Как закрыть ГЕШТАЛЬТ ❓ - практика!
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- Делюсь с вами практическими инструментами, которые помогут корректно закрыть гештальт! Эта практика способствует принятию прошлого и снижает уровень невроза в жизни 🤍
Здесь вы можете поблагодарить меня за мои видео:
boosty.to/adel...
Больше полезной информации в Инстаграмме: ...
Также подписывайтесь на телеграмм-канал, там Больше полезной информации и общения: t.me/psyadelina
Смотреть с 7-00 минуты,можно Благодарить!!!!
Сначала смотреть нужно, умник
Спасибо, включила с 7й, всё супер!
6:59
Соль там
@@ТазаВод161-с4п морская?
«Если рассказывать даже тяжелое прошлое и оставаться спокойным,то гештальт закрыт.
А если тяжелое прошлое всё еще вызывает бурю эмоции,то гештальт не закрыт.»
Возможно, также может , например, сработать рационализация и человек будет спокоен, т к эмоции подавлены. Тут уже важно смотреть на другие проявления, которые я описывала в предыдущем видео 😌
Прожила почти пол жизни,а гештальты ,благодаря вам,закрываю только сейчас.Большая благодарность вам.Удачи и успехов во всем!
Спасибо вам большое 🙏 для меня это очень ценно!
Молодец, умничка! Всё очень доступно объяснила. Хочу добавить свой личный опыт закрытие сложных ситуаций или как оказалось - закрытие гештальта.
Это всё нужно не просто проговаривать, а выписывать. Выписывать до тех пор, пока, когда перечитываешь, оно не вызывает больше в тебе этих болевых эмоций, которые были, и нет желания больше говорить и думать на эту тему.
Важно выписывать не только твои чувства и чтобы ты хотел сказать, а ещё записать чему тебя научила эта ситуация, какой опыт ты приобрёл. Ты осознаешь, что сам создаешь или допускаешь такие ситуации. И тогда , когда вновь столкнёшься с похожей ситуацией, ты уже будешь реагировать по-другому.
Согласна с вами, спасибо, что поделились своим опытом ❤️
Спвсибо. Я многое из себя "выписываю". Становится легче, эмоции выходят, улучшается состояние. Но я никогда не думала о том, что из этих ситуаций надо делать выводы и думать о том, чему они меня научили.
Я выписывала,14 дней подряд по пол часа,но это хватило только на время. Целый лист альбомный выписывала.Да обиды,страхи,злость прошли. Они уже не в таком объеме как раньше,но человека отпустить не получилось
@@Aida_vld Перечитывайте и снова пишите, пишите тоже, что прощаете и отпускаете. Пишите чему Вас научила эта ситуация, эти отношения. Поблагодарите за это. Проанализируйте почему отношения дальше не могли быть, в чем они вас бы сдерживали. Подумайте над тем какие преимущества вы имеете расставшись.
@@sojadenzel8888 я это всё делала,кроме перечитывание. Говорят что наоборот не рекомендуют,так как мысли потом начинают путаться и пробегать мысли "А может надо было по другому" и мозг начинает придумывать новые сценарий и тогда идет по кругу
Техника супер! Мне прям помогло! Пропала ревность к девушке, которую любил. Теперь даже когда вижу её в соцсетях, не подкидывает! Пробовал до этого другие техники, помогло, конечно, но не хватало вот именно завершённости ситуации! И главное, ваша техника не конфликтует с реальностью, как, например, изменение воспоминаний. Спасибо большое! Реально единственный видос из поиска, в котором не болтология, а результат.
Ура! Очень рада такому результату 🔥🔥🔥
Изменение воспоминаний к свежим ситуациям не надо применять. Вы правильно сказали, что есть конфликт с реальностью. Эта техника хорошо работает с очень давними ситуациями из детства или юности. Иногда бывает даже так, что некоторые участники ситуации уже ушли из жизни.
Спасибо! Это единственное видео среди многих других авторов в котором действительно все по делу и с практикой) вы разложили все по полочкам)
Вы мне очень помогли, спасибо большое)
Вы большая молодец! Очень рад что есть такие люди, которые делятся своим умом во благо и бескорыстно
Рада, что вам было ценно 🥰
Благодарю вас за практику!!! обязательно попробую 🙏🙏🙏❤❤❤
@@ЛизаЩурова ❤️
Спасибо за видео! Надеюсь именно Ваша подача окажется тем самым лучиком освобождения. Знала уже давно о том что надо решить проблему. Теперь я знаю это слово😂 12 лет моему главному гештальту, который выкачивает из меня энергию! Написала, проработала, высказала, поплакала. Надеюсь поможет.
❤️❤️❤️
Ох , то есть мои 9 лет еще не предел
@@Alenainvasora1 23 кто больше
Я то уж за три года обстрадалась😂
18 лет😢
Ну вот.узнала.что такое гештальт.спасибо
Аналогично! Аделина - ЛАЙК Вам. Вы 1 из авторов, который Просто объяснил и ПОКАЗАЛ про Гештальт.
Гелшталь это не законченный разговор или действия.
Как интересно. Благодарю за видео, у меня гештальт с работой… постоянно устраиваюсь в места где минимальная оплата, а по затрате энергоресурса, ощущение будто из меня выкачивают всю душу… я оказывается ни на одной работе не ощущала себя, как, я на своем месте, это реально мое, чувство удовлетворенности было непостижимым…
Аделина! Вы выложили ь прямо от души! Благодарю вас очень. ❤️🌈🌈Подумать не могла, что этот гештальт может тянуться из далёкого прошлого и тащить за собой подобные ситуации. Нужно наверно, не раз это проработать и выделить достаточно времени для этого. А ещё хорошо то, что вы реагируете на каждый комментарий под видео, которое выпустилось давно🙏Благодарю, что вы находите время на обратную связь 💜🌷🙏
Оксана, вы правы, бывает, что несколько раз необходимо сделать практику. Но даже последующие разы ощущаются уже не такими яркими))
Спасибо, очень приятна ваша обратная связь ❤️
@@psy.adelina 🌺🌼🏵️ Вы среагировали моментально! Вы очень душевный человек! 💛🧡💜🌈🌈🌈
Здорово!!!Теперь закрою все свои гештальты и пойду только вперёд!Благодарю от всей души!
Буду рада вашим результатам!
Спасибо большое за видео! Ситуация, которую вы привели как пример, ну точная копия моей жизненной. Прорыдалась, спасибо за практику!
Я очень рада, что было полезно 🙏
Тоже самое, всегда такие отношения
Благодарю Вас за такую практику!Приятный голос и всё понятно!
Очень рада, что было полезно! ❤️
Благодарю Вы умничка чётко, информативно. Без расплвчатой информации. Очень правильный подход к клиенту вызвали доверие идти в терапию
Благодарю вас ❤️
Какая умница!!!Доступно ,коротко практично. Молодчина 👍👍👍
Спасибо ❤️
Очень ясное объяснение. Благодарю!
выдохнула прям после практики, спасибо огромное!!! буду на остальные гештальты так делать❤❤❤❤
❤️❤️❤️
Спасибо за помощь! Пришло поримание многих событий в жизни 🙏❤❤❤🧏♀️
❤️❤️❤️очень рада!
Спасибо большое,попробую.У меня такая ситуация была глупая)Я другу проиграл в соревновании,а в итоге я этому поражению так много придал значения,и так долго думал о нём,что это превратилось в гештальт)Много лет этого не принимал.Потом принял,понял,что не нужно держать всё в себе.А с этой практикой надеюсь окончательно с этим событием распрощаться и начать ставить себе новые цели в жизни,а не ту,которая была вызывана давным давно.Причиной же столь сильного переживания стало то,что я считал себя сильнее его-это первое.А второе-это то,что он был на два года младше меня и для меня это был тоже сильный удар.И сколько бы я потом не пытался всё переосмыслить и понять,что два года это не так уж и много.И что не можешь ты всё время быть сильнее...Было поздно.Силшком сильно засело.Но потом начал высказываться вслух,полегчало.Ну а с этой методикой надеюсь добить ситуацию окончательно.Мне нужно ещё над многими другими аспектами своего псих.развития работать просто) неуверенность,зажатость и тд.
Здравствуйте!
Спасибо, что поделились своими мыслями 😌
Да, данная практика действительно подходит для проработки такой ситуации.
@@psy.adelina спасибо ,что откликнулись на мой комментарий.Я рад,что попал именно на ваш канал.Приступаю к практике уже сегодня.Всё высказав и представив ситуацию,должно стать легче
Большое спасибо за помощь! Была очень удивлена тому, что всё, о чем Вы говорили в видео, проделывала все сама, даже не подозревая, что есть такая техника)))) очень долго не могла забыть человека, с которым рассталась.... Было все, о чем Вы говорили :и гнев, и обида... Теперь только светлая грусть и желание жить дальше.... В отношения пока больше не хочется, наслаждаюсь уединение и саморазвитием...
Пишу комент в поддержку канала. Полезное видео, молодец!
❤️❤️❤️
Благодарю за эту технику! Она действительно очень эффективная!
❤️
Я написала письмо бывшему, все что хотелось ему высказать, но не могла, потому что боялась потерять. А теперь расписала все как есть на два листа, прям от души, без цензуры😂 первый раз прочитала - тяжело, на второй день уже легче, на третий день прочитала и начала ржать в голос😂 Гештальт закрыт!
Я бы не спешил радоваться . Но желаю чтобы ваша уверенность нашла свое подтверждение )
Благодарим вас.
Легче стало.
❤️
Благодарю!😊 сразу же применила технику. Чувствую большое облегчение!) Спасибо Вам большое
❤️
Очень полезное видео! Спасибо!
Искрее благодарна вам за вашу информацию и помощь в разрешении многих вопросов в жизненном аспекте .❤
❤️❤️❤️
Сделала практику 👍 ощутила легкость, плакала и отпускала. Чувствую, что отпустило.
Отлично 🙏
Сделала практику, поплакала, еще не понимаю легче или нет, но сразу захотелось посмотреть советскую кинокомедию и посмеяться. Надоели мысли и негатив. Спасибо😊
Здесь важно время 🙏 вы молодец!
Спасибо! У вас очень приятный голос. 👌🏻👍🏻
❤️❤️❤️
Спасибо! Какие эмоции я испытала, сколько слез, спасибо вам
❤️🙏
Благодарю очень ясно и подробно,так и сделаю.
Очень приятная девушка!
Умничка!!!
🥰Спасибо!
Супер❤ очень информативное видео. Благодарю
Аделина, благодарю Вас! Очень ценно!!! 🌹🌹🌹🌹🌹
❤️Рада, что было полезно!
Спасибо, одно из немногих действенных видео на эту тему 👍
Очень рада, что оказалось видео полезным 😌
Впервые узнала о гештальте. И☝ теперь я поняла, почему после расставания или после ссоры так тянет послушать минорные песни, ведь в них и вопросы и ответы, как диалог двух в минорной интонации. Тем самым, гештальт закрыт.😁👍
Благодарю за полезную информацию, очень вовремя 🙏🙏🙏
❤️
Настолько в точку, что даже имя то, что надо 😄
Благодарю Вас. Очень интересно было послушать и сделать это грамотно.🌷🌷🌷
❤️
Спасибо! Это замечательное видео!
Благодарю Вас за практику, буду пробовать!!!!
Здоровья Вам и благополучия!!!!
Спасибо 🙏❤️
Спасибо. было инетересно. И проделывать это довольно сложно. Слишком больно и обидно. Но отпустило
Это действительно непросто, но то, что отпустило - это круто! Процесс очень сложный, поэтому трансформация будет продолжаться ещё несколько дней, возможно будете видеть результаты даже в смежных сферах/ощущениях 😌
Спасибо, очень помогает. Отпустила тяжелая ситуация ❤
❤️❤️❤️
Спасибо за видео🙏 очень ценно🔥🔥🔥
❤️
Спасибо за доступность, понимание, практическое применение закрытия гештальта! Благодарю! 🙏🌹
❤️
@@psy.adelina
Творческих успехов Вам! Молодец! 🖐️🖍️
@@ФавстаИсаева Благодарю вас 🙏
Благодарю вас за видео ❤️🥰
Аделина, какая вы умничка. Похоже это то, что я искала. У меня прям та же ситуация, только с сестрой. Хочу принять ситуации и закрыть. Буду пробовать
❤️❤️❤️
Я хочу поставить тебе миллион лайков. Рыдаю. Уже от счастья.
💔благодарю!
мы вас любим, спасиб. большое)
Спасибо за практику👐🏻✨
❤️
Благодарю Вас за видео: сделала 2 ситуации из жизни и с первым мальчиком и отцом, с мальчиком было не так эмоционально , а с отцом просто плакала на взрыв и появилось много инсайтов о том почему я вообще была с мужчинами в своей жизни с молодости искала любви и понимания от мужчин и все время мне казалось что что то не так и мало , расставаний было много и была цикличность 2,5 года потом мне казалось что что то не так и я разрушала отношения или они заканчивались и причем я толком расставаясь не говорила с партнером про это просто все заканчивалось , потому как мой отец никогда не говорил поо это и он по натуре молчун. Сейчас мы с ним так толком и не говорим , на практике я представила его и начала говорить что накопилась и что чувствовала ревела просто навзрыд, вспомнились фрагменты из детства когда плакала от него, в ответ я услышала в воображении его ответ и потом я его простила и отпустила . Сейчас написала здесь и сделала анализ можно сказать , так что говорить вслух и писать полезно, то как вы чувствуете вызывает бурю эмоций то и делайте . Всем всех благ чтобы излечилась от травма и стали жить полной жизнью и мне того же пожелаю . Любите себя и принимайте каждую частичку себя с любовью !
❤️❤️❤️спасибо, что поделились!
Спасибо за полезную информацию 🌺
🌷❤️
Спасибо. Надеюсь,что поможет. Сделала. Всё расставила по полочкам, сама себя поняла.
Прекрасно 👍
Не поможет это если сильный гештальт, так как мозг не дурак, понимает что это мы говорим сами себе, созданному образу, а не реальному человеку из-за которого гештальт. Я лично реально нашла человека из-за которого у меня был гештальт 15 лет, спустя 15 лет я с ним поговорила и меня отпустило полностью, будто все галочки проставились в голове. Он даже ответил на все мои вопросы и у меня сошёлся пазл в голове. А главное все бурные эмоции что я испытывала все 15 лет и все воспоминания потухли, стали не такими чёткими как были. И стало легко, вот это настоящее завершение.
Вы очень приятный и красивый человек ,это ощутимо 😊🤞👍
два года назад со мной произошли события, которые вызвали у меня очень сильное эмоциональное потрясение, до сих пор триггерит с тех двух людей, связанных с этим, могу словить повышенную тревожность, глядя на их фотографии, ютуб хелп ((
Молодец какая, все рассказала как и что подробно, спасибо,попробую сделать
Благодарю за видео,очень все понятно🙏🙏🥰🥰🙌🏻🙌🏻
❤️❤️❤️
По моему эффективней сказать все человеку прямо в лицо! Жалко только что не всегда есть такая возможность. Мы расстались после 4.5 лет не поговорив, потом встретились через. 1. 5года на 10 мин, он высказал что думает обо мне и ушёл в новую жизнь, а я уже 8 лет веду с ним диал оги.В соц сетях везде в чёрном списке, позвоню кидает сразу трубку. Недавно пришло осознание что так больше не может продолжаться! Я его найду чего бы мне это не стоило и Все скажу что у меня на душе прям ему в рожу!
Совершенно согласна . Все эти техники в никуда в пустоту - ерунда . Не обесцениваю формат , но не всем подходит
Да вы просто увидеть его хотите, а прикрываетесь, что не помогает
Очень полезно, благодарю!
Надежда, здравствуйте! Очень рада, что было ценно для вас ❤️
Умничка! Спасибо!
Спасибо большое Вам🤗было очень полезно ☺️
❤️🙏
Почему мы выбираем людей бессознательно?
Я с этим не согласен!
Мы выбираем людей сознательно, потому что есть определенная причина из-за чего нам понадобился человек.
Мы эту причину осознаем и выбираем человека.
Ведь мы не будем искать знакомых, если для этого нет причины (или она есть, но мы этого не осознаем), потому что от них не будет смысла.
Если нет причины, то мы не ищем человека.
Без осознания причины поиска, человек просто не сможет заговорить с другим человеком, т.к. любой диалог строится с конкретной целью.
Если мы не осознаем причину, то диалоги не принесут никакого положительного результата.
Мы потратим время впустую, а люди ценят свое время.
Диалога не произойдет!
Даже когда человек кричит на кого-то, он действует сознательно.
Он понимает, что если он закричит, это приведет к определенным результатам и его краткосрочная цель будет достигнута.
Обычная рефлексия, ничего нового.
Большинство людей способны на рефлексию, не записывая свои эмоции на бумаге.
Методика очень слабая.
Людям понадобится более мощная методика.
Когда начала писать уже рыдала ,причём это я человеку больно сделала
Здесь действительно очень важно дать себе прожить то, что чувствуете. Однако, если больно сделали вы, то очень важно уделить время также тому, чтобы простить здесь себя.
Благодарю, дейстсительно пратика! 🙏👍
❤️🙏
Благодарю!Умничка!!!
Не могла закрыть гештальт, человек уже погиб. Мучилась долго, вопросов много было, ответов нет. Мне обычно помогает " Сама виновата".
Пошла в самое начало отношений когда ещё детьми были. Кто был инициатором? Даже если это не совсем так, все равно помогло очень легко..
Аделина, спасибо вам большое!
❤️
Спасибо большое 😊
❤️
Спасибо! Обязательно попробую!!
❤️👍
Благодарю ❤
Спасибо, сегодня буду пробовать дома
Спасибо за практику 🫶🏻
❤️
Благодарю Принимаю
❤️
Добрый вечер)
Благодарю Вас)
❤️😌
Визуализация это круто.
Спасибо! А что такое запрос на деструктив? И как связаны не прожитые эмоции с с притяжением деструктива?
@@dimarphilippines запрос на деструктив/«притяжение» деструктива - это про выбор определенных людей/отношений, с которыми можно прожить не прожитые эмоции. Например, рационально можно ощущать определенные отношения деструктивными/токсичными для себя, но почему-то эмоционально в них «тянет». Это и можем назвать запросом на деструктив.
Спасибо!!
к з г - эта тема - завершающая к теме... эмоции подходят завершить гештальт... выразить все чувства, которые у нас тут сопровождаются... вы не остаётесь в вашей голове совсем по другому... со мной пойдём в психотерапию... скажите пожалуйста, Ваше образование позволяет Вам работать с пациентами? назначать пациентам психотерапию? и вообще консультировать людей?
Спасибо большое
Спасибо, слушал на скорости 1,75 и 2. В итоге- очень понравилось, легко и понятно. Оч. полезно.
СПАСИ БО.
Здравствуйте, Аделина! Можно ли делать эту практику в отношении не человека, а Денег? Когда-то некорректно потратила хороший доход и больше такого дохода не приходит.
Здравствуйте!
Если есть в этой теме невыраженные чувства, то да, можете попробовать
thank you ,thank you so much!!
Классно
Попробую сделать с мамой
Спасибо❤
Здравствуйте у меня папа умер в 2017 г был тираном никак простить не могу как вспомню злость агрессия.как закрыть гештальт когда умер человек?
Благодарю вас ❤
❤️🙏
Спасибо большое.)))
Я даже не представляю что может мне помочь. Это такая боль. Расстались так: он уехал заграницу, мы поссорились, он обвинил меня во всем и заблокировал. Даже ключи от моей квартиры не вернул.. Прошло уже больше года я с тех пор не могу прийти в себя. Есть шанс гештальтисты мне помогут?
Здравствуйте!
Да, конечно 🙏
Благодарю!
❤️
Не увсех есть инстаграм и телеграмм и проч. Учитывайте это пожалуйста. С искренним уважением.
Молодец
Спасибо!!!
❤️❤️❤️
В каком городе Вы консультируете? Можно ли вылечить детские травмы(которые уже не помнишь) с Вашей помощью? И сколько стоит консультация?
Здравствуйте!
Можно, так как акцентно работа идет с настоящим и проявлением последствий травм сейчас.
Однако, сейчас я не беру новеньких в терапию, так как запись полная. Консультирую только онлайн.
Очень актуально
Спасибо большое, а как перевернуть если не тебя обидели а ты обидела и не лчно а через другого человека, типа гадость за глаза, но сам человек об этом не знает (что хорошо), но факт сего дияния не даёт покоя
Здравствуйте! Как можно проработать ситуацию развода родителей в раннем детстве? Выросла без отца. Было 5 лет. Помню обрывками. Но преследует по жизни очень сильно, нравятся те, кто ко мне равнодушен.
Достаточно широкий запрос, я бы рекомендовала к психологу, который работает в когнитивно-поведенческой терапии преимущественно и не только(то есть работает ещё в психоанализе, чтобы вы в детство пошли разбираться).