مکمل‌های لازم قبل از بارداری/ قبل از بارداری چه مکملایی لازمه؟

مراقبت های قبل از بارداری خیلی مهمه. از تغذیه گرفته تا مکمل و چکاپ های مهم و ضروری. تو این ویدئو مکملای لازمو بهتون گفتم. اگر سوالی دارین حتما تو کامنتا بپرسین.
-----------------------------------------
من زهرا هستم مشاور و مدرس تغذیه
تو این کانال نکاتی که تو زندگی روزمره در مورد تغذیه سالم ، ورزش و لایف استایل سالم به دردتون میخوره رو باهاتون به اشتراک میذارم.