📌in 20 min. zum flacheren Bauch | intensiv und ohne Geräte

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  • Опубліковано 4 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 504

  • @susannemueller637
    @susannemueller637 3 роки тому +2

    Danke Gabi, das hat gebrannt!

  • @hildegardschmitt8296
    @hildegardschmitt8296 4 роки тому +2

    Liebe Gabi, ich freue mich, dass ich Deinen Channel gefunden habe. Ich bin 70 Jahre alt, aber trotzdem mache ich Deine Übungen begeistert mit. Ich bin übrigens in Kanada und bin froh darüber, dass ich mich mit Deinem Training fit und in Form halten kann! - Eine großes Dankeschön dafür!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Danke liebe Hildegard! Freut mich sehr wenns Dir Spass macht! Ganz liebe Grüße nach Kanada!

  • @mausidog4139
    @mausidog4139 3 місяці тому +2

    Ich schaffe nich nicht alle Wiederholungen, bleibe aber dran. Super Übungen ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 місяці тому +1

      Sehr gut! Wir Alle üben und werden immer besser 😘

  • @utedietrich2069
    @utedietrich2069 4 роки тому +1

    Ganz ganz tolles Video, Liebe Frau Fastner, ich sitze sehr oft am Schreibtisch und habe vor 4 Jahren ein Kind bekommen. Nun habe ich seid dem immer mal schmerzen in der linken Po Backe. Im Januar diesen Jahres waren die Schmerzen unerträglich, so dass ich jeden Tag ne Schmerztablette oder zwei nehmen musste. Anfang Februar bin ich ins Krankenhaus weil ich denke es kann nicht richtig sein die Tabletten weiter zu nehmen. Im Krankenhaus sagt man mir Bandscheibe und pumpt mich mit starken Medikamenten voll. .. Seid ich Ihre Übungen mache( 10.02), habe ich zwar noch schmerzen, so schnell geht es ja nicht aber ich brauche keine Tabletten mehr. Ich mache Ihr Programm für unteren Rücken und Ihr Bauchprogramm aller 2 Tage. Ich finde Sie sehr sympathisch und ich Danke Ihnen sehr! Bitte machen Sie so weiter. Sie helfen damit sehr vielen Menschen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Liebe Ute, freut mich sehr wenn Ihnen das Training gut tut! Ich wünsche Ihnen natürlich weiterhin alles Gute, auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten! Beste Grüße, Gabo

  • @brandakrohn7574
    @brandakrohn7574 3 роки тому +6

    Danke, liebe Gabi. Das war sehr gut und intensiv. Die Zeitangaben motivieren mich persönlich sehr, da ich so nach meiner Tagesform entscheiden kann. Vielen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Sehr gerne liebe Branda, freut mich sehr dass Dir das Training gefallen hat. Liebe Grüße, Gabi

  • @bestofidea
    @bestofidea 3 роки тому +1

    Siehst du, liebe Gabi, ich kann auch an Tagen, wo du mit dem Hullerreifen trainierst, an meinem Bauch arbeiten. Bei mehr als 2000 Videos kein Problem für mich, genau das richtige Workout für mich zu finden.
    Das war ganz schön intensiv gerade! Ich habe eine Pause benötigt, und eine Übung mit der leichteren Variante absolviert. Aber macht nix! Vor einem halben Jahr hätte ich solche Übungen vermutlich nicht überlebt, haha!
    Vielen lieben Dank! Genieß den sonnigen Tag, ich umarme dich, Gaby

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому +1

      Fleißig liebe Gaby😘👍ich wünsche dir auch einen wunderschönen sonnigen Tag!

  • @siminsamady2531
    @siminsamady2531 3 роки тому +1

    Liebe Gabi,ich bin froh ,dass deine Kanal gefunden habe .ich mache jeden Tag zwei bis drei Stunden mit dir Training,weil meine Fitness Studio noch geschlossenen leider. Du bist super

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Freut mich dass Du dabei bist 😘

  • @Daluria1
    @Daluria1 4 роки тому +17

    Bin ich froh, dich gefunden zu haben! So viele tolle Übungen und professionelle Videos, da macht Abnehmen Spaß, danke dafür!!

  • @cosia5072
    @cosia5072 4 роки тому +5

    Ich liebe Deine unaufgeregte Art die Übungen zu zeigen und zu erklären. Das ist sehr wohltuend im Vergleich zu manch anderen, die ähnliche Videos zeigen. Man merkt, dass Du sehr viel Erfahrungen im Lehren hast, denn Du findest immer genau den richtigen Zeitpunkt, um zu motivieren oder zu korrigieren 👌

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Daaaankeschön für Deine lieben Worte!

  • @hexe1219
    @hexe1219 2 роки тому +1

    Guten Morgen liebe Gabi, es ist traumhaft und ganz toll jeden Tag mit dir zu trainieren. Ganz liebe Grüße aus Österreich Gabriele

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 роки тому

      Liebe Grüße zurück Gabriele, schön dass Du dabei bist 🤗 bis morgen 🌷🙋‍♀️ LG Gabi

  • @uteh.5107
    @uteh.5107 2 місяці тому +1

    Liebe Gabi, vielen Dank für die tollen Übungen und für deine Zeit und Energie, die du dafür investierst! 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 місяці тому

      Sehr gerne 🤗 danke Dir Ute! Schön dass Du dabei bist!

  • @corneliawitte819
    @corneliawitte819 4 роки тому +1

    Vielen Dank! Ich suche schon länger.
    Seit Corona habe ich mit dem Sport aufgehört. Nun merke ich wie unbeweglich, steif geworden bin und zugenommen habe.
    Ich bin 55 Jahre und brauche keinen Sport für junge Mädchen. Das war eben erst einmal genügend und gut!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Freut mich wenns Dir gefällt Cornelia!

  • @esthergilles-baucke916
    @esthergilles-baucke916 4 роки тому +1

    Mir gefällt die ruhige Art und das effektives Training.
    Ich versuche es zweimal in der Woche hin zu kriegen.
    Grosses Lob an Gabi Fastner, ich habe Muskeln wo ich sie nie vermutet hätte.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      ;-) freut mich dass Du dabei bist Esther!

  • @gittemalo5345
    @gittemalo5345 3 роки тому +2

    liebe gabi und alle mitmacherInnen! ich stoße immer wieder auf dein video bauch workout. es zieht nicht nur meinen bauch nach innen -es zieht auch mich an! die übungen klappen immer besser und intensiver. super und ganz herzliches dankeschön! GITTE

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Liebe Gitte, freut mich dass Dir dieses Video gefällt. Viel Spass weiterhin, LG Gabi

  • @schmidthans6935
    @schmidthans6935 2 роки тому +1

    Liebe Gabi, mit dir macht auch Bauchtraining Spaß. Ich wünsche dir einen schönen Tag.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 роки тому

      Das freut mich! Dir auch einen wunderschönen Tag 😘

  • @andreaaeberhardt2775
    @andreaaeberhardt2775 3 роки тому +1

    Wow. Das sind Übungen die seehr effizient sind. Super, danke.

  • @juttavollbracht9406
    @juttavollbracht9406 3 роки тому +1

    Danke Gabi, so was habe ich gesucht. Einfach nur Matte ausrollen und loslegen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Das freut mich sehr Jutta, viel Spass beim Training 👍

  • @shirley8788
    @shirley8788 4 роки тому +1

    Gabi, ich mache Bauch Woche. Einmal 30 min und einmal 20 mal sehen ob ich erhöhen kann. In meine Freundeskreis höre ich nur du und deine Gabi. Vielen Dank für die tollen Workouts.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому +1

      Freut mich wenns Dir gefällt! Liebe Grüße und viel Erfolg weiterhin!

  • @p.k.4170
    @p.k.4170 3 роки тому +2

    Das ist mein Lieblings-Bauch-Workout. Es ist super und effektiv. Tausend Dank dafür, liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Dankeschön P.K. freut mich wenn es Dir gefällt 😊

  • @heikeformhals2169
    @heikeformhals2169 3 роки тому +3

    Ich liebe deine BBP-Übungen👍Meine Taille ist schon um einiges geringer geworden 😍Dankeschön dafür😘

  • @dasschlossgespenst5036
    @dasschlossgespenst5036 5 років тому +1

    Fast hätte ich es nicht geschafft, aber durch Ihre motivierende Aufmunterung war's dann doch möglich ....ich fühl'mich nun ganz toll!!!!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 років тому +1

      Super! Freut mich sehr wenn Du dabei bist und es Dir gefällt😘

  • @annebro8236
    @annebro8236 3 роки тому +1

    Hallo Gabi, wow, mir ist ganz schön warm geworden bei deinen Übungen, krass... Ohne dich wäre ich schon ganz eingerostet! DANKE!!! :-)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Super Anne, freut mich 😊 Viel Erfolg beim Training weiterhin, LG Gabi

  • @silviaczarny3220
    @silviaczarny3220 3 роки тому +1

    Hallo Gabi, vielen Dank für deine vielen verschiedenen Programme. Es ist einfach perfekt man kann immer das machen wo rauf man richtig Lust hat. Bin froh dass es dich gibt.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Sehr gerne liebe Silvia 😊 Viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

  • @moniquepetersdorf6152
    @moniquepetersdorf6152 Рік тому +1

    🌸☀️ hallo liebe Gabi 🌸☀️
    Heute stand 60 min Cardio, 20 min und 10 min Bauchtraining bei mir auf dem Programm 💪
    Ich habe definitiv meinen Bauch gespürt und werde auch die nächsten 2 Tage was von dem Training haben. Ich möchte bis zum 7.6. nochmal so richtig Gas geben. 🏃🤸
    Du bist eine sehr ehrgeizige Trainerin 👍🤗🤗 es ist anstrengend aber immer ein Glücksgefühl, wenn man trainiert hat 🍀🍀🌸🤩
    Vielen Dank, du bist die Beste😘 🌷🌸🦋⚘ liebe Grüsse von Monique 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Рік тому

      Dankeschön liebe Monique! Schön dass Du dabei bist, so fleissig!

  • @renateheitzinger7821
    @renateheitzinger7821 6 місяців тому +1

    Es war wieder ein sehr gutes Training Gabi. Ich suche mich gerade durch deine Playlists durch und habe dieses hier entdeckt. Es war anstrengend aber seeehr gut - und ich höre so gerne dein "fleißig" am Ende !

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 місяців тому

      Dankeschön Renate🙏schön dass Du dabei bist!

  • @manuelaschrage6372
    @manuelaschrage6372 3 роки тому +1

    ein bisschen Bauch zum Feierabend.. das geht immer.👍🏻 Danke Gabi

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 Рік тому +1

    Guten Morgen liebe Gabi und vielen Dank für diese anstrengenden Übungen. Ich habe sie gespürt, Bauch und Beinmuskeln. Ich wünsche dir einen schönen Karfreitag 🌷🪻🌼

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Рік тому

      Das freut mich sehr liebe Bärbel 😘🌷🍀 schönen Karfreitag 🙋‍♀️

  • @heidemariematthes2437
    @heidemariematthes2437 4 роки тому +2

    Ich bin begeistert von Deinen Übungen und mache dadurch mehr gymnastische Übungen mit Deiner Anleitung. Klasse!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Danke liebe Heidemarie, freut mich sehr wenn’s dir gefällt!

  • @michiwob5113
    @michiwob5113 4 роки тому +1

    Hallo Gabi .... Heute wieder mal meine größte Baustelle Bauch bearbeitet dazu dieses Workout .... einfach super 👍 wenn ich denke ich schaff es nicht motivievirst du mich immer wieder wenn du rückwärts zählst😊 Übrigens ich starte mein Walking immer mit ,, Ich ,, für den Bauchnabel nach innen ziehen🏃 Vielen Dank und einen schönen Abend 🙋

  • @dannii11DC7
    @dannii11DC7 4 роки тому +5

    Ich finde deine Videos so Knaller... Ich würde da soo gerne mitmachen, habe aber einen Meniskusriss und, je nachdem wie ich das Knie belaste, schießt es mir, wie ein Blitz ins Knie....
    Dein Fachwissen ist so toll, denn du erklärst immer welcher Muskel für was gut ist und was man tun kann, du hast es halt studiert und gelernt und bist authentisch und reagierst immer auf Kommentare, dir sind halt diese Kommentare wichtig und bist nicht nur aus Kohle aus.... und auf Abos.
    Du hast nicht 30 kg abgenommen und allen Menschen deine Stategie erzählt und den Leuten dann dein "NICHT WISSEN VERKAUFT", machst keine Videos, die sehr junge Menschen zum Abnehmen drängen wollen, nur damit noch mehr Kohle fließt....
    BLEIB WIE DU BIST, DENN DAS MACHT DICH SEHR NATÜRLICH UND MENSCHLICH....
    Danke dir, für diese ganzen tollen Übungen, bei mir hat es leider noch nicht klick gemacht, ich müsste nur ca. 7 kg abnehmen, aber ohne Sport, finde ich, klappt es einfach nicht.... ganz liebe Grüße aus Köln sendet dir Danny

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому +1

      Daaaankeschön und Dir alles Gute!!!

  • @misseshero1501
    @misseshero1501 4 роки тому +1

    Tolle Übungen, aber da ich seit März mit Dir, liebe Gabi, trainiere, geht das mittlerweilen schon ganz flott, ohne gross zu leiden. :-) Bin gerade motiviert un hänge noch 30 min. abnehmen und auspowern an. Danach gibt es dann ein ordentlich schönes und gesundes Frühstück. Da hab ich mir dann verdient.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Wow! Fleissig! Wünsch Dir einen wunderschönen Sonntag!

  • @paulah.lobodacosta6550
    @paulah.lobodacosta6550 4 роки тому +3

    Hallo Gabi, ich komme aus Brazilien und folge Deine Trainingsvideos fast jeden Tag. Deine gute Laune und Motivation helfen mir, durch diese Pandemie-Zeit vorwärts zu gehen! P.S. Deutsch ist keine Mutter Spache für mich...aber, auch Deutsch lerne ich mit Deinen Videos !

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Liebe Paula, das freut mich sehr wenn dir die Videos gefallen! Ganz liebe Grüße nach Brasilien, Gabi

  • @shirley8788
    @shirley8788 2 роки тому +2

    Das hat gesessen Gabi👍🏾🥇Danke vielmals 🥇💐💐💐

  • @carolaglotz9555
    @carolaglotz9555 5 років тому +5

    Nun mache ich schon so lange Sport, aber bei dir lerne ich immer wieder neue Übungen! Super war das heute. Vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 років тому +1

      Super Carola, das freut mich!

  • @marinahiller-demmer842
    @marinahiller-demmer842 4 роки тому +3

    Es brennt. Ich liebe die Bauchübungen im Stehen!!! Gerne mehr davon oder ein Special!!! Körper auswringen....!!!! Klasse 😄😄😄👍👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому +1

      Freut mich wenns Dir gefallen hat Marina!!!!

  • @jkajop1484
    @jkajop1484 4 роки тому +1

    Liebe Gabi Du bist eine super Fitness Trainerin , mit einem außergewöhnlichen Charisma .
    Liebe Grüße aus Schwaben

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Daaaaankeschön! Liebe Grüße nach Schwaben!

  • @heikes.2562
    @heikes.2562 3 роки тому +1

    Das ist super👍👍👍. Hatte heute nicht mehr viel Zeit, wollte aber noch eine effektive Übung machen😊. Danke liebe Gabi😗. Bis Morgen🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Dankeschön liebe Heike, freut mich 😊 bis morgen 😘🍀🌷LG Gabi

  • @ginag.4562
    @ginag.4562 2 роки тому +1

    Ich bin nach diesem Bauchtraining echt geschafft.
    Danke für dein Video

  • @marionbusch3153
    @marionbusch3153 4 роки тому +2

    Ich habe wieder zwei Übungen mitgemacht. Es war sehr schweißtreibend.Es war wieder super
    Danke

  • @sustar4352
    @sustar4352 5 років тому +1

    Super schöne kräftigende Übung, juhuu - der Bauch, der hat jetzt sein Fett weg gekriegt. Am besten fand ich die allerletzte Übung mit Nachfedern!!! Das ging richtig heftig in den Bauch...genial

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 років тому

      Ja, das hab ich auch gespürt ;-) Freut mich wenn DU mitmachst!

  • @christinehenschen2986
    @christinehenschen2986 3 роки тому +1

    Meinen Bauch spüre ich jetzt schon... schön auch mal eine kurze effektive Einheit zu haben.👍

  • @Michibz57
    @Michibz57 4 роки тому +1

    Auch dieses Workout wieder großartig, liebe Gabi. Du bist gerade meine Rettung in der Quarantäne. Habe dafür ein großes Abo hinterlassen ;-)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Freue mich dass du dabei bist! Wünsch dir alles alles Liebe😘

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 Рік тому +1

    Wow liebe Gabi, das hat so Spaß gemacht und Schweiß lief auch.. Alles richtig gemacht.. Einen schönen Sonntag wünsche ich dir ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Рік тому

      Wünsche ich dir auch liebe Bärbel 🌷😘🍀 freut mich

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 3 роки тому +1

    Auch klasse.....kurz und intensiv.....Vieln Dank liebe Gabi und schönen Feierabend🙋‍♀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Sehr gerne Steffi 🤗 schönen Abend 🍀🙋‍♀️🌷

  • @heikenutzel9317
    @heikenutzel9317 3 роки тому +3

    ❤️ einfach eine supertolle Einheit, wenn man fast keine Zeit hat, ich liebe sie immer noch😊😘❤️kurz und effektiv und Mal bewegt😊
    Werde die Challenge von heute dann Donnerstag nachholen und freu mich schon drauf 🤗
    😅und etwas spüren, definitiv - auch durch das Zirkeltraining gestern und die Einheiten davor😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Dankeschön liebe Heike, freut mich. Bis Donnerstag 😘🌷🍀

  • @elfriedefritz4169
    @elfriedefritz4169 Рік тому +1

    Ein super intensives Bauchtraining - sowas mag ich sehr - Dankeschön 🤸👍😅

  • @petrazajonc8620
    @petrazajonc8620 4 роки тому +1

    Hallo Gaby, ich mache dein BBP Training seit 4 Tagen, nur im Bauch spüre ich nichts. Die anderen Angebote von Dir sind auch super, danke dafür....... Ich habe noch nie Sport gemacht, aber es macht unendlich viel Spaß. Gruß Petra

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Freut mich sehr wenn’s dir gefällt liebe Petra!
      Du kannst auch in die UA-cam Suchzeile „Gabi Fastner Bauch“ eingeben, dann findest du spezielle Bauch Videos! Liebe Grüße und viel Spaß und Erfolg!

    • @petrazajonc8620
      @petrazajonc8620 4 роки тому

      @@GabiFastner Vielen lieben Dank für den Tipp, werde ich machen! Gruß Petra

  • @christianekramer8478
    @christianekramer8478 4 роки тому +2

    Super workout für die Körpermitte, ein Wohlgefühl zeigt sich nach diesem Training. Danke für deine tollen Videos. LG Christiane

  • @giulialavitaebella733
    @giulialavitaebella733 3 роки тому +1

    Siehe unten stehend: und:es hat heute zu Ostern besonders Spaß gemacht, meine Mitte zu spüren und meine Bauchmuskeln ein bissel zu ärgern. Bzw. es hat Spaß gemacht, sie herauszufordern.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому +1

      Sehr gut liebe Giulia, entspannten Sonntag noch...LG Gabi

  • @monikaa.8309
    @monikaa.8309 2 роки тому +1

    Liebe Gabi - wieder supergut, vielen besten Dank, tut richtig gut, fühle mich sehr gut - bevor ich in aller Ruhe dann meinen Erdbeerkuchen esse 🙃😉😋! LG

  • @claudialackner4336
    @claudialackner4336 4 роки тому +1

    Vielen Dank für abwechslungsreichen Übungen, mittlerweile trainiere ich jeden Tag und fühle mich danach immer gut. Habe einen Gleitwirbel der Beinkribbeln verursacht, sogar dafür gibts ein Programm.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Freut mich wenns Dir gut tut Claudia!

  • @solveigwiemer471
    @solveigwiemer471 3 роки тому +2

    Puh, das war richtig intensiv, vielen Dank mein Bauch ist jetzt gehärtet wie Stahl 🌶💪🥰😍Dankeschön liebe Gabi das war klasse 👍😊🙋‍♀️🌸

  • @isoldenickel2453
    @isoldenickel2453 5 років тому +3

    Grad wollte ich nach was Kurzem suchen und schon kommt dieser Workout. Kurz war’s, knackig war’s. Morgen wird’s weh tun. LG. 🙂🦘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 років тому

      👍😘vielleicht!

    • @kerstinphilipp1351
      @kerstinphilipp1351 5 років тому +1

      Feedback 1 Tag danach: trotz dem ich täglich Sport mache hast du noch Muskeln gefunden die nen Kater bekommen, herzlichen Glückwunsch 😂🥳 hihi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 років тому

      @@kerstinphilipp1351 Daaaaankeschön ;-)

    • @isoldenickel2453
      @isoldenickel2453 5 років тому +2

      Ist doch erstaunlich (oder vielleicht auch nicht...😉), wie sie das immer wieder schafft. 😀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 років тому

      @@isoldenickel2453 ;-)

  • @michiwob5113
    @michiwob5113 4 роки тому +1

    Hallo Gabi Ich muss unbedingt noch an meinem Bauch arbeiten und dieses Workout war dafür heute genau richtig👍😊 Es macht nach wie vor riesig Spaß mit dir .... Ich habe immer das Gefühl du bist live dabei und motivierst mich durchzuhalten VIELEN DANK 💐 Einen schönen Abend wünsche ich dir 🙋

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Vielen dank Michi! Schön dass Du mitmachst!

  • @stefanie5753
    @stefanie5753 4 роки тому +1

    Kurz und knackig, mein Bauch ist gerade bretthart, also ich muss nicht bis morgen warten, ich spüre jetzt schon was😂.
    Ganz lieben Dank für die tolle Trainingseinheit.
    Schönen Abend und bis morgen 😇

  • @bestofidea
    @bestofidea 2 роки тому +1

    Dieses Training hatte ich mir für heute Vormittag ausgesucht. War natürlich, wie immer, top! Mich freut immer, dass ich mich ohne Beschränkung aus deiner umfangreichen Playlist bedienen kann. Vielen Dank ❣ Ich umarme dich und gfrei mi scho auf spaaaaada - hoffentlich griag i's heid wieda hi😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 роки тому +1

      Dankeschööön liebe Gaby und bis bald 😘

  • @gudrunmartini7679
    @gudrunmartini7679 4 роки тому +1

    Halloooooo! Hatte heute echt Lust auf Bauchtraining nach meiner 50' Laufeinheit und war wieder optimal!! Danke und schönen Abend noch! Bis morgen hoffe ich (vielleicht klappt es nicht wegen Zeitmangel) sonst übermorgen sicher!!! :-) :-)

  • @sabinedoring2264
    @sabinedoring2264 5 років тому +1

    Hallo liebe Gabi. Habe gerade das Workout gemacht. Es tat wie immer sehr gut. Nach einem langen Arbeitstag gerade das richtige. Vor einem halben Jahr hätte ich das noch nicht geschafft aber durch dich nach vielem Training nach deinen Workout's habe ich es heute geschafft.
    Vielen Dank liebe Gabi und liebe Grüße sendet dir Sabine von den Powergirls.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 років тому

      Liebe Sabine, freut mich! Das war wirklich nicht "ohne" ;-)

  • @dianabublak7782
    @dianabublak7782 2 роки тому +1

    Guten Morgen Gabi, hat echt gut getan👍👌😊. Einen schönen Samsatg. LG Diana🙋‍♀️😍🐞

  • @gerdamuller-bucheler6851
    @gerdamuller-bucheler6851 3 роки тому +1

    Liebe Gabi ,
    Das war wieder toll. So kann der Tag beginnen. Super finde ich deine Hinweise, zum Erleichtern der Übung, falls es nötig sein sollte. Auch dir einen guten Tag. LG Gerda

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Danke liebe Gerda, freut mich wenn’s dir gefällt!

  • @nadiajavanshir9816
    @nadiajavanshir9816 4 роки тому +2

    Vielen Dank Gabi. Deine Videos helfen sehr, besonders die Übung mit "ich" zu sagen und die Verspannung der Bauchmuskeln zu spüren. Ich habe seit meinem Kaiserschnitt kein Gefühl mehr im unteren Bauchmuskel und wußte nicht genau, wie ich das mache sollte. Aber jetzt schon :-)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому +1

      Oh, das freut mich sehr Nadia! Ganz liebe Grüße und weiterhin viel Freude und Erfolg! Gabi

  • @roswithaeichler8428
    @roswithaeichler8428 4 роки тому +1

    Einer meiner Lieblingstrainings - Einheiten. Trainiere seit ca. zwei Wochen fast einmal täglich eines Deiner Bauch Trainings und merke schon die ersten kleinen Erfolge. Fühle mich echt super damit. Mag es die kurzen verschiedenen Einheiten die man je nach zeitlichem Aufwand kombinieren kann. 👍💪🏼

  • @roselhoffmann6855
    @roselhoffmann6855 3 роки тому +1

    Vielen Dank Gabi für Deine phantastischen Videos

  • @giulialavitaebella733
    @giulialavitaebella733 4 роки тому +1

    sehr effektiv, anstrengend schön, bauch gut gespürt, gute mischung aus tollen übungen, vielen dank dafür!!!!!!!!!!

  • @utedengler9991
    @utedengler9991 4 роки тому +1

    Vielen Dank für die tollen Trainingseinheiten. Ich habe schon einige mitgemacht. Gerade in Corona-Zeiten super. Du hast so eine nette und sympatische Art, da macht alles Spaß.

  • @katjaberlin6856
    @katjaberlin6856 Рік тому +1

    Danke für die 30 Minuten waren wieder gut für meine Freundin und mich , wir kamen gut ins schwitzen😂❤

  • @sabinep.s.2490
    @sabinep.s.2490 3 роки тому +1

    Habe ich vor zwei Tagen gemacht! Ich kann heute wieder tief einatmen. Husten geht noch immer nicht. Morgen mache ich das wieder! Freue mich schon drauf!😁

  • @mariaanna2517
    @mariaanna2517 3 роки тому +1

    Mit der Vollmond Energie auch diese Einheit geschafft 🥰🙏

  • @heikenutzel9317
    @heikenutzel9317 4 роки тому +1

    .....nachdem ich heute nicht viel Zeit hatte, genau die Richtige Einheit!!!!
    Herzlichen Dank! Spüre meine Muskeln, mal sschauen, wie es morgen bzw übermorgen geht :-) :-)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      ;-) Freut mich wenn Du was spürst!

  • @alsusvero
    @alsusvero 5 років тому +1

    Oha,das merke ich ja jetzt schon ...freue mich auf morgen. Die letzte Übung auf der Matte war zum Schluss zu schwer -hab dann die leichte Variante genommen. Danke für die 20 Minuten Gesundheit 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 років тому

      :-) Fleißig! Schön dass Du dabei warst!

  • @alexandergrebe4946
    @alexandergrebe4946 3 роки тому +1

    Dich denke sicher morgen Früh an Dich, meine Bauchmuskeln Melden sich bereits 👏👏👏👍👍Danke

  • @ch.brandt6039
    @ch.brandt6039 5 років тому +1

    Hallo liebe Gabi, das war heute wirklich intensiv, doch ich hatte den Ehrgeiz durch zu halten. Jetzt fühl ich mich ganz toll und mal sehen, was mein Bauch morgen sagt , schönen Abend!

  • @silkeumland5361
    @silkeumland5361 3 роки тому +1

    Mal wieder ein super Training. Du triffst immer meinen Nerv😇

  • @manuelathormann3191
    @manuelathormann3191 3 роки тому +1

    Hallo Gabi, ich bin ganz begeistert von deinen Workouts :-)) Viele Grüße aus Hannover 🙋🏼‍♀️

  • @andreaspang9443
    @andreaspang9443 2 роки тому +1

    Wieder ein guter Start in die Woche mit deinem Program 👍 🙏🏻

  • @tyten4z
    @tyten4z 4 роки тому +1

    Super. Kurz und knackig! Ich häng die Bauchübung gerne an eine andere Powereinheit dran.

  • @danielaweissteiner8749
    @danielaweissteiner8749 4 роки тому +4

    Hallo Gabi,danke für das tolle Training.Ich freue mich immer darauf,mit dir zu trainieren😊

  • @hansiaticmadnesskeeper8999
    @hansiaticmadnesskeeper8999 3 роки тому +1

    Hallo Gabi. Wieder eine Spitzen Übung für nach dem Feierabend. Ich hab dich bis nach Rom empfohlen...

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Dankeschööööön! freut mich wenns gefällt!

  • @ernaschatzle2093
    @ernaschatzle2093 4 роки тому +1

    Das Taining ist wirklich intensiv,das werd ich in mein Programm nehmen.Vielen Dank

  • @FischRegina
    @FischRegina 3 роки тому +1

    Waren das wirklich 20 Minuten? Mir kam es kürzer vor. Gute intensive Übungen! Danke ❤️

  • @martinakarger3138
    @martinakarger3138 4 роки тому +1

    Super Training,,,Danke Gabi ,,,ich bin gespannt wie ich mich morgen fühle

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Freut mich wenns Dir gefallen hat!

  • @COSLINECosmetics
    @COSLINECosmetics 5 років тому +3

    Super Übungen! Kurz aber haben es in sich! Gerne mehr davon! 😊
    Liebe Grüße
    Sabine

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 років тому +1

      Freut mich Sabine😘liebe Grüße!

  • @monikadennert5171
    @monikadennert5171 3 роки тому +1

    So, das war das letzte Training für heute 😛 Danke, liebe Gabi

  • @liobahey8972
    @liobahey8972 4 роки тому +2

    Das war ein super tolles Bauchmuskel-Training. Vielen Dank liebe Gabi👏😃

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Freut mich wenns Dir gefallen hat Lioba!

  • @indra8283
    @indra8283 3 роки тому +1

    Tolle abwechslungsreiche Übungen für den Bauch und Taille! Anstrengend aber effektiv;)) schön Gabi weiter so..🥰🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому +1

      Freut mich wenns Dir gefällt Sandra!

  • @heikerohm5188
    @heikerohm5188 5 років тому +2

    Vielen Dank für die tollen Übungen 🤸‍♀️👍! Hab nicht alle bis zum Schluss durchgehalten 🙈 aber ich merke, dass es immer besser wird, wenn ich dranbleibe

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 років тому

      super! Genauso...dran bleiben!

  • @gudrunmartini7679
    @gudrunmartini7679 4 роки тому +1

    Uiiii... das war jetzt aber richtig hammermäßig.... DANKE
    Hat Spaß gemacht !!! Bis morgen! Mal sehen, was ich morgen so mache..... 😉😊🤩🤗

  • @iordankat.
    @iordankat. 5 років тому +1

    Wow, das war guuut👍🤪 und ich habe es durchgehalten. Bin stolz auf mich. Immer hin mit 54 und übergewichtig. Ganz tolle Übungen, wie du die mit so einer Leichtigkeit machst. 😅 Ich war aber motiviert mit dir durchzuhalten. Jetzt kann ich mit gutem Gewissen schlafen gehen. Danke dass es dich gibt, du machst von mir Sportskanone.🤸‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 років тому +1

      Fleissig, fleissig😘schön dass Du dabei bist!

  • @marionmueller3058
    @marionmueller3058 4 роки тому +1

    Nach Bodystyling nun Bauch... ich merke was .. baer so soll es ja sein **glg** - tolles Training.. vor allem das Du immer erinnerst, den Bauch anzuspannen - Daumen hoch :-)

  • @ewamandry8597
    @ewamandry8597 3 роки тому +1

    Danke!!!! Richtig geile Übungen.....
    Liebe Grüße

  • @heidiheidi286
    @heidiheidi286 5 років тому +3

    Guten Morgen Gabi! Wow, die Übungen haben es in sich...Super! Herzlichen Dank für Deine effektiven workouts!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 років тому +1

      Dankeschön Heidi😘freut mich wenn Du mitmachst!

  • @nicolewyler4589
    @nicolewyler4589 4 роки тому +1

    Ganz tolle Übungen ! Genau so was hab ich gesucht. Vielen Dank ! ❤😊👍👍

  • @waltraudperez7177
    @waltraudperez7177 4 роки тому +3

    Es war einfach wohltuend , danke Gabi !

  • @waltraudperez7177
    @waltraudperez7177 4 роки тому +1

    Vielen Dank ,Gabi für das tolle Video , ich wusste nicht ,bevor ich sie kannte , daß es so tolle Übungen gibt !!

  • @shirley8788
    @shirley8788 Рік тому +1

    Oh Gabi 😅 mehr sage ich nicht 😂🥇🥇🥇 Dankeschön 🌻🌻🌻

  • @livhiltbrunner7682
    @livhiltbrunner7682 2 роки тому +1

    Tolle Übungen! Danke dafür!

  • @nicoleglaser9113
    @nicoleglaser9113 3 роки тому +3

    Besten Dank für das tolle Training!! :)

  • @corlud8746
    @corlud8746 4 роки тому +1

    Super Training.... Und ja, ich merke heute(einen Tag) danach wirklich einiges... Wow

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Freut mich wenns Dir gefallen hat!

  • @edithjakobs9679
    @edithjakobs9679 4 роки тому +2

    Liebe Gabi, ich bin jeden Morgen bei Bayern 3 Sport mit dabei. Ich freue mich , wenn du die Übungen vorgibst. Es ist Spitze , mach weiter so. Man kommt auch als älterer Mensch mit.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 роки тому

      Freut mich sehr Edith wenns Dir gefällt! Liebe Grüße!

  • @margittagayh9246
    @margittagayh9246 3 роки тому +1

    Das super Workaut habe ich noch rangehängt.LG Margita 🥰🥰🥰