Eu fui pesquisar low carb na época que estava na moda bem alta, qd vi que cortava banana e outras fritas, legumes e tal, desisti! Banana, principalmente, é algo que me acalma muito, sou ansiosa e comer banana smp me ajudou a conter a ansiedade!!!
Eu nunca deixei de comer banana 'mesmo fazendo lowcarb 'pq eu entedi q cada corpo funciona de um jeito 'e emagrecir 12 kg tranquilo 'apenas demorou um pouco mais ' mais pra mim foi ótimo
Essa ideia de que não precisa comer MENOS, mas sim comer MELHOR, é sensacional e muito verdadeira. é interessante entender que, muitas vez, quem tem um apetite descontrolado, baseia a alimentação em alimentos pouco nutritivos que não promovem a saciedade. Baseando a alimentação em comida de verdade, automaticamente o apetite diminui. Você consegue se satisfazer com menos assim. Excelente video!
É possível emagrecer comendo de tudo, até mesmo comendo fast food de vez em quando. O problema é que quase todo mundo quer perder logo 20, 30, kgs num mês. Mas quase ninguém tem paciência para ficar 3,4, 5 anos emagrecendo a uma taxa de 1 kg por mês em média.
Estou na condição de emagrecer com saúde mudando meus hábitos alimentares e estou conseguindo emagrecer de 2 a 3 quilos por mês e estou muito feliz, porque demorei 30 anos para ficar gorda, e se em 2 anos eu ficar magra e saudável, será ótimo.
é verdade Rodrigo, também fiz lowcarb por muito tempo e meu corpo viveu em extresse, estou saindo aos poucos da lowcarb para alimentos de verdade, e tem mudado minha vida extressante com lowcarb, e melhor vejo que estou mantendo o peso, mesmo comendo alimentos de verdade fora da lowcarb com carboidratos.
Mudei muito minha forma de pensar e me alimentar graças aos seus vídeos. A única sugestão talvez seria um retorno mais efetivo nas suas redes sociais ou aqui mesmo.
Então. Tenho 63 anos. Já acompanho seus vídeos e já li seu livro há um bom tempo. Tentei fazer a dieta low carb e tive dificuldade porque amo legumes, verduras e frutas. Essa nova dieta tem sido melhor. Fiz as pazes com a comida. Assim diminuiu a minha ansiedade e finalmente estou perdendo peso. E estou bem alimentada. Achei fantástica a sua atitude de corrigir a dieta e apontar os erros. Ganhou muito mais credibilidade para mim.
Eu estou para receber o livro por esses dias. Tenho acompanhado o Rodrigo há alguns meses, e pelo que entendi ele fez algumas mudanças de conceitos. Vc acha que mesmo assim me será útil? Assim como você também me agrada bastante alimentação que inclua frutas e vegetais além da carne.
Rodrigo te sigo desde 2019 e no início do programa emagrecer de vez, realmente perdi muito peso, mas há um ano, seguindo a mesma alimentação, não emagreço mais nada e, não cheguei no meu objetivo. Ando desanimada e nem consigo mais treinar, pois não estou mais vendo nenhum resultado. Hoje especialmente estou muito triste 😢😢😢
Cheguei hoje, 26/07/22. Amei o vídeo! Concordo com você! Quando eu comia pouco, eu não tinha disposição para malhar, hoje eu como os alimentos “normais” em pouco menos quantidade e tudo ótimo! 👏🏽👏🏽👏🏽
Bom dia Rodrigo e a todos! Otem fui ao supermercado passei longe da parte dos biscoitos , leites ,e oleo de cozinha passo quilômetros, leite condensado então anos que não entra na minha casa.vou direto os alimentos de vdd. Ovos,carnes, azeite ,óleo de coco, água de coco .Obrigada pelo vídeo abraços
Gasto poucas calorias, aos 63, fico em casa, cuido mãe, faço serviço da casa e procuro gastar minhas calorias, caminhadas 3 x semana. Mas escolho diminuir carboidratos, ou troco por bons alimentos. Arroz e pão só 20% do que comia antes, inclui grao bico, carne branca, sorvete só de banana congelada com frutas. Fritura só 10% eliminamos ! Vejo excesso nos treinos e "cultura" do corpo!
@@patriciamiranda6920 olá bem facil PICA bananas maduras (4) coloca freezer, quando quizer sorvete bate no liquidif ou processador, poe pedacinhos manga, morango, ultima vez o morango tambem tava congeledo e dai coloquei um creme leite q ficou muito duro e gelado nada de açucar! O bom é nem colocar creme de leite.
Alô Rodrigo, pode fazer um vídeo especificamente sobre lectinas, como elas prejudicam a saúde e como isso influencia na perda de peso. quais os vegetais, grãos e frutos secos com menos quantidade de lectinas para incluirmos na nossa alimentação. Às vezes fica difícil diversificar a alimentação pela pouca variedade de Alimentos saudáveis. O seu trabalho é incrível, parabéns.
Kkkkkkk. Boa eu me chamo Éder mas eu como da fazenda do Éden porque foi dessa forma que eliminei 52 kg em um ano e três meses e a mais de dois anos estou mantendo o meu peso ideal.
Aiii Rodrigo, se eu liberar meus instintos para comer ferrou ehhhh. Infelizmente gosto das comidas ruins, doces, salgados etc. Final de ano entao, aniversário... Quando eu chegar nesse nível de comer comidas mais saudáveis, ai posso liberar o jejum ih, bjao.
❤ Eu eu vou entrar no seu programa não sei como o homem escrever quero saber tudo direitinho para que posso entrar no seu programa adoro você rodrigo polleto
GENTE, o Rodrigo é sensacional, depois que eu o conheci através dos seus vídeos, aprendi a fazer as coisas certas. Deveria ter só ele nos sites de jornais e de conteúdo, inclusive nos postos de saúde que ainda ficam nesse negocio de comer menos e fazer conta, aff. Tudo que eu leio e acho estranho eu venho pra saber se isso não é balela e perca de tempo. Obrigada, Rodrigo, eu sempre uso você nas minhas conversa e te indico também.
O déficit calórico sempre funcionou muito bem pra mim! Consigo manter meu percentual de gordura muito baixo, mas não sei se meu exemplo vale como referência, pois sou praticamente de jiu-jitsu e faço em média 7 a 8 treinos de jiu-jitsu por semana somados a 4 a 5 treinos de musculação por semana. E pedalo também. Meu gasto é gigante. E eu tento manter uma dieta de 1200 a 2100 calorias por dia.
Entrando no programa código emagrecer de vez eu posso ter essa ajuda individual? Preciso emagrecer 26kgs, e ter orientação individual me ajudaria bastante!
Maravilhoso vídeo!! Meu maior problema é q ganhei gordura na barriga e tenho problema de coluna, então fazer abdominal não consigo. Queríamos umas dicas!!
Muito verdade isso! Eu engordei comendo praticamente nada, jejuns diarios de 17hs, 1 refeicao so por dia e cada vez mais gorda. Mas tenho medo de comer e engirdar mais, eh dificil acreditar q comendo mais vou emagrecer
Oi Rodrigo! Gostaria de saber se o código emagrecer de vez já está atualizado com a sua nova abordagem (no link que aparece para fazer a compra). Obrigada!
Queria saber se o produto Glico gotas é eficaz para quem tem diabetes, pois meu vô tá preocupado e queria saber se realmente funciona. Ótimo vídeo!! 💪🏼
Quero adquirir o programa código emagrecer mas fiquei em dúvida se ele está atualizado, principalmente após suas recentes descobertas sobre Não cortar carbos. Eu imaginava o programa sendo bem cetogenico, pois era o estilo que vc levava. Nesse caso foi atualizado?
@@RodrigoPolessoOficial sou super fã dos seus vídeos, o conteúdo sempre bem esclarecedor, estou assistindo sempre e aprendendo muito. Domingo eu comprei o Código Emagrecer de Vez maaaaas me decepcionei por constar na lista de alimentos aceleradores o brócolis, a couve-flor, a couve de bruxelas e outros alimentos que você não aconselha o consumo pois desacelera o metabolismo. Tem ainda no amarelo, sementes como a de girassol e suco verde. Definitivamente NÃO FOI VOCÊ que elaborou a lista. Fiquei tão triste que acabei solicitando o cancelamento da compra. Não consigo entender a discrepância entre o que você fala nos vídeos e a lista de alimentos da 1a semana do Código enagrecer de vez.
Rodrigo eu tento fazer dieta, mas não consigo ficar sem coisas gostosas do tipo salgado e refrigerante, quando fico sem comer essas coisas, eu sofro muito meu hormônio fica irritado.
O lance é comer comida de verdade sempre, sou bariatrica tentei seguir a lowcarb mais n deu, embora seja maravilhoso n serviu p mim me estressou demais, eu q já sofria de insônia, piorei muito pq meu corpo n desligava. Foi difícil largar pq realmente eu gostava muito da lowcarb e cetogenica, mas eu q já vivo em um "eterno" jejum por causa de um bypass gástrico, meu corpo n desligava cheguei a ficar semanas tendo apenas 2 horas de sono por noite, quando eu vi tava dando coice em cavalo, tive q parar.
Tem a ver, sim, porém, focar nisso como prioridade é uma péssima idéia. Basicamente vc entra em uma luta calórica contra o corpo. Este déficit é muito mais facilmente gerado como efeito colateral positivo e automático de uma correção na qualidade da alimentação.
Comecei o código com 72 quilos, e agora estou com 65. Queria emagrecer mais, mas não consigo, parei nesses 65. Já ouvi seus vídeos, e já mandei msg no grupo, mas não obtive respostas. No que estou errando? Se eu volto a comer carboidratos eu engordo, preciso me manter na primeira fase do código, senão engordo tudo de novo. Me ajudem!!!!
Tenho essa mesma dúvida! Será que ele acha o Código Emagrecer de Vez um programa válido ainda? Pq tem muita coisa lá que vai contra o que ele está falando agora! Eu adoro o programa, mas fica aí a dúvida do que ele acha do próprio!
Gente, alguém poderia me dar uma dica de como ficaria um prato no almoço seguindo essa dieta dele por favor? Arroz e feijão não pode né? Seria somente uma carne e legumes? Agradeço quem puder me dar uma luz rsrs
Claro que pode arroz e feijão, mas não em excesso. É só comer pouco. Arroz e feijão são alimentos saudáveis e possuem bons carboidratos que te darão energia para o dia a dia. A depender da forma como serão preparados (óleo, manteiga, azeite) pode ser mais saudável ou menos.
Eu só comendo menos porcaria e pedalando e caminhando praticamente todo dia sai de 92 kilos pra 82 porém agora nesses 82 está difícil ir diminuindo tendo em vista que final do ano come se mais porcarias tipo eu que gosto de panetone trufado no natal
é incrível como as pessoas se boicotam...se sabe ..tem consciência que vai comer "besteiras"...e vai prejudicar tdo seu andamento na perca de peso....não coma!
Este jejum pode estar afetando negativamente seu metabolismo. Se seu corpo queima pouca energia, não adianta muito continuar forçando jejum =/ Veja este meu vídeo: ua-cam.com/video/CEYl10wYDA0/v-deo.html
Tem algo estranho sobre o meu organismo. Há dois meses tenho feito uma dieta nutritiva e saudável e tenho perdido peso. De 600g a 1kg por semana. Normalmente como umas 100g de batata doce e dois ovos cozidos de manhã, uma fruta no meio da manhã e legumes cozidos com peito de frango no almoço. Fruta no lanche da tarde e a mesma coisa do almoço na janta. Até aí tudo bem se não fosse a F O M E! A fome está sempre aqui, não importa quanto eu coma, ou me hidrate, minha barriga está sempre roncando. Minhas porções de comida são bem generosas, mas comida saudável não me satisfaz. Eu posso comer 1kg de tubérculos e proteínas de manhã, uma hora depois eu tô com fome. Agora, se por acaso eu comesse um joelho de padaria ou uma coxinha, ficaria super saciado até a hora do almoço. Bizarro!!
Esqueci de mencionar que minhas refeições principais são marmitas de quase 700g, enormes. Eu comi muito mais do que comia antes, perco peso, mas estou sempre com fome kkkkk
Boa sorte! Eu não recomendo jejuns maiores do que 16 horas, a não ser por objetivos religiosos. E não recomendo também ficar mais do que 3 meses fazendo jejuns regulares. Não leve o jejum como um estilo de vida, mas sim como um remédio amargo e temporário. Abraços!
Rodrigo boa tarde! Eu comecei a fazer jejum intermitente de 20hs e nao estou conseguindo emagrecer, vc pode me dar uma dica? Eu comecei em maio 2022 e estava pesando 79kg e agora estou com 78,50kg eu ate consegui chegar aos 74,80kg em novembro mas engordei de novo fazendo o jejum intermitente, nao entendi nada. Me ajuda ai vai...por favor!!
Ja fiz jejum de 3 dias perdi 3 quilos voltei a comer de qualquer jeito e exagerei no final de semana ganhei 5 kilos kkk, apos um jejum e bom comer apenas alimentos saudaveis
pela minha experiencia tem a ver com o que vc come na janela aberta...tem que comer comida de verdade..legumes,arroz,proteina e só..e na medida certa..tenho ido aos poucos mas tá indo...
Como o rapaz falou no outro comentário, tem que ver o que vc está comendo na "janela aberta". Mas sinceramente, nao faço de 20h, só se tiver em casa, faço uns 16h. Minha janela é justamente no almoço para reforçar minha imunidade e comer feijao, carne vermelha ou frango, macarrao, claro, nao um pratão né e pronto... mais tarde de 18h 19h tomo iogurte ou sopa, se caiu na tentaçao queijo e bolacha integral.... e mais, tem que se mexer, pelo menos caminhar 3 a 4x por semana senao o resultado pra mim demora. Acabei de fazer 6,5km.... nao é fácil mas já perdi 6kg em 1mês e meio...e vou nesse ritmo. Como diz o Rodrigo, se restringir demais nao da. Daí voltamos compulsivos, eu tenho o dia do lixo, às vezes 2, mais nos 2, 3 dias seguintes caminho e faço o jejum... ai volto ao normal.... como diria uma amiga minha: "Tenho que malhar para poder comer" ehhhhhhhhhh... mas na verdade, um dia tenho q gostar mais de comida saudável do que doces e coxinhas q amo ih... veja o vídeo que ele indicou, deve te dar alguma direçao, nem sempre o jejum é bom para algumas pessoas, acho q depende de n variáveis, do organismo etc. Cada um tem q buscar aquilo que da certo para si abs.
Eu fui pesquisar low carb na época que estava na moda bem alta, qd vi que cortava banana e outras fritas, legumes e tal, desisti! Banana, principalmente, é algo que me acalma muito, sou ansiosa e comer banana smp me ajudou a conter a ansiedade!!!
Tambm . Amo banana me repoe a energia a alegria
Eu nunca deixei de comer banana 'mesmo fazendo lowcarb 'pq eu entedi q cada corpo funciona de um jeito 'e emagrecir 12 kg tranquilo 'apenas demorou um pouco mais ' mais pra mim foi ótimo
Essa ideia de que não precisa comer MENOS, mas sim comer MELHOR, é sensacional e muito verdadeira. é interessante entender que, muitas vez, quem tem um apetite descontrolado, baseia a alimentação em alimentos pouco nutritivos que não promovem a saciedade. Baseando a alimentação em comida de verdade, automaticamente o apetite diminui. Você consegue se satisfazer com menos assim. Excelente video!
Voltando a comer como nossos avós 👏
É possível emagrecer comendo de tudo, até mesmo comendo fast food de vez em quando. O problema é que quase todo mundo quer perder logo 20, 30, kgs num mês. Mas quase ninguém tem paciência para ficar 3,4, 5 anos emagrecendo a uma taxa de 1 kg por mês em média.
Vai emagrecer sim mas todo inflamado procure se informar com todo respeito
Dr.como isso é possível?
Depende de como vc quer emagrecer. Com saúde ou sem. Até pq emagrecer é perder gordura e não peso.
Eu perdir 17kl em 6 meses comendo feijão arroz ,tudo acompanhado , como fast-food bebo cerveja agora tudo com moderação
Estou na condição de emagrecer com saúde mudando meus hábitos alimentares e estou conseguindo emagrecer de 2 a 3 quilos por mês e estou muito feliz, porque demorei 30 anos para ficar gorda, e se em 2 anos eu ficar magra e saudável, será ótimo.
Realmente tem mais lógica, pois quando nos restringimos, mais tarde o corpo cobra.
Está mais jovem também Rodrigo! Parabéns 🎉 vc está no caminho certo
Rodrigo, te conheci no comecinho. Gratidão por me ajudar a mudar minha mentalidade e a maneira de ver a comida. Vi toda sua evolução.
Fico feliz por acompanhar aqui :)
é verdade Rodrigo, também fiz lowcarb por muito tempo e meu corpo viveu em extresse, estou saindo aos poucos da lowcarb para alimentos de verdade, e tem mudado minha vida extressante com lowcarb, e melhor vejo que estou mantendo o peso, mesmo comendo alimentos de verdade fora da lowcarb com carboidratos.
Show gostei muito 👏🏽👏🏽
Mudei muito minha forma de pensar e me alimentar graças aos seus vídeos.
A única sugestão talvez seria um retorno mais efetivo nas suas redes sociais ou aqui mesmo.
Minha memória melhorou muito depois que comecei a inserir mais carboidratos na alimentação,na LC eu andava muito esquecida.
Então. Tenho 63 anos. Já acompanho seus vídeos e já li seu livro há um bom tempo. Tentei fazer a dieta low carb e tive dificuldade porque amo legumes, verduras e frutas. Essa nova dieta tem sido melhor. Fiz as pazes com a comida. Assim diminuiu a minha ansiedade e finalmente estou perdendo peso. E estou bem alimentada. Achei fantástica a sua atitude de corrigir a dieta e apontar os erros. Ganhou muito mais credibilidade para mim.
Eu estou para receber o livro por esses dias.
Tenho acompanhado o Rodrigo há alguns meses, e pelo que entendi ele fez algumas mudanças de conceitos. Vc acha que mesmo assim me será útil?
Assim como você também me agrada bastante alimentação que inclua frutas e vegetais além da carne.
Isso é vdd mesmo. Sensacional! Eu com uma semana fazendo alimentação forte , perdi qse três kilos. E só emagreci
Nem acredito que estava aqui e vi esta evolução do Rodrigo. Sempre de parabéns!!! 👏👏👏
Obrigado :)
Rodrigo te sigo desde 2019 e no início do programa emagrecer de vez, realmente perdi muito peso, mas há um ano, seguindo a mesma alimentação, não emagreço mais nada e, não cheguei no meu objetivo. Ando desanimada e nem consigo mais treinar, pois não estou mais vendo nenhum resultado. Hoje especialmente estou muito triste 😢😢😢
Cheguei hoje, 26/07/22. Amei o vídeo! Concordo com você! Quando eu comia pouco, eu não tinha disposição para malhar, hoje eu como os alimentos “normais” em pouco menos quantidade e tudo ótimo! 👏🏽👏🏽👏🏽
Bom dia Rodrigo e a todos! Otem fui ao supermercado passei longe da parte dos biscoitos , leites ,e oleo de cozinha passo quilômetros, leite condensado então anos que não entra na minha casa.vou direto os alimentos de vdd. Ovos,carnes, azeite ,óleo de coco, água de coco .Obrigada pelo vídeo abraços
Amei,mudar as crenças da mídia
Voltou ao Velho e sábio paleolítico
🙏🏼🍀🙏🏼
Essa dieta é sim a melhor abordagem, trata-se da alimentação natural. O problema é que não é nada prática.
Dei um tapa no botão de gostei 👍 ( dei like como sinal de agradecimento)
Bom dia amado Rodrigo que Deus abençoe sua vida e sua familia 🙏
To na dieta cetogênica há 8 meses e nunca me senti tão bem! Parabéns pelo vídeo!
Gasto poucas calorias, aos 63, fico em casa, cuido mãe, faço serviço da casa e procuro gastar minhas calorias, caminhadas 3 x semana. Mas escolho diminuir carboidratos, ou troco por bons alimentos. Arroz e pão só 20% do que comia antes, inclui grao bico, carne branca, sorvete só de banana congelada com frutas. Fritura só 10% eliminamos ! Vejo excesso nos treinos e "cultura" do corpo!
Como é este sorvete, banana com frutas geladas.
@@patriciamiranda6920 conjela a banana e bater com frutas da sua preferesias e bater. Todas no liquidificador dotas conjeladas
@@patriciamiranda6920 olá bem facil PICA bananas maduras (4) coloca freezer, quando quizer sorvete bate no liquidif ou processador, poe pedacinhos manga, morango, ultima vez o morango tambem tava congeledo e dai coloquei um creme leite q ficou muito duro e gelado nada de açucar! O bom é nem colocar creme de leite.
@@patriciamiranda6920 Usa um processador pq o liquidificador n aguenta muito tempo kkk
Abaixo a #FabricaDoEder kkkkk
Valeu man
Bora com a Fazendo do Éden kk show
Ensina receitas e da exemplo de refeições pra gente :)
Alô Rodrigo, pode fazer um vídeo especificamente sobre lectinas, como elas prejudicam a saúde e como isso influencia na perda de peso. quais os vegetais, grãos e frutos secos com menos quantidade de lectinas para incluirmos na nossa alimentação. Às vezes fica difícil diversificar a alimentação pela pouca variedade de Alimentos saudáveis. O seu trabalho é incrível, parabéns.
Olá Rodrigo!!!
Sinto falta dos seus vídeos de receitas, me ajudaram demais.... osso buco forte, pão forte, pizza forte.
Quem sabe vem mais no futuro :)
Kkkkkkk.
Boa eu me chamo Éder mas eu como da fazenda do Éden porque foi dessa forma que eliminei 52 kg em um ano e três meses e a mais de dois anos estou mantendo o meu peso ideal.
hehehehe a fábrica é do OUTRO Éder! Você é dos bons! heheh parabéns pelos resultados!
Parabéns
Rodrigo dá dicas de café da manhã para nós ajudar
Realmente libertador
parabens pela aula incrivel. fabrica do Eder é boa. Kkkk. Gratidão
Aiii Rodrigo, se eu liberar meus instintos para comer ferrou ehhhh. Infelizmente gosto das comidas ruins, doces, salgados etc. Final de ano entao, aniversário... Quando eu chegar nesse nível de comer comidas mais saudáveis, ai posso liberar o jejum ih, bjao.
❤ Eu eu vou entrar no seu programa não sei como o homem escrever quero saber tudo direitinho para que posso entrar no seu programa adoro você rodrigo polleto
Tenho 61 anos,1.50 altura,peso 55 k, preciso perder 4 k, mais tá mais na barriga a minha gordinha aff kk, gostei desse vídeo,bora mudar
GENTE, o Rodrigo é sensacional, depois que eu o conheci através dos seus vídeos, aprendi a fazer as coisas certas. Deveria ter só ele nos sites de jornais e de conteúdo, inclusive nos postos de saúde que ainda ficam nesse negocio de comer menos e fazer conta, aff. Tudo que eu leio e acho estranho eu venho pra saber se isso não é balela e perca de tempo. Obrigada, Rodrigo, eu sempre uso você nas minhas conversa e te indico também.
Muita grata por seu conteúdo! Por favor gostaria que falasse mais quais são os alimentos antiinflamatórios. Obrigada!
Rodrigo fala sobre a galactose e o abuso de produtos zero lactose para a vida de quem tem intolerância à lactose
Como sair desse efeito plator
E o que dizer sobre os oxalatos presente nas plantas?
O déficit calórico sempre funcionou muito bem pra mim! Consigo manter meu percentual de gordura muito baixo, mas não sei se meu exemplo vale como referência, pois sou praticamente de jiu-jitsu e faço em média 7 a 8 treinos de jiu-jitsu por semana somados a 4 a 5 treinos de musculação por semana. E pedalo também. Meu gasto é gigante. E eu tento manter uma dieta de 1200 a 2100 calorias por dia.
Entrando no programa código emagrecer de vez eu posso ter essa ajuda individual? Preciso emagrecer 26kgs, e ter orientação individual me ajudaria bastante!
Poderia dar dicas pra quem tem Síndrome do ovário policístico, por favorrrrr
Rodrigo tenho 56 anos tenho grande dificuldade de emagrecer tenho tiróide
Rodrigo, o que você come no café da manhã atualmente?
Eu acho ótimo maravilhoso
Quais alimentos mais geram mais endotoxina no corpo parabéns pelo video 😎👍🏾!
Maravilhoso vídeo!! Meu maior problema é q ganhei gordura na barriga e tenho problema de coluna, então fazer abdominal não consigo. Queríamos umas dicas!!
Eu mudei minha alimentação tirei o açúcar e mais uma série de coisa entrei efeito plator
Ótimo vídeo, mas essa música de fundo incomoda muito, principalmente quando se usa fone.
Muito verdade isso! Eu engordei comendo praticamente nada, jejuns diarios de 17hs, 1 refeicao so por dia e cada vez mais gorda. Mas tenho medo de comer e engirdar mais, eh dificil acreditar q comendo mais vou emagrecer
Muito bom 😃
Rodrigo acabei de assistir um documentário na Netflix fiquei horrorizado. Chama What the health. Se der faça um vídeo sobre isso. Loucura
Sou fã do seu trabalho.. 👌
Oi Rodrigo! Gostaria de saber se o código emagrecer de vez já está atualizado com a sua nova abordagem (no link que aparece para fazer a compra). Obrigada!
Se manter com menos calorias é uma evolução da humanidade como espécie.....
Queria saber se o produto Glico gotas é eficaz para quem tem diabetes, pois meu vô tá preocupado e queria saber se realmente funciona.
Ótimo vídeo!! 💪🏼
Estou fazendo jejum e contendendo com suas dicas e tá dano muito certo obrigado 🙏
Quais outros elementos, além dos óleos são inflamatórios? e
Como especificamente ativar o metabolismo?
Top, parabéns Rodrigo
Obrigado amigo!
Excelente explicações, fazem todo sentido pra mim! Obrigada, Rodrigo! Amo suas dicas! Deus te abençoe! Aprendo muito com vc!
Tudo bem Rodrigo🙏 só tô com dúvida se continua precisando comer 2g x kg proteína e 300g carboidrato ,que não tô conseguindo bater a meta kkkkk abraço
Obrigada Rodrigo!
Eu estou adorando pois gosto muito de carne 🥩 aff
Show de bola Rodrigo
Bora!!
@@RodrigoPolessoOficial preciso muito. Te sigo há alguns anos. Fiz jejum e funcionou,porém relaxei.
Perfeito. Estou saindo do Éder e indo pro Éden, largando bolachas recheadas e sorvetes. Já tem me ajudado muito nos treinos dos meus desafios diários
Eu tb
Ótima decisão.
Quero adquirir o programa código emagrecer mas fiquei em dúvida se ele está atualizado, principalmente após suas recentes descobertas sobre Não cortar carbos.
Eu imaginava o programa sendo bem cetogenico, pois era o estilo que vc levava. Nesse caso foi atualizado?
Pode comer frutas à vontade?
Achei o conteúdo maravilhoso, gostaria de saber sua opinião sobre sementes tipo linhaça, chia....etc
Não sou fã de comer sementes =/
@@RodrigoPolessoOficial vou seguir suas instruções e vamos ver no que vai dar rs muito obrigada
@@RodrigoPolessoOficial sou super fã dos seus vídeos, o conteúdo sempre bem esclarecedor, estou assistindo sempre e aprendendo muito. Domingo eu comprei o Código Emagrecer de Vez maaaaas me decepcionei por constar na lista de alimentos aceleradores o brócolis, a couve-flor, a couve de bruxelas e outros alimentos que você não aconselha o consumo pois desacelera o metabolismo. Tem ainda no amarelo, sementes como a de girassol e suco verde. Definitivamente NÃO FOI VOCÊ que elaborou a lista. Fiquei tão triste que acabei solicitando o cancelamento da compra. Não consigo entender a discrepância entre o que você fala nos vídeos e a lista de alimentos da 1a semana do Código enagrecer de vez.
Show 👏👏
Bom dia eu quero por gentileza tirar uma dúvida a banha de porco é saudável
Contar colorias e bom para emagrecer no início mas não e um estilo de vida e sim um fracasso
Rodrigo eu tento fazer dieta, mas não consigo ficar sem coisas gostosas do tipo salgado e refrigerante, quando fico sem comer essas coisas, eu sofro muito meu hormônio fica irritado.
Chá serve pra secar?
LEGAL A QUESTÃO DA FAZENDA DO ÉDEN E A FABRICA DO ÉDER
O lance é comer comida de verdade sempre, sou bariatrica tentei seguir a lowcarb mais n deu, embora seja maravilhoso n serviu p mim me estressou demais, eu q já sofria de insônia, piorei muito pq meu corpo n desligava. Foi difícil largar pq realmente eu gostava muito da lowcarb e cetogenica, mas eu q já vivo em um "eterno" jejum por causa de um bypass gástrico, meu corpo n desligava cheguei a ficar semanas tendo apenas 2 horas de sono por noite, quando eu vi tava dando coice em cavalo, tive q parar.
Sim, problemas no sono são sintomas comuns pra muita gente que faz low carb/cetogenica por tempos.
Muito bom Rodrigo......mas, para perder peso não tem que haver com o déficit calórico?
Tem a ver, sim, porém, focar nisso como prioridade é uma péssima idéia. Basicamente vc entra em uma luta calórica contra o corpo. Este déficit é muito mais facilmente gerado como efeito colateral positivo e automático de uma correção na qualidade da alimentação.
@@RodrigoPolessoOficial ok obrigada
Rodrigo carne causa câncer??
Preciso perder 8 kg
Comecei o código com 72 quilos, e agora estou com 65. Queria emagrecer mais, mas não consigo, parei nesses 65. Já ouvi seus vídeos, e já mandei msg no grupo, mas não obtive respostas. No que estou errando? Se eu volto a comer carboidratos eu engordo, preciso me manter na primeira fase do código, senão engordo tudo de novo. Me ajudem!!!!
Procure um endocrinologista, pode ser um problema hormonal, até mesmo tireóide…
Rodrigo, esse entendimento dos carboidratos muda alguma coisa na sua tabelinha de alimentos, verde, amarelo e vermelho do seu programa?
Tenho essa mesma dúvida! Será que ele acha o Código Emagrecer de Vez um programa válido ainda? Pq tem muita coisa lá que vai contra o que ele está falando agora! Eu adoro o programa, mas fica aí a dúvida do que ele acha do próprio!
Gente, alguém poderia me dar uma dica de como ficaria um prato no almoço seguindo essa dieta dele por favor? Arroz e feijão não pode né? Seria somente uma carne e legumes? Agradeço quem puder me dar uma luz rsrs
Claro que pode arroz e feijão, mas não em excesso. É só comer pouco. Arroz e feijão são alimentos saudáveis e possuem bons carboidratos que te darão energia para o dia a dia. A depender da forma como serão preparados (óleo, manteiga, azeite) pode ser mais saudável ou menos.
Eu só comendo menos porcaria e pedalando e caminhando praticamente todo dia sai de 92 kilos pra 82 porém agora nesses 82 está difícil ir diminuindo tendo em vista que final do ano come se mais porcarias tipo eu que gosto de panetone trufado no natal
Pra quebrar esse platô, tente comer limpo, sem porcarias (não é diminuir, é eliminar as porcarias) por um mês, e vê se resolve
é incrível como as pessoas se boicotam...se sabe ..tem consciência que vai comer "besteiras"...e vai prejudicar tdo seu andamento na perca de peso....não coma!
Faz 15 días fado jejum Intermitente de 20 hrs ate agora ñ emagreci💔😭 nada. Ñ sei o q ta acontecendo
Este jejum pode estar afetando negativamente seu metabolismo. Se seu corpo queima pouca energia, não adianta muito continuar forçando jejum =/ Veja este meu vídeo: ua-cam.com/video/CEYl10wYDA0/v-deo.html
Como assim não faz low carb há 3 anos? Há 3 anos te sigo e vc praticamente só comia carne e fazia dieta livre final de semana...estranho
Tem algo estranho sobre o meu organismo. Há dois meses tenho feito uma dieta nutritiva e saudável e tenho perdido peso. De 600g a 1kg por semana.
Normalmente como umas 100g de batata doce e dois ovos cozidos de manhã, uma fruta no meio da manhã e legumes cozidos com peito de frango no almoço. Fruta no lanche da tarde e a mesma coisa do almoço na janta. Até aí tudo bem se não fosse a F O M E! A fome está sempre aqui, não importa quanto eu coma, ou me hidrate, minha barriga está sempre roncando. Minhas porções de comida são bem generosas, mas comida saudável não me satisfaz. Eu posso comer 1kg de tubérculos e proteínas de manhã, uma hora depois eu tô com fome. Agora, se por acaso eu comesse um joelho de padaria ou uma coxinha, ficaria super saciado até a hora do almoço. Bizarro!!
Esqueci de mencionar que minhas refeições principais são marmitas de quase 700g, enormes. Eu comi muito mais do que comia antes, perco peso, mas estou sempre com fome kkkkk
@@abcde123ffgh 😂😂😂😂
Metabolismo acelerado e presença de gases
Será que não é lombriga? 😂
@@gessicasilva5866 pior q vc tem razão,sempre é bom ir no médico p receitar um remédio contra vermes
:))obg
Dr.Rodrigo como consigo isso?
gostei da sacada do eden e do eder kkkkkk
❤❤❤😊
Eu tenho fome infinita de tudo. Principalmente carne.
Preste atenção principalmente na parte do vídeo que falei dos 2 contextos! Sua fome e suas gulas são sinais importantes no contexto certo.
E você bebe água bem?
@@Dricout muita água
Gostaria de comprar seu programa emagrecer de vez, mas preciso saber se vc o atualizou. Grata
@@RodrigoPolessoOficial seu curso tb serve para quem está com esteatose?
❤
Com esse canal já começei o jejum de 12 horas o intermitente,na outra semana vou aumentar pra 36 horas
36 horas sem comer nada?
@@juliosc1990 sim,essa é a segunda fase do jejum intermitente,nessa janela de intervalo vc toma bastante água
Boa sorte! Eu não recomendo jejuns maiores do que 16 horas, a não ser por objetivos religiosos. E não recomendo também ficar mais do que 3 meses fazendo jejuns regulares. Não leve o jejum como um estilo de vida, mas sim como um remédio amargo e temporário. Abraços!
Passo de 24 horas da fraqueza
@@kronovip comece devagar,12/24/36
💙 💙 💙
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Rodrigo boa tarde!
Eu comecei a fazer jejum intermitente de 20hs e nao estou conseguindo emagrecer, vc pode me dar uma dica? Eu comecei em maio 2022 e estava pesando 79kg e agora estou com 78,50kg eu ate consegui chegar aos 74,80kg em novembro mas engordei de novo fazendo o jejum intermitente, nao entendi nada. Me ajuda ai vai...por favor!!
Quando vc faz jejum o corpo absove mais gordura mais quando vc volta a comer o corpo absorbe bem mais a comida talvez vc esteje comendo mal
Ja fiz jejum de 3 dias perdi 3 quilos voltei a comer de qualquer jeito e exagerei no final de semana ganhei 5 kilos kkk, apos um jejum e bom comer apenas alimentos saudaveis
pela minha experiencia tem a ver com o que vc come na janela aberta...tem que comer comida de verdade..legumes,arroz,proteina e só..e na medida certa..tenho ido aos poucos mas tá indo...
Sugiro que vc veja este meu vídeo sobre jejum: ua-cam.com/video/CEYl10wYDA0/v-deo.html
Como o rapaz falou no outro comentário, tem que ver o que vc está comendo na "janela aberta". Mas sinceramente, nao faço de 20h, só se tiver em casa, faço uns 16h. Minha janela é justamente no almoço para reforçar minha imunidade e comer feijao, carne vermelha ou frango, macarrao, claro, nao um pratão né e pronto... mais tarde de 18h 19h tomo iogurte ou sopa, se caiu na tentaçao queijo e bolacha integral.... e mais, tem que se mexer, pelo menos caminhar 3 a 4x por semana senao o resultado pra mim demora. Acabei de fazer 6,5km.... nao é fácil mas já perdi 6kg em 1mês e meio...e vou nesse ritmo. Como diz o Rodrigo, se restringir demais nao da. Daí voltamos compulsivos, eu tenho o dia do lixo, às vezes 2, mais nos 2, 3 dias seguintes caminho e faço o jejum... ai volto ao normal.... como diria uma amiga minha: "Tenho que malhar para poder comer" ehhhhhhhhhh... mas na verdade, um dia tenho q gostar mais de comida saudável do que doces e coxinhas q amo ih... veja o vídeo que ele indicou, deve te dar alguma direçao, nem sempre o jejum é bom para algumas pessoas, acho q depende de n variáveis, do organismo etc. Cada um tem q buscar aquilo que da certo para si abs.
Um vídeo de 13 minutos poderia ser falado em 3 minutos como isso cansa
eu sou o Éder, sacanagem kkkkkkkk
Você é o Éder dos bons! Eu falei do OUTRO Éder! hehehe