Jesteś najlepsza !!! Gdzieś pod koniec marca trafiłam na twój filmik jak schudła 40 kg. Następnego dnia wstałam i od ręki odstawiłam moje nałogi cukier pizzę chipsy i słodkie napoje. Z czasem jak wciagalam się w twoje filmy mój umysł się rozjaśnial i na dzień dzisiejszy mam 12 kg mniej. Utrzymuje deficyt kaloryczny plus silownia i dużo spacerów. Jesteś moja prawdziwą motywatorka ❤❤❤❤ dziekuje ❤❤
Dzięki wielkie Motywatorko:) Musze napisać, że Twoje sugestie co do ćwiczeń mimochodem mi się bardzo podobają:) Przedwczoraj cały mój dzień normalnego chodzenia z psem, w pracy, zakupy, sprawy, itd..ponad 10.000 kroków, Wczoraj 8, 5 tys. kroków:) Bez dodatkowego ćwiczenia, siłowni itd. Ale robiłam tak i wczesniej... Tylko gubiło mnie zaleganie na kanapie ze sprzętem i jedzenie wtedy. Teraz wytyczam nowe ścieżki, jak wspomniałaś w innym filmiku:) To tez mi bardzo się podobało. Tak generalnie świetnie, że obrazujesz wszystko w taki fajny, prosty sposób:) Z innego filmiku..kanistry na tłuszcz, jak benzyna..super porównanie. I że nie znikna, będa czatować..dokładnie:) Dzięki za Twoje zaangażowanie w promocję zdrowszego odżywiania, a przez to schudnięcia:) Najważniejsze, że dzięki Tobie możemy uniknąc błędów, albo je szybko naprawić. czekam na więcej Twoich motywacji:)
Myślę, że jeśli ktoś obejrzy ten film i nie zrozumie Twojej filozofii to nie wiem, co można jeszcze zrobić! Ja jestem żywym przykładem tego że deficyt i chociaż odrobiną ruchu czyli to co Ty promujesz Działa!!! 18 tygodni i zgubiłam 18 kilo! Dziewczyny oglądajcie filmy po 5 razy jak trzeba! Paula naprawdę wie co mówi i ja jej uwierzyłam i są efekty!
Uwielbiam Twoje filmy i bardzo dużo się z nich uczę. Mam prośbę o serię z przepisami na objętościowo dania - żeby obiad był duży a wcale nie taki kaloryczny,wspominałaś w jakimś filmie, że tak jesz a to dla mnie byłoby wybawienie żeby się jakoś zainspirować 😊🤗
To co Pani mówi jest tak logicznie proste, że aż przerażające...Mądra z Pani kobieta...
😂pwes😂4
Dobrze, że jesteś dziewczyno 😘 pomagasz nam 💖
Bardzo lubię Cię słuchać. Tyle ważnych informacji przekazujesz. Dzięki za to.😘
Jesteś najlepsza !!! Gdzieś pod koniec marca trafiłam na twój filmik jak schudła 40 kg. Następnego dnia wstałam i od ręki odstawiłam moje nałogi cukier pizzę chipsy i słodkie napoje. Z czasem jak wciagalam się w twoje filmy mój umysł się rozjaśnial i na dzień dzisiejszy mam 12 kg mniej. Utrzymuje deficyt kaloryczny plus silownia i dużo spacerów. Jesteś moja prawdziwą motywatorka ❤❤❤❤ dziekuje ❤❤
Dzięki wielkie Motywatorko:)
Musze napisać, że Twoje sugestie co do ćwiczeń mimochodem mi się bardzo podobają:)
Przedwczoraj cały mój dzień normalnego chodzenia z psem, w pracy, zakupy, sprawy, itd..ponad 10.000 kroków,
Wczoraj 8, 5 tys. kroków:)
Bez dodatkowego ćwiczenia, siłowni itd.
Ale robiłam tak i wczesniej...
Tylko gubiło mnie zaleganie na kanapie ze sprzętem i jedzenie wtedy.
Teraz wytyczam nowe ścieżki, jak wspomniałaś w innym filmiku:)
To tez mi bardzo się podobało.
Tak generalnie świetnie, że obrazujesz wszystko w taki fajny, prosty sposób:)
Z innego filmiku..kanistry na tłuszcz, jak benzyna..super porównanie.
I że nie znikna, będa czatować..dokładnie:)
Dzięki za Twoje zaangażowanie w promocję zdrowszego odżywiania, a przez to schudnięcia:)
Najważniejsze, że dzięki Tobie możemy uniknąc błędów, albo je szybko naprawić.
czekam na więcej Twoich motywacji:)
Myślę, że jeśli ktoś obejrzy ten film i nie zrozumie Twojej filozofii to nie wiem, co można jeszcze zrobić! Ja jestem żywym przykładem tego że deficyt i chociaż odrobiną ruchu czyli to co Ty promujesz Działa!!! 18 tygodni i zgubiłam 18 kilo! Dziewczyny oglądajcie filmy po 5 razy jak trzeba! Paula naprawdę wie co mówi i ja jej uwierzyłam i są efekty!
Zgadzam się z Tobą ❤
Uwielbiam Twoje filmy i bardzo dużo się z nich uczę. Mam prośbę o serię z przepisami na objętościowo dania - żeby obiad był duży a wcale nie taki kaloryczny,wspominałaś w jakimś filmie, że tak jesz a to dla mnie byłoby wybawienie żeby się jakoś zainspirować 😊🤗
Bardzo dziękuję. 👍👏❤️
Super film! Pozdrawiam!
Super przekaz uwielbiam Cię słuchać!
Wspaniała jesteś! Dziękuję !
Dziękuję za ten film 😘
Potwierdzam wszystko co było powiedziane. Nie szukacie cudów tylko zróbcie dokładnie to co tu było powiedziane. Efekt murowany
Jestes super
Ja nie zabardzo zrozumiałam ja chce schudnąć i odjęłam 20% i wyszło mi 1200kcal
Dziękuję ❤ mam tylko pytanie po jakim czasie lub po jakich efektach powinno sie policzyc znow deficyt? Przepraszam jesli zadaje pytanie oczywiste
Oglądam film po raz drugi , i myślę ,że to nie jest ostatni raz .....
Miło być znów na dobrych torach 😍dziękuję za ten film😚
A co z pracą stojącą? Praca w sklepie spożywczym która wymaga bardzo dużo siły.
A chrom w tabletkach zmniejsza apetyt? Coś na zmniejszenie apetytu?
👍💛
Mam PCOS i 35kg do zrzucenia. Zaczynam od dzisiaj. Dziekuje za motywacje!
Anna x trzymam kciuki! ❤️
Dołącz do nas na fb
Powodzenia, trzymam kciuki!!❤️
@@annaczerwinska1453 napewno dolacze xx
@@_akaro_lajn4959 dziekuje bardzo. Wiele to dla mnie znaczy
Moze nagrasz o akceptacji siebie
Ja potrzebuję schudnąć około 10-12 kilo bo ważę 52-53 kg i mierzę 158 zajełoby mi to jakieś 10 tygodni sprubuję 🤩
Udało się?
Jak to cudo uczynilas ☹️
Twoja waga jest prawidłowa. To chyba nie jest kanał dla piewców anoreksji...
Eee nie wymuskana ;)