Fala Jeferson Tudo bem? O supino trabalha muito o tríceps, tem estudos mostrando que o tríceps trabalha tanto quanto o peitoral no supino. Pode ser que o seu tríceps esteja mais fraco, mas normalmente o tríceps fadiga mais rápido mesmo no supino. Você pode adotar a seguinte estratégia: Fazer um crucifixo ou um peck deck antes do supino, sendo assim, você aumenta a enfase no peitoral. Conseguimos te responder meu amigo? Um grande abraço.
Com certeza, eu era meu desanimado ao treinar triceps. Passei a dar mais atenção, tenho sentido enorme diferença no supino e no volume do braço. Muito obrigado, o canal de vc é o melhor. Parabéns!!!!
Olá, eu amo treinar dorsal, peitoral e triceps... E como complemento do treino de peitoral eu treino bíceps e como complemento de dorsal eu treino triceps... Está correto os complementos do meu treino?
Oi Rayza tudo bem? Essa é uma estratégia boa sim, claro, tem várias estratégias de combinações de treinamentos. A sua está bem legal, só lembre de treinar na intensidade ideal e dar o descanso adequado, conforme o seu professor prescreveu! Parabéns e bons treinos! Um abraço.
Muito bom 👏👏
👏👏👏👏vídeos rápidos e objetivos.
Isso ai Ricardo! Grande abraço!
Excelente dica
Que bom que gostou
Gostei da dica
Obrigado Maria
Bem explicado... Movimento excelente
Fala Leandro tudo bem? Obrigado pelo comentário! Um abraço.
Ótimo vídeo! Parabéns
Muito obrigado Marcos
Muito boa a explicação.
Muito obrigado Giacarlo! Abraço amigo.
Top d+ exercicio show
Grande Petterson beleza? Obrigado , grande abraço.
Faco direto, ta pegando muito minha dorsal
Show 👍🏾
o personal meu amigo, você não está mandando mais vídeos? faz uma semana que não recebo
Fala Diogo, tudo bem meu amigo? Estamos sim, você continua inscrito?
Sim! Estou já faz dois meses
Diogo Vasconcelos Pessoa tudo bem amigo? E agora ta recebendo?
Sim! Está chegando obrigado
continuo 👍
Eu sinto um desconforto na hora da execução desse exercício, é normal? Parece que o musculo vai sair do lugar.
Canal espetacular, gostaria de saber pq no supino reto eu fadigo o triceps antes de fadigar propriamente o peitoral...Abç
Fala Jeferson Tudo bem? O supino trabalha muito o tríceps, tem estudos mostrando que o tríceps trabalha tanto quanto o peitoral no supino. Pode ser que o seu tríceps esteja mais fraco, mas normalmente o tríceps fadiga mais rápido mesmo no supino. Você pode adotar a seguinte estratégia: Fazer um crucifixo ou um peck deck antes do supino, sendo assim, você aumenta a enfase no peitoral. Conseguimos te responder meu amigo? Um grande abraço.
Com certeza, eu era meu desanimado ao treinar triceps. Passei a dar mais atenção, tenho sentido enorme diferença no supino e no volume do braço. Muito obrigado, o canal de vc é o melhor. Parabéns!!!!
jeferson oliveira Satisfação em poder ajudar meu amigo! Grande abraço.
Qual e o peso .?
Posso fazer em pé?
Pode sim Moisés.
Olá, eu amo treinar dorsal, peitoral e triceps... E como complemento do treino de peitoral eu treino bíceps e como complemento de dorsal eu treino triceps... Está correto os complementos do meu treino?
Oi Rayza tudo bem? Essa é uma estratégia boa sim, claro, tem várias estratégias de combinações de treinamentos. A sua está bem legal, só lembre de treinar na intensidade ideal e dar o descanso adequado, conforme o seu professor prescreveu! Parabéns e bons treinos! Um abraço.
Gostoooo 💪👏😙😙
Obrigado
Eu faço unilateral com halter em pé, serve também?
Claro Cheng, é até bom para evitar assimetria de um braço para o outro, abraço
Acho que entrei no canal errado. Era pra entrar no canal do Você Sabia
Vinheta explosiva
Sempre acho que faço isso errado
Se quiser filme e envie para o nosso insta @canaldopersonal
Muito bom! 👏👏👏
Muito obrigada 😊