Hola. Confirmo lo de la recuperación del jetlag. Cuando viajo de Europa a América, hacia el oeste, me adapto antes al nuevo horario. También mi cuerpo naturalmente duerme más al principio y al final del viaje. Las compañías aéreas lo saben y adaptan el horario de las comidas a ésto. No sabía los beneficios de las duchas con agua fría, lo aplicaré. Buen video, gracias.
Gracias Samuel , va a ser un gran aporte para mis proximos vuelos. Saludos de Chile
Hola. Confirmo lo de la recuperación del jetlag. Cuando viajo de Europa a América, hacia el oeste, me adapto antes al nuevo horario. También mi cuerpo naturalmente duerme más al principio y al final del viaje. Las compañías aéreas lo saben y adaptan el horario de las comidas a ésto. No sabía los beneficios de las duchas con agua fría, lo aplicaré. Buen video, gracias.
Muchas gracias por tu comentario. Saludos
Excelente 🙆, muchas gracias