درود دکتر جان بنده توی باشگاه به پیچ خوردگی شدید داشتم و دقیقا بعد از پیچ خوردگی باد شدیدی داشت مچم ایا ممکنه پارگی باشه یا اسیبی هست که نیاز به عمل نداره؟
با سلام و درود مچ پای چپ من دو‌ماه و نیم پیش توی سالن فوتسال چرخید یعنی کف پام ثابت موند ولی ساق پام چرخید و صدای پاره شدن نخ رو شنیدم و دچار در رفتگی ؛تورم و خونمردگی شد که توی عکس مشخص شد هیچگونه شکستگی نداره و اقدامات اولیه رو تقریبا درست انجام دادم که تورم و خونمردگی از بین رفت ولی هنوز بعد این مدت رباط آشیل پشت پام و روی قوزک خارجی درد دارم
ببیند تمرینات تقویتی مچ پا توی کانال رو حتما باید انجام بدید تاندون آشیل هم دچار چسبندگی شده باید حتما کشش بدید ولی حدود ۲هفته طول میکشه تا درد آشیل کم بشه
خسته نباشید دکتر جان کن 17سالمه مچ پاهام با ضربه توی فوتبال پیچ خورد پای چپ الان تمیز دو هفته هست که پاهامو اصلا زمین نزاشتم ورم داشتم ولی کبود نبود ام ار ای گرفتم ارتوپد گفت تاندون پاهات اسیب دیده باید فزیوتراپی برم چند جلسه رفتم ولی هنوز یه مقدار ورم دارم ولی پاهامو به هیچ وجه زمین نزاشتم با اسا میرم میام بنظر شما گچ بگیرم جواب میده؟
پای من پیچ خورده که تمام وزن خودم بالایش بوده وهم وزن یک موتر سکلیت هم بوده اما موتور بالای پایم نه افتید بلکه فشار وزن موتور وخودم باعث شد که پای راست ام پیچ بخورد راه حل درمانش چیست ویک ماه هم میشه که درد را در تمام پایم احساس میکنم
سلام خسته نباشید من نمیدونستم نباید از اب داغ استفاده کرد متاسفانه روز اولی ک پام پیچ خورد بعد از ۳ ساعت دردش شروع شد تا ۳ ساعت درد نداشتم بعد ۳ ساعت درد مچ پام شروع شد و رفتم تو اب داغ ماساژش دادم بعد دردش کم شد یکم ورم کرد ولی زیاد نه بعد ی هفته الان مچ پام ی درد کم مداوم داره دکتر هم رفتم عکس گرفتم گفت فقط کش اومده و شکستگی یا در رفتگی نداره الان ی هفته گذشته و مچ پام ی درد مداوم ولی کم داره چیکار کنم الان میشه از یخ استفاده کنم یا دیره؟
It helped a lot thank you🙏🏼
Glad it helped!
Helpful & thorough, as always
thanks
Everybody must see this video 👌great tips
Thanks for sharing
سلام دکتر جان .ممنون از مطالب خوبت.
سپاس از شما
خیلی ممنون نصف شبی خیلی برام ارزشمند بود 🥲از درد دارم نابود میشم
آرزوی سلامتی برای شما
خیلی خوب توضیح میدین.ممنون
سپاس
سپاس فراوان ا
متشکرم
سلام جناب دکتر آفتابی
خداقوت
مطالبتون بسیار مفیده،ولی حقایق وحشتناکی رو بیان فرمودین که بیمار رو ناامید می کنه😢
درود بر شما ببخشید من ویدیو مربوط ب میخ پاشنه رو پیدا نمی کنم ممکنه لطف کنید و لینکش رو بذارید خیلی ممنونم
با سلام
ua-cam.com/video/2Q4Lr5hJURU/v-deo.html
خدمت شما
درود دکتر جان بنده توی باشگاه به پیچ خوردگی شدید داشتم و دقیقا بعد از پیچ خوردگی باد شدیدی داشت مچم ایا ممکنه پارگی باشه یا اسیبی هست که نیاز به عمل نداره؟
غالی بود
دقیقا دکتر جان.پای دوستم پیچ خورد گرمش کرد الان ۶ماهه گذشته مث اولش نشده..تا یه چیز میشه درد میگیره.
بله مخصوصا توی مراحل و روزهای اولیه به هیچ عنوان نباید تا 72 ساعت از گرما استفاده بشه
🙏💯
thanks
خدا خيرتون بده اقاى دكتر من يكسال پيش دچار پارگى تاندون مچ پا شدم متاسفانه امروز در حين ورزش يوگا درحاليكه بايست تعادلم را روى همين پام ميذاشتم مج پام درد شديدى بيدا كرده واصلاً دردش ساكت نميشه يكدونه ديكلوفناك ١٠٠ ميليگرم ويك دونه ناپروكسن ٢٥٠ ميليگرم خوردم ولى دردم مياد هنوز
با سلام و درود
مچ پای چپ من دو‌ماه و نیم پیش توی سالن فوتسال چرخید یعنی کف پام ثابت موند ولی ساق پام چرخید و صدای پاره شدن نخ رو شنیدم و دچار در رفتگی ؛تورم و خونمردگی شد که توی عکس مشخص شد هیچگونه شکستگی نداره و اقدامات اولیه رو تقریبا درست انجام دادم که تورم و خونمردگی از بین رفت ولی هنوز بعد این مدت رباط آشیل پشت پام و روی قوزک خارجی درد دارم
ببیند تمرینات تقویتی مچ پا توی کانال رو حتما باید انجام بدید
تاندون آشیل هم دچار چسبندگی شده باید حتما کشش بدید ولی حدود ۲هفته طول میکشه تا درد آشیل کم بشه
عالی توضیح میدید
خسته نباشید دکتر جان
کن 17سالمه مچ پاهام با ضربه توی فوتبال پیچ خورد پای چپ الان تمیز دو هفته هست که پاهامو اصلا زمین نزاشتم ورم داشتم ولی کبود نبود
ام ار ای گرفتم ارتوپد گفت تاندون پاهات اسیب دیده باید فزیوتراپی برم چند جلسه رفتم ولی هنوز یه مقدار ورم دارم ولی پاهامو به هیچ وجه زمین نزاشتم با اسا میرم میام بنظر شما گچ بگیرم جواب میده؟
گچ باید ۴ هفته باشه.
پای من پیچ خورده که تمام وزن خودم بالایش بوده وهم وزن یک موتر سکلیت هم بوده اما موتور بالای پایم نه افتید بلکه فشار وزن موتور وخودم باعث شد که پای راست ام پیچ بخورد راه حل درمانش چیست ویک ماه هم میشه که درد را در تمام پایم احساس میکنم
حتما موارد توی ویدوی رو انحام بدید
و بعد که درد بهتر شد ویدوی زیر رو انجام بدید
ua-cam.com/video/zo8kDKACakM/v-deo.html
سلام خسته نباشید من نمیدونستم نباید از اب داغ استفاده کرد متاسفانه روز اولی ک پام پیچ خورد بعد از ۳ ساعت دردش شروع شد تا ۳ ساعت درد نداشتم بعد ۳ ساعت درد مچ پام شروع شد و رفتم تو اب داغ ماساژش دادم بعد دردش کم شد یکم ورم کرد ولی زیاد نه بعد ی هفته الان مچ پام ی درد کم مداوم داره دکتر هم رفتم عکس گرفتم گفت فقط کش اومده و شکستگی یا در رفتگی نداره الان ی هفته گذشته و مچ پام ی درد مداوم ولی کم داره چیکار کنم الان میشه از یخ استفاده کنم یا دیره؟
بله دقیقا الان یک هفته یخ بگذارید اگر بهتر نشد فیزیوتراپی رو سریع شروع کنید