Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
(重製無背景音樂版)深蹲鼠蹊部疼痛必練？髖夾擠症候群？ua-cam.com/video/k9T28Pypf90/v-deo.html
彈響髖怎麼辦？運動不再出現聲音：ua-cam.com/video/gcSB8dFd0LY/v-deo.html
+1，原本是膝蓋不舒服，後來變成左鼠蹊緊繃，活動度也變超差。不過我找了很多物理治療師，都沒有往這方面去整治，不知道為什麼，心累😢
看起來他已經代償到其他部位去了！通常代償越多影響範圍越大，需要整治的範圍和時間就越多
+1？是有單側彈響髖問題，然後右下腰背都會痠痛
那可能有薦髂關節的問題
最近我常常起來走路時大腿窩裡面有越走越卡的感覺，走路速度就會變慢+疼痛，後來聽到大腿窩裡面發出一聲「啪！」的聲音後，走路就恢復順暢了。每次都是在要起來走路時發生此情形。
希望把@背景音樂@⚠️轉小聲⚠️才能聽清楚👍你這位專家的信息👍💯
舊影片可能沒辦法，新影片我會再改進，感謝你的支持
+1 屈膝抱胸時明顯感到痠痛 導致於各種合腿前彎 分腿前彎動作都受到很大限制
+1 我負重深蹲後出現腹股溝痛，是否要暫時停止訓練嗎？休息後可以復原嗎？要休息多久才可重新開始重訓？有替代深蹲的運動而不傷腹股溝嗎？謝謝
要停止，最好找地方治療，這種問題休息不會完全好
我坐下來讀書寫字大約 30 分鐘後站起來時 鼠蹊部會疼痛與無力，但是走上一兩分鐘後，疼痛會漸漸消失⋯ 不曉得這樣的情形是不是很嚴重⋯
建議要去檢查一下比較好，通常會有無力的現象，可能韌帶或神經有受損的問題
右髖右臀會引申疼痛感，有時侯採坐姿時，臀部都要喬到一個時間及空間才能安穩坐著。
+1，我是右腿这边痛。请问这和小时候脚踝扭伤有关系吗？现在右脚踝还和左边的有点不一样，有点变形
是有可能會影響哦
@@muscle-therapy 好的，谢谢UP
十｜
+1，某天游泳踢蛙腳的時候突然覺得髖關節拉到，怪怪的有點卡，後來關節附近開始悶悶的痛，再來變成腳或腰在某些角度時髖關節會單點刺痛。有復健治療說主因是骨盆前傾的緣故，所以從調整腰椎骨盆開始治療，目前過了快三個月還是不能全蹲😢尤其開車門腳跨出去要起身那剎那髖關節也會刺痛😭
聽起來不只骨盆的問題，有可能股骨頭前移加上髖關節軟組織撕裂傷
+1
+1 感謝您
謝謝老師說的很好，但是我個人感覺老師可以將講話速度在慢些，讓老人家聽得懂，而且各人認為配樂聲太大蓋過老師的解說，有點可惜，真希望下次可以有新版本，非常感謝。😂😅😊😅😅😊
非常感謝你的建議🙏
＋1
拜託把音樂去掉或者是關小聲實在是太吵了，這樣子怎麼聽
安排ua-cam.com/video/k9T28Pypf90/v-deo.htmlsi=1Vcc2GKLiXvZXHRH
❤
如果是深蹲到底會有彈響也是嗎？請問夾擠是否有可能傷到腿部神經呢？自從彈響完，大腿前內側用力會有一點點麻麻的。
有彈響聲的話神經是有一定機率被壓迫到的喔！
讚👍
請問屁股深處痛，大部分會拉到屁股或彎腰的姿勢做了都會屁股痛，坐在地上的時候沒辦法伸直腳，因為屁股連帶大腿後側都會痛，怎麼休息都還是會痛，也覺得鼠蹊部緊緊的是髖關節夾擠嗎？
不太像
是否膕旁肌過緊?
+1...還有椎間盤突出 第五節壓迫神經左腳麻感 四處求診卻沒有醫生能告訴我右腳鼠蹊部怎麼回事
你最後醫生怎說？ 我好像也這樣
@@beckhamyan2000 目前還在繼續復健，醫生依然沒有說右腳怎麼回事，現在在家沒事就看影片做做運動每天固定去復健診所，已經拉腰到40公斤，從11月至今左腳麻感稍稍回覆，右腳卡卡的感覺更奇怪，有時候在前面有時候在後側，而不是一直在鼠蹊部。
@@beckhamyan2000 已經在家休養近三個月，另外我老闆跟我差不多症狀過年前直接去台中榮總做微創手術，現在還在恢復期，說腰部酸痛兩腿麻感已經消失，兩腳緊繃感還在…我也在考慮要不要直接開刀微創。
我的腹鼓肌很紧，很难受、怎么办？
ua-cam.com/video/gcSB8dFd0LY/v-deo.html
音樂太大聲了
了解
先運动不当引起腰椎滑脫後引起左腳髖關節卡住問題 謝謝！
那你滑脫問題解決了嗎，這樣聽起來比較是代償型的髖夾擠
還沒有在努力中 能找到正確的復健方法或老師協助?因為手術是最後 謝謝
@@Chen-uu7sv 這個問題比較複雜，主要還是要先解決腰椎問題
@@muscle-therapy OK先來檢查腰椎謝謝
+1 很卡
加油
@@muscle-therapy 感謝您的教學
复股肌很紧
怎么办 4:32
ua-cam.com/video/gcSB8dFd0LY/v-deo.html可以參考這部@@baiyun-l2s
老師你好:最近我鼠蹊部與大腿交接處發炎己經10幾天了走路非常疼痛.幾乎無法行走也無法起立.非常痛.看了2名醫生骨科.復健科還是一樣非常痛.影響了生活與上班請問老師該如何呢？😢😢😢.謝謝!
不確定你是怎麼受傷的，所以能給的建議不多，我會建議你找專門有做肌肉骨骼或徒手處理的物理治療所看看
@@muscle-therapy 老師謝謝你的回覆.我是工作走路清掃人員環保局隊員.每天走很多路.沒摔倒也沒受傷.大腿筋有點浮上來.看的清楚.(以前沒這樣)工作完隔天就痛.很痛.我現在復健科做物理與徒手治療.謝謝你
(重製無背景音樂版)深蹲鼠蹊部疼痛必練？髖夾擠症候群？
ua-cam.com/video/k9T28Pypf90/v-deo.html
彈響髖怎麼辦？運動不再出現聲音：ua-cam.com/video/gcSB8dFd0LY/v-deo.html
+1，原本是膝蓋不舒服，後來變成左鼠蹊緊繃，活動度也變超差。不過我找了很多物理治療師，都沒有往這方面去整治，不知道為什麼，心累😢
看起來他已經代償到其他部位去了！通常代償越多影響範圍越大，需要整治的範圍和時間就越多
+1？
是有單側彈響髖問題，然後右下腰背都會痠痛
那可能有薦髂關節的問題
最近我常常起來走路時
大腿窩裡面有越走越卡的感覺，走路速度就會變慢+疼痛，後來聽到大腿窩裡面發出一聲「啪！」的聲音後，走路就恢復順暢了。每次都是在要起來走路時發生此情形。
希望把@背景音樂@⚠️轉小聲⚠️才能聽清楚👍你這位專家的信息👍💯
舊影片可能沒辦法，新影片我會再改進，感謝你的支持
+1 屈膝抱胸時明顯感到痠痛
導致於各種合腿前彎 分腿前彎動作都受到很大限制
+1 我負重深蹲後出現腹股溝痛，是否要暫時停止訓練嗎？休息後可以復原嗎？要休息多久才可重新開始重訓？有替代深蹲的運動而不傷腹股溝嗎？
謝謝
要停止，最好找地方治療，這種問題休息不會完全好
我坐下來讀書寫字大約 30 分鐘後站起來時 鼠蹊部會疼痛與無力，但是走上一兩分鐘後，疼痛會漸漸消失⋯ 不曉得這樣的情形是不是很嚴重⋯
建議要去檢查一下比較好，通常會有無力的現象，可能韌帶或神經有受損的問題
右髖右臀會引申疼痛感，有時侯採坐姿時，臀部都要喬到一個時間及空間才能安穩坐著。
+1，我是右腿这边痛。请问这和小时候脚踝扭伤有关系吗？现在右脚踝还和左边的有点不一样，有点变形
是有可能會影響哦
@@muscle-therapy 好的，谢谢UP
十｜
+1，某天游泳踢蛙腳的時候突然覺得髖關節拉到，怪怪的有點卡，後來關節附近開始悶悶的痛，再來變成腳或腰在某些角度時髖關節會單點刺痛。
有復健治療說主因是骨盆前傾的緣故，所以從調整腰椎骨盆開始治療，目前過了快三個月還是不能全蹲😢
尤其開車門腳跨出去要起身那剎那髖關節也會刺痛😭
聽起來不只骨盆的問題，有可能股骨頭前移加上髖關節軟組織撕裂傷
+1
+1 感謝您
+1
+1
+1
+1
+1
+1
謝謝老師說的很好，但是我個人感覺老師可以將講話速度在慢些，讓老人家聽得懂，而且各人認為配樂聲太大蓋過老師的解說，有點可惜，真希望下次可以有新版本，非常感謝。😂😅😊😅😅😊
非常感謝你的建議🙏
＋1
拜託把音樂去掉或者是關小聲實在是太吵了，這樣子怎麼聽
安排
ua-cam.com/video/k9T28Pypf90/v-deo.htmlsi=1Vcc2GKLiXvZXHRH
❤
＋1
如果是深蹲到底會有彈響也是嗎？
請問夾擠是否有可能傷到腿部神經呢？自從彈響完，大腿前內側用力會有一點點麻麻的。
有彈響聲的話神經是有一定機率被壓迫到的喔！
+1
+1
讚👍
請問屁股深處痛，大部分會拉到屁股或彎腰的姿勢做了都會屁股痛，坐在地上的時候沒辦法伸直腳，因為屁股連帶大腿後側都會痛，怎麼休息都還是會痛，也覺得鼠蹊部緊緊的是髖關節夾擠嗎？
不太像
是否膕旁肌過緊?
+1
+1...還有椎間盤突出 第五節壓迫神經左腳麻感 四處求診卻沒有醫生能告訴我右腳鼠蹊部怎麼回事
你最後醫生怎說？ 我好像也這樣
@@beckhamyan2000 目前還在繼續復健，醫生依然沒有說右腳怎麼回事，現在在家沒事就看影片做做運動每天固定去復健診所，已經拉腰到40公斤，從11月至今左腳麻感稍稍回覆，右腳卡卡的感覺更奇怪，有時候在前面有時候在後側，而不是一直在鼠蹊部。
@@beckhamyan2000 已經在家休養近三個月，另外我老闆跟我差不多症狀過年前直接去台中榮總做微創手術，現在還在恢復期，說腰部酸痛兩腿麻感已經消失，兩腳緊繃感還在…我也在考慮要不要直接開刀微創。
我的腹鼓肌很紧，很难受、怎么办？
ua-cam.com/video/gcSB8dFd0LY/v-deo.html
音樂太大聲了
了解
先運动不当引起腰椎滑脫後引起左腳髖關節卡住問題 謝謝！
那你滑脫問題解決了嗎，這樣聽起來比較是代償型的髖夾擠
還沒有在努力中 能找到正確的復健方法或老師協助?因為手術是最後 謝謝
@@Chen-uu7sv 這個問題比較複雜，主要還是要先解決腰椎問題
@@muscle-therapy OK先來檢查腰椎謝謝
+1 很卡
加油
@@muscle-therapy 感謝您的教學
复股肌很紧
怎么办 4:32
ua-cam.com/video/gcSB8dFd0LY/v-deo.html
可以參考這部@@baiyun-l2s
老師你好:最近我鼠蹊部與大腿交接處發炎己經10幾天了走路非常疼痛.幾乎無法行走也無法起立.非常痛.看了2名醫生骨科.復健科還是一樣非常痛.影響了生活與上班請問老師該如何呢？😢😢😢.謝謝!
不確定你是怎麼受傷的，所以能給的建議不多，我會建議你找專門有做肌肉骨骼或徒手處理的物理治療所看看
@@muscle-therapy 老師謝謝你的回覆.我是工作走路清掃人員環保局隊員.每天走很多路.沒摔倒也沒受傷.大腿筋有點浮上來.看的清楚.(以前沒這樣)工作完隔天就痛.很痛.我現在復健科做物理與徒手治療.謝謝你