Barra w ou barra reta? Qual é a melhor?
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- Опубліковано 5 жов 2024
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio. - Спорт
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O homi já fez vídeo sobre tudo mesmo kkkk é só jogar leandro+tema kkk
Troquei a grande maioria dos exercícios da barra reta pela barra W e Halteres e não tive mais desconfortos.
"quando ele ta sobrecarregado na rosca, logicamente ele vai sentir... dor" "vai dar um picão la no grafico... um picão de ativação obviamente" é por essa e outras que o cara é melhor professor do youtubekkkj
Conteúdo sensacional mestre!!
Picão kkk
Hahaha Achei que só eu tinha percebido a zoeira
o cara ta com a 5 série em dia
Hahahaha 😅😅😅
Alguém tem que manter a body dreamer com conteúdo afshashfas
Quando ele está sobrecarregado na rosca, logicamente ele vai sentir dor.
"Leandro Twin"
Leandrão, um tema que procuro muito, mas não encontro profissionais da área comentando é sobre a famosa "papada" embaixo do queixo, que incomoda tanto! Seria legal ver um vídeo seu falando sobre o assunto. Eu sou falso magro, mas graças aos seus vídeos já estou no segundo mês de dieta e treino e estou vendo resultados muito positivos, porém a papada é algo que não ta diminuindo nem com reza braba! 🤣🤣
Fala, Leandrão.
Sou um mero estudante de nutrição e nos cursos da vida ouvi falar sobre a técnica sleep low, tentei pesquisar um pouco e não achei muito material informativo ou de fácil aprendizagem em português e acredito que a sua didática é excelente para esses tipos de conteúdos difíceis de digerir kkkkkkkkk
O mestre Waldemar Guimarães bateu o martelo, barra w evita epicondilite
Leandro faz um vídeo de como ganhar força com o mínimo de hipertrofia pfvv, quero fazer barra mas minha dorsal já tá suficiente
Eu prefiro a "W", realmente sinto esse desconforto no punho com a reta, parece que não encaixa.
"quando ele tá sobrecarregado na rosca" foi ótimo 😂😂😂😂
3 meses na academia, aguento 20kg na rosca
Aguenta 20 na rosca então.
Kkkkkk.
20 kg na rosca?
Lá ele
Lá ele mil vezes
Ele é
Video sobre glicina por favor
3:21 tenso 😂😂😂
picão causa sobrecarga na rosca?
kkkk
Obrigado!
Deixei de fazer rosca com barra recta por sentir dor nos cotovelos, passei para a barra w e melhorou muito, não sinto dor.. Mas devo de ter algum tipo de lesão, porque sinto a mesma dor nas elevações na barra fixa com pega supinada.. Deixei de executar o exercício assim, só o faço com pega pro nada.. Em mais nenhuns exercícios que de certa forma activem o movimento do cotovelo me provoquem algum tipo de desconforto..
Abraços de Portugal
mesma coisa comigo mano, dps que parei de fazer com barra reta nunca mais sentir dor nos cotovelos
o nervo do meu cotovelo desloca e da um choque tremendo no meio da execução com barra reta, vou partir pra barra W e voltarei aqui com o feedback
Em relação à corda e barra no cross, tem diferença significativa na região de ativação ou também é o mesmo caso da Barra reta e W? Podemos pensar no exemplo de exercício de tríceps, tem diferença entre usar barra ou corda?
Rosca sobrecarregada é o máximo do trocadilho e o professor nem percebeu
Leandro Twin + picão lá no alto
Bem no meu dia de costas e biceps, logo na primeira semana após ter chegado a barra w na academia, mais preciso do que isso só se tivesse meu nome no título
Boa
Sobrecarregado na rosca... Acho que vamos ter que assistir os vídeos de fones agora. O conteudo tá ficando cada vez mais picante. 😆
Barra w sempre pra maior conforto na rosca
Dúvida: a barra W pra bíceps é diferente da barra W pra tríceps. Uma é mais aberta e a outra mais fechada. Eu posso usar qualquer uma das duas pra bíceps ou tríceps?
3:22 kkkk a 5a série q habita em mim saúda a 5a série q habita em vc 😂😂😂😂😂
Barra reta a gente sente mais a contratação a w é boa mais não sente muito
Eu comecei a sentir o cotovelo quando fazia na barra reta, agora vou treinar só com a barra W pra ver se é melhor mesmo
Uma dúvida que eu sempre tive, vamos supor que a quantidade de calorias que eu preciso pra ter um superávit calórico seja 1300 cal, se eu consumir 1800 cal eu vou ter menos hipertrofia do que se eu comer 2100 cal?
Ola. Vi que os suplementos da Growth estao em falta por um tempo. Isso é normal ?
Quais por exemplo?
Hoje foi barra reta 12x4 30kg ~ 28kg , nao sinto icomodo nem um ja uns colega els reclamam de dor
A torta dói mais 😐😕
La ele😂
A torta na rosca dói mais. Uiii
3:22 Acho que tô sobrecarregado na rosca 😢
😂
Quero começar uma vida fitness, tem algum problema eu comer alimentação com um pouco de açúcar
Quando ele ta sobrecarregado na rosca, logicamente ele vai sentir dor, uma dor que não cantava antes
Twin Leandro
no exercicio de remada unilateral pegada pronada eu faco com os dois bracos no mesmo dia ou intercalo qual braco treinar nos dias
barra reta é só pra remar de resto a W é muito superior
Fale sobre a trestolona
Evito ao máximo barra reta
NAO DEIXEM A ROSCA CARREGADA NA BARRA RETA GENTE '-'
💪🏾🍴⛏️
Floquinhos = like