Forstå dit hvorfor dit nervesystem reagerer med kamp, flugt, frys og kollapsreaktioner

Tak fordi du lytter og ser med på min kanal!
Hvis du vil vide mere om nervesystemet har jeg lavet et 30 min. foredrag "Forstå hvorfor dit nervesystem er i alarmberedskab", som du kan lytte til for 0 kr. her.
sigridlund.easyme.dk/forstaad...
Når jeg siger, at jeg arbejder med sammenhængen mellem krop og sind i den psykomotoriske terapi og behandling, så forklarer jeg det ud fra nervesystemet.
Nervesystemet er noget, vi vil tale om de første par gange, du kommer på klinikken, så du får en forståelse af, hvad det er der sker i din krop.
Vi har alle et nervesystem, og det interessante er, at det er vores krop som reagerer automatisk og instinktivt.
Når vi lærer at lytte til kroppen signaler, lærer vi hvordan vi kan rumme eller handle ud fra dette. Det er fx ret vigtigt, når vi har angst eller stress. Men også når vi bliver grebet af tankemylder eller ikke kan sove.
Du kan høre lidt mere om nervesystemet i videoen.
Modellen i videoen udviklet af: Merete Brandtbjer
Hvis du kan lide det du ser og hører vil jeg anbefale dig at lytte til mine podcastepisoder her i mit lydunivers "Fald til ro i dit nervesystem"
sigridlund.easyme.dk/
I dette lydunivers vil du lytte til nærværende og nysgerrige samtaler og finde et par meditationer, der gør dig klogere på dit nervesystem, din cyklus, din krops reaktioner og meget mere.
De. bedste hilsner Sigrid Lund
www.sigridlund.dk
I 2024 er jeg på barsel med mit første barn, derfor svarer jeg ikke på kommentarer mm. Men jeg vender stærkt tilbage, og jeg vil elske hvis du stadig liker og dele, hvad du tænker om mine videoer.