда нужно.
спасибо этому видео, спасибо автору. я думаю оно действительно поможет мне... сделать следующий шаг. а за ним ещё и ещё.
спасибо
Тебе спасибо за эти слова. Они дорогого стоят
Надеюсь, действительно помог🫱🏼🫲🏽
Мне тоже, я даже свечку зашла поставила, как тяжела была цель до этого видио
В первые за всю свою жизнь оставляю коммент под видео. Я сейчас нахожусь в очень не стабильном эмоциональном состоянии, пересмотрела кучу просто роликов, с трудом вспомню о чем они. Твои же - это глоток свежего воздуха, здоровая пища для мозга, которую я так долго искала. Взахлёб посмотрела все. Прошу тебя, только не останавливайся. С нетерпением буду ждать каждый твой ролик! ❤
спасибо большое🕊️
очень ценю это, правда)
Илья, как ты хорошо попал 🙏🏽
До мурашек 🔥
Спасибо 🖤
Очень мало такого качественного контента 😮ваш канал это нечто нереальное начиная от ракурса и съёмки , заканчивая мыслями💯👏
Спасибо, Маргарита🕊
С праздником!
Это лучшее что я слышал.
Спасибо большое. За слова за мысли. Прям мурашки по телу. Пошел наполнять руки.
Обнял приподнял. Удачи вов сем !!!
наполнять руки😂
вовремя попалось видео, благодарю! снято очень красиво💖
Благодарю автор , очень прочный голос и такие простые истины нами забываются. Благодарю , что напомнили в таком коротеньком видео ❤❤❤
Чувак, то что ты делаешь афигенно. Удачи тебе!!!
Искренность автора заслуживает лайка.
А проделанная работа заслуживает быть пересмотренной ещё не один раз.
Спасибо Вам
спасибо🕊
Очень вовремя, как хорошо, что это видео попалось мне в рекомендациях🙏🏼 спасибо Вам и удачи😊
спасибо за такое информативное, без лишней воды, видео! ты поменял мое мышление в нужное русло) очень надеюсь, что у тебя все получится!
Не знаю каким образом вы прочитали мои переживания и мысли в последнее время, но я очень благораден Вам. Вы правда сказали тот пазл, которого так мне не хватало
очень рад🕊️
удачи!
Спасибо за это видео.И идею о важности делать шаги-дествие. Думаю,что есть ещё одна важная вещь.Часто люди не двигаются так как они не чувствуют того,что в них нуждаются-они нужны.И для человек это очень часто самого важное.Это смысл существование,жизни.И думаю,что когда Вы помогли Вашей девушке вы насладились этим-Вы были нужны- и это даёт "пуш" и желание делать больше и идти дальше в жизни.
Спасибо, это именно то, что мне было нужно сейчас. Спасибо вам и алгоритмам рекомендации ютьюб ❤
Спаибо, Илья! Как-то очень вовремя и, видимо, неслучайно попалось ваше видео. Действительно, действие порождает энергию. Удачи вам и нам))
Я уверена, что канал будет популярным, это дело времени.
Желаю удачи ❤
На моменте: "Сделай шаг. Затем еще шаг..." пробило на эмоции.
Благодарю, Илья, за видео. Все как обычно кратко и просто)
Атмосфера видео огонь. Особенно первая и последняя сцена - показывает последствия изменения героя, как в тех же фильмах и книгах.
Первый шаг положен. Остается сделать следующий
Я рад🕊
Спасибо за тёплую обраточку
нужно ставить реалистичные цели
От души братушка🙏😌 Очень аутентичное видео. Благодарю 👍
это видно рандомно попало мне в рекомендации именно в тот момент когда я осознал то что должен начать что-либо делать.
хочу лишь сказать одно, спасибо тебе! надеюсь каждое твое видео будет с таким же смыслом, у тебя все получится
Впервые вижу такой стиль подачи контента! Продолжай в том же духе!
постараюсь💪🏼
У меня есть такая проблема, что когда собираюсь что-то делать, вижу в общем весь масштаб, куда нужно прийти. И это демотивирует, потому что кажется недостижимым. И да, "делать один шаг, не думая о других" - для меня лучшая стратегия 😅
Очень приятное видео.
Оно динамичное, но при этом атмосфера спокойствия. Вроде бы не короткое, но хочется смотреть ещё. Спасибо
Блин, спасибо ютубу за рекомендацию. Это было вовремя. И автору видео, конечно, тоже. Отдельный лайк за то, как красиво все снято
А себя увидела в этом видео сделать шаг по борьбе с лишним весом .Не хватает силы воли просто не жрать лишнее и больше движения.Илья ,ты мотивируешь меня вот на победу над этой зависимостью .Начинаю с маленького шага .Спасибо за подсказ!!!❤
Супер! Горжусь тобой🖤
Всё получится
Вы прям знак посланый от моего ангела! Есть цель, что по ощущениям как на Эверест забираться. Вы напомнили мне что через все ступеньки не перепрыгнешь. Да, есть цель, задал курс, забыл о ней и шаг за шагом прийдешь к ней.
🔥🔥
Получила невероятное удовольствие от видео, как красиво смонтировано аж дыхание захватывает💔💔
Красавец, благодарю за видео, успехов! 😊👏🏼
«сфокусирйся на ближайшем шаге»
Это сильно, друг мой)
Лучшее, что я слышал за последний год.
Спасибо тебе за видео🤝🏻
Продолжай в том же духе
сильно) тебе спасибо за обраточку💪🏼
Я благодарна вам, когда я достигну своих целей, знайте, что вы помогли мне на 50% потому что в этом ролике я нашла свою мотивацию
буду ждать комментарий спустя время🕊️
удачи!
Очень вовремя посмотрела видео. Всё на высшем уровне: смысл, съёмка, монтаж. 🔥 Огромное спасибо 🙏🏻 Мне было нужно это услышать
Круто🎉 Столько смысла уложить в 5 минут и ничего лишнего, молодец❤ благодарю, что делишься😊
Я как-то ездил в Карелию на дикий отдых 2 недели. Каждый день на байдарках плывешь часов 6-8, конечно, ищешь остров, разбиваешь палатку, готовишь еду на озёрной воде, ну и так по кругу, пока не проплывешь весь маршрут. Бывало, что сгущались тучи, начинался сильный ветер, волны, а плыть все равно надо. При чем плыть нужно против течения, иначе волна ударит в бок и перевернешься на ней, а я даже плавать не умею, вот так и плыли, волны выше головы, а вода холодная, набирается в лодке, потом губкой выкачиваешь её. Были переправы по мелководным рекам, где приходилось идти по дну пешком, ведя байдарку, чтобы не наткнуть на камень, а у самого ноги между камней проваливаются и потом все обтесаные. Приходилось разгружать байдарку, нести какое-то расстояние груз, а потом и сами байдарки, потому что по мелководью они там вообще не проплывали. И что же было после этих двух недель? Я с радостью вернулся домой, и начал пуще прежнего много и уверенно... прокрастинировать.
ахах
а такая история классная была...
Какое качественное видео!! И по содержанию, и по красивейшим кадрам! Как раз буквально на прошлой неделе начала делать как раз то, о чём здесь говорится: "запускать инерцию действия" (автор очень круто сформулировал!👏💥
Гений 😂 всем смотреть до конца это лучшее, что я сегодня увидела за день. Благодарю ❤
Если эта идея помещается в твоей голове, значит будет воплощена в жизнь)
Удачи, и спасибо за видео!
Именно!
*но только если делать
@@ilyakratokбеги к своей цели, если не можешь бежать - иди, если не можешь идти - стой в направлении цели, если не можешь стоять - лежи в направлении своей цели😅
Сфокусируйся. На ближайшем. Шаге.
Никаких лишних слов. Легко запомнить и повторять, именно такую фразу я и искал для себя, премного благодарен!
Какое прекрасное видео: визуал, музыка, слова😍 спасибо большое за такие простые, но в то же время важные мысли. Процветания вашему каналу, у вас большой потенциал
Респектую бро, всё со смыслом!!! Верные мысли и двигаешься в нужном направлении. У тебя всё получится, ты уже сделал тот выбор и "то самое действие" в своей голове...
Какие вроде бы простые мысли, но в то же время важные, а ютуб очень часто подкидывает такие видео в нужный момент (спасибо автору ролика за мысли и частичку души которую он вложил в это видео😌).
Однозначно подписка, лайк и коммент (всё по канонам этой площадки😎), ну и конечно же я желаю процветания данному каналу, буду гордиться что подписан на тебя среди первых десятков тысяч подписчиков)
Ну а тебе дорогой друг, кто будет читать этот коммент, хотел бы пожелать сил и терпения на пути к своей цели. Да, я точно знаю что такое путь, он очень не лёгкий, но поверь мне, ты будешь гордиться собой когда придёшь к какой-то точке. А оглянувшись назад, лишь улыбнёшься, сказав что так и должно было быть, ведь я сделал всё возможное, 1000 маленьких шагов, которые привели меня к этой цели))
Здесь потрясающе все, смысл, который автор уложил в 5 минут, монтаж, история, пробирающая насквозь. Благодарю!
Вы просто восхитительный человек, спасибо вам❤
Благодарю,!!! Так все просто и легко ! Благодарю, что поделился инсайтом ❤❤❤😊
Видео - как глоток свежего воздуха. Красиво. Спасибо автору за такое видео.
Спасибо, твои слова были необходимыми в данный период. 🤝
Благодарю за жизненный мотивации ❤
Спасибо вам большое, это как раз то, что мне было нужно сегодня!❤️🔥
Автор спасибо тебе за нужные слова,это было сейчас необходимо🤝
красавчик. добрые глаза, в голосе чувствуется тепло. будь счастлив)
иногда теряю силы, но каждый раз выношу для себя новые интересные мысли, как например у тебя.
Автор, спасибо! Не останавливайся 🔥
Блин, огонь 🔥 спасибо тебе огромное! В нужный момент попалось видео! ❤️
Благодарю! кратко и емко! много раз ловила это ощущение в действии, много раз сваливалась вниз. Ваши слова помогли снова подняться.
спасибо огромное за это видео! я думаю, что многим (в том числе и мне) были нужны эти слова✊❤️ не могу не отметить съёмку. кадры потрясающие!!
Просто нет слов! Благодарю за твое видео, я задумалась… и сделала шаг ☺️🥰
Как с языка снял! Тоже этот этап проживаю! Каждый день, планомерно и настойчиво! Не обесценивая, но благодаря себя за каждый шажочек по Пути. Ведение дневника, организация заметок в телефоне по всем направлениям деятельности и сферам жизни очень помогают на пути. Думаю теперь - как я раньше жил без такого инструментария, доступного и эффективного! И как всегда - всему свое время, видимо!) Благодарю за видео! Всем благословений и реализаций на своем уникальном жизненном пути!
🙏🏾🕉🙌🏾☀️
Вау! Спасибо Вам за это видео! Как никогда вовремя 💔
Спасибо Илья! Очень здорово снято
Видео достойно лайка, а канал достоин подписки, спасибо тебе за это видео) Это то что мне сейчас нужно было услышать
Огромное спасибо за видео, это именно то, что мне сейчас было просто необходимо ❤
Спасибо, что напомнил Илья)
Теплое видео, порадовало.
Конец супер :D
Одно из лучших видео, спасибо!
Ты большой молодец, это видео неоценимо полезно для каждого - в движении рождается энергия ♻️
Друг, нереально порадовало твой видео, совершенно недавно недели 3 назад, сам пришёл к этому и начал, как-то интуитивно, мне мозг говорит, делай так, по чуть действовать, деля на маленькие шаги. На удивление самому себе, я за это время, решил почти всё вопросы бытового уровня, работы и работы над собой, начало появляться и желание, и результат. Случайно попал на твой ролик, удачи и успехов.
Спасибо, это то, что мне нужно было услышать💫
Спасибо за видео! ♥️
Потрясающее видео, очень вовремя 🤍 спасибо)
спасибо что подтолкнул снова взяться за голову и учебу
как никогда вовремя
Все очень здорово! Продолжай вдохновлять себя и других! Возможно, что те, кто дольше других готовятся выдают такие прекрасные результаты!