Pan Trabant wygląda w tej fryzurze jak jakiś grecki bóg np. Herakles (polecam sprawdzić podobieństwo na google grafika) 🙂 [czyt. czyli super, pasuje!]. Pozdrawiam najlepsiejszą ekipe na youtube i dark necie [kom. trochę dla zasięgów, a trochę na dobry weekend] 🙂
Jeszcze jest jedno z gumą - mocujemy na wysokości oczu, ściągamy jak do lat pullover i robimy martwy starając się robić odpowiedni ruch do martwego. Jak puścimy najszersze to ucieka guma do przodu i trzeba kontrować. Czy to nie to? :P
Hej Dzięki za materiał,zróbcie filmik o przysiadzie ze sztangą z przodu.Jak najlepiej trzymać ta sztangę itp, bo chce skupić się na tym ćwiczeniu.Dzięki.
Już lepszego przywitania się z widzami przez Adama nie będzie 😂 sam materiał nie wiem jak, bo już 10 raz odtwarzam pierwsze 3 sekundy filmu i nie potrafię przejść dalej. Pozdrawiam. 👋🏽
Pan Trabant wygląda w tej fryzurze jak jakiś grecki bóg np. Herakles (polecam sprawdzić podobieństwo na google grafika) 🙂 [czyt. czyli super, pasuje!]. Pozdrawiam najlepsiejszą ekipe na youtube i dark necie [kom. trochę dla zasięgów, a trochę na dobry weekend] 🙂
wg mnie bardziej jak Dionizos
Często to słyszę😂 a weekend był bardzo dobry bo na zawodach w trójboju💪
pozytywne wariaty z Was Panowie - pozdrawiam
❤️❤️
Świetny materiał nie dość, że bardzo pomocny to jeszcze się można z wami pośmiać. Pozdrawiam !
Dobry materiał 👏
Nie smućcie się słodziaki ❤
piękny materiał, dzisiaj spróbuje przy martwych
świetny materiał, jak zawsze 😃
Super materiał💪💪
Elegancko dzięki
Przydatne , dzięki stary !
Dzieki za prace
Elegancko
Dzięki.
🫡
Jeszcze jest jedno z gumą - mocujemy na wysokości oczu, ściągamy jak do lat pullover i robimy martwy starając się robić odpowiedni ruch do martwego. Jak puścimy najszersze to ucieka guma do przodu i trzeba kontrować.
Czy to nie to? :P
Dla zasiegow
Fajny materiał
🥰
❤
💪
Hej
Dzięki za materiał,zróbcie filmik o przysiadzie ze sztangą z przodu.Jak najlepiej trzymać ta sztangę itp, bo chce skupić się na tym ćwiczeniu.Dzięki.
Wypuścili w grudniu 2022 roku taki materiał, wpisz sobie podsztanga front squat
Pewnie od tego czasu 3 razy zmienili zdanie
Ciekawy materiał. Ale nie mogłem sie skupić przez żyłkę na bicku trabanta
Dzień doooobry
Już lepszego przywitania się z widzami przez Adama nie będzie 😂 sam materiał nie wiem jak, bo już 10 raz odtwarzam pierwsze 3 sekundy filmu i nie potrafię przejść dalej. Pozdrawiam. 👋🏽
moje wygłupy bywają wciągające😄 buziaki
👍
❤😂🎉😢😮😅😊
Czy Trabant podzieliłby się swoją playlista na siłownię?
Nie mam playlisty, puszczamy na co akurat mamy ochotę na lift 😄
Dla zasięgów
musi pan ciągnąć jakby pan pchał albo odwrotnie - oto wielka tajemnica siły xD
Nagracie coś o hipdrive w przysiadzie?
Raczej nie, bo nie siadamy w ten sposób
no to dorzućcie linki do ćwiczeń na dolne trapy 🙂
no było to na skoczka, powinno wejść w trapa ;)
snach grip high pull xD
poszła fama, ze Trabant beczy przed przysiadami...jakiś komentarz może?
picie na smutno jest OK, ale dźwiganie?
Jak jesteś zajebisty to wtedy możesz
@@Podsztanga żeby nie było-to nie czepialstwo...jak ktoś ma w sobie wrażliwość na Gintrowskiego, to jest spoko, wrażliwym człowiekiem. trzymcie się.
Zawsze pójdzie łezka. Dźwigam całym sobą, nie tylko ciałem. Jestem często poruszony tym co i w jaki sposób robimy😃
Kiedy q&a
Był wczoraj na ig
Dzięki bardzo za film. Sumo jak to wykonać poprawnie zrobicie film?? Czy już jest na kanale?
Zróbcie jakąś sesje pilatesu 😭
Dla widzów do wykonania w domu?
@@Podsztanga Tak, ale też jestem ciekawy jak to wygląda w waszym wykonaniu :p
elko
Elo