Hi sis one suggestion pls avoid furits at night it has natural frutose so maybe future la diabetic varathuku chance erpaduthum so athuku replace pani. Sapudnga maybe night neega kanji or soup eduthukonga and morning fruits bowl eduthukonga ethu enaku therija suggestion so thapa eduthukathinga
Ennakum ungala madiri 6year boy and 2year girl baby eruka na evlo try pannalum oru varam saiya mudiyudu next week continue panna mudiyala please time management and full diat plan sollunga❤
உணவு மட்டும் எடுத்து குறைப்பதை விட உடற்பயிற்சி யோகா போன்ற உடலுக்கு உழைப்பை தரக்கூடிய செயல்களை செய்து கொண்டே நீங்கள் எடுத்து கொள்ளும் உணவை தொடருங்கள்.... என் மனைவி உங்களை விட அதிகமாகவே உடல் எடையை குறைத்து இருக்கிறாள்... பிறகு உங்க இஷ்டம்
அக்கா எனக்கு குழந்தை பிறந்து ரெண்டு வருஷம் ஆகுது அக்கா எனக்கு வந்து வயிறு கொஞ்சம் பெருசா இருக்கு அக்கா என்ன நான் எக்ஸர்சைஸ் பண்ண ஆனா எனக்கு வந்து கொஞ்சம் எக்சசைஸ் பண்ண முடியல நீங்க ஏதாவது சொல்லுங்க
Hi sis one suggestion pls avoid furits at night it has natural frutose so maybe future la diabetic varathuku chance erpaduthum so athuku replace pani. Sapudnga maybe night neega kanji or soup eduthukonga and morning fruits bowl eduthukonga ethu enaku therija suggestion so thapa eduthukathinga
True.... Good suggestion
6.30 kulla dinner complete panita fruit salad edukalama
Oats spaidallama sis night soup na .. epadi sis .vegetable potha
Super weight loss
Thank you sis 💜
Super ah weight loss pannitiga
One full day diet and exercise video podunga sister
Super ma
Super 👍
Super akka ❤❤❤
Akka wait lose tips solluga akka please
Superb Sis
Sis oru long video podunga
Super sis..
Diet details pls
Sure 😊
Yes akka please
Wait loss drink sollunga ka🙏
Sure 😊
Super akka
Sure 😊
Belly fat kuraika ethavthu sollunga sister
Sis ellathayum serthu oru lang vedio vaa podunga...plz plz
Aalahu poidichu akka
Venum sis ❤
Super sister
Sis full video upload panunga weight loss ku
👌 super . ❤congrats sister
Yes I want to know sis
Mollama pesuga sis
Same as your weight loss journey am following for 6 months. 10 kgs I lost
Evlo naal paninga akka
Night time fruits pathila sundal, kollu , paasiparuppu eduthakalama
No sister digestion problem varum morning , afternoon edunga
Akka karuppu kavuni arisi illana..mrng ragi kambu kanji add pannikalama ka
Hi sis evlo nal weight loss irunthinga exercise panningala
Evvalo manth la weight loss panninga sis
2 , 3 months la sis
Weight loss panna enna avoid pannanum sis
Thanks for the video sis😊
Akka only diet mattum thana.excercise edhachum pannuvingala.
Same doubt
Yes akka I want
What fruits can we take
Work out and food shat and exise oru full video podunga ellarukkum use full haa erukkum sister
Sure 😊
Engaluki sollugha morning empty stomach enna drink pannuvangha
Weightloss video podunga sister
aVoitting food sollunga sister
Kindly share tips sister
All fruits we can eat
Foods to avoid when we are in weight lose podunga
Sure 😊
Weight loss enna pandringa full details
Night fruit,kirai la sapidakudadu digestive ahgadu esp guava
Akka how to get Stomach reduce after delivery solluga akka please
நீங்க வெயிட் லாஸ் எப்ப இருந்து ஸ்டார்ட் பண்ணீங்க எவ்வளவு கேஜி லாஸ் பண்ணீங்க சொல்லுங்க சிஸ்டர்
Sis wait loss full video podunga
Yes solluga
Full video potuga sis
Akka diet la irutha motion sarii ya poga matenguthu 😢
Workout video podunka sis
Evlo days aachi 10kg weight koraikka
Akka neenga workout panningala
Hi sis. I reduced 23kgs. Night la or morning breakfast ku fruit salad sapadadhinga. Instead vegetables soup or vegetable salad eduthukonga.
Morning fruits eduka koodadha apo enna sapdanu
Epdi 23 kg reduce pannenga
@@priyanimora6655 oats, pachapayiru dosa, Ada dosai indha Mari sapdunga. Oil kammi ah
@@murugesmurugeswari3297 full diet and workout
@@santhinisrinivasan5010 pls share diet plan
Full day diet long video post panunga
Sure 😊
Fruits set agaala alter ra sollungha sis night ku
Sis konjam video thalli vachu sollunga apo than nenga evlo weight kuraichinganu theriyum 😊
Morning to night, exceeise, metabolism drink full vilog podhuga... Do and don't for wait loss podhuga
Akka breakfast sollu ga
Venum sister
Sure 😊
Oh my god u look very slim
Evlo days aachi ungaluku 12kg reduce pana sis
3 months sis
Ennakum ungala madiri 6year boy and 2year girl baby eruka na evlo try pannalum oru varam saiya mudiyudu next week continue panna mudiyala please time management and full diat plan sollunga❤
Nenga sona foods daily ire recipe use pana weight loss akuma ah sis
Weight gain panradu epadi sister
12 kg loss panna evalav days aachu sis
😊
Evlo months la weight loss paniga
Hi intake of fruitsalad is ok and good but it is not recommended to take fruits after 4pm..as it creates digestion problem..in future..
உணவு மட்டும் எடுத்து குறைப்பதை விட உடற்பயிற்சி யோகா போன்ற உடலுக்கு உழைப்பை தரக்கூடிய செயல்களை செய்து கொண்டே நீங்கள் எடுத்து கொள்ளும் உணவை தொடருங்கள்....
என் மனைவி உங்களை விட அதிகமாகவே உடல் எடையை குறைத்து இருக்கிறாள்...
பிறகு உங்க இஷ்டம்
Yes alkka
Sure 😊
Tea r coffee eduthukuvigala
Tea, coffee weight leasku sapitalama
Venum solluga sister
Exercise solunga sis
Yes ma
Exercise panningala sis pls reply
Exercise , walking pannigala sister ethana mani neram panniga konjam solluga sis na 92 kg apparomennagu belly fat 9month mari perusa iruku athuvm koraiuma
Sis evolo days la 12kg lose panniga
Yes akka
Yes
Yes vanum
Yes Sister
Add amla juice for fastest results
What avoi for not eat
Weight gain aga enna panna❤❤
டீ , காபி குடிப்பீங்களாம்மா ??
Waight loss tips
Venum sis
Venum akka
Workout pannuvingala
Yes sis
Workout pannuvingala sis
Yes sis
My 2 baby ku 6month aguthu enaku c section Nan diet food sapidalam la soluinga belly athigama eruku
அக்கா எனக்கு குழந்தை பிறந்து ரெண்டு வருஷம் ஆகுது அக்கா எனக்கு வந்து வயிறு கொஞ்சம் பெருசா இருக்கு அக்கா என்ன நான் எக்ஸர்சைஸ் பண்ண ஆனா எனக்கு வந்து கொஞ்சம் எக்சசைஸ் பண்ண முடியல நீங்க ஏதாவது சொல்லுங்க
❤
Work out panuvingala
Yes sis
Hii akka
Hii
முதலில் நின்று கொண்டு சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும் வெயிட் லாஸ் ஐ விட ஆரோக்கியம் முக்கியம் உங்க வீட்டில் சாப்பிடும் இடம் எதுவோ அதில் அமர்ந்து சாப்பிடவும்
Exercises pannuvingala
Akka work out panningala