السلام عليكم ... بغينا حصة شاملة من الالف إلى الياء لتنحيف الجزء العلوي من الجسم و حصة شاملة لزيادة حجم الجزء السفلي من الجسم من الألف إلى الياء. و شكرا جزيلا ...
السلام عليكم ورحمة الله كوتش فديو جميل عفاك عندي مشكل في العمود الفقري ماتنقدرش الثقل تبغي ندير الرياضة تنحس بألم شنو للي خصني ندير في هذا وجزاك الله خيرا
حاولي حبيبتي تتبعي الفيديو و ملي التقل يبقى يجيك خفيف زيدي الوزن الممكن و دربي عليه لمدة كافية ومن بعد زيدي الوزن ونوعي التمارين والاكل زيدي كمية البروتين في الوجبات
تعلمنا منك بزاف واستفدنا الله يجازيك بخير كوتش ،👍
ربي يحفظك حبيبتي
ياصباح النشاط كوتشنا الغالي ماشاء الله دائما الجديد والمفيد ربي يحفظك ويسعدك ويبارك بصحتك
ربي يحفظك حبيبتي 🥰💕
تبركله عليك دائما كتفيدينا بالجديد 🙏🙏🙏🙏😍😍😍😍😍
شكرا حبيبتي الدكتوره خديجة 🤭🤭
ماشاء الله تبارك الله عليك
شكرا جزيلا لك
فيديو رائع كما العادة 👍👍
شكرا 🥰💕
تبارك الله عليك كوتش ربي يحفظك تفيدنا بزاف متتبعة من الجزائر 🇩🇿
ربي يحفظك حبيبتي
برافو كوتش. الى كان ممكن حركات خاصة بتقوية الاكتاف والذراعين
بكل فرح 🤭🤭
اهلا بزينة ديانة منشط اجسامنة ومنورى اليوتوب كلشي على تنشيط الجسم الله يحفضك مكتبخليش علينى اختي شكرا لزاف الحاجة المزابية🙋🙋🙋🙋😚😚
ربي يحفظك حبيبتي الحاجة المزابية المتتبعة الوفية🤭🤭🥰🥰
تبارك الله عليك داءما الجديد 😘😘
💕💕💕
تبارك لله عليك حبيبتي ولله يجزيك كل خير
شكرا 🥰🥰
صلي على سيدنا وحبيبنا محمد
السلات والسلام على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ...
بغينا حصة شاملة من الالف إلى الياء لتنحيف الجزء العلوي من الجسم و حصة شاملة لزيادة حجم الجزء السفلي من الجسم من الألف إلى الياء.
و شكرا جزيلا ...
فيديو رائع و الكوتش أروع ❤❤
عطاك الله الصحة
شكرا حبيبتي
جميل جدا اليعطيك الصحة
شكرا جزيلا لك
👍
شكرا
السلام عليكم ورحمة الله كوتش فديو جميل
عفاك عندي مشكل في العمود الفقري ماتنقدرش الثقل تبغي ندير الرياضة تنحس بألم شنو للي خصني ندير في هذا وجزاك الله خيرا
حبة ندير تكبير لعضلة الارداف والمؤخرة لو سمحتي بعض النصائح وشكرا
حاولي حبيبتي تتبعي الفيديو و ملي التقل يبقى يجيك خفيف زيدي الوزن الممكن و دربي عليه لمدة كافية ومن بعد زيدي الوزن ونوعي التمارين والاكل زيدي كمية البروتين في الوجبات
👍👍👍👍💯💯💯💯💯
💕💕💕
كوتش فوزية إلا كنتي فكازا بغيت نتواصل معاك
السلام سمحي ليا نسولك واش أنت لي كديري التمارين في الفيديو ؟؟؟؟