Jesteś najlepsza !!! Gdzieś pod koniec marca trafiłam na twój filmik jak schudła 40 kg. Następnego dnia wstałam i od ręki odstawiłam moje nałogi cukier pizzę chipsy i słodkie napoje. Z czasem jak wciagalam się w twoje filmy mój umysł się rozjaśnial i na dzień dzisiejszy mam 12 kg mniej. Utrzymuje deficyt kaloryczny plus silownia i dużo spacerów. Jesteś moja prawdziwą motywatorka ❤❤❤❤ dziekuje ❤❤
Myślę, że jeśli ktoś obejrzy ten film i nie zrozumie Twojej filozofii to nie wiem, co można jeszcze zrobić! Ja jestem żywym przykładem tego że deficyt i chociaż odrobiną ruchu czyli to co Ty promujesz Działa!!! 18 tygodni i zgubiłam 18 kilo! Dziewczyny oglądajcie filmy po 5 razy jak trzeba! Paula naprawdę wie co mówi i ja jej uwierzyłam i są efekty!
Dzięki wielkie Motywatorko:) Musze napisać, że Twoje sugestie co do ćwiczeń mimochodem mi się bardzo podobają:) Przedwczoraj cały mój dzień normalnego chodzenia z psem, w pracy, zakupy, sprawy, itd..ponad 10.000 kroków, Wczoraj 8, 5 tys. kroków:) Bez dodatkowego ćwiczenia, siłowni itd. Ale robiłam tak i wczesniej... Tylko gubiło mnie zaleganie na kanapie ze sprzętem i jedzenie wtedy. Teraz wytyczam nowe ścieżki, jak wspomniałaś w innym filmiku:) To tez mi bardzo się podobało. Tak generalnie świetnie, że obrazujesz wszystko w taki fajny, prosty sposób:) Z innego filmiku..kanistry na tłuszcz, jak benzyna..super porównanie. I że nie znikna, będa czatować..dokładnie:) Dzięki za Twoje zaangażowanie w promocję zdrowszego odżywiania, a przez to schudnięcia:) Najważniejsze, że dzięki Tobie możemy uniknąc błędów, albo je szybko naprawić. czekam na więcej Twoich motywacji:)
Uwielbiam Twoje filmy i bardzo dużo się z nich uczę. Mam prośbę o serię z przepisami na objętościowo dania - żeby obiad był duży a wcale nie taki kaloryczny,wspominałaś w jakimś filmie, że tak jesz a to dla mnie byłoby wybawienie żeby się jakoś zainspirować 😊🤗
Jesteś najlepsza !!! Gdzieś pod koniec marca trafiłam na twój filmik jak schudła 40 kg. Następnego dnia wstałam i od ręki odstawiłam moje nałogi cukier pizzę chipsy i słodkie napoje. Z czasem jak wciagalam się w twoje filmy mój umysł się rozjaśnial i na dzień dzisiejszy mam 12 kg mniej. Utrzymuje deficyt kaloryczny plus silownia i dużo spacerów. Jesteś moja prawdziwą motywatorka ❤❤❤❤ dziekuje ❤❤
To co Pani mówi jest tak logicznie proste, że aż przerażające...Mądra z Pani kobieta...
😂pwes😂4
Myślę, że jeśli ktoś obejrzy ten film i nie zrozumie Twojej filozofii to nie wiem, co można jeszcze zrobić! Ja jestem żywym przykładem tego że deficyt i chociaż odrobiną ruchu czyli to co Ty promujesz Działa!!! 18 tygodni i zgubiłam 18 kilo! Dziewczyny oglądajcie filmy po 5 razy jak trzeba! Paula naprawdę wie co mówi i ja jej uwierzyłam i są efekty!
Zgadzam się z Tobą ❤
Bardzo lubię Cię słuchać. Tyle ważnych informacji przekazujesz. Dzięki za to.😘
Dzięki wielkie Motywatorko:)
Musze napisać, że Twoje sugestie co do ćwiczeń mimochodem mi się bardzo podobają:)
Przedwczoraj cały mój dzień normalnego chodzenia z psem, w pracy, zakupy, sprawy, itd..ponad 10.000 kroków,
Wczoraj 8, 5 tys. kroków:)
Bez dodatkowego ćwiczenia, siłowni itd.
Ale robiłam tak i wczesniej...
Tylko gubiło mnie zaleganie na kanapie ze sprzętem i jedzenie wtedy.
Teraz wytyczam nowe ścieżki, jak wspomniałaś w innym filmiku:)
To tez mi bardzo się podobało.
Tak generalnie świetnie, że obrazujesz wszystko w taki fajny, prosty sposób:)
Z innego filmiku..kanistry na tłuszcz, jak benzyna..super porównanie.
I że nie znikna, będa czatować..dokładnie:)
Dzięki za Twoje zaangażowanie w promocję zdrowszego odżywiania, a przez to schudnięcia:)
Najważniejsze, że dzięki Tobie możemy uniknąc błędów, albo je szybko naprawić.
czekam na więcej Twoich motywacji:)
Uwielbiam Twoje filmy i bardzo dużo się z nich uczę. Mam prośbę o serię z przepisami na objętościowo dania - żeby obiad był duży a wcale nie taki kaloryczny,wspominałaś w jakimś filmie, że tak jesz a to dla mnie byłoby wybawienie żeby się jakoś zainspirować 😊🤗
Dobrze, że jesteś dziewczyno 😘 pomagasz nam 💖
Super film! Pozdrawiam!
Super przekaz uwielbiam Cię słuchać!
Wspaniała jesteś! Dziękuję !
Bardzo dziękuję. 👍👏❤️
Dziękuję za ten film 😘
Jestes super
Miło być znów na dobrych torach 😍dziękuję za ten film😚
Dziękuję ❤ mam tylko pytanie po jakim czasie lub po jakich efektach powinno sie policzyc znow deficyt? Przepraszam jesli zadaje pytanie oczywiste
Oglądam film po raz drugi , i myślę ,że to nie jest ostatni raz .....
Potwierdzam wszystko co było powiedziane. Nie szukacie cudów tylko zróbcie dokładnie to co tu było powiedziane. Efekt murowany
Ja nie zabardzo zrozumiałam ja chce schudnąć i odjęłam 20% i wyszło mi 1200kcal
Mam PCOS i 35kg do zrzucenia. Zaczynam od dzisiaj. Dziekuje za motywacje!
Anna x trzymam kciuki! ❤️
Dołącz do nas na fb
Powodzenia, trzymam kciuki!!❤️
@@annaczerwinska1453 napewno dolacze xx
@@_akaro_lajn4959 dziekuje bardzo. Wiele to dla mnie znaczy
A co z pracą stojącą? Praca w sklepie spożywczym która wymaga bardzo dużo siły.
👍💛
A chrom w tabletkach zmniejsza apetyt? Coś na zmniejszenie apetytu?
Moze nagrasz o akceptacji siebie
Ja potrzebuję schudnąć około 10-12 kilo bo ważę 52-53 kg i mierzę 158 zajełoby mi to jakieś 10 tygodni sprubuję 🤩
Udało się?
Jak to cudo uczynilas ☹️
Twoja waga jest prawidłowa. To chyba nie jest kanał dla piewców anoreksji...
Eee nie wymuskana ;)