![Aftabi Show آفتابی شو](/img/default-banner.jpg)
- 200
- 2 580 968
Aftabi Show آفتابی شو
United States
Приєднався 29 кві 2023
به کانال یوتیوب آفتابی شو خوش آمدید
من امیررضا آفتابی به عنوان فیزیوتراپیست با سال ها تجربه کار فیزیوتراپی و توانبخشی با ملی پوشان رشته های مختلف و عموم مردم و حضور در برنامه های تلویزیونی این کانال را با هدف به اشتراک گذاشتن دانش خود با شما ایجاد کرده ام، خواه ورزشکاری باشید که به دنبال افزایش عملکرد و جلوگیری از آسیب است، یا فردی که به سادگی می خواهد سلامت کلی بدن خود را حفظ و بهبود بخشد
این کانال به موضوعات مختلفی از جمله : پیشگیری از آسیب، سریع ترین راهکارها برای بهبودی پس از آسیب، تمرینهای موثر برای قدرت و انعطافپذیری، درک مکانیک بدن، وساختار بدنی مناسب، همچنین آموزش استفاده از لوازم فیزیوتراپی و ورزشی مانند کینزیوتیپ، کش های ورزشی، فوم رول ها و موارد دیگر میپردازد
به یاد داشته باشید، در حالی که این کانال مشاوره حرفه ای ارائه می دهد، جایگزینی برای معاینه فرد متخصص نیست
در این تلاش برای ترویج زندگی سالم ترو بدنی قوی تربه ما بپیوندید. بیایید با هم رشد کنیم و سالم بمانیم! فراموش نکنید که عضو کانال شوید و زنگوله را بزنید تا از آخرین مطالب مطلع شوید
من امیررضا آفتابی به عنوان فیزیوتراپیست با سال ها تجربه کار فیزیوتراپی و توانبخشی با ملی پوشان رشته های مختلف و عموم مردم و حضور در برنامه های تلویزیونی این کانال را با هدف به اشتراک گذاشتن دانش خود با شما ایجاد کرده ام، خواه ورزشکاری باشید که به دنبال افزایش عملکرد و جلوگیری از آسیب است، یا فردی که به سادگی می خواهد سلامت کلی بدن خود را حفظ و بهبود بخشد
این کانال به موضوعات مختلفی از جمله : پیشگیری از آسیب، سریع ترین راهکارها برای بهبودی پس از آسیب، تمرینهای موثر برای قدرت و انعطافپذیری، درک مکانیک بدن، وساختار بدنی مناسب، همچنین آموزش استفاده از لوازم فیزیوتراپی و ورزشی مانند کینزیوتیپ، کش های ورزشی، فوم رول ها و موارد دیگر میپردازد
به یاد داشته باشید، در حالی که این کانال مشاوره حرفه ای ارائه می دهد، جایگزینی برای معاینه فرد متخصص نیست
در این تلاش برای ترویج زندگی سالم ترو بدنی قوی تربه ما بپیوندید. بیایید با هم رشد کنیم و سالم بمانیم! فراموش نکنید که عضو کانال شوید و زنگوله را بزنید تا از آخرین مطالب مطلع شوید
منیسک داخلی زانو تیپ زانو کینزیوتیپ| Knee medial meniscus taping
AFTABISH☀️W
⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛
🖊️👨⚕️
در این ویدیو، ما به بررسی فواید تیپ و چگونگی کمک آن به بیماران مبتلا به پارگی منیسک می پردازیم. اگر شما درد داخل زانو دارید و دچار پارگی منیسک هستید، این ویدیو آموزشی برای شما بسیار مفید خواهد بود.
تیپینگ یا استفاده از چسب کینزیو می تواند برای تسکین درد، کاهش ورم و بهبود عملکرد زانو بسیار مفید باشد. این روش برای کسانی که از پارگی منیسک رنج می برند، بسیار سودمند باشد.
منیسک داخلی زانو وظیفه ایحاد ثبات داخلی زانو را دارد و بعد از رباط صلیبی زانو مهم ترین ساختار ثبات دهنده زانو می باشد
در صورتی که منیسک آسیب دیده در تمرینات تیپ نشود امکان پارگی رباط صلیبی بسیار زیاد است.
به آفتابی شو خوش آمدید
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎬 Related Videos - ویدیوهای مرتبط
ua-cam.com/video/VGmUgmwG66U/v-deo.html
ua-cam.com/video/2dkrLDmS3CM/v-deo.html
ua-cam.com/video/K3bBnWHmC7c/v-deo.html
ua-cam.com/video/sVADEpk8SOc/v-deo.html
ua-cam.com/video/sVADEpk8SOc/v-deo.html
ua-cam.com/video/CaLq7tydXNg/v-deo.html
ua-cam.com/video/UGM2nmBNKh8/v-deo.html
ua-cam.com/video/H0MDpbf6SF4/v-deo.html
ua-cam.com/video/kd2OJYyrLbg/v-deo.html
ua-cam.com/video/5fY8RBu8prY/v-deo.html
ua-cam.com/video/DY1bcvygNAQ/v-deo.html
🖊️👨⚕️
"In this video, we will explore the benefits of taping and how it can help patients with meniscus tears. If you have inner knee pain and a meniscus tear, this tutorial will be very beneficial for you.
Taping, or the use of kinesiology tape, can be very helpful in relieving pain, reducing swelling, and improving knee function. This method can be particularly beneficial for those suffering from meniscus tears.
The inner meniscus of the knee has the role of creating internal stability of the knee and is the most important stabilizing structure after the cruciate ligament. If the damaged meniscus is not taped during exercises, the likelihood of a cruciate ligament tear is very high."
Welcome to Aftabi Show.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#aftabishow #medialmeniscus_kinesiotaping#امیررضا_آفتابی#تیپ_مینیسک_داخلی_زانو# آفتابی_شو
⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛
🖊️👨⚕️
در این ویدیو، ما به بررسی فواید تیپ و چگونگی کمک آن به بیماران مبتلا به پارگی منیسک می پردازیم. اگر شما درد داخل زانو دارید و دچار پارگی منیسک هستید، این ویدیو آموزشی برای شما بسیار مفید خواهد بود.
تیپینگ یا استفاده از چسب کینزیو می تواند برای تسکین درد، کاهش ورم و بهبود عملکرد زانو بسیار مفید باشد. این روش برای کسانی که از پارگی منیسک رنج می برند، بسیار سودمند باشد.
منیسک داخلی زانو وظیفه ایحاد ثبات داخلی زانو را دارد و بعد از رباط صلیبی زانو مهم ترین ساختار ثبات دهنده زانو می باشد
در صورتی که منیسک آسیب دیده در تمرینات تیپ نشود امکان پارگی رباط صلیبی بسیار زیاد است.
به آفتابی شو خوش آمدید
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎬 Related Videos - ویدیوهای مرتبط
ua-cam.com/video/VGmUgmwG66U/v-deo.html
ua-cam.com/video/2dkrLDmS3CM/v-deo.html
ua-cam.com/video/K3bBnWHmC7c/v-deo.html
ua-cam.com/video/sVADEpk8SOc/v-deo.html
ua-cam.com/video/sVADEpk8SOc/v-deo.html
ua-cam.com/video/CaLq7tydXNg/v-deo.html
ua-cam.com/video/UGM2nmBNKh8/v-deo.html
ua-cam.com/video/H0MDpbf6SF4/v-deo.html
ua-cam.com/video/kd2OJYyrLbg/v-deo.html
ua-cam.com/video/5fY8RBu8prY/v-deo.html
ua-cam.com/video/DY1bcvygNAQ/v-deo.html
🖊️👨⚕️
"In this video, we will explore the benefits of taping and how it can help patients with meniscus tears. If you have inner knee pain and a meniscus tear, this tutorial will be very beneficial for you.
Taping, or the use of kinesiology tape, can be very helpful in relieving pain, reducing swelling, and improving knee function. This method can be particularly beneficial for those suffering from meniscus tears.
The inner meniscus of the knee has the role of creating internal stability of the knee and is the most important stabilizing structure after the cruciate ligament. If the damaged meniscus is not taped during exercises, the likelihood of a cruciate ligament tear is very high."
Welcome to Aftabi Show.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#aftabishow #medialmeniscus_kinesiotaping#امیررضا_آفتابی#تیپ_مینیسک_داخلی_زانو# آفتابی_شو
Переглядів: 1 107
Відео
دیسک کمر خطرات تمرینات درمان دیسک کمر|How to treat your low back pain
Переглядів 1,6 тис.4 місяці тому
AFTABISH☀️W ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ 🖊️👨⚕️ در این ویدیو به شما نکات مهم و کاربردی در مورد پیشگیری و مدیریت بیرون زدگی دیسک کمر را آموزش میدهیم. اگر شما هم از درد کمر رنج میبرید یا در معرض خطر بیرون زدگی دیسک هستید، این ویدیو برای شماست. ما به شما میآموزیم چگونه با ورزشهای خاص و تغییراتی در سبک زندگی میتوانید از بیرون زدگی دیسک کمر پیشگیری کنید و در صورت ابتلا به این شرایط، چه اقداماتی برای کاهش درد ...
دیسک گردن ورزش ها خطرات | Neck disc degenerative disease
Переглядів 8634 місяці тому
AFTABISH☀️W ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ 🖊️👨⚕️ حتما خودتان یا اطرافیانتان دچار بیرون زدگی دیسک هستید و می دانید که چقدر این مشکل آزاردهنده است و اگر به زودی جلوی این مشکل گرفته نشود ممکن است کار به جراحی کشیده شود معمولا علایم می تواند از درد گردن و سر شانه شروع شده و به روی بازوها و دستان و انگشتانتان حتی کشیده شود درد یا گزگز یا بی حسی از سایر علایم ابتلا به دیسک گردن است اگر این علایم را داشته باشید و جدی...
درد ران تمرینات آرتروز ران تمرین درمانی درد ران|Hip Arthrosis Hip Osteoarthritis Exercises
Переглядів 7935 місяців тому
درد ران تمرینات آرتروز ران تمرین درمانی درد ران|Hip Arthrosis Hip Osteoarthritis Exercises
خشکی زانو تمرینات درمانی در منزل بدون وسیله ورزشی | Knee Stiffness How to Treat only exercise
Переглядів 3,2 тис.5 місяців тому
خشکی زانو تمرینات درمانی در منزل بدون وسیله ورزشی | Knee Stiffness How to Treat only exercise
درد خشکی شانه تمرینات درمانی شانه|Exercises for shoulder discomfort
Переглядів 1,6 тис.5 місяців тому
درد خشکی شانه تمرینات درمانی شانه|Exercises for shoulder discomfort
تنگی کانال نخاعی کمرتمرینات درمانی ورزش های درمانی|Lower back pain canal Stenosis Exercises
Переглядів 1 тис.5 місяців тому
تنگی کانال نخاعی کمرتمرینات درمانی ورزش های درمانی|Lower back pain canal Stenosis Exercises
سردرد درمان سردرد گردنی سردرد از گردن|relieve your Cervicogenic headache.
Переглядів 5935 місяців тому
سردرد درمان سردرد گردنی سردرد از گردن|relieve your Cervicogenic headache.
کمردرد انتهای کمر درد استخوان خاجی|Lower back pain relief exercise
Переглядів 2,9 тис.6 місяців тому
کمردرد انتهای کمر درد استخوان خاجی|Lower back pain relief exercise
ورزش ریه ها تمرینات تنفسی تقویت ریه ها | Breathing Exercise healthy lungs
Переглядів 1,1 тис.6 місяців тому
ورزش ریه ها تمرینات تنفسی تقویت ریه ها | Breathing Exercise healthy lungs
گچ پا تمرینات توانبخشی خشکی پا رفع خشکی پا|Ankle Cast super-fast rehabilitation exercises.
Переглядів 8036 місяців тому
گچ پا تمرینات توانبخشی خشکی پا رفع خشکی پا|Ankle Cast super-fast rehabilitation exercises.
کشاله ران اداکتور تیپینگ کشاله اداکتور تیپیگ | adductor longus taping
Переглядів 1,5 тис.6 місяців тому
کشاله ران اداکتور تیپینگ کشاله اداکتور تیپیگ | adductor longus taping
عصا نحوه استفاده درست عصا | How to use crutches correct way
Переглядів 8426 місяців тому
عصا نحوه استفاده درست عصا | How to use crutches correct way
Tape Away Pain: The Ultimate Calf Taping Technique Revealed|دوقلو تیپ کردن کینزیوتیپ پارگی دوقلو
Переглядів 4296 місяців тому
Tape Away Pain: The Ultimate Calf Taping Technique Revealed|دوقلو تیپ کردن کینزیوتیپ پارگی دوقلو
راهنمای کامل درمان انگشت ضربدیده همه چیز از یخ گذاری تا تمرین| How to Treat Twisted Finger
Переглядів 1,3 тис.6 місяців тому
راهنمای کامل درمان انگشت ضربدیده همه چیز از یخ گذاری تا تمرین| How to Treat Twisted Finger
Tape It Like A Pro: Amazing Mcl Taping Techniques For Knee Injuries!تیپ رباط داخلی زانو MCL
Переглядів 1,4 тис.6 місяців тому
Tape It Like A Pro: Amazing Mcl Taping Techniques For Knee Injuries!تیپ رباط داخلی زانو MCL
انگشت درد دست پیچ خوردن تورم انگشت باد کردن انگشت|how to treat and exercise your sprained finger
Переглядів 2 тис.6 місяців тому
انگشت درد دست پیچ خوردن تورم انگشت باد کردن انگشت|how to treat and exercise your sprained finger
تیپینگ ACL یا رباط صلیبی قدامی زانو | Taping Technique For ACL Injury
Переглядів 3,6 тис.7 місяців тому
تیپینگ ACL یا رباط صلیبی قدامی زانو | Taping Technique For ACL Injury
گچ دست تمرینات تقویتی کششی|hand and wrist exercises after cast removal
Переглядів 2947 місяців тому
گچ دست تمرینات تقویتی کششی|hand and wrist exercises after cast removal
تیپ چهارسر ران آسیب پارگی چهارسر کوادریسپس | How to Quadriceps muscle Taping kinesiotape
Переглядів 8937 місяців тому
تیپ چهارسر ران آسیب پارگی چهارسر کوادریسپس | How to Quadriceps muscle Taping kinesiotape
ورم پاها درمان ماساژ ورزش | Treatment and Exercises for Leg Edema and Swelling
Переглядів 1,9 тис.7 місяців тому
ورم پاها درمان ماساژ ورزش | Treatment and Exercises for Leg Edema and Swelling
تیپ همسترینگ آسیب همسترینگ چسب تیپ | How to Hamstring injury Taping/Kinesiotaping
Переглядів 1,5 тис.7 місяців тому
تیپ همسترینگ آسیب همسترینگ چسب تیپ | How to Hamstring injury Taping/Kinesiotaping
The Ultimate Guide To Defending Your Knees Against Osteoarthritis|آرتروز زانو پیشگیری درد زانو ورزش
Переглядів 1,6 тис.7 місяців тому
The Ultimate Guide To Defending Your Knees Against Osteoarthritis|آرتروز زانو پیشگیری درد زانو ورزش
مینیسک خارجی زانو تیپ مینیسک خارجی کینزیوتیپ آسیب مینیسک|Kinesiotape Lateral Meniscus Knee Injury
Переглядів 2,9 тис.7 місяців тому
مینیسک خارجی زانو تیپ مینیسک خارجی کینزیوتیپ آسیب مینیسک|Kinesiotape Lateral Meniscus Knee Injury
درد جلوی زانو درمان سوزش زانو تمرینات درمانی درد جلوی زانو|Anterior Knee Pain Exercises
Переглядів 11 тис.7 місяців тому
درد جلوی زانو درمان سوزش زانو تمرینات درمانی درد جلوی زانو|Anterior Knee Pain Exercises
ورزش در پارک با دستگاه های ورزشی - آموزش نرمش صحیح | How to exercise yourself
Переглядів 5017 місяців тому
ورزش در پارک با دستگاه های ورزشی - آموزش نرمش صحیح | How to exercise yourself
آرنج درد تنیس البو درمان آرنج تنیس بازان |Tennis Elbow How to treat & learn use exercise therapy .
Переглядів 2,5 тис.8 місяців тому
آرنج درد تنیس البو درمان آرنج تنیس بازان |Tennis Elbow How to treat & learn use exercise therapy .
خالی کردن زانو - تمرینات درمانی تقویتی و اصلاحی زانو| How to Treat Knees Giving Way
Переглядів 3,6 тис.8 місяців тому
خالی کردن زانو - تمرینات درمانی تقویتی و اصلاحی زانو| How to Treat Knees Giving Way
خشکی کمر- نرمش کمری و تمرینات درمانی خشکی کمر | Low Back stiffness Exercises
Переглядів 2,5 тис.8 місяців тому
خشکی کمر- نرمش کمری و تمرینات درمانی خشکی کمر | Low Back stiffness Exercises
پارگی عضله چهارسر ران یا کوادر |Quadriceps muscle tear - how to treat and exercise yourself at home
Переглядів 1,1 тис.8 місяців тому
پارگی عضله چهارسر ران یا کوادر |Quadriceps muscle tear - how to treat and exercise yourself at home
عالی بود دکتر❤
من هر دو دستم درگیره😢
مچکرم دکتر از تمرین هاتون میخوام واقعا انجام بدم چون هذینه ارتوپدی ها زیاده و اعتماد بنفسم سر پرانتزی پا میاد پایین💔
دکتر من دچار پارگی مهره ی چهار و پنج هستم که با نوار عصب و ام ار ای مشخص شد که خیلی حاد نیست ولی بی حسی پای راست دارم هرزگاهی مخصوصا قبل خواب ۲۰جلسه فیزیوتراپی رفتم هنوز خوب نشدم و تمرین ایا مناسب من هست این تمرینات خیلی درد ندارم ولی بیحسی اذیتم میکنه وحتی بعد از پیاده روی لطفا راهنمایی کنید سپاس
دکتر سلام من کمرم زیاد درد نیست ولی انگشتهای من داغ وسرد میشه وگزگز میکنه وسر میشه وگاهی درد از پام وکمرم میاد خیلی نگرانم ک نوروپاتی هست یا دیسک میشه راهنماییم کنید من خیلی میترسم
توضیحاتتون عالییییی دلسوزانه خدا بهتون آقای دکتر سلامتی وعملی با عزت بده❤
عمری
تشک مفق باشید خیلی عالی بود.
Ottimo
غالی بود
سلام دکتر منم ۷جلسه انجام دادم ولی خوب نشد
درود کدامیک از این سه حرکت برای دیسک کمر مضر است که در حرکت سوم اشاره کردید؟؟؟؟
❤❤
تشکر❤
جدیدا روی لبه بیرونی پاهام راه میرم و فشار میاره. با همین تمرینات کنترل میشه؟
ممنون از شما دکتر عزیز
عالی❤
تشکر از توضیحات مفید تان
باسلام من چندساله متاسفانه بوسیله راهنمایی یک پزشک بیوجدان عمل کمرانجام دادم پلاتین هم بکاربردهمیشه کمرم ناراحت بودحالاچندماه میشه شدیداازکم دردزجرمیکشم دهجلسه فیزیوتراپی انجام دادم ولی چندان سودی نداشت حالا بیشترین ناراحتی ام بخاطر آغ شدن کمرم است لطفاراهنمابفرمایید
سلام دکتر من فقط عمل کمرم دیسک کردم
سلام وخسته نباشيدخدمت جناب دكترعزيز من ٤٧ سالمه وهرسال دوبار ديسك كمرم مى گيره وچندروزاذيتم مى كنه دكترجان چه كاربايدبكنم كه دچارش نشم ممنونم سپاس فراوان
عالى دكترجان خداخيرت بده
با سباس درود اغاى دكتور
در کتر ببخشید زانوی من ۳۴,وزهکه شروع بدرد شدید گرفتار شده یمقداراین ورزشو کردم خیلی درد شدی شد
سلام من در همین ناحیه احساس درد و کوفتگیِ گاها مفرط دارم ولی بنظرم عضلات این ناحیه درگیره، حتی زمانی که قصد دفع باد شکم دارم ، درغضلات این ناحیه موقع زور زدن؛احساس درد میکنم.. راهنمایی میکنید؟
ممنون از زحمات دکتر عزیز تاکیدبر استمرار حرکات نتیجه را افزون می کند .سر بلند باشید
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
سلام و خسته نباشید انگشت کوچک دستم در رفت و انداختن سر جاش الان بعد کذشت 2 ماه کامل باز نمیشه آیا روش دیگه هم هست انجام بدم.؟
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
سلام خسته نباشید عالی عالی عالی ❤❤❤❤❤❤❤
تشكر از معلومات با ارزش كه در اختيار ميگذاريد. به دليل جراحى كه حدود ٣ ماه پيش داشتم ( torn meniscus) زانوى من آب آورد و دكتر جراح با استفاده سرنك آب را تخليه كردند، كه خيلى هم دردناك بود، و كرتزون تزريق كردند. مدت سه هفته خوب بودم ولى متاسفانه باز هم درد و ورم زانوم شروع شده. سؤالى كه از حضوره جنابعالى دارم، ١: آيا اين مشگل و درد را براى بقيه عمرم خواهم داشت و چند بار مي شود اين تخليه را با سرنك انجام داد؟ ٢: در ويديو فرموديد پائى كه ناراحتى دارد براى ٢٠ دقيقه بالا نكه داريم و آب تخليه ميشود، آيا اين تخليه به چه صورتى انجام ميشود و اين آب چه مسيرى را طى ميكند و در كجا تخليه ميشود؟ ممنون ميشم كه راهنمائى بكنيد.
سلام من متاسفانه درد شدیدی توی پام دارم بخاطر صافی، دکتر گفت اگه کفی هات جواب ندادن بابد عمل کنی. ولی صافی پایه من زیاد نیست. نمیدونم عمل کنم یا نه
ن من ارتروز زانو دارم با رول زیان ندارد؟
سپاس از توضیحات مفیدتون .
من این مشکل را دا رد م واحتاحدارم
سلام داکتر صاحب محترم من شصت پیه سال دارم پارسال اب زانوم را کشیدم باز دوهفته شد درد دارم اگر باز بروم اب میکرد میترسم چون شکر دارم که مرض قند خطرناک است زود پا را قطع میکنند چه را بخورم که خوب شوم این تمرینات را هم انجام میدهم تشکر از شما
تشکر داکتر صاحب خیلی ممنون
برای چی ایام عید بروز کرد
من دقیقا تو عید کمرم شروع کرد
دستگلتون درد نکند عالیه ❤❤❤
سلام و عرض ادب بسیار عالی بود تشکر از شما فقط تمرینات سختری هم بزارید
چه انسان شریفی ❤
❤❤❤❤❤❤
خدا بهتون خیر بده تو برنامه طبیب هم شمارو گاهی زیارتتون میکنیم خدا بهتون عمر بده
سلام اقای دکتر ممنون از توصیه هاتون من رباط صلیبیم وخلفیم اسیب دیده عمل نکردم پای چپ هست سنم بالاست وپای راستم توشساق پا میله ۲۸ سانتی هست ولی پای چپم خیلی ناراحت مرتب دارم ورزش میدم وزرد پی اشیل پای چپم درد میگیره میشه کلیپ بگذارین من بدونم چکار کنم
ممنون
Good time, is there anyone here who can tell me the interpretation of MRI of the knee
❤❤❤❤🎉ممنون
سلام دکتر درد شانه به پشت بازو میزنه علت چست هر دو دستم هم شانه وهم ساق بازویم لطف راهنمایی فرمائید متشکرم
با سپاس فراوان از تمام توضیحات بجا مثل همیشه که مطمئنا چاره ساز هست همیشه وهر جا سلامت وپایدار برای همه دکتر گرامی👍🙏💯💐
دکتر عزیزنحوه هر تمرین را خودتان یکبار انجام دهید متشکرم👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌