- 98
- 3 298 526
Coach Fouzia
Приєднався 19 тра 2020
Coach Personal Training, Fitness, Aérobic, Tabata, Tae Bo, Yoga, Weight Loss, etc.
Відео
بدون إستعمال أوزان حركات لشد و تقوية الأرداف
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
بدون إستعمال أوزان حركات لشد و تقوية الأرداف
طرق إستعمال الأجهزة الرياضية العمومية
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
طرق إستعمال الأجهزة الرياضية العمومية
خاص لمن يعانون من ضعف في عضلات المقعد
Переглядів 3,8 тис.Рік тому
خاص لمن يعانون من ضعف في عضلات المقعد
حركات و نصائح مهمة لعضلة الخفسة (العضلة النائمة)
Переглядів 4,2 тис.Рік тому
حركات و نصائح مهمة لعضلة الخفسة (العضلة النائمة)
قياس السيرفن (serving) للسعرات الحرارية في الأل مقسوم إلى 7 مجموعات
Переглядів 1,4 тис.Рік тому
قياس السيرفن (serving) للسعرات الحرارية في الأل مقسوم إلى 7 مجموعات
حصة البايكينݣspinningفي جو جد حماسي بعد الانجاز الرائع للمنتخب الوطني 🔥🔥🔥
Переглядів 2,1 тис.2 роки тому
حصة البايكينݣspinningفي جو جد حماسي بعد الانجاز الرائع للمنتخب الوطني 🔥🔥🔥
حركات مهمة وجد فعالة لتكبير الخفسة( جوانب الارداف) 🔥🔥
Переглядів 1,6 тис.2 роки тому
حركات مهمة وجد فعالة لتكبير الخفسة( جوانب الارداف) 🔥🔥
كيفية قياس السعرات الحرارية بطريقة سهلة و مبسطة
Переглядів 1,2 тис.2 роки тому
كيفية قياس السعرات الحرارية بطريقة سهلة و مبسطة
الطريقه الصحيحه لأخد المقاييس الصحيحه لإستعمال الدراجة 🚲 La bonne manière pour le biking (PARTIE1)
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
الطريقه الصحيحه لأخد المقاييس الصحيحه لإستعمال الدراجة 🚲 La bonne manière pour le biking (PARTIE1)
حركات جد فعاله لتقوية عضلات الارداف 🔥 (الكبيرة ،المتوسطةوالصغيرة)
Переглядів 1,7 тис.2 роки тому
حركات جد فعاله لتقوية عضلات الارداف 🔥 (الكبيرة ،المتوسطةوالصغيرة)
تعلم سباحة الصدر (la brasse) و الوقوف على سطح الماء 🌊
Переглядів 28 тис.2 роки тому
تعلم سباحة الصدر (la brasse) و الوقوف على سطح الماء 🌊
الطريقة الصحيحة لحرق دهون الجسم عن طريق الدراجة 🚴🔥grâce brûler avec biking
Переглядів 9 тис.2 роки тому
الطريقة الصحيحة لحرق دهون الجسم عن طريق الدراجة 🚴🔥grâce brûler avec biking
تمارين مهمة جدا لتخفيف تنمل الاصابع
Переглядів 4,3 тис.2 роки тому
تمارين مهمة جدا لتخفيف تنمل الاصابع
تمارين لتقوية عضلات الترايسبس و البايسيبس
Переглядів 1,9 тис.2 роки тому
تمارين لتقوية عضلات الترايسبس و البايسيبس
3 تمارين لإستهداف الجزء العلوي لعضلات الضهر (le dorssau)
Переглядів 1,8 тис.2 роки тому
3 تمارين لإستهداف الجزء العلوي لعضلات الضهر (le dorssau)
تمارين لتخسيس جوانب البطن مهمة جدا 🔥
Переглядів 2,2 тис.3 роки тому
تمارين لتخسيس جوانب البطن مهمة جدا 🔥
تمارين لإزالة دهون أسفل البطن جد فعاله
Переглядів 3,6 тис.3 роки тому
تمارين لإزالة دهون أسفل البطن جد فعاله
تمارين الارداف دون العناء من الام الركبة
Переглядів 1,5 тис.3 роки тому
تمارين الارداف دون العناء من الام الركبة