Втома, тривожність, депресія. Що робити?

00:00 Вітання
00:57 Що з нами відбувається?
02:00 Сон
09:30 Набряки
12:10 Напруження і сон
18:30 Болить спина
21:50 Напруга в колективі
23:33 Нецензурна лайка. Що скажете?
27:25 Як переключатись в поїздках?
31:28 Потрібно більше світла
35:22 Що робити з розладом сну
38:32 Що перше в тілі реагує на психічні розлади?
44:25 Як не заїдати солодким паніку?
Ілона Довгань - / krainafm
/ dovgan.ilona
Психолог Марина Романенко. Поради психолога. Свідоме батьківство. Поради психолога.
Освітня платформа "Be Happy Space" - bit.ly/3vwDYxb
Якщо вам сподобалося відео "Як говорити, щоб вас почули?" ставте лайк та ділитеся відео з друзями: • Як говорити, щоб вас п...
Приєнуйся до ком’юніті Марини Романенко у соц.мережах:
INS - bit.ly/3JZI1qR
FB - bit.ly/3TXP3yq
TikTok - bit.ly/3sIgIHS
Підписуйтесь на наш UA-cam-канал:
/ @romanenko_behappy_ua
Попереду ще багато корисного контенту для жінок, які цікавляться саморозвитком і особистісним зростанням і також багато інформації про виховання дітей та підлітків.
Як говорити, щоб вас почули? #romanenkobehappy #психолог #консультація #вихованнядітей #підлітки #behappyspace #підкаст
info update 30.04.24

[@mariya-fm]

Так приємно вас слухати, незважаючи на тяжку тему. Дякую❤

[@BUMERANG-yd6iv]

Обовьязково послухаю...ДЯКУЕМ. ДЯКУЕМ ЗА Украинську мову🇺🇦♥️

[@larisaprokopenko7948]

Дуже дякую за багато корисної інформації 🙏

[@user-xf9kc7ek4y]

Дякую, завжди цікава інформація)) 🙌🙌🙌💙💛

[@user-ih5tc4oj8r]

Дякую дуже, вам всім!❤

[@user-kb9db7tz2c]

❤❤❤

[@user-td1ny2mg8q]

Волосся дуже сипалось перші півроку, зараз відновилось. А от сон звісно страждає, часто засинаю пізно, вночі прокидаюсь-засинаю, зранку не можу прокинутись. Іноді приходять головні болі та спазми і велика сонливість і тоді я півдня сплю