Чому ми заїдаємо емоції. Як не заїдати стрес?
Вставка
- Опубліковано 29 тра 2024
- 00:00 Подкаст "Радіотерапія"
00:44 Що відбувається? Чому заїдаємо стрес?
05:05 Стрес і повітряна тривога
06:15 Що відбувається в тілі?
08:56 Як зрозуміти, що це емоційне переїдання?
11:53 Зал тебе не надихає
16:16 Як зрозуміти, що почав переїдати?
20:00 Їм я завжди і мені цього мало
25:01 Таблетки від стресу
00:33:36 Що з'їсти для гарного настрою?
00:36:08 Тривожимось, як бути?
00:38:43 Чому тіло реагує вагою на емоції
00:47:34 В дитинстві примушували їсти - зайва вага?
Психолог Марина Романенко. Поради психолога. Свідоме батьківство. Поради психолога.
Освітня платформа "Be Happy Space" - bit.ly/3vwDYxb
Ілона Довгань - / krainafm
/ dovgan.ilona
Якщо вам сподобалося відео "Ментальне здоров'я українців під час війни" ставте лайк та ділитеся відео з друзями: • Ментальне здоров'я укр...
Приєнуйся до ком’юніті Марини Романенко у соц.мережах:
INS - bit.ly/3JZI1qR
FB - bit.ly/3TXP3yq
TikTok - bit.ly/3sIgIHS
Підписуйтесь на наш UA-cam-канал:
/ @romanenko_behappy_ua
Попереду ще багато корисного контенту для жінок, які цікавляться саморозвитком і особистісним зростанням і також багато інформації про виховання дітей та підлітків.
Вибачення та прощення. Поради психолога #romanenkobehappy #психолог #консультація #вихованнядітей #підлітки #behappyspace #підкаст
info update 02.04.24
00:00 Подкаст "Радіотерапія"
00:44 Що відбувається? Чому заїдаємо стрес?
05:05 Стрес і повітряна тривога
06:15 Що відбувається в тілі?
08:56 Як зрозуміти, що це емоційне переїдання?
11:53 Зал тебе не надихає
16:16 Як зрозуміти, що почав переїдати?
20:00 Їм я завжди і мені цього мало
25:01 Таблетки від стресу
00:33:36 Що з'їсти для гарного настрою?
00:36:08 Тривожимось, як бути?
00:38:43 Чому тіло реагує вагою на емоції
00:47:34 В дитинстві примушували їсти - зайва вага?
Освітня платформа "Be Happy Space" - bit.ly/3vwDYxb
Ви цікаво все розклали по поличках. Один висновок: "Люди вчіться бути щасливими і отримувати задоволення".
Доречі про дихання… В одному з відео Марина радила техніку дихання квадрат❤ щоб заспокоїтись)) Я використала її тоді, коли здавала на права. Подихала деякий час перед тим як почався екзамен, і, сідаючи в авто, я була СПОКІЙНА. Тому скажу що це реально працює❤❤❤❤❤❤❤Дякую Вам!!!
дякую за ефір Марині та Ілоні! Цікаво, корисно, весело) корисне для себе взяла - купити стільки смаколиків, шоб з"їсти за 1 раз, не із запасом)
Клас! Треба сходити до ендокринолога. Дякую 😊
Не допомагає ендокринолог(я ходжу).То набираю,то скидаю і такий дисбаланс вже 12 років. Жахливо почуваюсь...
Дякую ☺️
Дякую ❤
Щодо нагодувати дитину. Коли моя мама починала годувати внуків, а тепер і правнуків, то діти їдять добре. Вона не заставляє, а розказуючи різні історії годує, то тільки встигають роти розкривати.😂
Цікава історія схуднення Ангуса Барб'єрі, він нічого не їв 382 дні. Ангус споживав лише воду та вітаміни. Уся енергія бралася його організмом із жиру.
Для середньої людини вчинити так само підписати собі смертний вирок. Якби не жахливе ожиріння, нагляд лікарів та відмінне здоров'я, молодик такої дієти б не пережив.