KOBIETA NA ROWERZE ♀ damskie sprawy podczas wyprawy ☺
Вставка
- Опубліковано 26 лип 2024
- Przedstawiamy Ci obszerne (pięcioodcinkowe) vademecum wiedzy, które pomoże Ci zaplanować wymarzoną wyprawę rowerową. Na podstawie naszych doświadczeń w tym temacie, dzielimy się z Tobą niezbędnymi informacjami, ułatwiającymi wkroczenie w "ten świat". W serii dowiesz się o planowaniu trasy, sprzęcie, odżywianiu się, logistyce i kobiecych sprawach.
Dzisiaj porozmawiamy sobie o damskich sprawach podczas wyprawy rowerowej. Dlatego Dawid schowa się do drugiego planu, a opowiadać będę ja - Kasia :)
Szczegółowo poruszymy te zagadnienia:
➤ Jak znaleźć motywację do wyruszenia na wyprawę?
➤ Jak się ubrać? Przydatne triki, by zabezpieczyć "newralgiczne punkty" i czuć się komfortowo
➤ Które kosmetyki zabrać?
➤ Higiena osobista - jak o nią dbać podczas dłuższej wyprawy?
➤ Podróżowanie w trakcie okresu i gorszego samopoczucia.
➤ Torba na kierownicę - damska torebka wyprawowa.
➤ Moja fryzura pod kask.
Przede wszystkim: KONKRETY, konkrety i jeszcze raz konkrety. Żadnego lania wody i chwalenia się drogim sprzętem. Wyprawy rowerowe są dla każdego - także dla dziewczyn :)
0:00 - Kim jestem, że się tak mądrzę? Moje doświadczenia.
2:24 - Motywacja i pierwsze obawy.
4:27 - Mój bagaż. W jaki sposób się pakować?
5:16 - Wszystko o ciuchach (+ buty, bielizna). Przydatne wskazówki.
11:43 - Okulary przeciwsłoneczne i inne dodatki, które poprawiają komfort jazdy.
13:19 - Kosmetyki, które mogą się przydać.
16:47 - Moja apteczka wyprawowa.
18:04 - Higiena osobista, podróżowanie podczas okresu.
21:03 - Logistyka pakowania: jak zmieścić się do sakw; torba na kierownicę niczym podręczna damska torebka.
27:50 - Przykładowa fryzura pod kask.
Jeżeli spodobał Ci się nasz materiał i masz ochotę nas wesprzeć, możesz postawić nam kawę - dziękujemy! :)
buycoffee.to/gdzielosponiesie
#rower #kobieta #poradnik
_________________________________
Przydatne linki:
✔ Damska kosmetyczka wyprawowa - co zabrać?
www.gdzielosponiesie.pl/2020/...
✔ Pierwsza wyprawa rowerowa (porady, wskazówki):
www.gdzielosponiesie.pl/2021/...
✔ Co zabrać na wyprawę rowerową? Pełna lista rzeczy.
www.gdzielosponiesie.pl/2017/... - Навчання та стиль
Ale masz szczęście aby taką dziewczynę mieć która popiera twoją pasję. Z taką dziewczyną mógłbym podróżować przez całą ziemię 🥰😍
Jakoś się udało. Zresztą wzajemnie wciągnęliśmy się w swoje pasje 😊
A moja zabrania mi enduro, podobnie jak żona kumpla swojemu mężowi 😁 Czasem lepiej żeby kobiety nie wiedziały, co chłopy robią na rowerach 😂🤣😅
i to jest film :) piękna ilość informacji, oglądana z perspektywy osoby chodzącej z plecakiem !
Cieszymy się bardzo 🙂
Dziękuję za kobiecy punkt widzenia :) tego często brakuje początkującym dziewczynom.
Dziekiii 🙂
Dla zasięgu pozdrawiam.
Bardzo udany odcinek :)
Wnioskuję o więcej Kasi ;)
Wniosek przyjęty! Odpowiedz w ciągu urzędowych 30 dni 😁
Do gotowania uwielbiam mój zestaw Trangia UL-35.
Bardzo dobry materiał.. inspirujący i pomocny dla nowicjusza :)
Dzięki! 🙂
Nie znam lepszych rękawiczek na r. (i nie tylko), jak polarowe za... 9-12 zł za parę w Auchan lub Carrefour. Spróbuj - polubisz. Lekkie, fajne, ciepłe, miłe, oddychają! i b. przyjemne w używaniu. Są zaskakujaco trwałe i szybko schną. Jak posiejesz, nie ma płaczu. Sa granatowe, szare (2 odcienie) lub czarne widziałem. Mam chyba z 10 par i używam namiętnie. Tak samo zainteresuj się tanimi czapkami z polaru - polecam lub komino-czapkami, czyli komin ze ściągaczem.
Jeśli chodzi o zatyczki do uszu, to polecam tylko STOPPERy. (Są wielokrotnego użytku.) Do kupienia w aptekach. Używam od lat. I skuteczniejszych, lepszych wg mnie, nie ma.
Bardzo dobre rady - bo wcale nie trzeba mieć sprzętu za miliony, by móc jechać na wyprawę. Pozdrawiamy 🙂
Uwielbiamy rowery i aktywne spędzanie czasu 💪fajny kanał . Pozdrawiamy
Dziękujemy i pozdrawiamy 🙂
Super merytoryczny film . Wiele trudu Ciebie kosztował zrobienie tego filmu za co bardzo dziękuję . Życzymy wam wszystkiego najlepszego i wytrwałości oraz sukcesów . Czekamy na kolejne spotkanie na rowerze w różnych wyprawach . Pozdrawiamy z Chicago 🌞🚲🇵🇱🏕
Dziękujemy! 🙂
super kanał, obserwuję i pozdrawiam
Dzięki! Pozdrawiamy 🙂
🙂
Prosze o cala serie, bo masa kobiet boi sie nawet krotkich wycieczek.
Będziemy myśleć nad rozwinięciem tematu 🙂
Ja tam gdy podróżuje rowerem mogę wy kąpać gdy niedaleko jest jezioro, rzeka itd. 😁👍😊Naturalne zbiorniki wody trzeba wykorzystywać
O ile jest ciepło 😉
Jesteś przesympatyczna. Bardzo prawdziwie, naturalnie opowiadasz
Dzięki 🙂
Dzięki za filmik. Ps. Już dawno tak oreklamowanego filmiku nie widziałam ;p
Żeby było ciekawiej, nie mamy ani jednego sponsora 🙂
@@gdzielosponiesie Nie odbierajcie tego jako zarzut, po prostu na dłuższą metę ciężko się ogląda, jak co chwila wyskakują reklamy. Może to zniechęcić widza, no chyba że ma się konto premium bez reklam. Może trzeba zobaczyć na ustawienia konta/ reklamy? Nie wiem, ile ich było, ale z 6 to minimum 😜
Ja standardowo polecam kubeczek menstruacyjny. Bezproblemowy w uzytku i zapominasz ze sa te dni. W upalne dni to w ogole zbawienie (i dla tych podrozujacych i nie:
Dzięki 🙂
@@gdzielosponiesie ja wiem, ze facetów ten temat obrzydza, ale no... to nieodlaczna czesc zycia z kobieta pod jednym dachem ;)
Mnie? Absolutnie! Ludzka rzecz 🙂
Kobieto, Ty się nie śmiej z 40-latków! Mam prawie 55 lat, a cały czas trenuję enduro i nie mam zamiaru przestać nawet po przejściu na emeryturę. Gość 3 lata starszy ode mnie lata na 10-metrowych hopach, dlatego nie zdziwię się, jeśli na stare lata weźmiesz się za kolarstwo ekstremalne. Sam zaczynałem na szosie, ale to było dawno temu, Was jeszcze nie było na świecie 😁. A na ciuchy rowerowe nie warto szczędzić, choć sporo kosztują. Kask zaś najważniejszy, choć cena sięga poziomu 2300. Co do bawełny, także odradzam jej używanie. Zimowe rękawiczki to tylko narciarskie. Osobiście przez większość zimy jeżdżę w letnich rękawiczkach Foxa, choć przy temperaturach grubo poniżej zera zakładam zimówki Sięmano czy Endury. Trenuję enduro, dlatego najważniejsze dla mnie jest czucie bigsticka (kierownicy), na zalesionych pagórkach jest ciepłej niż na otwartym terenie. Przy minus 31 stopni sprawdzą się tylko rękawiczki narciarskie, choć czucie kiery jest słabe - najważniejsze ciepłe paluszki. Z butów na zimową porę polecam Sięmanowskie modele z wysoką cholewką, stary model nazywał się chyba MT91, cena nowszych modeli niestety poszła w górę. Buty dobrze się spisały w Alpach (na rowerze i do łażenia, można ich używać do spd), zawsze je wożę w samochodzie ICE 😁 Z mojego doświadczenia - na trasach uczęszczanych przez samochody (szosa itp.) warto mieć dobrej jakości okulary (Oakleye M Frame'y, Radary czy Flaki), oakleyowskie szybki z plutonitu bardzo dobrze chronią przed urazami mechanicznymi (kamienie, gałęzie), co zwłaszcza w kolarstwie grawitacyjnym jest chyba najważniejsze. Moim zdaniem warto samemu wypróbować wielu opcji kolarstwa, doświadczenie podpowie każdemu, na czym warto jeździć, co warto ubrać, co z sobą zabrać. Na stare lata polecam zająć się enduro czy DH, siły już nie te, a skill przez lata staje się coraz lepszy. W bikeparkach itp. widuję coraz więcej staruszków 😆 Pozdrawiam wszystkie kręcioły! 🤘💣💥
Pozdrawiamy mocno, dzięki za komentarz i podzielenie się swoim doświadczeniem 🙂 zawsze podziwiamy i szanujemy osoby dwa razy starsze od siebie, w pełni aktywne, niezależnie od formy tej aktywności. Nie wyobrażamy sobie, że mielibyśmy "osiąść" z powodu wieku - nie przyjmujemy takich wymówek 😉
Kup sobie rękawiczki Kelly's Frosty. Chyba nie da się w nich zmarznąć :)
O, dzięki 😋
Jo.40 lat to miał Kukuczka jak po Himalajach skakał.
Nie jestem kobietą więc nie mogę się w kwestii kobiecych spraw na wyprawach rowerowych merytorycznie wypowiedzieć, ale powiem tylko tyle, że na ostatniej wyprawie rowerowej zapomniałem wziąć sznurka do suszenia prania więc musiałem swoje codzienne pranie suszyć na odciągach do namiotu, oczywiście rano znajdowałem moje pranie zsunięte na ziemi😟. Po kilku dniach mojej wyprawy cieszyłem się jak dziecko, kiedy znalazłem kawałek żyłki, którą mogłem rozwiesić między drzewami 😄.
Hehe, skąd ja to znam - zsunięte pranie to klasyka 😁 w sumie odkąd podróżujemy razem sznurka na pranie nie zapomnieliśmy nigdy - ale obowiązuje równouprawnienie, każdy pierze sobie sam 😉
Małe uwagi do apteczki z punktu widzenia lekarza
- wapno - mit na alergię i wszelkie uczulenia, niepotrzebny w apteczce,
- elektrolity jak najbardziej, ale niekoniecznie Litorsal, jest to suplement diety, wybór nie najkorzystniejszy, (suplement diety opiera się na deklaracji producenta, nikt nie kontroluje, czy producent piszę prawdę, w przeciwieństwie do leków, nad którymi jest kontrola i w których wiadomo, że każda tabletka zawiera to, co jest deklarowane na opakowaniu)
- furagina bezpieczniej byłoby napisać własne leki, bo jak ktoś często choruje na anginę albo ma alergię na pyłki - to własne leki, wiem, że furagina jest bez recepty, ale nie powinna byś stosowana bez zalecenia lekarskiego, jest to antybiotyk, które nie powinny być nadużywane
Jasne - w filmie podzieliliśmy się tym, co my wozimy. Indywidualne modyfikacje wskazane 🙂 dzięki za opinię.
Jakie leki polecasz do nawodnienia i uzupełnienia elektrolitów? Na początku lipca ruszam na 3 miesięczna wyprawę rowerową wiec nierzadko będę jechał w +30 stopniach i 30kg bagażu. Słyszałem że dobrze się sprawdzają leki wspomagające organizm po biegunce ale jakie dokładnie?
Witam, moim problemem ., który niestety strasznie mnie zniechęca są częste infekcje pęcherza( wynikają z wilgotnej bielizny a nawet spodni ) Jak temu zapobiec ? Przymierzam się do kupna nowego roweru i jednocześnie zastanawiam czy nie odpuścić z tego powodu
Cześć ;) Nie odpuszczaj :)
Niestety, ale doskonale Cię rozumiem, bo też mam ten problem. Najgorsze jest to,że jak już raz się ta infekcja pojawiła, to prawdopodobnie będzie nawracała (tak jest w moim przypadku). Moja rada jest taka, by przed wyjazdem udać się do lekarza i poprosić o receptę na furaginę. Ta na receptę jest dużo lepsza od tych dostępnych od ręki w aptece. Jest to zbawienne, pomaga od razu. Warto też zmieniać ciuchy na suche, nawet jak jest ciepło i wiemy, że zaraz wyschniemy, ale tak właśnie załatwiłam się na Sardynii przy 30 st.C. Pozdrawiam :)
@@katarzynajot8046 furaginę stosuje , z resztą czego ja już nie brałam .Zastanawiam się nad zakupem bielizny z wkładką . Może to poprawi komfort jazdy . Pozdrawiam cieplutko 😊
Pozdrawiamy 🙂
Gdzie znałeść taką dziewczynę która ma taką samą pasję jak ja 😮
Oto jest pytanie.
Jako nie-kobieta przepraszam za niedyskretną wizytę ;) .
Ależ nic nie szkodzi! 😁
@@gdzielosponiesie A kto mówi? ;)
Siemaneczko kochani ;-))
Pozdrawiamy 🙂