♥ Adquira meus programas e e-books exclusivos (com cardápios, receitas e orientações) para de QUEIMA DE GORDURA e REDUÇÃO DE BARRIGA aqui: giovanaguido.com.br/programas
Fiz a dieta do ovo + jejum intermitente por 2 meses . 8 ovos após 24 hras + saladas . As vezes algumas frutas após janta . Foi embora 25 kg . Agora meta de perde mais 10 kg. Pra pode começa uma nova dieta pra ganho de massa muscular
@@AnaMaria-ir8xk obg . Pra quem tem vontade de fazer . A primeira semana e a pior. Muita fome Vontade de doce De comer toda hora Mas depois . Tudo de encaixa E o resultado vem com o decorrer dos dias .
@@euclidesreis admirável seu empenho e força de vontade, adorei seu depoimento, acostumada a ver mulheres se esforçando para emagrecer e aí essa agradável surpresa, parabéns mesmo, tenho certeza que você foi uma alavanca para que muitas pessoas também alcancem o objetivo de emagrecer com saúde 🙌
Gio, quando eu fazia Ballet aprendi a ter postura e sempre puxar a barriga, se tornou algo involuntário que sempre faço até hoje sem ao menos perceber. O resultado realmente é visível, 59 cm de cintura 💖
Olá Giovanna gostei muito das dicas. Tenho hipotireoidismo e depois disso meu intestino é muito preso e eu ganhei muito peso sem conseguir emagrecer . Vou seguir as suas dicas e ver o resultado. Bjs
Nossa Giovana eu não sabia que agente que tem intestino preso não podia comer as coisa com gluten muito obrigado eu sempre compartilho seus videos muito bom
@@GiovanaGuidousa gosto dos seus vídeos, muito bacana!! E vc muito inteligente educada e alegre e mantém a saúde e orienta as pessoas, continue assim muito sucesso pra vc !!👍
Adoro seus vídeos. Me espelho em você. Tenho 1.63 altura, 65 kg, 12% de gordura corporal, já pesei 92 kg após um acidente de moto. Hoje estou no processo de aumentar massa magra, estou amando meu corpo. Foi uma trajetória longa, mas enfim estou conseguindo chegar rumo ao objetivo esperado. Bjus te gosto muito.
Muito bom linda, fico feliz por vc, parabéns! Muito obrigada por assistir meus vídeos ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥
Sou técnico em Nutrição , e amo seus vídeos vc é muito competente e estuda muito para passar informações verdadeira obrigada por dividir comigo tanto conhecimento
Achei legal o negócio de confundir o organismo , não sabia que isso dava resultado , muito legal mesmo , e também de deixar a barriga contraída o tempo todo , isso é mais fácil do que fazer um monte de abdominal , adorei as dicas , vou fazer
Dicas maras 👏🏋️💓nutri eu fiquei quase uma semana sem pão ,biscoitos e leite ,já deu uma diferença bem legal uhuuu !mas tá difícil viu ficar sem o leite .bjss 💋💓
Olá, Giovana. Sou um homem de 49 anos que vai aloprar seguindo suas dicas. Ano passado emagreci 12 kg, mas recuperei 5 kg nas férias. Já sigo seu canal há algum tempo, mas agora vou adotar esse conjunto de técnicas. Estou mais preocupado na dose necessária de malhação do que na dieta / jejum. Aloprar pra mim é zerar doces... isso me deixa irritadiço, mau humorado. Não fosse isso, acho que seria mais fácil. Obrigado. Estou tb repassando para minhas irmãs. Tudo de bom.
Oi Gustavo! Uhuuu, vamos com tudo! Vc consegue! Provavelmente está viciado em açúcar e precisa trabalhar para perder esse vício, simples assim. Só colocar aqui no UA-cam Giovana Guido doces ou Giovana Guido compulsão que tenho vídeos com dicas e estratégias. Bjs, boa sorte e obrigada por assistir/compartilhar ♥
Excelente. Muita informação que eu não sabia. Eu consegui aumentar o consumo de líquidos, mas bebia de meio em meio litro. Sempre aprendo muito com seus vídeos. Perdi 10 kg e preciso perder mais 20. Tudo de bom.
To fazendo dieta com poucos carboidratos. Axo difícil ficar sem comer pq tudo tem, então como os saudáveis. E dieta do ovo tmb.ovos em todas as refeições e saladas e legumes. So durante esse mês de fevereiro notei uma difereça enorme! Seguindo suas orientações! Abraço obg pelo vídeo.
Depois que diminui carboidratos e passei a comer ovo no almoço e tomar spirulina e comer legumes no jantar como beringela, abobrinha, jiló e alguns tipos de verduras escuras eu emagreci muito mesmo sem sofrência . Eu tenho hipotireoidismo, então, tenho alguns tipos de restrições de verduras que eu não sabia que me deixava muito inchada e a farinha também me faz muito mal eu evito bastante. E claro que não como o mesmo tipo de alimento todo dia , eu mencionei os que me desincharam e o ovo sacia muito então e fato ele ajuda a emagrecer e quem tem visão cansada não consegue enxergar de longe ou perto como ovo sempre ele contém luteína e minha visão melhorou considerávelmente.
Muito bom linda, parabéns pela dedicação e resultados ♥ OVO e top mesmo! Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥
Vai conseguir, não desista! Vem fazer meu programa de 6 semanas para secar gordura e barriga. Ele está dentro do meu aplicativo e lá você terá acesso aos meus cardápios detalhados, exclusivos, dicas de suplementos entre outros conteúdos: myfitnessmaestro.com/br/lp/desafio-6-semanas-para-secar-gordura-giovana/ Indico também usar em conjunto o termogênico natural X-LEAN. Eu mesma desenvolvi a fórmula para a minha marca G BRASIL FIT. Site com toda as explicações, funções, preço, formas de pagamento, etc.: gbrasilfit.com.br/suplementos/23-termogenico-x-lean.html Beijos!
Para quem fez cirurgia bariátrica mas voltou a engordar qual dieta vc indicaria? A cetogênica? Estou perdida.Me ajude pois minha meta este ano é emagrecer pois tomei esta atitude graças a Deus.😘
Giovana você é ótima. Linda e passa muita informação importante. Eu procurei na minha cidade e não encontrei o BellaMiss. Estou compartilhando sempre os seus vídeos. Gratidão.
Olá Giovanna! Sou inscrita no seu canal a três anos. Quando comecei a praticar musculacao e a mudar meu estilo de alimentação. Você me inspira e me ajuda muito. Principalmente porque você trabalha o seu físico de forma natural e com resultados realistas mas possíveis. Você também é uma excelente nutricionista. Seus vídeos me ajudam muito a continuar trabalhando o físico em benefício da saúde. Força e brilho! Continue com a gente!
Oi minha linda! Muito obrigada pelo comentário, fico mto feliz que me acompanha há tanto tempo e eu posso te ajudar de alguma forma... Hj fiquei mto triste com essa história de perder seguidores no canal, vcs não receberem meus vídeos, etc., mas sempre farei o meu melhor para ajudá-los e mantê-los todos por perto. Bjs e obrigada ♥
Oi! Eu sempre compartilho os vídeos para a companhar kkkkk.quero perder um pouco a barriga mas não consigo quando não como arroz exagero no legumes kkkk
Muito obrigada por assistir Dioneide ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Você faz parte do meu progresso. Na menopausa é muito difícil perder peso. Suas dicas me ajudam bastante. Perdi apenas três quilos mas ganhei massa magra e minhas medidas estão me agradando muito
Bom dia, bom dia, bom dia, Giovana! Amo seus vídeos com suas explicações . Já comprei o BellaMis e é muito bom mesmo. Quando melhorar a minha situação de dindim, vou comprar de novo . Obrigada por me fazer feliz , estou amando esse vídeo! Amei, amei, amei, depois que lhe descobri, faço muita coisa das que você explica nos seus vídeos! Beijos
Que linda, mto obrigada por acompanhar meus vídeos, fico super feliz que minhas dicas estão funcionando pra vc ♥ Top! Continue firme aí na sua jornada que ainda vai conquistar mais e mais coisas. Bjss
Olá ! Giovana tudo bem ? Dicas maravilhosas .Sou assinante do seu canal a bastante tempo , sempre recebo suas notificações , assisto e compartilho seus vídeos com meus alunos .
Em janeiro eu estava com 117 quilos e 137 cm de barriga, hoje estou com 90 quilos e 104 cm de barriga outra coisa foi o triglicerídeos em janeiro era 978 hoje esta em 356. Um dado a saber e que tive câncer no intestino onde retirei 4 tumores. E vou te seguindo agora com a meta de chegar a 90 cm de barriga e 70 quilos e principalmente chegar ao 100 pontos de triglicerídeos. Um super abraço! Obs. Esta difícil ter energia para os exercícios, mas faço de 6 a 7 quilômetros entre correr e caminhar.
7:16 Tava cometendo esse erro e a barriga n diminuia mesmo com muito esforco...Foi acertar isso é comecei ter otimos resultados..Agua fracionada agora..nada de muita agua de uma so vez.
Sempre gostei demais dos seus vídeos, das suas explicações e da pessoa que você é. Muito simpática e inteligente demais!!! Obrigada pelas dicas magníficas!!!
Eu sempre que assisto deixo o like e compartilho. As pessoas me perguntam o que fiz pra emagrecer aí digo que tenho uma nutri top que sigo. Indico e compartilho seus vídeos. E digo que não tem nada de milagroso. Só reeducação alimentar. Quase não sinto dores da fibromialgia. Estou muito feliz!! Só tenho a agradecer. Deus te abençoe!!
Gostei muito do vídeo Gi,estou treinando apenas algumas semanas e fazendo redução alimentar,minina não é a minha barriga diminuiu.sempre vejo seus vídeos e sigo suas dicas,susesso um abraço.
Muito obrigada por assistir Tabita ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Estou tomando chás e parei com o café...tomo chá de hibisco em jejum e no café da tarde tomo outro tipo de chá é ñ como nd e tomo tbm óleo de cartamo em cápsulas já estou sentindo a diferença na minha barriga e no estômago
Oi libda Giovanna, como sempre amo suas dicas!! Aqui em casa eu e meu filho levamos a risca todas elas😃👏👏👏, estou te indicando para varias pessoas pois seus vídeos são muito bons, os melhores da vida..gratidão por tudo, bjs e sucesso pra você sempre!!😉😘😘🙌🎉👏👏👏
Tudo muito legal mas cctz a dica de segurar a barriga foi extra special....ja comecei tentar Fazer mas bem dificil hein.... Compartilhei o video, muito obrigado por todos os videos com conteudos mega interessante...
Muito obrigada por assistir e compartilhar Edson! Essa de contrair a barriga é top e fá muito resultado. É difícil manter, mas com o tempo vc vai criando a consciência corporal. Bjs
♥ Adquira meus programas e e-books exclusivos (com cardápios, receitas e orientações) para de QUEIMA DE GORDURA e REDUÇÃO DE BARRIGA aqui: giovanaguido.com.br/programas
Tenho que perder 8 cm de barriga para ficar com ela perfeita , mais como tive duas gestações fiquei com pele flácida o que devo fazer @giovanaguido
Gi . Estás dietas para perder barriga atrapalha para quem quer ganhar massa magra
@@adrianamoreira4263 meu medo e esse !😔
Dicas maravilhosas muito obrigada, mas sempre essa sua garrafa me chama atenção dificil achar assim! Tens uma dica de onde comprar??
Tou tomando não vi resultados ainda pq só tem 7dias
Fiz a dieta do ovo + jejum intermitente por 2 meses .
8 ovos após 24 hras + saladas .
As vezes algumas frutas após janta .
Foi embora 25 kg .
Agora meta de perde mais 10 kg.
Pra pode começa uma nova dieta pra ganho de massa muscular
Nossa que legal! Parabéns!
@@jaquelinelima1722 obg 🙂
Euclides Reis, que maravilha, parabéns 👏👏👏👏👏👏
@@AnaMaria-ir8xk obg .
Pra quem tem vontade de fazer .
A primeira semana e a pior.
Muita fome
Vontade de doce
De comer toda hora
Mas depois .
Tudo de encaixa
E o resultado vem com o decorrer dos dias .
@@euclidesreis admirável seu empenho e força de vontade, adorei seu depoimento, acostumada a ver mulheres se esforçando para emagrecer e aí essa agradável surpresa, parabéns mesmo, tenho certeza que você foi uma alavanca para que muitas pessoas também alcancem o objetivo de emagrecer com saúde 🙌
Gio, quando eu fazia Ballet aprendi a ter postura e sempre puxar a barriga, se tornou algo involuntário que sempre faço até hoje sem ao menos perceber. O resultado realmente é visível, 59 cm de cintura 💖
Olá Giovanna gostei muito das dicas. Tenho hipotireoidismo e depois disso meu intestino é muito preso e eu ganhei muito peso sem conseguir emagrecer . Vou seguir as suas dicas e ver o resultado. Bjs
Nossa Giovana eu não sabia que agente que tem intestino preso não podia comer as coisa com gluten muito obrigado eu sempre compartilho seus videos muito bom
Ótimas dicas, já estou tomando a água com limão, pepino, gengibre e hortelã, diurético muito bom.
Vou começar amanhã mesmo... estou precisando muito...
Cheguei a um nível inaceitável em que me sinto muito mal. Não quero mais ficar assim.
Bora se cuidar!
Boraaa!!
@@GiovanaGuidousa gosto dos seus vídeos, muito bacana!! E vc muito inteligente educada e alegre e mantém a saúde e orienta as pessoas, continue assim muito sucesso pra vc !!👍
Já mudei bastante minha maneira de viver com sua ajuda
Adoro seus vídeos. Me espelho em você. Tenho 1.63 altura, 65 kg, 12% de gordura corporal, já pesei 92 kg após um acidente de moto. Hoje estou no processo de aumentar massa magra, estou amando meu corpo. Foi uma trajetória longa, mas enfim estou conseguindo chegar rumo ao objetivo esperado. Bjus te gosto muito.
Muito bom linda, fico feliz por vc, parabéns! Muito obrigada por assistir meus vídeos ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥
Sou técnico em Nutrição , e amo seus vídeos vc é muito competente e estuda muito para passar informações verdadeira obrigada por dividir comigo tanto conhecimento
Obrigada pelo carinho Patrícia, beijos!
Assistindo o vídeo após comer 4 pedaços de pizzas salgada e 1 doce 😅😅. Querendo correr atrás do prejuízo .
Achei legal o negócio de confundir o organismo , não sabia que isso dava resultado , muito legal mesmo , e também de deixar a barriga contraída o tempo todo , isso é mais fácil do que fazer um monte de abdominal , adorei as dicas , vou fazer
São dicas de ouro! Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥
Dicas maras 👏🏋️💓nutri eu fiquei quase uma semana sem pão ,biscoitos e leite ,já deu uma diferença bem legal uhuuu !mas tá difícil viu ficar sem o leite .bjss 💋💓
Essa nutri é demais, sempre nos auxiliando, Deus lhe abençoe sempre!
Amém, igualmente, bjs!
A Giovana e a melhor!!! Tudo que eu estou fazendo, para emagrecer é pelos vídeos dela. Dicas de suplementos, bella mis e thermomis eu amei😘😘
Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥
Bom dia
Eu amei suas dicas Deus te protegem
Eu não posso comer ovo.
Da coceira no céu da boca
Dor de cabeça
Obrigada por assistir! Feliz Ano Novo! Beijos
Giovana seus conteúdos são top, venho acompanhando algum tempo e aprendendo bastante. Parabéns! Encaminhei seu vídeo para um grupo de amigos🌹🤩😘
Muito obrigada por assistir e compartilhar linda! ♥ Que vc receba em dobro ♥
Boa noite Giovana
Fiz a dieta do ovo por 2 semanas eliminei 4 kg
Estou muito feliz
Comopartilho todos seus vídeos
Maravilhoso
Parabéns
Adoro vc
Ah que linda, muito obrigada pelo carinho, beijos!
Eu adoro essas dicas pra acabar com barriga 💪
Muito obrigada por assistir DÊ! ♥
Olá, Giovana. Sou um homem de 49 anos que vai aloprar seguindo suas dicas. Ano passado emagreci 12 kg, mas recuperei 5 kg nas férias. Já sigo seu canal há algum tempo, mas agora vou adotar esse conjunto de técnicas. Estou mais preocupado na dose necessária de malhação do que na dieta / jejum. Aloprar pra mim é zerar doces... isso me deixa irritadiço, mau humorado. Não fosse isso, acho que seria mais fácil. Obrigado. Estou tb repassando para minhas irmãs. Tudo de bom.
Oi Gustavo! Uhuuu, vamos com tudo! Vc consegue! Provavelmente está viciado em açúcar e precisa trabalhar para perder esse vício, simples assim. Só colocar aqui no UA-cam Giovana Guido doces ou Giovana Guido compulsão que tenho vídeos com dicas e estratégias. Bjs, boa sorte e obrigada por assistir/compartilhar ♥
Adorei o vídeo, ando a fazer a dieta do ovo e é fantástica. Vou compartilhar o vídeo também 😘
Muito obrigada por assistir e compartilhar linda ♥ Dieta do ovo é top mesmo ♥
Gostei de tds as idéias.
O q eu ainda não tinha ouvido falar é q pode passar até 18 hrs sem comer
Curti, compartilhei com uma amiga e estou comentando 😁 obrigada Giovana
Muito obrigada minha linda! Que Deus lhe dê em dobro ♥
Haha olha ela🤗
Muito obrigado por ajudar a gente se alimentar saudável beijo obrigado
"PÕE EXCLUSIVO MINHA FILHA....
DÁ TRABALHO PRA FAZER ". !!!!!
Muito Bom. Vou fazer 1 de cada vez até
Se tornar hábito. Volto pra dizer o resultado
Geovana o meu peso é 58,00,o meu problema é a famosa pochete..que mede 90 cm..o que eu posso está fazendo...desde já grata...
Estou na mesma tbm queria saber
Excelente. Muita informação que eu não sabia. Eu consegui aumentar o consumo de líquidos, mas bebia de meio em meio litro. Sempre aprendo muito com seus vídeos. Perdi 10 kg e preciso perder mais 20. Tudo de bom.
Eba, parabéns pelos seus esforços e resultados! ♥ Obrigada por estar aqui ♥
Já cheguei dando LIKE. ❤
Eba! Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥
Olá eu não tenho barriga, mais é bom saber as dicas da Giovana Guido pra evitar ter barriga, muito obrigado Giovana Guido ok👍🏋️🇧🇷🇱🇷
Ovos é vida mesmo ! Bem completa ! 💪💪
Sim ♥
Uma vez eu tentei fazer está dieta mas n consegui mas gosto muita das suas dicas
Vídeo incrível, finalmente minha barriga começou a diminuir kk
Muito obrigada por assistir ♥ EBA! Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥
Giovana Guido sua linda tenho melhorado muito com suas dicas, hj tomo mais água, diminuí o consumo de carboidrato principalmente à noite.
Muito bom Luzia, fico muito feliz em saber, bjs!
Vivo em Moçambique mas ja pedi varias pessoas que vao ao brasil mas nao emcontram
Tenho o intestino muito preso vou fazer estas . estratégia que vc indicou amo suas dicas vc é muito inteligente
Muito obrigada por assistir ♥
Sou do time do intestino preso...😭😭
Linda, veja tb meus outros vídeos sobre isso aqui no canal. Só colocar na busca do UA-cam: Giovana Guido intestino ♥
Eu também.
Já fiz de tudo e nada resolve
@@simoneribeiro30 eu tbm não sei mais o que fazer com meu intestino preso
To fazendo dieta com poucos carboidratos. Axo difícil ficar sem comer pq tudo tem, então como os saudáveis. E dieta do ovo tmb.ovos em todas as refeições e saladas e legumes. So durante esse mês de fevereiro notei uma difereça enorme! Seguindo suas orientações! Abraço obg pelo vídeo.
Muito obrigada por assistir ♥ Parabéns pelos resultados! Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥
Tive que me inscrever d novo, não sei o que aconteceu, UA-cam Ta doido
Sim Nice, infelizmente muitos estão reclamando disso 😣 Obrigada por estar aqui!
Só queria dizer que vc é MARAVILHOSA! Te acompanho ha anos e divulgo para quem conheço! Muita saúde pra vc! 😍🤗😘
eu perdi 5cm de cintura em menos de 2 semanas, apenas com reeducação alimentar e exercícios físicos 😍
Uau, top!!!! Parabéns ♥ Bjs
Depois que diminui carboidratos e passei a comer ovo no almoço e tomar spirulina e comer legumes no jantar como beringela, abobrinha, jiló e alguns tipos de verduras escuras eu emagreci muito mesmo sem sofrência . Eu tenho hipotireoidismo, então, tenho alguns tipos de restrições de verduras que eu não sabia que me deixava muito inchada e a farinha também me faz muito mal eu evito bastante. E claro que não como o mesmo tipo de alimento todo dia , eu mencionei os que me desincharam e o ovo sacia muito então e fato ele ajuda a emagrecer e quem tem visão cansada não consegue enxergar de longe ou perto como ovo sempre ele contém luteína e minha visão melhorou considerávelmente.
Muito bom linda, parabéns pela dedicação e resultados ♥ OVO
e top mesmo! Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥
Deus me livre, preciso é ganhar peso... Kkkkk
kkkk, veja meus vídeos na playlist aumento de massa magra Waldir 😉💪
Sou bem magro kkkkkk
Maravilha parabéns encontrei por acaso , mais uma inscrita ☝👏👏👏😙
Já compartilhei nos grupos adoro seus vídeos
Eba! Obrigada Daniel! Que Deus te dê em dobro ♥
Boa noite
Geovana! Estou na luta já algum tempo pra perder peso, tenho um 1,65 e agora estou com 81 kg.
Vai conseguir, não desista! Vem fazer meu programa de 6 semanas para secar gordura e barriga. Ele está dentro do meu aplicativo e lá você terá acesso aos meus cardápios detalhados, exclusivos, dicas de suplementos entre outros conteúdos: myfitnessmaestro.com/br/lp/desafio-6-semanas-para-secar-gordura-giovana/
Indico também usar em conjunto o termogênico natural X-LEAN. Eu mesma desenvolvi a fórmula para a minha marca G BRASIL FIT. Site com toda as explicações, funções, preço, formas de pagamento, etc.: gbrasilfit.com.br/suplementos/23-termogenico-x-lean.html
Beijos!
Para quem fez cirurgia bariátrica mas voltou a engordar qual dieta vc indicaria? A cetogênica? Estou perdida.Me ajude pois minha meta este ano é emagrecer pois tomei esta atitude graças a Deus.😘
Linda, não tenho experiência/conhecimento sobre pacientes bariátricos... tem que ver com uma nutri especialista nisso para orientar melhor ♥ Bjs
Giovana você é ótima. Linda e passa muita informação importante. Eu procurei na minha cidade e não encontrei o BellaMiss. Estou compartilhando sempre os seus vídeos.
Gratidão.
Muito obrigada pelo carinho Loici, o BellaMiss você consegue compra-lo pelo site da Bemov: www.bemov.com.br beijos!
Olá Giovanna! Sou inscrita no seu canal a três anos. Quando comecei a praticar musculacao e a mudar meu estilo de alimentação. Você me inspira e me ajuda muito. Principalmente porque você trabalha o seu físico de forma natural e com resultados realistas mas possíveis. Você também é uma excelente nutricionista. Seus vídeos me ajudam muito a continuar trabalhando o físico em benefício da saúde. Força e brilho! Continue com a gente!
Oi minha linda! Muito obrigada pelo comentário, fico mto feliz que me acompanha há tanto tempo e eu posso te ajudar de alguma forma... Hj fiquei mto triste com essa história de perder seguidores no canal, vcs não receberem meus vídeos, etc., mas sempre farei o meu melhor para ajudá-los e mantê-los todos por perto. Bjs e obrigada ♥
Oi! Eu sempre compartilho os vídeos para a companhar kkkkk.quero perder um pouco a barriga mas não consigo quando não como arroz exagero no legumes kkkk
Conhece seu canal agora,é já estou gostando
Muito obrigada por assistir Dioneide ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Sou sua fã trabalho lindo👏👏👏👏 excelente profissional .
Amo seus vídeos. Eu moro aqui na Flórida, Vero Beach
Olá, Geovana amos suas explicações 🙌👏❤❤❤ vou fazer.
Você faz parte do meu progresso. Na menopausa é muito difícil perder peso. Suas dicas me ajudam bastante. Perdi apenas três quilos mas ganhei massa magra e minhas medidas estão me agradando muito
Que linda! Fico mto feliz com isso! Parabéns ♥
Bom dia, bom dia, bom dia, Giovana! Amo seus vídeos com suas explicações . Já comprei o BellaMis e é muito bom mesmo. Quando melhorar a minha situação de dindim, vou comprar de novo . Obrigada por me fazer feliz , estou amando esse vídeo! Amei, amei, amei, depois que lhe descobri, faço muita coisa das que você explica nos seus vídeos! Beijos
Que linda, mto obrigada por acompanhar meus vídeos, fico super feliz que minhas dicas estão funcionando pra vc ♥ Top! Continue firme aí na sua jornada que ainda vai conquistar mais e mais coisas. Bjss
A técnica LPF e a postura da barriga firme eu ainda não tinha visto vc falar
Encontrar o teu canal foi uma benção . Obrigada !!! Você explica tudo de forma simples e muito didática.
Eu sempre compartilho seus vídeos❤️ e realmente vc sempre responde os comentários. 👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada linda! Não consigo falar com todooo mundo, mas todo dia sento aqui por algumas horas e respondo o máximo que posso. Beijos!
Barriga contraída! Amei o Vídeo! Valeu Giovanna! Bjs Eliz João Pessoa-PB.
Muito obrigada por assistir linda ♥
Olá ! Giovana tudo bem ? Dicas maravilhosas .Sou assinante do seu canal a bastante tempo , sempre recebo suas notificações , assisto e compartilho seus vídeos com meus alunos .
Muito obrigada por assistir sempre linda! Se puder compartilhar o vídeo com alguém eu agradeço. Beijosss
Excelente vou aproveitar todas As suas dicas Eu também sou ex-atleta Eu estou muito acima do peso Muito obrigado Giovana
Bora se cuidar linda! Muito obrigada por assistir! Beijos
Você trabalha com boleto bancário
Tou adorando
Seus vídeos
Já estou anotando minha diva fitness
Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥
Gosto e de seus conhecimentos, parabéns 😊 obrigada por nos proporcionar
Em janeiro eu estava com 117 quilos e 137 cm de barriga, hoje estou com 90 quilos e 104 cm de barriga outra coisa foi o triglicerídeos em janeiro era 978 hoje esta em 356. Um dado a saber e que tive câncer no intestino onde retirei 4 tumores. E vou te seguindo agora com a meta de chegar a 90 cm de barriga e 70 quilos e principalmente chegar ao 100 pontos de triglicerídeos.
Um super abraço!
Obs. Esta difícil ter energia para os exercícios, mas faço de 6 a 7 quilômetros entre correr e caminhar.
Uau, que história de superação legal Alexandre, parabéns!!! continue que sua jornada já é de sucesso! Bjsss
Ameiii essas dicas da barriga, eu sou MALHADA da academia, mas sofro muito.por causa da barriga..Vou seguir tudo
Muito obrigada por assistir! Se puder compartilhar esse vídeo com alguém eu agradeço. Beijos!
7:16 Tava cometendo esse erro e a barriga n diminuia mesmo com muito esforco...Foi acertar isso é comecei ter otimos resultados..Agua fracionada agora..nada de muita agua de uma so vez.
Obrigado por sua dicas Giovana, vou fazer uma dessas dicas, quero emagrecer e diminuir barriga, vc é ótima, parabéns!!!!
Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥
Ótimo vídeo! Comentando para dar mais up no canal!
Muito obrigada linda! Que vc receba em dobro!
Sempre gostei demais dos seus vídeos, das suas explicações e da pessoa que você é. Muito simpática e inteligente demais!!! Obrigada pelas dicas magníficas!!!
Parabens Giovana, seus videos são top. Vc é super simpática! Um abraço do Berlin para vc e muito sucesso!
Obrigada, pra vc tb ♥
Parabéns Giovana !!!! Dicas importantíssimas !!!! Gostei 👏👏👏👏👏👍
Muito obrigada por assistir! Beijos!
muito bom seus vídeos miajuda muito DEUS abençoe sempre
Gosto muito da nutri Gio, ela é sensacional
Eu sempre que assisto deixo o like e compartilho. As pessoas me perguntam o que fiz pra emagrecer aí digo que tenho uma nutri top que sigo. Indico e compartilho seus vídeos. E digo que não tem nada de milagroso. Só reeducação alimentar. Quase não sinto dores da fibromialgia. Estou muito feliz!! Só tenho a agradecer. Deus te abençoe!!
Top linda! Mto obrigada por me acompanhar! Feliz por seus resultados. Bjsss
Gostei muito do vídeo Gi,estou treinando apenas algumas semanas e fazendo redução alimentar,minina não é a minha barriga diminuiu.sempre vejo seus vídeos e sigo suas dicas,susesso um abraço.
Leva tempo linda... tem que sempre ir melhorando sua dieta e fazendo coisas diferentes. Veja meus vídeos na playlist BARRIGA aqui no canal, bjs.
Giovana. Guido eu estou amando assistir os seus vídeos. Eu estou tentando fazer uma dieta também. 😙😙😙
Bora lá ♥
Saga nos seus vídeos, assistindo todos um atrás do outro. 👏👏
Muito obrigada por assistir Tabita ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Adorei essas dicas estou pegando todas 👏👏👏👏
Adorei suas dicas !! Vou compartilhar concerteza 👏🏻👏🏻 já deixei meu like 😘😘😘
Muito obrigada por assistir e compartilhar! Deus te dê em dobro ♥
VAMOS ACESSAR OS CARDAPIOS DA GIO GALERA !! MUDARAM A MINHA VIDA !!!!
♥
Eu perdi quase 30 kg, mas com o tempo, adquiri 8 kg, precisamos ter foco, pra não perdermos o que conquistamos com muito esforço🤔
Massagem modeladora tbem ajuda a desinchar ? Bjsssss obrigada 😍
Giovana ótimas dicas, parabéns pelo seu trabalho, sucesso
Muito obrigada por assistir meus vídeos ♥
Adoro seus vídeos! Gostaria que vc falasse sobre compulsão por comida a noite 🙏😘
Oi linda! Já tenho vários vídeos sobre esse tema aqui no canal, só colocar na busca. Bjs
Olá, Giovana posso tomar IOIMBINA pra caminhar ou tenho que FAZER exercícios mais pesados?
Oi Giovana ,tenho olhado teus vídeos parabéns tem né ajudado muito😘
Boa tarde Geovana o que vc acha das cintas pra contrair a barriga ???
Boa tarde Giovana ! Excelente vídeo ! Não sabia que o emocional mexia com o intestino tambem , muito obrigado pelas ótimas dicas ! Bem completo !
Obrigada Cristiano, bjs!
Não foi nada Giovana ! Você merece ! bjs !
Estou tomando chás e parei com o café...tomo chá de hibisco em jejum e no café da tarde tomo outro tipo de chá é ñ como nd e tomo tbm óleo de cartamo em cápsulas já estou sentindo a diferença na minha barriga e no estômago
nossa contrai a barriga o tempo todo eu n sabia no começa agora kkkk valeu a Dica
Oi libda Giovanna, como sempre amo suas dicas!! Aqui em casa eu e meu filho levamos a risca todas elas😃👏👏👏, estou te indicando para varias pessoas pois seus vídeos são muito bons, os melhores da vida..gratidão por tudo, bjs e sucesso pra você sempre!!😉😘😘🙌🎉👏👏👏
Muito obrigada por assistir e indicar meus vídeos linda! Deus abençõe vcs ♥
Amoo vídeo pra perder barriguinha haha
Oi Giovana.
Tudo bem?
Me ajuda a retirar a janta? Ela é a refeição mais difícil de largar e é a hora em que como mais e sinto mais fome.
Giovanna amo ver seus vídeos adoro seu sorriso eu comprei b12, e muito gengibre lvoce nao existe é um sonho nunca vi igual 💕💕
☻♥
Tudo muito legal mas cctz a dica de segurar a barriga foi extra special....ja comecei tentar Fazer mas bem dificil hein.... Compartilhei o video, muito obrigado por todos os videos com conteudos mega interessante...
Muito obrigada por assistir e compartilhar Edson! Essa de contrair a barriga é top e fá muito resultado. É difícil manter, mas com o tempo vc vai criando a consciência corporal. Bjs
Adorei! Vou iniciar na segunda-feira. Obrigada
Obrigada Geovana vou compartilhar na minha comunidade de 6 mil amigas
Eba! Muito obrigada mesmo! Que Deus lhe dê em dobro ♥
@@GiovanaGuidousa lembra de mim? A a moça cadeírante de Curitiba PR Brasil, perdi 38kg amiga com suas dicas. Obrigada linda
Vou compartilhar, com certeza! ❤
Obrigada de coração!!!