Ինչպե՞ս առողջ նիհարել. ո՞րն է քաշի անառողջ իջեցումը. մասնագետ Անուշ Մուրադյան

«Երբ պահում ենք համացանցում տարածված դիետաները, խմում խորհրդով թեյերը կամ հաբերը՝ անառողջ նիհարում ենք, քաշը կորցնում ոչ ճարպերը այրելու, այլ օրգանիզմը ջրազրկելու հաշվին, որը լուրջ վտանգներ է ներկայացնում առողջությանը»,- ասում է մասնագետ Անուշ Միրզոյանը, ում հետ խոսել ենք անառողջ նիհարելու վտանգների, մարզիչների կողմից թույլ տրվող սխալների, քաշի առողջ իջեցման և քաշը պահելու գաղտնիքների մասին:
02:33 Քաշի առողջ կամ անառողջ իջեցման մասին մասին:
03:20 Անառողջ նիհարելու վտանգների մասին:
05:52 Ինչպե՞ս առողջ նիհարել:
07:27 Սթրեսը և կիլոգրամները:
09:03 Մարզասրահից առաջ և հետո սնունդընդունման մասին:
13:00 Ինչպե՞ս պահել քաշը նիհարելուց հետո:

[@marskoch630]

❤❤❤

[@Manannnn722]

spasum enq