Я занимаюсь по методике Голтиса. Лично мне оч нравится. Приятные упражнения и оздоровительный эффект сразу. В течении месяца у меня радостные улучшения. Я занимаюсь голени на тренажёре Голтиса ( подставки под пятки) и выжимка. Все есть в свободном доступе
Какая цель достигается при занятии данной методикой? Рост мышц,выносливость,или специфический функционал развивается? В общем,чем она лучше традиционных отжиманий?
Методика мне нравится, только при чем здесь православие и бог??? По определению люди все славяне.Кому интересно,почитайте Лжемироздание Уфолога Бовы или Владимира Пятибрат Глубинную книгу!
Я занимаюсь по методике Голтиса. Лично мне оч нравится. Приятные упражнения и оздоровительный эффект сразу. В течении месяца у меня радостные улучшения. Я занимаюсь голени на тренажёре Голтиса ( подставки под пятки) и выжимка. Все есть в свободном доступе
я отжимаюсь очень часто и много)) но всегда стараюсь по разному - и всегда упражнения мне удовольствие приносят
Не увидел ни одного положительного комментария. Этот факт очень хорошо объясняет почему самые сокровенные истины недоступны людям
Александр Антипов не вполне разумная сентенция. Следуя этой логике, можно придти к совершенно диким заключениям.
Эффективный метод... Молодец...
Сетевой планктон тоже выдал свое важное мнение.Кто просто доживет до возвраста Голтиса просто чудо будет.
ОтжимаемсяВместоКоментов✌️
Какая цель достигается при занятии данной методикой? Рост мышц,выносливость,или специфический функционал развивается? В общем,чем она лучше традиционных отжиманий?
Ничем , Голтис пиз...ол еще тот.
цель сбить бабло с лохов за "чудо" упреждение.
Уважаемые для начала попробуйте методику, а потом говорите!
Многое могу понять но зачем эта тряпка на голове?
👍👍👍
Голтис похож на Геннадия Ветрова.
Dima Kot точно!!
Я так и подумал что это он
А мне почему-то видится, что он "косит" под Гойко Митича...
в чем изюминка
В амплитуде! Попробуйте и поймете)
Magic Master у вас есть уроки по голтису ?
Magic Master пробовал мне так легче, чем в полную.
изюминка в косынке
Алекс Бугай ну я ушанку напялил дала +10 к отжимашкам
А теперь все то же, но отжиматься от бутылки
💯
Сколько подходов?Полуторки и с остановками
Отжимания: три упражнения описанные в видео по 10 - 12 раз это один подход. Здоровый человек может сделать три подхода.
В другом видео было 12 повторении и отдых 30 сек.
Если дискомфортно, то толку не будет).
Методика мне нравится, только при чем здесь православие и бог???
По определению люди все славяне.Кому интересно,почитайте
Лжемироздание Уфолога Бовы или
Владимира Пятибрат
Глубинную книгу!
Так же, для общего развития можно почитать «Вивека Чудамани» Шанкарачарья.
Интересно семинар по ананизму будет чур я первый !
Просто жесть , какую же чушь он несет.
Хорошая методика! Все упражнения работают! Попробовал на себе!