EP 56 - Dolores crónicos en la zona alta de la espalda?. Qué ejercicios puedo hacer?

Recibimos con mucha frecuencia pacientes con dolores crónicos en diversas zonas del cuerpo.
Si bien este video es de una paciente con dolor crónico en la parte superior de la espalda… lo que nos motivó a compartirlo es que es muy frecuente en las actividades ordinarias tener malas posturas o posturas inadecuadas que van exacerbando patologías preexistentes o van desarrollando nuevas lesiones…
Es muy importante que entendamos y que realicemos en casa previa a la partida de actividades ordinarias o rutinarias, algunos ejercicios de estiramiento y que hagamos consciente realizarlas con buenas posturas.
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