240911 심정지,심근경색 진단 후 재활운동 VLOG 심박수 포함

240730 심정지후 소생, 심근경색 판정후 재활을 위한 운동을 지속하고 있습니다.
오늘은 병원 진료때문에 아침에 운동을 못해서 저녁에 조깅을 했는데 저녁조깅도 나쁘지 않네요 이제는 낮이나 저녁에 운동하는걸로 패턴을 바꿔볼까 생각중입니다.
아직도 심박수를 잘 컨트롤을 못하는것 같아요. 오늘도 최대심박수가 158까지 올라갔어요;; 다음번엔 140언더로 조깅하는걸 노력해보겠습니다
심박수데이터는 운동시작을 늦게 눌러 늦게 시작했습니다(약 1분20초부근에서 시작)
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