【Q&A】3ヶ月で◯kg痩せたダイエット方法について全て答えます

[@a___8522]

去年のシェリちゃんのポップアップのチェキの時に美人で綺麗すぎる桃々ちゃんに会ってからダイエット決意して今マイナス9キロまで痩せましたあともう少しだけ頑張って次は自信持って桃々ちゃんに会いたい❣️

[@もちゃ-f6x]

ももちゃんしっかり運動もしてるところ凄いよね！

[@まるちゃんねる-p8h]

むくみにはとにかく筋肉量増やすことだと思います！
足は特に、筋肉つけると浮腫みにくくなります！

[@おにぎり-r5l]

ももちゃんの話すごい、ｽｯて入ってきてききやすい。
すごいモチベになりました。明日からももちゃんみたいにストイックになれないけど、自分なりにがんばります。

[@エリザベス-v7r]

医療従事者です。メトホルミン真似しちゃダメですよ。胎児の催奇形性や乳酸アシドーシスなどちゃんとリスクを説明してくれる医師に処方してもらったんですかね？もし説明してもらっているならももさんは影響力のあるインフルエンサーなんですからリスクもちゃんと説明するべきだと思います。

[@yumeno925]

いつも桃ちゃんみて、美意識爆上げしてる!

[@すみはむ]

ダイエットのモチベ上げるために生まれて初めてオフショルの服をシェリちゃんで買いました🔥自信持って着れるように頑張ります❤️‍🔥

[@ぴぐもん-k8j]

ほんまに首肩から腕のライン綺麗すぎてそこばっかみちゃう、いい女すぎ、、

[@もんぷち-o4p]

いつもこういう動画参考になる🙏
そして今日もビジュ良い✨️

[@にんすー]

桃ちゃんに影響されて最近煮物たべてる(沁みる)

[@Hr-gy4yo]

まじですげぇなももちゃん

[@user-qv5ui6xu5j]

繁忙期てめちゃめちゃ疲れてやっと桃々ちゃん見れたー!
ダイエットだけじゃなくて、健康管理でも勉強になるような、、、!!!!!!

[@mrmtrm__0211]

オオカミくんの時に出てたときのももちゃん
を見てきたからこそ、一時期拒食症かな？っ
て心配なることはあったけどやっぱ摂食障害
なったことあったんだ😢✨
これからは無理しない程度に頑張ってね😖💕

[@y_mia0609]

イトモは努力の塊やんなあマジすごい...笑いのセンスもすごい爆笑

[@nanacha1760]

カロミル便利過ぎる、食べ過ぎても食事コントロールしやすくなった✨

[@もえち-l6h]

ももちゃんの影響で、1年かけて153cm49kg⇒41kgまで痩せました♡今の体型なってからも1年くらいキープしてます🥹未だに好きな時に好きな物を好きなだけ食べたいな……って思う時はあるけど、そういう時にももちゃんの動画見ると本当にモチベになります大好きです♡

[@keikakeika8253]

シェリミーのトップスが可愛すぎて👼💕
たくさん購入したので
モチベ上がるし、体型維持します❤

[@suzucha.x_x]

自分でいっぱい勉強したものをこうやって発信するのすごい。これは危ないとか色々言う人はそれはやらずに他の方法で頑張ればいいと思う。ダイエットなんて向き不向きあって当然で実際摂食障害あったからこれはやめて！とも言った上で"私の"ダイエット方法を紹介しますって動画やし。ダイエット動画なんて一参考でしかないんやからこれが気に食わん、危ないと思うなら自分で勉強すればいいのみ。笑

[@-ij6bl]

もずく？めかぶ？ももちゃんが食べてたから最近初めて食べてハマってるよ😭💕ダイエットがんばる！

[@pony3778]

摂食なったことある子がカロリー制限でダイエットするの危ない気がした、、
昔レコーディングダイエット流行っててやってたけど、カロリーに支配されちゃって倒れた！しかも痩せても長期的にみたら絶対いつかリバウンドするの😇だから万年ダイエッターになっちゃう！
運動で痩せて、太りにくい体にすることが1番のダイエットだと思う！まじで食事制限は数年後でも確実に戻る😶

[@ai-rb38hv]

ももちゃんの動画いつもほんとに参考になる😭💞私もダイエット頑張ります✊🏻

[@user-kn2vp3qm6g]

ももちゃんの
一日食べログまたみたい😊❤

[@鼻セレブ-q6t]

綺麗な人は努力も一流なんですね😌❤

[@guymetro8234]

標準より増減して小太になったとき冬になると足のむくみが酷くて
ダイエットした結果血行も良くなってむくみずらい体になった
瘦せすぎると今度は省燃費で拒食傾向になるから自分に合った適正値というのがある
自分にあった体型とダイエット法も見つけるの大事なんだと思う

[@ay-vc6oe]

10月に宮古島に行くのでそれまでに痩せたくて参考にします！！

[@user-xn7mw1qg3y]

朝何もお腹に入ってない状態で有酸素運動したら一気に体重落ちた！オススメ！！
ただちゃんと3食食べなきゃだめ！(私の場合)

[@荻野舞-e1w]

自分に合ったダイエット法を見つけるのが大事なのであって
他人の意見よりあれこれ持論を振りかざす人は対人コミュニケーションが低い人間だってばっちゃんが言ってた

[@める-c7g]

摂食障害で過食嘔吐してたら超低燃費な身体になって1日900カロリーとかでも太るようになった😢代謝が落ちて痩せないし大食いの人以外は痩せる方法運動以外ないと思います。

[@azuma_panda]

定期的にダイエット動画上がるの嬉しい☺️
爆美女桃さん最高🫶
趣味特技の語呂合わせ良すぎて笑ってしまいました笑

[@ちぴ-g3g]

２０代の頃は少し頑張ればカリカリまで痩せれたけど３０代なったらほんっっっと痩せなくなった😂食事２０代の時より食べてないのに痩せない😂
若い子達頑張れ😅

[@Ruru-rq7xk]

本当に参考になる！！
ももさんの体型が理想すぎて、けど今流行りの18時間断食は低血糖なって出来ず。
何をどう制限してるのか気になってたんですが、カロリー制限内でPFCを意識、特に何か控えたりカットしてるわけではなく、カロミルのPFCバランス内に抑えてる感じなんですね👀✨
今165cm60kg。
子供7歳5歳。
昔は42kgだったのに、育児ストレスの発散で過食がやめられず😭
私の脂肪は全てストレス。
PFCバランス内に抑えるカロリー制限で頑張ります！
摂食脳って、なんだかんだ数字意識が楽ですよね。
バランスよくとか脂質控えめ糖質控えめとか、そのやんわりした感じだと過食に走りがち

[@北田絢]

去年の夏前にスクワットとか順調にやってたのにプールで日焼けしちゃってそれどころじゃなくなってそのまま辞めちゃいました😂
ももちゃんみたいになりたいです🥺
頑張ろかな

[@makoto6818]

桃ちゃん、ダイエット趣味なら自分も頑張ってダイエットする☺️☺️

[@Ruru-rq7xk]

うわ、私も満腹感じない😨
外だと一人前で満腹になるのに、家だと一人前なんて食前と食後で空腹具合全く変化なし。
2人前食べて腹5分目になっても、デザート食べたらまたお腹すく。
まじで無限に食べられる、大食いUA-camrとかいけるなと思うぐらい😂
それを毎日続けてたらそりゃ18kg太る。
うわー昼しっかり食べたい、昼ガッツリ食べて夜はプロテインだけにしようと思っても、子供達もいるし夜もお腹すいてないのに普通にパン屋のパン四つとか食べちゃったり。
そして翌朝またしっかりお腹すく

[@user-jr4kh7wd9w]

ももちゃんみたいに正しいカロミルの使い方できる人はカロリー計算記録良いと思うけどまじで拒食症の入り口あるあるだから気をつけたほうが良い笑笑（経験者）

[@ko_2090]

一目惚れして動画見たら努力の塊でまた惚れました🫶💐

[@五十嵐彩音-n6w]

めちゃくちゃ綺麗になった✨昔の動画のサムネ見たら確かに別人にしか見えない😅

[@아리사-l3z]

めちや勉強になりました❤

[@勝広福本-q5o]

ももちゃん🍑のコミュニティーガイドラインはまるで🏮居酒屋だよね❕💕

[@hanachan7669]

腕と肩めっちゃ綺麗
何したかしりたい❤

[@みみみるぴ]

初コメです❤
MCTオイルって本当に体脂肪減るのでしょうか⁉️もし、知っていたら、教えて下さい😊

[@勝広福本-q5o]

アッ神田くんの声だ！！ももちゃん🍑はいつでもスタイリッシュで色気があって綺麗でとっても可愛すぎて吸い込まれそうです。♡たまらないくらい大好きです。♡

[@ちこ-u7t]

１日の摂取カロリー少なすぎてびっくり😮

[@なは-p9y9i]

代謝悪くなって太りやすくなるから真似しないで欲しい😢

[@user-vk8qh3lq6b]

@@なは-p9y9i
代謝は筋肉によるものが大部分です。
モモさんはしっかり筋トレもしてます。あなたは…？

[@みるみる-e6x]

ダイエットの動画沢山ある中で、可愛いし好きです笑♡また詳しく教えて頂き分かりやすかったです✨
チャンネル登録しましたよ~
楽しみにしています♪これからも頑張ってください😊💓✨

[@稲垣舞-q2i]

今のももちゃんからラーメン2杯とカレー食べてたなんて想像つかない😂

[@sato_ribbon]

もも先生モチベが上がりました🙋🏻‍♀️🍑🫶

[@ryota0809]

サムネの水着めちゃくちゃ可愛い😍

[@有香-o8s]

ももちゃんメイク変わりましたか？？めっちゃ可愛い🩷

[@kiraran1510]

一時期満腹感を感じなくなった事があって73kgまでいって
お腹すいたから食べたら食べ過ぎだったみたいで吐いてしまったことある
それ以降怖くて20kgダイエットして53まで落としたらその後正常に戻った、検査してもらおうかな

[@01hiyori24]

ももさん前言うてたよね！その頃から好きなの誇らしい（違う）
ホンマにえらいももさん、わたしはまだ治ってないねんー、、

[@山西智洋]

桃々様お大変お一日中ご苦労様です。
ご本日はそちらの高級でお綺麗なコーデお姿とそちらの髪型はかなりお似合いですよ。そちらのネイル💅もお似合いですね。3ヶ月で○kg痩せたダイエットについてですね。特に間食などは1番大敵ですね。後は塩分過剰と糖質過剰などはお気をつけないといけませんね。

[@勝広福本-q5o]

ももちゃん🍑はいつもがんばり屋さんだよね♡神田くんの気配りが🍷🎩✨ダンディーだよね！！

[@im-mm1tc]

イトモに影響受けて5kg痩せました🥹

[@タカサックTV]

ももちゃん、最高に可愛い💕質問コーナーを待ってた。ももちゃんは全ての質問に上手に答えていて凄いね。最近、ももちゃん痩せたね。前より腕が細くなってるね。いつも素敵な動画をありがとう❤️暑いので熱中症に気をつけてね。ももちゃん最高🌟

[@ヤリスクロス-r8w]

ももちゃん超絶可愛い過ぎる❤😍ずっと推すし応援してます📣😍ももちゃんは努力の賜物です😍❤ももちゃんの動画いつも凄く楽しみにしてます😍❤暑い日が続きますが体調にも熱中症にも気をつけてくださいね👍😊

[@ゆうちゃむ-n7s]

自炊とかカロリー書いてない外食とかカロリー計算出来ない🥹
みんなどうしてるの。。

[@おぎちゃん-d8s]

はじめまして😊
おおまかのグラム数での計算で大丈夫かと思います。
既存の成分表示も確定数字ではなく（+-5%かな？）多少なりと誤差があるので、1gあたりを求めると摂食障害の入口に入る恐れがあります。
自炊ならば、あすけんのアプリで小鉢一杯等という記載があるので、それに合わせて概算で記入するといいかと、、、
外食はあえて計算しないで、ネットでカツ丼は1人前でだいたい〜というかんじ
で、私は今やって1ヶ月ー3キロしています🙂‍↕️
ご参考になれば幸いです🤤

[@中村菜月-d6s]

基礎代謝より少ない摂取量だと体が省エネモードになって痩せにくいと言われてます！！！

[@hiichan111]

でも痩せてる子が言ってるからね😅

[@mrn524]

どうやって胸残してるの！！
理想体型すぎる！

[@カマタユウジ-x9g]

こんばんわ、桃ちゃんは、いつも見てると本当に可愛い❤ので、ギャル好きで良かったです😊

[@sponge_bob_squarepants]

11:05 細いよ...！

[@みん-s7j]

おすすめのサラダ屋さん知りたいですー❤❤❤
私もサラダ大好き💖目黒、恵比寿よく行くのでぜひ…😊

[@マークパンサー-i9w]

すきぴになりたい

[@cheepon]

お酒もやっぱり控えるべきですよね⁈😂

[@UkiyoAcee]

詳しく話してくれました

[@SsAa-xv7kq]

超絶可愛い

[@_suzu7370]

メトホルミン、リベルサスって糖尿病の薬だからインフルエンサーとして勧めるべきではないです。影響考えてください。

[@ポークピッツ-k8x]

普通に細くて可愛いんだけど
こんな生活してて幸せなのか？
精神病みそう、、

[@ChefKimyoungjo1986]

영상을 잘 보았습니다

[@armyjungkook7807]

間違えたダイエット法広めたらあかんと思うなぁ。。

[@run416]

リベルサス、メトホルミン、フォシーガまじやめて😢

[@Raa..m]

オートミールはただの小麦です

[@kampmann48]

基礎代謝より低い摂取カロリーは絶対あかん。

[@アイスちゃん-g8o]

リベルサスメトホルミン系は本当にやめて

[@萌々-k3j]

基礎代謝は寝たきりの状態なので基礎代謝以上はとらないとどんどん基礎代謝下がってしまいます。少し食べただけで太りやすくなります。インフルエンサーだからこそ間違えた知識広めないでください。