Είμαι από αυτούς που το άγχος της δουλειάς μου φέρνει διάθεση για τρομερό τσιμπολόγημα! Θα θέλαμε πολύ ένα βίντεο για τις καλύτερες επιλογές αν αναγκαστούμε να πάρουμε κάτι απ´εξω. Πολύ ωραία ιδέα για τα αποξηραμένα φρούτα στο τσάι❤️Πολυ ενδιαφέρον βίντεο!
Είσαι φοβερή για άλλη μια φορά... Σε Θαυμάζω πολύ την υπέροχη δουλειά που μας προσφέρεις,!!! Θα ήθελα να μας πειςκαι για τα παιδια τι σνακ μπορούμε να έχουμε... Περιμένω πως και πως το επόμενο βιντεακι σου.... ❤️
Τέλειες ιδέες!κ εγώ κάτι παρόμοιο κάνω, ευτυχώς υπάρχει ψυγείο στη δουλειά και είναι μία διευκόλυνση κ αυτό! δεν θα μπορούσα να διανοηθω ότι θα βγάλω το ωράριο μου χωρίς σνακ,δε θα είχα καθόλου ενέργεια!🥰
Καλημεραααααα.... Πολυ πρακτικο βιντεακι για εμας που γυρναμε αργα στο σπτι.. Ενα ερωτημα Θεκλα Απ το ενα σνακ στο αλλο πση ωρα πρεπει να περασει κ γενικα αναμεσα στα γευματα????
Είναι πολύ ωραία αυτά που μας λες πάντα. Μπράβο σου!!Θα ήθελα να σε ρωτήσω κάτι άσχετο. Τι γνώμη έχεις για τις βιταμίνες mega CLA.Αν μπορείς θα ήθελα να μου απαντήσεις
σε ευχαριστώ πολύ!! Πάνω από το 95% του πληθυσμού μας δε χρειάζεται καμία βιταμίνη, αν τρέφεται ισορροπημένα!! Αυτό θα πρότεινα λοιπόν! Εξατομικευμένη θρεπτική διατροφή & άσκηση!!!
Το ιδιο ρωτησα στον οικογενειακο γιατρο....κ μου απαντησε πως βιταμινες χρειαζονται αυτοι που ζουν σε χωρες οπως η Αλασκα που δεν εχουν φρουτα κ λαχανικα.
Ευχαριστούμε... Θα ήθελα να ρωτήσω σχετικά με τον καφέ... Είναι σωστό να πίνουμε τον καφέ μας με μαύρη ζάχαρη...??? Και μέχρι πόσους θα μπορούσαμε να πίνουμε....??? Και πάλι ευχαριστώ...
Να σαι καλα. Η μαύρη από θέμα θερμίδων και σακχάρων είναι το ίδιο με τη λευκή. Απλώς είναι λιγότερο επεξεργασμένη. Η συχνότητα καλό είναι να είναι εξατομικευμένη καθως δε γνωρίζω το ιατρικό και διαιτολογικό ιστορικό σου για να μπορώ να σε βοηθήσω από εδω!
Κυρία Γγκιωνη θα ήθελα μια συμβουλή.Στην δεκαπεντάχρονη κόρη μου αρέσει πολύ η σοκολάτα γάλακτος και η Μερέντα .Πόση ποσότητα από αυτά μπορεί να καταναλώνει την ημέρα ώστε να μην διατρέχει κίνδυνο η υγεία της.Ευχαριστω
Καλημέρα σας. Δε μπορώ να σας απαντήσω καθώς δε γνωρίζω την κόρη σας. Ωστόσο τρόφιμα με πρόσθετη ζάχαρη και φοινικέλαιο καλό είναι να τα περιορίζουμε στη συχνότητα και την ποσότητα κατανάλωσης!!
Είμαι από αυτούς που το άγχος της δουλειάς μου φέρνει διάθεση για τρομερό τσιμπολόγημα! Θα θέλαμε πολύ ένα βίντεο για τις καλύτερες επιλογές αν αναγκαστούμε να πάρουμε κάτι απ´εξω. Πολύ ωραία ιδέα για τα αποξηραμένα φρούτα στο τσάι❤️Πολυ ενδιαφέρον βίντεο!
Σε ευχαριστώ πολύ πολύ πολύ.. Εννοείται 😘😘
Τέλεις ιδεες! Εγω στη δουλειά παίρνω γιαουρτάκια, βρώμη, αποξηραμένα φρούτα/ξηρούς καρπούς και πουρέ φρούτων για μωρά 🙃
Τέλειες ιδέες..😍 🎉
Πολυ βοηθητικό βίντεο!!!!! Ευχαριστούμε!!!!!
να σαι καλαααα!!
Είσαι φοβερή για άλλη μια φορά... Σε Θαυμάζω πολύ την υπέροχη δουλειά που μας προσφέρεις,!!! Θα ήθελα να μας πειςκαι για τα παιδια τι σνακ μπορούμε να έχουμε... Περιμένω πως και πως το επόμενο βιντεακι σου.... ❤️
Όλα αυτά είναι εξαιρετικά και για τα παιδιά... 👍🏻👍🏻👍🏻 Σε ευχαριστώ πολύ πολύ πολύ πολύ
Τέλειες ιδέες!κ εγώ κάτι παρόμοιο κάνω, ευτυχώς υπάρχει ψυγείο στη δουλειά και είναι μία διευκόλυνση κ αυτό! δεν θα μπορούσα να διανοηθω ότι θα βγάλω το ωράριο μου χωρίς σνακ,δε θα είχα καθόλου ενέργεια!🥰
Συμφωνώωωω απολύτως!!
Καλημεραααααα....
Πολυ πρακτικο βιντεακι για εμας που γυρναμε αργα στο σπτι..
Ενα ερωτημα Θεκλα
Απ το ενα σνακ στο αλλο πση ωρα πρεπει να περασει κ γενικα αναμεσα στα γευματα????
Είσαι έμπνευση!!!σε ευχαριστουμε πολύ!!!θα θέλαμε και βίντεο για σνακ από έξω!
Βεβαίως 😊😊😊
Θέκλα περίπου τρώω τα ίδια σ ευχαριστώ πολύ είσαι η καλύτερη φιλιά πολλά
🍉🍉🍉
τελειαα!!!
Η καλυτερηηηηηηηη !!!!!!!
Είναι πολύ ωραία αυτά που μας λες πάντα. Μπράβο σου!!Θα ήθελα να σε ρωτήσω κάτι άσχετο. Τι γνώμη έχεις για τις βιταμίνες mega CLA.Αν μπορείς θα ήθελα να μου απαντήσεις
σε ευχαριστώ πολύ!! Πάνω από το 95% του πληθυσμού μας δε χρειάζεται καμία βιταμίνη, αν τρέφεται ισορροπημένα!! Αυτό θα πρότεινα λοιπόν! Εξατομικευμένη θρεπτική διατροφή & άσκηση!!!
Το ιδιο ρωτησα στον οικογενειακο γιατρο....κ μου απαντησε πως βιταμινες χρειαζονται αυτοι που ζουν σε χωρες οπως η Αλασκα που δεν εχουν φρουτα κ λαχανικα.
Εξαιρετικό βίντεο Θέκλα μου. Μπράβο σου. Έχεις κάπου τη συνταγή του χουμους με κόκκινη πιπεριά; Θα ήθελα να δοκιμάσω εναλλακτικές του χουμους.
Το έχω βρει σε Σουπερ Μαρκετ της Ελλάδος. Σε βιντεάκι εδώ αλλά και στο instagram έχω χούμους με παντζάρι!!
Εισαιι γλυκα,σε ευχαριστούμε 😊😍
Οοο σε ευχαριστώ πάρα πολύ
Ευχαριστούμε!!!
Εγώ ευχαριστώ 😊😊
Ευχαριστούμε... Θα ήθελα να ρωτήσω σχετικά με τον καφέ... Είναι σωστό να πίνουμε τον καφέ μας με μαύρη ζάχαρη...??? Και μέχρι πόσους θα μπορούσαμε να πίνουμε....??? Και πάλι ευχαριστώ...
Να σαι καλα. Η μαύρη από θέμα θερμίδων και σακχάρων είναι το ίδιο με τη λευκή. Απλώς είναι λιγότερο επεξεργασμένη. Η συχνότητα καλό είναι να είναι εξατομικευμένη καθως δε γνωρίζω το ιατρικό και διαιτολογικό ιστορικό σου για να μπορώ να σε βοηθήσω από εδω!
Αγάπη μου τι ωραία οργάνωση!!!
Οργάνωση παντού.. 😘😘
Τα αποξηραμένα φρουτα από που τα αγοράζετε?
Kαι το παστελι με μέλι?
www.wellthy.gr/el/
Κυρία Γγκιωνη θα ήθελα μια συμβουλή.Στην δεκαπεντάχρονη κόρη μου αρέσει πολύ η σοκολάτα γάλακτος και η Μερέντα .Πόση ποσότητα από αυτά μπορεί να καταναλώνει την ημέρα ώστε να μην διατρέχει κίνδυνο η υγεία της.Ευχαριστω
Καλημέρα σας. Δε μπορώ να σας απαντήσω καθώς δε γνωρίζω την κόρη σας. Ωστόσο τρόφιμα με πρόσθετη ζάχαρη και φοινικέλαιο καλό είναι να τα περιορίζουμε στη συχνότητα και την ποσότητα κατανάλωσης!!
@@MyNutriPlanbyTheklaGkioni Έχετε δίκιο κυρία Γγκιωνη.Το καταλαβαίνω απόλυτα . Ωστόσο σας ευχαριστώ πολύ
Που μπορω νσ βρω τα σνσκ μηλο παστελι
Τα έβαλα όλα σε λινκ στο κουτί περιγραφής για να μπορείτε να το προμηθευτείτε!!