Akuutissa ja todella voimakkaassa kiputilassa kannattaa ensin rauhoittaa tilanne ja kun on mahdollista, aloita kevyt harjoittelu. Jos tunnet, että olkapäätä voisi jo harjoittaa, niin kokeile näitä liikkeitä omien tuntemusten mukaan: ua-cam.com/video/PW4Yv8Wplx8/v-deo.html Jos harjoittelun aloittaminen mietityttää, suosittelemme hakeutumaan fysioterapeutin vastaanotolle.
Mitäs Kiertäjäkalvosin tulehdus ?
Akuutissa ja todella voimakkaassa kiputilassa kannattaa ensin rauhoittaa tilanne ja kun on mahdollista, aloita kevyt harjoittelu. Jos tunnet, että olkapäätä voisi jo harjoittaa, niin kokeile näitä liikkeitä omien tuntemusten mukaan: ua-cam.com/video/PW4Yv8Wplx8/v-deo.html
Jos harjoittelun aloittaminen mietityttää, suosittelemme hakeutumaan fysioterapeutin vastaanotolle.