10 привычек, которые изменили мою жизнь
Вставка
- Опубліковано 21 гру 2024
- Дорогие, пришло время менять свою жизнь!
r.alter.ru/3vBnM - найти своего психолога просто в Alter. Используй мой промокод МАЛЛЕР на скидку -20% на первую сессию и получи в подарок полезный бокс с гайдами по самотерапии 🤍🩹
Реклама. ООО “Альтер“, ИНН 7714996140
--
🫦ТГ канал; t.me/natalina_...
--
Таймкоды;
0:34 - как правильно внедрять привычки
2:15 - трекер привычек + дневник дел
3:16 - отпускать негативные эмоции
4:11 - полезная реклама
5:11 - делать какую-то фигню
7:03 - совет всем пикаперов
8:10 - всегда чуть-чуть откладывать
9:17 - героическое утро без телефона
10:07 - записывать все, что приходит в голову
11:08 - не тратиться на всякую чепуху
12:10 - любая физическая активность
13:40 - грамотное потребление информации
14:49 - финальная речь
🤍Таймкоды;
0:34 - как правильно внедрять привычки
2:15 - трекер привычек + дневник дел
3:16 - отпускать негативные эмоции
4:11 - полезная реклама
5:11 - делать какую-то фигню
7:03 - совет всем пикаперов
8:10 - всегда чуть-чуть откладывать
9:17 - героическое утро без телефона
10:07 - записывать все, что приходит в голову
11:08 - не тратиться на всякую чепуху
12:10 - любая физическая активность
13:40 - грамотное потребление информации
14:49 - финальная речь
r.alter.ru/3vBnM - терапия в Alter, с по промо МАЛЛЕР первая сессия дешевле на 20% 🔥
Объясните, пожалуйста, почему психолог не может давать советы? Мне моя даёт несколько по поводу того,как выйти из депрессии. Это плохо/неправильно?
Не знал, что такая девушка живет в моем городе. Я бы пригласил вас на прогулку, о чем-то поразмышлять
Мне очень понравилось как вы подчеркнули слово МОЮ, ведь действительно вы просто даёте советы и не говорите что 100% изменится ВАША жизнь. Очень грамотный человек, спасибо!
изменится* ..
@@venti8253 Ну?
из некого количества видео, которые я смотрю, где рассказывают про саморазвитие, психологию и полезные привычки, всегда выбор души лежит к тебе, ты рассказываешь=ушам приятно. Не менее приятная эстетика твоих видео и такой "приглушенный" свет. Наташа, я тебя люблю, спасибо за твои видео !
памела, я твой фанат
Большое спасибо за ваше видео! Ожидала банальные советы, по типу "вставай в 7 утра и пей водичку с лимоном", но я действительно услышала интересные инсайты. Больше всего понравилось про ежедневник, в который ты записываешь не что тебе нужно сделать, а что ты уже сделала, чтобы проследить свой прогресс. Или история про Памеллу, тоже запала в душу. Так и бывает, сначала ты находишь движуху, а потом суета сама находит тебя
Summertime sadness на фоне улыбнуло))
Сижу я такая в своем Екатеринбурге, смотрю видео одного из своих любимых блогеров, и тут фраза: "А я сейчас в Екатеринбурге"😊 Большое спасибо за интересный контент💜
Цитата же от Наташи: «Радикальность не исцеляет вас»… реально задумалась. Собираюсь поступать в другой город, хотя ощущение будто не готова в этому. Были мысли, что если просто возьму и перееду, то в начале буду мучаться, а потом станет легче
Не знаю как быть
Возможно и правда будет лучше ;) в данном случае лучше попробовать и разочароваться, чем не попробовать и грустить об упущенных возможностях
@@babychidro, тоже так думаю
Новое видео от нашей матери 😭❤️
Ой , я только проснулась и смотрю твое видео , но по факту это мне даже помогает , смотреть с утра такие видео и заряжаться энергией )
История про знакому прям жиза.У меня тоже такое бывает,складывается ощущение,что если я не успею все и сразу,то я все завалю и ничего не успею и закончу жизнь бомжом в подворотне.
обожаю твой канал ! много видео посмотрела такого формата.но в душу запал именно твой ❤
как будто сижу у подруги ,именно такое ощущение при просмотре 🌷
Именно это мне сейчас было так нужно 🥰 Спасибо Наташ
Помела - как триггер для мотивации к чему то новому ❤
Насчёт второго пункта(про то что жизнь серая) проблема может быть не только в недостаточном взрыве эмоций, а в целом, в ОТСУТСТВИИ смысла и цели жизни. Из-за этого может быть следствием ощущение рутины и бессмысленности...
Я просто подумала что это важно для каждого человека(на этом базируется жизнь!), но очень не многие понимают эти вещи, и ещё меньшие осмысленно приходят к ответам "в чем их смысл жизни?"
За видео очень спасибо, некоторые вещи для себя переосмыслела)))
Смотря ваше видео, много, чего для себя подчеркнул. Но, некоторые вещи и сам знал, вот и сидел, такой, головой мотал, мгм, мгм, все так! Спасибо! И да, вы очень создаете приятную атмосферу, просто через экран чувствуется ваше тепло и заботу. Забота, в том смысле, что помогаете своими наблюдениями в жизни и делитесь советами.
Спасибо бодьшое❤❤❤ я потихоньку становлюсь лучше, я надеюсь что у тебя в жизни будет идти всё благополучно😇
Наташа как всегда прекрасна. После просмотра твоих видео такая мотивация появляется 🥰
наташечка плиз снимай видео почаще, лично мне очень нравятся твои видео и они заставляют задуматься по другому над тем как я живу сейчас! С учётом того даже что все хорошо но есть не решённые вопросы у самого себя лично ко мне
1:26 - мы не внедряем привычки радикально
13:24 - ставьте себя в такое положение, чтобы уже невозможно было отказаться от этой привычки
Аааа кайфую когда смотрю твои ролики, они такие ламповые и полезные ❤️✨🥰
Наташа, ты восхитительна! ❤
Спасибо, Наталья, за ваши видео! ❤Про будильник история очень откликнулась, пол года назад сама себе заказала и спасибо за совет про финансовую грамотность! Обязательно нужно внедрять в свою жизнь
Красный ангелочек оказался не бесполезной покупкой)) Он ведь поучаствовал в видео о бесполезных покупках😁❤ Честно говоря, закидывая товары в Избранное или Корзину гарантирует покупку на 99 процентов(( Лучше не закидывать, а удалить аккаунт на маркетплейсе, еще лучше нафик отключить себе интернет и выкинуть телефон или ноут в окно)
пятьдесят на пятьдесят. мне кажется, это индивидуально, потому что лично у меня многие бесполезные хотелки висят в корзине/избранном от месяца до года и просто да. я чаще всего это не заказываю, пока не вижу в этом смысла и прямого назначения вещи.
Очень нравятся ваши видео,интересная подача, такая теплая
Это работает и будет работать .
Только есть но . Нужно делать это самому и ошибаться и пробывать так ты прочувствуешь и отсеешь . Согласен с твоими мыслями и опытом . Если человек только начинает или возвращается к пути , все его движения до важные , нету не важных или не важных действий ,. Конечно скажете : жизнь маленький отрезок и зачем делать то что не работает , логично , но как вы узнаете что работает именно для вас ?
Попробуйте в раз все добавить вдруг получиться ) у меня лично не работает проверил, но вы попробуйте и посмотрите на сколько вас хватит , . Если ты это смотришь тебе не все равно что с тобой происходит , попутного ветра друг . Помни чего ты хочешь , хочешь смотреть свободно по сторонам , хочешь помнить о важном, хочешь чувствовать себя стабильно комфортно , хочешь быстрый ум, хочешь чистую кожу , хочешь делать то что задумал - у тебя все получиться , получится да, только тебе будет больно и ты не расстраивайся и долго не грусти , танец на граблях это тоже уметь надо . Проверь что для тебя работает , подумай , подумай где тебе хорошо думается , мне в душе 🚿. А тебе ?
Рад, что есть общество аналогичных людей .
❤
для меня отпускать негативные эмоции это разговор по душам 🥺❤️
Привет. Спасибо за классное видео. Понравилась привычка, записывать свои идеи куда-нибудь, чтобы потом их перечитывать и реализовывать в своей жизни. Удачи тебе во всëм. И успехов❤
Конечно же было полезным видео!💜
спасибо огромное за каждое твое видео! очень грамотно и полезно. обожаю ❤
Наташа, огромное спасибо ❤️
Самые лучшие видео, спасибо за твой труд💗💗💗💗
Просто коментик от 4-ёх слов, помогающий продвигать канал, который мне нравится)
Привет, очень нравятся твои видосы, всегда нахожу что-то полезное для себя, спасибо
Очень хочу, что бы ты сняла видос про расставание и способы пережить это, залайкайте, плиз, что бы она увидела
если вы хотите себе помочь, можно посмотреть подобные видео у других блогеров (я не знаю, делали ли вы так ранее). Или конкретно хотите от неё ?
Ты просто вау особенно звуковое сопровождение
Наташа, спасибо за видео!! Поделитесь своими досками в пинтересте? Думаю это станет отличным вдохновением!
Спасибо, Наташа, за полезную информацию. Очень понравилось видео🔥🔥🔥🔥
Лично для меня способом справляться с негативными эмоциями является молитва. Искренняя, от всего сердца. Особенно вечером.
Благодарю за Видео!🌟 P.S.: А новогодняя фея-ангелочек выглядит мило)
Наташа, прекрасное видео как всегда❤
Наташа, спасибо❤ всегда нахожу в твоих видео инсайты для себя)
Недавно нашла твой канал, он просто алмаз💎
История про кинотеатр - шедевр
Я новенькая тут и хочу сказать спасибо❤❤❤
Вы такая шикарная, я просто не могу... Советы 10/10, я прям под каждым подпишусь, тоже практикую например ограничение бесполезных покупок или сидеть в Pinterest вместо рилс в инсте😅
Спасибо за новое крутое видео ❤
не, я зашел не потому, что хочу что-нибудь изменить. просто решил покушать и всё. кушаю под твои видосы, профит!
Наташа, ты прелесть 🤍 видео супер, очень много инсайтов 🥹🥹🥹
Почему то сразу захотелось поставить лайк, еще не включив видео ❤💞
Любая жидкость, выходящая из женщины, приятна мужчине 😂😂😂 Хорош
❤БОГ СОЗДАЛ ТАКОЙ ПРЕКРАСНЫЙ МИР! НЕ БУДЕМ РАЗРУШАТЬ МИР! ПОЛЮБИМ БОГА И ВСЕХ ЛЮДЕЙ! НЕТ ВОЙНЕ!!
Спасибо большое за совет)
Наташа, прошу вас, можете, пожалуйста, снять видео на тему не взаимной любви? Мне кажется, что многим было бы актуально 🥺
привет из Екатеринбурга!!
Красотка, смелая. Успехов тебе)
Привет,можешь снять видео как бороться с демонстративным поведением.
Прекрасные видео ❤
Ну лучшая!😍❤️❤️❤️
про шопоголизм жизненная тема конечно. у меня зависимость уже реально. Всегда в доставках что-то есть....бывает день в день не покупаю, но все равно деньги капец уходят на это. надо еще какие то способы ограничений придумать....
Очень откликнулось видео) Сколько помню, всегда насиловала себя этими привычками. Но оочень большую ошибку совершала все время, когда не подгоняла ее под себя. Условно фитнес-тренер тренируется и имеет супер здоровое и подтянутое тело, значит и мне надо. Неа. Я не про силовые тренировки и поняла это недавно, когда в очередной раз спустя 2 месяца "потугов" бросила их в очередной раз. Буду искать что-то более плавное, грациозное для себя. Мне важна расслабленность и чувство легкости. Может, это танцы, а может, пешие прогулки перед сном) Навело на мысли по поводу того, что подходит мне))) Сейчас ввожу в привычку психологическую практику, буду следить за саоим состоянием. Но очистка мозга очень необходима
Ты замечательная❤
Так круто😌
спасибо большое
7:46 Так фраза, получается, не сработала?)
Наташа любит Лану Дель Рей!! Ураа , и я тоже
- комментарий для продвижения видео💚
Наташ, на какую камеру ты снимаешь? Очень интересно узнать
Ролик кстати классный ❤
Такая хорошенькая!!😊
оо маркетплейсы это моя проблема, но я стала не сразу оплачивать покупку, если понимаю что эта лабуда совсем мне не нужна то отказываю и не забираю
Наташа, ты такая классная!❤️хочу с тобой познакомиться) очень откликается, что ты говоришь
я как раз отказываюсь от листания рилсов, а то могу час потратить впустую на видосики это. Теперь вместо этого иду прибираться дома. поэтому дома теперь чисто ахаха
интересный момент, ну думала, что создавать доски можно так использовать
Попробую сначала убрать телефон в другую комнату🤪 спасибо!
Если бы мою жизнь мог улучшить психолог, я бы с удовольствием к нему обратился. Но он мне посоветует то, как сделать жизнь лучше с его видения мира, а не как сделать ее лучше для меня в моем видении.
Психологи не имеет права советовать. Если вы обратитесь к клиническому психологу, он не даст вам совет, но поможет улучшить жизнь. Вы путаете психолога с шарлатаном. Почитайте их этику
@@ScoobyDoK Право советовать имеет любой человек - это одна из форм выражения наставлений из жизненного опыта. Но вот принимать эти советы или нет - Ваше право, а не обязанность, потому что Вы проецируете мышление другого человека на себя и свою жизнь. Если оно соответствует Вашим потребностям - то хорошо, а если нет, то Вы откажетесь от совета. Этика психологии принята для того, чтобы не навредить самому психологу, а не помочь человеку, потому что если он войдет во внутренний мир каждого клиента, он с ума сойдет. Так что шарлатан - это тот, кто не входит в Ваш внутренний мир, а соблюдает этику, потому что не может испытать соответствующего чувства эмпатии. Для работы психологом нужно иметь такие "железобетонные" нервы, что каждый человек для Вас - как родной. Таких людей нет, потому что нет такой философии, которая бы могла позволить избавить ебя от такого количества ненависти. Вам достаточно, или продолжить?
@@DestrMirov нет, психолог на приеме не имеет права советовать и навязывать своё, за это лишают лицензии. Вне кабинета он может делать что угодно. Если психолог советует, то он не профессионал. Психология это не просто диалог, это терапия. Особенно если клиническая. И там соответствующие требования
@Natalina.Maller Наташа, огромное спасибо за видео! А можно ссылку на твой пинтерест?
Для меня делать какую-то фишгню супер страшно. У меня в этом плане очень узкие рамки. Это сложно морально для меня, я чувствую себя в коконе.😟
Здравствуйте
У меня есть какое-то внутреннее сопротивление когда я пытаюсь как-то по рефлексировать, по анализировать себя или чегото из прошлого на бумаге. С чем это может быть связанно?
Как сочетается фин грамотность и накопление и покупка кофе где-то вне дома постоянно?)
Легко, если кофе не вредит твоему фин положению
Как найти окружение таких людей как ты в физическом мире? Вот только задача, обычно люди действуют или в одиночку или со своей группой людей единомышлеников, как попасть? Наташа Па Ма Ги 😂
футболка классная, кстати
ОЙ ЛЯ, ЭТО ТОП БОЖЕ СХАЗЧЗСЗАХАХАХ
Приветики 🤗
Постоянно хожу в читай город и покупаю книги. Половина из них не будет прочитана. Нашел аналог - магазин твое, там такие же книги можно за 50-200 рублей купить и не так дорого как в читай городе
Это книжный? Или это м-н одежды?
Твоё это магазин одежды
@@Gkuast открою вам секрет, там книги продают и всякие безделушки ещё
А что если у меня голове одни сплошные мысли и переживания, а не идеи? Тоже выписывать?
Наташ, откуда футболочка?)
❤❤❤❤❤
12:00 ХАХХААХХА ЧТО С СУБТИТРАМИ
А когда у всех Кредиты и Ипотеки, никакой радости, никаких накоплений с нашими зарплатами, тогда что тут еще говорить, что ещё обьянять ничего, Остается только Вкалывать и Вкалывать на работе, чтобы закрыть кредиты и ипотеки, и не видеть никакой Радостной жизни!
Начните откладывать, мне помогла книга когда-то, называется - Самый богатый человек в Вавилоне, если бы вы были моим знакомым, с радостью бы вам её посоветовал
У меня такой же ангелочек🩷
❤
Маша привет я Амина тебя подписана у меня черная полоса в жизни по дружбе если я с кем то ссорюсь я сразу плачу я терпел унижение ссорюсь с 1 считаю потом с кем могу еще постараться и останусь одна все говорят скажи им пока да не могу я с кем мне потом дружить играть смеяться помогиии продвиньте пжжжжж
Понимаю , я сигареты покупаю только в одном месте , туда тоже идти 15-20 минут, так что отлично 😅👌
🤔
Любая жидкость выходящая из женщины всегда нравится мужчине и достает нож 😈
начну с малого - не посмотрю последние пять минут твоего ролика...