00:00 интро 00:35 Дмитрий у нас был 4 года назад 00:58 побывал у всех 05:05 что сейчас в мире какашек 12:00 важность физической активности 19:50 про питание 26:40 про мраморную говядину 27:25 обработанная еда 31:15 про производителей еды 34:30 про скрытый голод 36:30 что должно быть в базовой еде 41:05 что посмотреть/почитать про питание 45:10 нами руководит желудок 54:30 мы не можем сами переваривать 56:55 про витамины и минералы 01:03:05 какие витамины нам нужны 01:14:47 что с молочкой? Безлактозную можно? 01:19:37 про шведский стол 01:25:00 хищники питаются интуитивно 01:28:14 про хлеб и глютен 01:33:00 про зубы 01:42:05 диета хищника или когда ешь только мясо 01:49:15 почему мы не можем есть всегда одинаково 01:55:03 вешаем новую картину
Базовая бытовая активность важна☝️. Надо мной подружки угорают, что я пешком в магазины хожу, а не доставки заказываю. А я это делаю с умыслом увеличения бытовой активности 🤌
да ну нафиг таскать эти тяжести (хотя ради хлеба с молоком само собой доставку заказывать не буду), я лучше просто так выйду и погуляю под музыку/подкаст/книгу/интервью подчеркните нужное
После прошлого выпуска с Дмитрием по приколу перестал вообще есть сахар и ВСЁ что сахар содержит на год. Скинул почти 10кг, поменял пищевые привычки(хер че найдешь без сахара) Прыщи ушли, настроение выровнялось. Ну потом начал есть продукты с сахаром, но в значительно меньшей мере. Дмитрию спасибо
представляешь, какая мелочь, а сколько пользы и эмоций )) у меня проблем со спортом и питанием не было...это смысл жизни давно...зато вот так же про мозги посмотрел кучу лекций ) и начал читать сложную учебную литературу, что бы больше напрягать нейроны ну и учишься новому реально ) стихи, кучу выучил для памяти, самый большой про ФЕДОТА СТРЕЛЬЦА Леонида Филатова, просто послушайте хотя бы интересный ) слов по английскому кучу, но в связке говорить все никак ) удалил игры с телефона и накачал развивающих программ, таких как быстрые примеры на время, тесты струпа, таблицы шульта и тд...хожу запоминаю по городу номера машин и прочее, на что раньше не обращал бы внимания даже )) и тд ) это не хвастовство...просто одна лишь ДИСЦИПЛИНА делает из вас другого человека )) как мы можем кардильно поменять свою жизнь, сколько познать нового, прибегая лишь только к ней )
@@Nijalten спасибо ) а начинал с каких то маленьких 5-6 четверостиший ЕСЕНИНА ) и казалось уууууу, какой огромный стих, я его никогда не выучу ))а после ФИЛАТОВА, смешно ) суть как и во всем, берешь и ДЕЛАЕШЬ, все )) дисциплина и ты становишься лучше с каждым днем...вот это и есть тот самый медленный ДОФАМИН )) главное разобраться в этих азах психики...все возможно, просто нужно взять себя в руки )) повторюсь, ЗОЖ уже смысл жизни, так же и чтение и и прочее развитие мозга начинает в нее входить и уже нет таких мучений и ломок по началу, и не приходится с собой бороться и ЗАСТАВЛЯТЬ каждый раз...кстате фильмы меня тоже мотивировали, но это все как то озарением за один год ) те же области тьмы, джон уик( спросите , а тут что мотивировало ? одна фраза, когда оскопленный усыновленный юноша СТАРКОВ жаловался своему отцу на УИКА, мол подкупим заставим и тд...на что отец ответил, Джон Уик очень ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК ) мол пойдет до конца, чего бы это ему не стоило )) ), так же про АРАГОРНА , который воспитывал детей в лесу, КАПИТАН какой то назывался( тут насколько подготовлены дети физически и умственно, что дети урбанизации казались просто деге не ратами )...что то много накатал, наверное хватит и так утомил уже, сейчас читать такие огромные текста не каждый станет ) КЛИКОВОЕ мышление захватило умы...
@@nikitozsss1356 вас интересно читать) себя немного узнаю, но я в начале )) взялась учить итальянский, меньше сидеть за рулём и больше ходить пешком, стараюсь каждый раз ходить новыми маршрутами, даже если иду в магазин за продуктами )) капусту квасить научилась - это кайф ))))
Пока смотрела (слушала) подкаст, выяснила, что лучше делаю 2 дела сразу, чем одно. Таким образом, я совместила написание методических материалов по подготовке к тесту по истории Грузии и составление конспекта по данному подкасту 😎 Ловите конспект: • двигательная активность: движение - жизнь 🤸🏼♀️ Если не двигаемся - начинаем разваливаться. • убираем быстрые углеводы: сахар/мучное/газировки в больших количествах 🙅🏼♀️ Не полностью, чтобы избежать срывов. • базовая еда: растительное разнообразие + разнообразие животного происхождения 🥒🍗 • обрати внимание на витамины D, группы B, магний (залог классных и цветных снов), минералы 💊 • скрытый голод (загугли и почитай подробнее, что это такое, и есть ли он у тебя) 🤔 • жуй медленно, наблюдай за структурой пищи, её вкусом, мягкостью, сочностью -> выработка ферментов и более быстрое насыщение -> отсутствие переедания 😎 • страдаешь от заложенности носа? - убери глютен 😳 • проблема глютена в том, что его слишком много в нашей мире: он приятный, сладкий, мягкий. Как решить? Добавить клетчатку в «пищевой комок» 🥬 • здоровье полости рта супер важно! 🦷 Сходи на досуге к гигиенисту: он подскажет, какие части ротовой полости не дочищаются должным образом и какое движение нужно добавить при чистке зубов 🪥 Спасибо за внимание 🩷 Всё-таки посмотри подкаст целиком, если будет такая возможность)
@@Irina-uv8dm вам же виднее, что я ем 🤣🤣🤣 делать такое заключение. Чтобы блеснуть якобы умом, о том, что существуют скрытые сахара, никто же об этом не подозревает кроме вас🤣🤣
Очень грамотная и полезная беседа ☝️🤝 Добрый и позитивный человек 🙂 Странно , что есть недоброжелательные комментарии 🤔🤷♀️ Лично я благодарна за информацию про мышцы - в тему ☝️😉
Не пойму, почему всех так смущает "старение" гостя. Борода в принципе не молодит. Молодость лица это генетика и косметология. А что у него с организмом никому в принципе не известно. Прекрасный и интересный гость, как 4 года назад, так и сейчас.
Потому что дряхлеть и стареть медленнее хотят все, старость - не радость. И если гость знает рабочие методы, то почему ими сам не пользуется? Может они не такие уж и рабочие и гость продаёт фуфло?
Про зубы, маме 95 ни одного пломбированного зуба, удалены только мудрости. Год назад слегла, сломала шейку бедра. И через год получили деменцию при полном комплекте зубов. А у ее сестры было куча мостов и умерла в 95 в здравом уме и памяти
@@GodIsLove.Моя мама так же. А самое смешное , что она их почти никогда не чистит. Но она не употребляет сахар. И пьёт только воду и чаи. И между едой не перекусывает. Ну и наверное генетика играет роль.
Герой за 4 года сильно изменился. Вижу на собственном примере - любая зацикленность ни к чему хорошему не приводит. Даже зацикленность на ЗОЖ. Мы все ходим под Богом. И ЗОЖ не спасёт. Я сама тренер, стаж 10 лет ..... Один из тренеров умер прям на работе, ему было около 40... .У другого, тренера - реабилитолога с огромным стажем, который буквально выхаживает людей после аварий и детей с дцп, неожиданно заболела жена, серьёзное неврологическое заболевание, началось с нарушения иннервации руки.... Сгорела года за 3..... Ей было чуть за 40... Врач отличный, лекции полезны, но главное - ментальное и психическое здоровье, снижение стресса, вера в Бога, нравственность. Кушайте с Богом по-немножко... Ходите. Работайте. В сердце Любовь ❤ И дай Бог нам здоровья, силы Духа, Веры и Любви .
и я об этом же! надо все рассматривать в спектре - Бог и потом все остальное. Жить в Боге, воцерковляться а потом конечно и смотреть на состав еды и все ингредиенты.
Лечусь у травника (гастроэнтеролог по образованию). Мужик в целом те же вещи, что и Алексеев декларирует (правда начал это делать задолго до начала мейнстрима). Но факт в том, что стареет внешне он действительно быстро. Он раз по 20 на дню пытается объяснить васяну как жкт устроен и почему это связано с его болячками. Под вечер выжатый и глаза дикие. Тоже думал над тем, что зацикленность сильно бьет по внешке и моралке, какую бы позитивную цель она не преследовала
как правило большинство из них абсолютно БЕСПОЛЕЗНЫ...тупо ГЕНЕТИКА )) ну и какое то одно действие, которое как то возможно сыграло на них или нет ) такое как, чистая вода, воздух, горный особенно ) еда, спорт, минимум стрессов, и тд...у каждого свое )) но это не говорит о том , что применяя это все будут жить до 120 лет )) а тут более комплексный подход, который увеличивает % качественной продолжительной жизни ) почти всех большую часть этих советов уже знают )) только мало кто им следует ))
Большая благодарность за такого невероятно классного гостя! ❤ Почему-то пропущен был предыдущий выпуск с ним, но зато теперь есть повод посмотреть его и найти ещё какую-то информацию
Очень много негатива. Я давно слушаю Дмитрия. Два года назад пришлось уехать в Голландию. Здесь аптек мало и в выходные они не работают. А если что-то болит, то парацетамол... Я начал готовить себя и детям сам. Изучил подробнее вопрос. И избавился от ряда серьёзных проблем, тоже с детьми. Так что спасибо Дмитрию!
Вот у вас аптек мало и лечитесь парацетомолом, а у нас в Липецке аптеки в прямом смысле на каждом шагу и работают с утра до ночи, а некоторые круглосуточно. И что толку? Может, сравнить уровень жизни и смертность в Гол. и в России?
Прежде чем написать негатив слушайте что вещают.Дмитрий после поста,было бы странно если бы он был румяным 😂.Энергия,слог ,важная и нужная информация .Спасибо👍
Он ученый, получивший очень много ценных знаний в прекрасных научных центрах, имеющий острый ум и желание помочь своему народонаселению. Безусловно имеет право доносить это желающим быть здоровыми и меньше пользоваться услугами лекарей.
да хоть бы и сам растишь, это не панацея. Мои родители сажали-растили, гордились тем, что всё без химии, и толку... До 80 не дожили оба. А сейчас говорят еще и с почвой что-то, овощи неполезные растут. А птицеводство или другое животноводство практически невозможно без использования антибиотиков.
А мы выросли на сметане и чистом сливочном масле😅 Свой огород, своя птица, хрюшка, бычок, мн другое. Свои колбасы, сало, грибы, ягоды полные погреба, все овощи😊 нам с братом 50+ , стройные, красивые. Заложено с детства здоровье на Чистых продуктах+ спорт с детства😊 Всем здоровья🌸
сейчас еду сам себе не вырастишь - таких семян просто не купишь, которые были бы рассчитаны на "дикое" выращивание без химии и удобрений. С другой стороны, если бездумно использовать навоз, то 100% можно получить передоз по нитратам. Да и навоза негде взять, если будет с фпромышленной фермы - он будет полон разной химии без вариантов.
Я была уверена, что ему лет 50-60... думала, ай какой молодец) и на тебе под конец выпуска! 40! 😮 А к советам его никаких претензий нет, все по делу. Просто поразило несоответствие
Как говорят"сапожник без сапог",он изучает,но на самого себя времени нет-100%,да и изучать он все начал,когда здоровье уже заложено родителями с рождения,его тоже пичкали сахаром вот и результат😂😂😂
В прошлом году ежедневно с октября стала по утрам есть столовую ложку облипихи, ( вит С больше чем в лимоне, апельсине) за год ни одной простуды😮 У Меньшовой послушала биолога, в одной столовой ложке вит С больше нормы. Мама тот же эксперемент проделала, такой же результат😅 в этом году насобирали облипихи снова😅 Всем здоровья🌸
Фильм "сахар" - огонь! Спасибо вам за инфу, которую вы доносите остальному пиплу! Благодаря вам, я стала выпекать хлеб! Я сама сделала закваску, пеку на цельнозерновой муке, добавляю туда отруби и разные семена - это бомба! Так вкусно! До этого, я хлеб не ела, считая его "злом" (хотя, тот хлеб, что везде продают, реально зло!) Учусь полезном питанию, потому что сын имеет Атопический дерматит и стараюсь питанием, поддерживать его хорошее состояние
Можно выглядеть очень хорошо и ходить к косметологу каждый день, но умереть с нездоровым организмом. А можно отрастить бороду, не скрыть седину и морщины не убрать у косметолога, и жить себе прекрасно
Ирригатор вымывает только свободноплавающие частицы. Зубной налет липкий. Его надо механически соскребать с Зубов и десны. Зубная нитка и межзубные щетки невероятно полезны. Сначала зубная нитка и межзубная щетка, а потом ирригатор- убрать все ободранное и недоступное из глубоких карманов.
Пригласите в эфир доктора Сергея Михайловича Обложко, врача -психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса и автора книг о здоровом питании!! Вот будет круто!! И подписчики у вас прибавятся…гарантирую♥️♥️♥️
@@olgashakeri3422 любите себе кумиров создавать.. То воду заряжали у "врача от бога" через ТВ, то мочу пили по учению от другого "от бога".... От невежества.
очень понравилась мысль про то, что питание - это инвестиция в то, из чего мы будем состоять завтра. и про то, что люди не задумываются про то что едят. было бы супер выделить этот блок выделить
Дело в том,что правильное питание и здоровый образ жизни еще не панацея,очень много зависит от психоэмоционального состояния,от характера,от устойчивости к стрессам ,от проблем в близком окружение .Если у человека семья,дети,материальная часть жизни напряженная,если стрессы ,то человек расходует сверх положенного жизненную энергию,то естественно и старится быстрее .Я до 35 лет аыглядела как 20 летняя,пока не родила ребенка и не начались проблемы со здоровьем у ребенка. Некоторые мне говорили ,что относись легче,но пофигизм-это не мое,в итоге я себя быстро израсходовала,если можно так сказать и еще родители заболели ,тоже легли на мои плечи ,затем умерли,стресс ,проблемы финансовые все меня подкосило ,и я в 46 заболела ,ели выжила,восстанавливалась до 56 лет.Но пришлось и питание перессмотреть( исключила полностью красное мясо,молочку,ограничила остальное мясо,сладкое,употребляла кисломолочку ),полностью поменять мировоззрение ,стрессы если и могли бы быть,не разрешала в них впадать усилием воли .
Дмитрий Смирнов - браво!!! Успехов Вам! Выдержать хладнокровно выпендреж ведущего и профессионально вывести слушателей на осознанный уровень понимания - круто!
Качество жизни никто не отменял. Можно стареть и оставаться активным, жизнелюбивым, а можно ничего не делать, вкусно есть, лежать на диване и в итоге стать обузой для своих родственников. Выбор делаем сами
Не согласна. Исключила сахар, занялась фитнессом, бегом, йогой. Это как второе дыхание. Энергии на троих могу разделить. В 20 так себя не чувствовала. Сейчас 50. Даже влюбиться успела😅
@@verasherbakovaсогласна, что старость может быть активной и лежать колодой, но увы, не все зависит от нас.... И потом, старение организма готовит нас к уходу на радугу. Это биологический процесс, он не отменяется ничем. Нужно быть активным, добрым, позитивным и во всем умеренным. А вообще, для активного долголетия нужны холод, голод и физическая , и мозговая нагрузка.
Мне 47 лет. Коллеги дико завидкют тому, что у меня свои зубы и свой волосы. То есть не крашеные. Я тоже оч рада этому. Но это от страха. Я им приказала быть здоровыми и красивыми. Тогда я жила в сьемной квартире и воспитывала ребенка.... когда я вышла замуж, я стала вдруг разваливаться. Организм расслабился и дал себе волю....
Слушать человека который пару лет назад хвалебно отзывался о Кето диете, а теперь говорит что мы "самоотравляемся процессом гниения из собственных кишок, из-за потребления животного белка", ну такое.... Да и что-то товарищ за эти пару лет стал выглядеть лет на 15 старше...
@@elberry1108 когда человек меняет мнение под воздействием фактов это прекрасно! Но когда я слушаю человека который позиционирует себя как учёный, мне хочется слышать факты , а не мнения. А в случае Дмитрия мне не понятно чем он отличается от инстаграмных нутрициологов, над которыми они с ведущим стебутся в начале подкаста. Утверждение что потребление животных белков вызывает гнилостные процессы, у меня вызывает большой скепсис, как многое другое что говорит Дмитрий в различных эфирах.
@@nikitaponarin8356 если вы внимательно смотрели выпуск, то должны были услышать, что про гниение писал еще Мечников И.И. более 100 лет назад. Нобелевский лауреат. Ученый с мировым именем. Мечников тоже вызывает скепсис?))
Здравствуйте, подкст хороший, но не могли бы вы в следующий раз пометить, что иногдп люди берут продукты по скидкам, потому что зарабатывают 30-40 тясяч. А не потому что человек не хочет питаться хорошо.
Шикарный гость! Шикарная тема! Сергей, как вы хорошо оттеняете. Благодарю вас за естесственность. За то, что зовëте кошку - кошкой. Правдивость - конëк вашего подкаста. И если вы для виду пялите на себя очки без диоптрий, вам хватает духа заявить о своей слабости. Я получила большое удовольствие. "Пержу, как демон!" - я это запомню🎉
Такие умные люди собрались, а ответов на элементарные вопросы не знают. Люди покупают продукты подешевле и на красной цене, потому что на пенсию в сто у.е. до конца месяца надо как-то дожить, а ещё и коммуналка. А почему некоторые люди делают и продают некачественную дешевую еду развернуто ответил ещё Маркс.
Это вредные социальные и пищевые привычки, которые и в западных странах за счет социальной помощи не удалось поменять. Сколько денег не дай, это никак не отразится на привычном образе жизни малоимущих: останется фастфуд, низкая активность, по вечерам - ток-шоу и сериалы, по утрам - вредные завтраки, и как следствие, низкие оценки в школе у детей.
@@kai.hexenzorn эксперименты по безусловному доходу показывают результаты, противоречащие Вашему утверждению. Всегда проще считать других людей ленивыми и глупыми, чем попытаться им посочувствовать.
Так красиво , я не знаю как его зовут, но это собеседник этой передачи , так красиво говорит слово:,,Да,, Э не ирония, а правда мне очень 😮 как он говорит ,,Да,
Очень много противоречивой информации! Вроде слушаешь - ок, часть инфы нормальная и верная. Но большая часть это пи..ц, вроде человек науки а столько недоказаннлй инфы. Уже сам посыл пугает! Все должны напугаться и жрать траву. Тренд - плодить страх вокруг еды, это плохо.
@@ДарьяСкиридова настолько хочу приблизиться к истине, что скоро пойду в науку :) Здоровый сон(у каждого он свой), физическая активность - только в этом я уверен. Возможно в список добавятся употребление магния на регулярной основе и витамина D (+К2) (у меня есть генетическая предрасположенность к дефициту D) Приходится вот по сусекам скрести и искать информацию и не вестись на слепую веру в обещания людей о вечной молодости и добром здравии.
Держите показатели вит Д как сможете выше , побочка после 50 лет на снижение половых гормонов - контрактура ладонного апоневроза , почти у 80% 😢.. максимальный детокс , хотя бы один раз в пол года . Предупрежден значит вооружён 😊@@BruceWayne-bv7fk
Да не выгодно будет звать Водовозова, потому что по факту (метаанализами исследований) расскажет что и как с БАДами и т.п. , а не как здесь просто воздух сотрясать без пруфов. Я как агроном скажу что разговоры про овощи и их скудность в микроэлиментах просто пустые разговоры.
Если чет не переваривается- значит ферментов не хватает. Или я чет не понимаю🥴 Мне полтос, ем сахар и мучное, ведьма- не жирею, вешу 53, выгляжу на много моложе своих сверстниц. Гены наше все, спасибо родителям😂
видео интереснейшее, спасибо огромное! рассказываю, какая индустрия заказала рекламу питания только стейками (карнивар) , помимо очевидной мясной - один будущий кандидат в президенты и дочь его красотка Макейла, она же гелфренд безумно популярного блогера строят на этом свою свою компанию. во-первых, ее курсы продают , ее популярность поднимают, вливание денег в их персоны идет безумное. пока рекламируют фразу "овощи - это плохо, там одни пестициды". ставлю деньги, что к переходу на кормовую базу из насекомых внезапно они окажутся у руля
Благодарю за интересную беседу! Смотрю, слушаю многих, но с соответствующим образованием и широким кругозором! Делаю выводы для себя. Меняю питание, наблюдаю за собой.
Спасибо, очень интересный гость! Может он выглядит старше Сережи, но это из-за бороды и потому что он худенький, такой поджарый типаж. Я тоже выгляжу старше когда «сушусь»
17:55 - есть такое почему-то подзабытое слово как «физкультура». Большинство из нас никаким спортом не занимается (да и не надо, так как спорт вреден для здоровья; спорт - это работа на результат, не взирая ни на что), больше подходит именно что термин «физкультура». Физра, физуха, физкультурка - вот это вот всё, но никак не спорт. Термин «спорт» задаёт для большинства совершенно недостижимые высоты, и среднестатистический человек просто через одно-два-три занятия всё бросает и уходит в загул. Слово же «активность» какое-то слишком нейтральное. Что за активность? Сексуальная, политическая, физическая - сразу и не поймёшь, слишком много к нему ассоциативных прилагательных прилипло. И ещё хочу сказать про один момент, который может помочь удержаться в регулярном физкультурном режиме - это регистрация на каком-либо онлайн-ресурсе, куда вы будет сохранять свои тренировки (конечно, предварительно нужно их записывать на что-либо, на умные часы, на фитнесс-браслет, на велокомп или что там ещё). Многих это очень мотивирует не бросать и заниматься регулярно, потому что: а) приятно и интересно получить, что называется, полную раскадровку своей тренировки, забега, заезда и проч.; б) сравнивать ваши результаты с результатами других подписчиков вашей онлайн-платформы; в) познакомиться и, быть может, даже подружиться с теми, чьи результаты и/или маршруты покажутся вам интересными для дальнейших совместных физкульт-подвигов. Таких платформ предостаточно, выбирай на свой вкус, но некоторые из них после февраля 2022 года доступны лишь через vpn-соединения. Но это всё дело техники. Как говорится, тот, кто хочет чего-то добиться, изыскивает возможности, а кто хочет жирок накопить - оправдания.
Спасибо Сергей, что делаете промежуточные выводы после слов гостя, очень помогает понять и принять то что говорилось ранее. Еще бы хорошо в конце программы все выводы собрать и зафиксировать.
Два года назад поставили диагноз, диабет второго типа. Я из семьи диабетиков, уколов не хотел. Решение отказаться от углеводов. Фактически низкоуглеводная местами кето диета. Сбросил 20кг. Меньше воспалений, чище кожа, отличное настроение и ясность ума. Избавился от симптомов диабета. Насколько я смотрел на блогеров, основной отказ идет от вегетарианской диеты.
Откуда у людей столько злости? Дмитрий выглядит очень молодо и в отличной форме! Если он уберёт бороду и другую одежду наденет, то он совсем будет по другому выглядеть. Надо смотреть глубже, это очень интересная тема . Просто прислушайтесь.
@@True_marksist нет, в целом. Он знал, что мужик выглядит старше своих лет минимум на 10ку и потому решил позвать, ну типа байт на комментарии. Почему нет, Серёга тролль 99 уровня
Дуже дякую вам за вашу інформацію в Інтернеті для нашого здоров'я і життя людини і це повинний знати кожний з повагою Регіна Юліянівна жінка яка співає пісню 😮😊
Начали с пересадки микробиоте через кал (которая довольно перспективно себя показа), а закончили, что надо слушать только свою МБ и не слушать никого)))
При всем уважении к спикеру, сразу понятно что он не в материале по пищевке, этот артефакт мышления если "сам вырастил" значит это лучшее по качеству, или "всё натуральные" лучше, или "еда из супермаркета не качественная " плохая. Это навязанные стереотипы, есть конечно какая-то доля правды в этих утверждениях, но она не решающая, скорее вредны сами по себе определенные продукты- какаие бы не были качественные круасанны или другие мучные сладости, если их каждый день есть пользы не будет. Нужно понимать насколько сильно изменилась в целом индустрия, на порядок улучшилась логистика, хранение, разширилась сезонность. И вот это утверждение "Бизнес это только про бабки" Сережа с чего ты это решил? У тебя же есть миссия - делать хороший продукт и улучшать жизнь людей, почему у других производителей не так? Ты знаешь как работают ассортиментные комитеты в торговых сетях, как отделы качества проверяют продукцию, как проводят аудиты производителей, ты знаешь какие огромные штрафы за качество, а потеря репутации и как следствие всего бизнеса??
Моё Вам уважение за сведения о наличии таковых комитетов. Очень надеюсь, что в условиях "ЧЕСТНОЙ" конкурентной борьбы за ПОКУПАТЕЛЯ будет учитываться не только то, за что можно получить больше денег сейчас и потом, но и то, что по магазинам ходят Ваши дети, а в будущем Ваши дети родят вам внуков от тех людей, которые Вам сейчас никто и сегодня они уже ходят по магазинам
@@ИльяЛыков-э6фне стоит обольщаться. На ассортиментных комитетах приоритет не здоровье нации, а прибыль компании. Да, они не допустят бракованной или контрафактной продукции, потому что это штрафы и санкции. Но будут продавать товары с сахаром, консервантами, трансжирами, алкоголь итд. А это более 95 % товарооборота. Знаю по опыту работы в сети гипермаркетов.
Мне интересно где они все эти кометите пройдитесь по магазинам . Всё , что там есть сплошная химия и качество вы уж извините было в СССР наверное только . Сейчас в магазинах не продукты , а бомбы замедленного действия . Зайдите в онкологический центр 90 % ели с проверенных ваших магазинов .
Выглядит он потрясающе 😻 на свои 40 лицо подтянутое , и тело , а борода украшает , речь потрясающая , четкая информация зайдет хоть школьнику . Благодарю аплодирую 👏🏻 стоя
40:00 Пардон, год ем исключительно стейки и прекрасно себя чувствую. Что там у Алексеева гниет не понятно, может мозг... Про разнообразие за себя скажу что до карнивор о однообразном питание даже речи идти не могло, всегда хотелось чего то нового. Но вот уже год каждый день ем одни и те же стейки раз в сутки и честно говоря менять их на что-то не то что не планирую, а просто нет такого желания или потребности.
Скажу как стоматолог. Проблемы во рту как практически все проблемы МУЛЬТИФАКТОРНЫЕ. Наследственность Уровень образования Доступность профессионального обслуживания и его качество Качества такие как лень, безответственность… То, что человек делает со своими зубами и ртом которые всем видны это показатель того, что человек делает со всем остальным организмом, который не на виду. Ну а по статистике индивидуум с активным воспалением десен и кости(пародонтит) имеет шанс на инсульт и инфаркт в 4 раза выше, чем человек без активного воспаления.
Уровень образования, как на это влияет? Наследственность, из вами перечисленных причин, более всего. И знаете, в вашем списке отсутствует причина " криворуких стоматологов, ошибки которых даже не все берутся исправлять. И проблемы в последствии, с этим связаные.
@@nataliastojni1499 Уровень образования влияет на понимание процессов. И это не только университетское образование, но и самообразование и помощь профессионалов в этом понимании. О криворуких стоматологах я упоминала говоря о качестве доступной стоматологии. И вообще, для многих решения базируются на приоритетах. Многие скорее купят последний айфон, чем заплатят за хорошую профессиональную помощь, особенно если есть страховка и она гарантирует бесплатный сервис у ее дантистов. Вот и лечитесь за 3 копейки ожидая результатов на миллион.
А если ковид по сосудам осложнения дал,что делать? При том ,что я бывшая ,до ковида, активистка - тренировки, бег,забеги, ходьба. А теперь,при какой-то минимум нагрузки, кружится голова. Как восстановиться
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
00:00 интро
00:35 Дмитрий у нас был 4 года назад
00:58 побывал у всех
05:05 что сейчас в мире какашек
12:00 важность физической активности
19:50 про питание
26:40 про мраморную говядину
27:25 обработанная еда
31:15 про производителей еды
34:30 про скрытый голод
36:30 что должно быть в базовой еде
41:05 что посмотреть/почитать про питание
45:10 нами руководит желудок
54:30 мы не можем сами переваривать
56:55 про витамины и минералы
01:03:05 какие витамины нам нужны
01:14:47 что с молочкой? Безлактозную можно?
01:19:37 про шведский стол
01:25:00 хищники питаются интуитивно
01:28:14 про хлеб и глютен
01:33:00 про зубы
01:42:05 диета хищника или когда ешь только мясо
01:49:15 почему мы не можем есть всегда одинаково
01:55:03 вешаем новую картину
😅
Про жуков не услышал, уже хорошо
❤❤❤❤❤❤й❤йййййййййййййййййййй❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤й❤йййййййййййййййййййй❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤й❤йййййййййййййййййййй❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Базовая бытовая активность важна☝️. Надо мной подружки угорают, что я пешком в магазины хожу, а не доставки заказываю. А я это делаю с умыслом увеличения бытовой активности 🤌
А я выхожу на остановку раньше, чтоб пройтись, когда муж задерживается. И очень этому рада.
Я хожу всем за едой,итог я на работе самая стройная)))😅
По той же причине езжу за продуктами на велосипеде с рюкзаком и сумками на руле (ещё и быстрее)
да ну нафиг таскать эти тяжести (хотя ради хлеба с молоком само собой доставку заказывать не буду), я лучше просто так выйду и погуляю под музыку/подкаст/книгу/интервью подчеркните нужное
Над этим надо угорать что в супермаркет ходишь????
После прошлого выпуска с Дмитрием по приколу перестал вообще есть сахар и ВСЁ что сахар содержит на год.
Скинул почти 10кг, поменял пищевые привычки(хер че найдешь без сахара)
Прыщи ушли, настроение выровнялось.
Ну потом начал есть продукты с сахаром, но в значительно меньшей мере.
Дмитрию спасибо
представляешь, какая мелочь, а сколько пользы и эмоций )) у меня проблем со спортом и питанием не было...это смысл жизни давно...зато вот так же про мозги посмотрел кучу лекций ) и начал читать сложную учебную литературу, что бы больше напрягать нейроны ну и учишься новому реально ) стихи, кучу выучил для памяти, самый большой про ФЕДОТА СТРЕЛЬЦА Леонида Филатова, просто послушайте хотя бы интересный ) слов по английскому кучу, но в связке говорить все никак ) удалил игры с телефона и накачал развивающих программ, таких как быстрые примеры на время, тесты струпа, таблицы шульта и тд...хожу запоминаю по городу номера машин и прочее, на что раньше не обращал бы внимания даже )) и тд ) это не хвастовство...просто одна лишь ДИСЦИПЛИНА делает из вас другого человека )) как мы можем кардильно поменять свою жизнь, сколько познать нового, прибегая лишь только к ней )
@@nikitozsss1356Филатов прекрасен, офигеть целый стих. Круто! Молодца)
@@nikitozsss1356 Образец для примера, уважаю.
@@Nijalten спасибо ) а начинал с каких то маленьких 5-6 четверостиший ЕСЕНИНА ) и казалось уууууу, какой огромный стих, я его никогда не выучу ))а после ФИЛАТОВА, смешно ) суть как и во всем, берешь и ДЕЛАЕШЬ, все )) дисциплина и ты становишься лучше с каждым днем...вот это и есть тот самый медленный ДОФАМИН )) главное разобраться в этих азах психики...все возможно, просто нужно взять себя в руки )) повторюсь, ЗОЖ уже смысл жизни, так же и чтение и и прочее развитие мозга начинает в нее входить и уже нет таких мучений и ломок по началу, и не приходится с собой бороться и ЗАСТАВЛЯТЬ каждый раз...кстате фильмы меня тоже мотивировали, но это все как то озарением за один год ) те же области тьмы, джон уик( спросите , а тут что мотивировало ? одна фраза, когда оскопленный усыновленный юноша СТАРКОВ жаловался своему отцу на УИКА, мол подкупим заставим и тд...на что отец ответил, Джон Уик очень ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК ) мол пойдет до конца, чего бы это ему не стоило )) ), так же про АРАГОРНА , который воспитывал детей в лесу, КАПИТАН какой то назывался( тут насколько подготовлены дети физически и умственно, что дети урбанизации казались просто деге не ратами )...что то много накатал, наверное хватит и так утомил уже, сейчас читать такие огромные текста не каждый станет ) КЛИКОВОЕ мышление захватило умы...
@@nikitozsss1356 вас интересно читать) себя немного узнаю, но я в начале )) взялась учить итальянский, меньше сидеть за рулём и больше ходить пешком, стараюсь каждый раз ходить новыми маршрутами, даже если иду в магазин за продуктами )) капусту квасить научилась - это кайф ))))
Пока смотрела (слушала) подкаст, выяснила, что лучше делаю 2 дела сразу, чем одно.
Таким образом, я совместила написание методических материалов по подготовке к тесту по истории Грузии и составление конспекта по данному подкасту 😎
Ловите конспект:
• двигательная активность: движение - жизнь 🤸🏼♀️
Если не двигаемся - начинаем разваливаться.
• убираем быстрые углеводы: сахар/мучное/газировки в больших количествах 🙅🏼♀️
Не полностью, чтобы избежать срывов.
• базовая еда: растительное разнообразие + разнообразие животного происхождения 🥒🍗
• обрати внимание на витамины D, группы B, магний (залог классных и цветных снов), минералы 💊
• скрытый голод (загугли и почитай подробнее, что это такое, и есть ли он у тебя) 🤔
• жуй медленно, наблюдай за структурой пищи, её вкусом, мягкостью, сочностью -> выработка ферментов и более быстрое насыщение -> отсутствие переедания 😎
• страдаешь от заложенности носа? - убери глютен 😳
• проблема глютена в том, что его слишком много в нашей мире: он приятный, сладкий, мягкий.
Как решить?
Добавить клетчатку в «пищевой комок» 🥬
• здоровье полости рта супер важно! 🦷
Сходи на досуге к гигиенисту: он подскажет, какие части ротовой полости не дочищаются должным образом и какое движение нужно добавить при чистке зубов 🪥
Спасибо за внимание 🩷
Всё-таки посмотри подкаст целиком, если будет такая возможность)
А ещё это один из самых крутых подкастов на этом канале.
Спасибо❤🎉
👍🙏
Благодарю ❤
женщины всегда делают два три дела сразу и успешно )
Благодаря гостю я поменяла питание, и стала лучше себя чувствовать, все он правильно говорит, понятно, грамотно❤
После просмотра фильма "Сахар" я перестала есть сладкое. Поборола свою сильную сладкую зависимость. Скоро год,как не ем. Счастлива!
Да вряд ли год. Сахар везде - хлеб, кефир, творог, не говоря уже о processed food
А посмотрите фильм "Хлеб" и от хлеба откажетесь...и ещё фильм "Мясо" рекомендую посмотреть..
@@ЕленаЛитовченко-ъ7т а я вам рекомендую не раздавать мне не прошеных советов. Меня так забавляет люди, которых волнует рацион чужих людей.
@@Irina-uv8dm вам же виднее, что я ем 🤣🤣🤣 делать такое заключение. Чтобы блеснуть якобы умом, о том, что существуют скрытые сахара, никто же об этом не подозревает кроме вас🤣🤣
Все хорошо в меру. И сладкое тоже.
Сладкие фрукты и сухофрукты это сахароза.
Тоже не очень хорошо, но хотя бы витамины есть
Мы живём в удивительное время, с удивительными людьми! Какой прекрасный выпуск, так приятно вас слушать ребята! Спасибо.
Очень грамотная и полезная беседа ☝️🤝 Добрый и позитивный человек 🙂 Странно , что есть недоброжелательные комментарии 🤔🤷♀️ Лично я благодарна за информацию про мышцы - в тему ☝️😉
Очень даже стараемся инвестировать в здоровье. Мы слушатели таких подкастов. Не так уж нас мало 😊
Не пойму, почему всех так смущает "старение" гостя. Борода в принципе не молодит. Молодость лица это генетика и косметология. А что у него с организмом никому в принципе не известно. Прекрасный и интересный гость, как 4 года назад, так и сейчас.
Тут скорее вопрос несоответствия заявленному.
Ну типа "сапожник без сапог".😂
И какое отношение его внешность имеет к его рекомендациям. Вообще непонятно.
@@Igor_BARADATНет, скорее гравитация😂
Потому что дряхлеть и стареть медленнее хотят все, старость - не радость. И если гость знает рабочие методы, то почему ими сам не пользуется? Может они не такие уж и рабочие и гость продаёт фуфло?
Борода....тело молодое ,сильное...Состояние изнутри...энергия.❤
Про зубы, маме 95 ни одного пломбированного зуба, удалены только мудрости. Год назад слегла, сломала шейку бедра. И через год получили деменцию при полном комплекте зубов. А у ее сестры было куча мостов и умерла в 95 в здравом уме и памяти
Чем она их чистила? Как-то слабо верится, если честно.
@@GodIsLove.у моей прабабушки в 95 лет были целы все зубы, она их не чистила никогда, у неё даже щетки зубной не было. Как- то так!
@@GodIsLove.Моя мама так же. А самое смешное , что она их почти никогда не чистит. Но она не употребляет сахар. И пьёт только воду и чаи. И между едой не перекусывает. Ну и наверное генетика играет роль.
Да, у свекрови съёмные протезы, 89 лет никакой деменции, отец при зубах полностью, деменцией заболел...
Генетика только
Герой за 4 года сильно изменился.
Вижу на собственном примере - любая зацикленность ни к чему хорошему не приводит. Даже зацикленность на ЗОЖ.
Мы все ходим под Богом. И ЗОЖ не спасёт.
Я сама тренер, стаж 10 лет
..... Один из тренеров умер прям на работе, ему было около 40...
.У другого, тренера - реабилитолога с огромным стажем, который буквально выхаживает людей после аварий и детей с дцп, неожиданно заболела жена, серьёзное неврологическое заболевание, началось с нарушения иннервации руки.... Сгорела года за 3..... Ей было чуть за 40...
Врач отличный, лекции полезны, но главное - ментальное и психическое здоровье, снижение стресса, вера в Бога, нравственность. Кушайте с Богом по-немножко... Ходите. Работайте. В сердце Любовь ❤
И дай Бог нам здоровья, силы Духа, Веры и Любви .
и я об этом же! надо все рассматривать в спектре - Бог и потом все остальное. Жить в Боге, воцерковляться
а потом конечно и смотреть на состав еды и все ингредиенты.
❤
Вы правы!Во всем золотая середина!Это из жизненного опыта!Благодарю за пожелания!Всем здоровья, истинной любви и понимания!❤❤❤
Лечусь у травника (гастроэнтеролог по образованию). Мужик в целом те же вещи, что и Алексеев декларирует (правда начал это делать задолго до начала мейнстрима). Но факт в том, что стареет внешне он действительно быстро. Он раз по 20 на дню пытается объяснить васяну как жкт устроен и почему это связано с его болячками. Под вечер выжатый и глаза дикие. Тоже думал над тем, что зацикленность сильно бьет по внешке и моралке, какую бы позитивную цель она не преследовала
А что случится, если не верить в Бога?
Любые советы по замедлению старения я готов слушать только от 100-120 летних людей😂
как правило большинство из них абсолютно БЕСПОЛЕЗНЫ...тупо ГЕНЕТИКА )) ну и какое то одно действие, которое как то возможно сыграло на них или нет ) такое как, чистая вода, воздух, горный особенно ) еда, спорт, минимум стрессов, и тд...у каждого свое )) но это не говорит о том , что применяя это все будут жить до 120 лет )) а тут более комплексный подход, который увеличивает % качественной продолжительной жизни ) почти всех большую часть этих советов уже знают )) только мало кто им следует ))
замедленное старение не равно долгожительство )) задача прожить не долго, а качественно ;) а уж чтобы долго... ну не знаю, не знаю, надо ли оно ))))
Спасибо всё верно.
От 100+ летних бодрых , с ясным разумом!
Молодец, не слушай, если ему не 120 он точно ничего дельного тебе не скажет
Большая благодарность за такого невероятно классного гостя! ❤
Почему-то пропущен был предыдущий выпуск с ним, но зато теперь есть повод посмотреть его и найти ещё какую-то информацию
Очень много негатива.
Я давно слушаю Дмитрия. Два года назад пришлось уехать в Голландию. Здесь аптек мало и в выходные они не работают. А если что-то болит, то парацетамол... Я начал готовить себя и детям сам. Изучил подробнее вопрос. И избавился от ряда серьёзных проблем, тоже с детьми.
Так что спасибо Дмитрию!
Видите как хорошо, когда нет доступа, как в пост ссср к химозе и фарме 😉
@@ОксанаЗаика-м3ь
скажите это людям прошлых столетий )
Вот у вас аптек мало и лечитесь парацетомолом, а у нас в Липецке аптеки в прямом смысле на каждом шагу и работают с утра до ночи, а некоторые круглосуточно. И что толку? Может, сравнить уровень жизни и смертность в Гол. и в России?
Парацетамол поражает печень.
@@МаринаШамрина-м3щуровень жизни и долголетие будут явно не в пользу РФ. Знаем по родне
Спасибо, какая же приятная и полезная беседа!)
Сергун - это наш народный омдумсмен!!! Важные и нужные темы обсуждаеш!!!! Космический Респект!!!!
Только хотел тренировку пропустить, а тут такое!
Прежде чем написать негатив слушайте что вещают.Дмитрий после поста,было бы странно если бы он был румяным 😂.Энергия,слог ,важная и нужная информация .Спасибо👍
Он что святой, не говорит, а вещает?
А я подумала с юга Загорал😂
Он ученый, получивший очень много ценных знаний в прекрасных научных центрах, имеющий острый ум и желание помочь своему народонаселению. Безусловно имеет право доносить это желающим быть здоровыми и меньше пользоваться услугами лекарей.
Супер❤Огромное спасибо за труд вашей команды, сморю с удовольствием!
Супер выпуск! Отличные вопросы со стороны ведущего и очень профессиональный подход Дмитрия к важным проблемам
Если вы не растите свою еду сами ,то контролировать качество продуктов питания практически невозможно для большинства людей.
Можно выращивать свою еду, но когда ее сверху польют химтрейлы, она уже не своя будет)
да хоть бы и сам растишь, это не панацея. Мои родители сажали-растили, гордились тем, что всё без химии, и толку... До 80 не дожили оба. А сейчас говорят еще и с почвой что-то, овощи неполезные растут. А птицеводство или другое животноводство практически невозможно без использования антибиотиков.
@@Lilyaulveus😮
А мы выросли на сметане и чистом сливочном масле😅
Свой огород, своя птица, хрюшка, бычок, мн другое. Свои колбасы, сало, грибы, ягоды полные погреба, все овощи😊 нам с братом 50+ , стройные, красивые. Заложено с детства здоровье на Чистых продуктах+ спорт с детства😊
Всем здоровья🌸
сейчас еду сам себе не вырастишь - таких семян просто не купишь, которые были бы рассчитаны на "дикое" выращивание без химии и удобрений.
С другой стороны, если бездумно использовать навоз, то 100% можно получить передоз по нитратам.
Да и навоза негде взять, если будет с фпромышленной фермы - он будет полон разной химии без вариантов.
Спасибо гостю за лекцию, очень интересно послушать😊
Спасибо за очень интересного, умного собеседника. Слушаешь диалог, воспринимаешь, всё отлично и вдруг..... ненормативная лексика. Зачем, почему??7
Я была уверена, что ему лет 50-60... думала, ай какой молодец) и на тебе под конец выпуска! 40! 😮 А к советам его никаких претензий нет, все по делу. Просто поразило несоответствие
40???? Да..... Правильный образ жизни не молодит.
Я тоже! 😂
Я бы сказал, что для 60 он выглядит неплохо 🤣
40 лет???
Как говорят"сапожник без сапог",он изучает,но на самого себя времени нет-100%,да и изучать он все начал,когда здоровье уже заложено родителями с рождения,его тоже пичкали сахаром вот и результат😂😂😂
Могу слушать Диму бесконечно)
Специалист отрастил бороду для солидности, а она старит - зато, у него речь, мозг и зрение работают, как у молодого человека ❗
Так ему около сорока, он и так молодой)
В прошлом году ежедневно с октября стала по утрам есть столовую ложку облипихи, ( вит С больше чем в лимоне, апельсине) за год ни одной простуды😮
У Меньшовой послушала биолога, в одной столовой ложке вит С больше нормы. Мама тот же эксперемент проделала, такой же результат😅 в этом году насобирали облипихи снова😅
Всем здоровья🌸
Спасибо) Интересно, доходчиво, уже в первой половине нашла для себя много полезного)
Фильм "сахар" - огонь!
Спасибо вам за инфу, которую вы доносите остальному пиплу! Благодаря вам, я стала выпекать хлеб! Я сама сделала закваску, пеку на цельнозерновой муке, добавляю туда отруби и разные семена - это бомба! Так вкусно! До этого, я хлеб не ела, считая его "злом" (хотя, тот хлеб, что везде продают, реально зло!)
Учусь полезном питанию, потому что сын имеет Атопический дерматит и стараюсь питанием, поддерживать его хорошее состояние
Фильм сахар - это антинаучная ересь
Можно выглядеть очень хорошо и ходить к косметологу каждый день, но умереть с нездоровым организмом. А можно отрастить бороду, не скрыть седину и морщины не убрать у косметолога, и жить себе прекрасно
Ирригатор вымывает только свободноплавающие частицы.
Зубной налет липкий. Его надо механически соскребать с Зубов и десны. Зубная нитка и межзубные щетки невероятно полезны.
Сначала зубная нитка и межзубная щетка, а потом ирригатор- убрать все ободранное и недоступное из глубоких карманов.
Пригласите в эфир доктора Сергея Михайловича Обложко, врача -психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса и автора книг о здоровом питании!! Вот будет круто!! И подписчики у вас прибавятся…гарантирую♥️♥️♥️
Вообще не зашёл,шоу типа жить здорово
@@ok-uv3mw почитав ваши комментарии, радуюсь, что доктор Сергей Михайлович Обложко♥️ не для всех.
Да за Обложко С.М сейчас все говорят,он врач от Бога!!!
@@lenapopov3304❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤да, доктору СМ Обложко равных в мире нет🙏♥️
@@olgashakeri3422 любите себе кумиров создавать.. То воду заряжали у "врача от бога" через ТВ, то мочу пили по учению от другого "от бога"....
От невежества.
очень понравилась мысль про то, что питание - это инвестиция в то, из чего мы будем состоять завтра. и про то, что люди не задумываются про то что едят. было бы супер выделить этот блок выделить
❤❤й❤1❤й❤❤❤
Слушать советы по замедлению старения от человека, который за 4 года из молодого парня превратился в старичка? Хмммм, почему бы и нет...
Киньте ссылку на прошлый выпуск плз
Ох как в точку
Да где вы там прям молодого то видели?
@@AndreyPP59там он тоже не молодой, но факт что за 4 года не то что не сохранился, а стал выглядеть хуже.
Точно. Весь микробиом и клетчатка переоценены
Дело в том,что правильное питание и здоровый образ жизни еще не панацея,очень много зависит от психоэмоционального состояния,от характера,от устойчивости к стрессам ,от проблем в близком окружение .Если у человека семья,дети,материальная часть жизни напряженная,если стрессы ,то человек расходует сверх положенного жизненную энергию,то естественно и старится быстрее .Я до 35 лет аыглядела как 20 летняя,пока не родила ребенка и не начались проблемы со здоровьем у ребенка. Некоторые мне говорили ,что относись легче,но пофигизм-это не мое,в итоге я себя быстро израсходовала,если можно так сказать и еще родители заболели ,тоже легли на мои плечи ,затем умерли,стресс ,проблемы финансовые все меня подкосило ,и я в 46 заболела ,ели выжила,восстанавливалась до 56 лет.Но пришлось и питание перессмотреть( исключила полностью красное мясо,молочку,ограничила остальное мясо,сладкое,употребляла кисломолочку ),полностью поменять мировоззрение ,стрессы если и могли бы быть,не разрешала в них впадать усилием воли .
Желаю жить и здравствовать долго и правильно с Божьей помощью и Благодатью❤
Дмитрий Смирнов - браво!!! Успехов Вам! Выдержать хладнокровно выпендреж ведущего и профессионально вывести слушателей на осознанный уровень понимания - круто!
Говорить можно много о старении,молодости,но природа возьмет свое, организм человека так устроен,рождаемся и отмераем по своему индивидуальному сроку
тогда пойдём жрать всё, пить, наркоманить, лежать
@@MurzikSimbov не надо крайностей
Качество жизни никто не отменял. Можно стареть и оставаться активным, жизнелюбивым, а можно ничего не делать, вкусно есть, лежать на диване и в итоге стать обузой для своих родственников. Выбор делаем сами
Не согласна. Исключила сахар, занялась фитнессом, бегом, йогой. Это как второе дыхание. Энергии на троих могу разделить. В 20 так себя не чувствовала. Сейчас 50. Даже влюбиться успела😅
@@verasherbakovaсогласна, что старость может быть активной и лежать колодой, но увы, не все зависит от нас.... И потом, старение организма готовит нас к уходу на радугу. Это биологический процесс, он не отменяется ничем. Нужно быть активным, добрым, позитивным и во всем умеренным. А вообще, для активного долголетия нужны холод, голод и физическая , и мозговая нагрузка.
Мне 47 лет. Коллеги дико завидкют тому, что у меня свои зубы и свой волосы. То есть не крашеные. Я тоже оч рада этому. Но это от страха. Я им приказала быть здоровыми и красивыми. Тогда я жила в сьемной квартире и воспитывала ребенка.... когда я вышла замуж, я стала вдруг разваливаться. Организм расслабился и дал себе волю....
спасибо большое 🙏🏻
очень познавательно, прекрасный гость, откликаются вещи которые он транслирует ❤
Обязательно досмотрю выпуск. Тайм-код интересный, животрепещущие темы затронуты. Проблемы ЖКТ практически у всех
Слушать человека который пару лет назад хвалебно отзывался о Кето диете, а теперь говорит что мы "самоотравляемся процессом гниения из собственных кишок, из-за потребления животного белка", ну такое....
Да и что-то товарищ за эти пару лет стал выглядеть лет на 15 старше...
Он же сказал, что это эксперимент, и люди в процессе меняют мнение. Это нормально, разве нет?
@@elberry1108 когда человек меняет мнение под воздействием фактов это прекрасно!
Но когда я слушаю человека который позиционирует себя как учёный, мне хочется слышать факты , а не мнения.
А в случае Дмитрия мне не понятно чем он отличается от инстаграмных нутрициологов, над которыми они с ведущим стебутся в начале подкаста.
Утверждение что потребление животных белков вызывает гнилостные процессы, у меня вызывает большой скепсис, как многое другое что говорит Дмитрий в различных эфирах.
@@elberry1108 он исследователь и учёный. Хреновый тот учёный, кто испытывает на мышах, а не на себе! Он всё через себя, настоящий эксперимент.
@@nikitaponarin8356 если вы внимательно смотрели выпуск, то должны были услышать, что про гниение писал еще Мечников И.И. более 100 лет назад. Нобелевский лауреат. Ученый с мировым именем. Мечников тоже вызывает скепсис?))
@@nikitaponarin8356 плюсую
А где же Бинга-бонго и Джимба-джамбо?
а?
В Алабаме
Нет их тут @@Fludogenerator
Дома происходят Чунга-Чанги 🎉😂
я правильно понимаю, что рекомендуется взять кредит, чтобы правильно питаться?
Настоящее правилтное питание, не всем дано понять, что это ещё и очень вкусно!!
Здравствуйте, подкст хороший, но не могли бы вы в следующий раз пометить, что иногдп люди берут продукты по скидкам, потому что зарабатывают 30-40 тясяч. А не потому что человек не хочет питаться хорошо.
Шикарный гость! Шикарная тема! Сергей, как вы хорошо оттеняете. Благодарю вас за естесственность. За то, что зовëте кошку - кошкой. Правдивость - конëк вашего подкаста. И если вы для виду пялите на себя очки без диоптрий, вам хватает духа заявить о своей слабости. Я получила большое удовольствие. "Пержу, как демон!" - я это запомню🎉
Шикарная передача. Огромное вам спасибо.❤❤❤
Приятные, взрослые мужчины. Физически развиты, интеллектуально подкованы, эмоционально проявляющиеся.
Супер мужчины.
Такие умные люди собрались, а ответов на элементарные вопросы не знают. Люди покупают продукты подешевле и на красной цене, потому что на пенсию в сто у.е. до конца месяца надо как-то дожить, а ещё и коммуналка. А почему некоторые люди делают и продают некачественную дешевую еду развернуто ответил ещё Маркс.
В России пенсию в рублях дают, и минималка 12 тысяч🤣
Это вредные социальные и пищевые привычки, которые и в западных странах за счет социальной помощи не удалось поменять. Сколько денег не дай, это никак не отразится на привычном образе жизни малоимущих: останется фастфуд, низкая активность, по вечерам - ток-шоу и сериалы, по утрам - вредные завтраки, и как следствие, низкие оценки в школе у детей.
@@kai.hexenzorn эксперименты по безусловному доходу показывают результаты, противоречащие Вашему утверждению. Всегда проще считать других людей ленивыми и глупыми, чем попытаться им посочувствовать.
Прикольно !!! Сижу ем хлеб с солёным маслом … 😮😂
Алексеев грамотный чел, я как врач, интересующийся антиэйджингом и саплементом, все правильно говорит. 👍
Говорит правильно, почему выглядит старо?
@@alexvrk8538мало ли причин ?! Может стресс у человека
Так красиво , я не знаю как его зовут, но это собеседник этой передачи , так красиво говорит слово:,,Да,, Э не ирония, а правда мне очень 😮 как он говорит ,,Да,
оч классный выпуск как всегда в тему очень приятно было слушать Дмитрия
Очень много противоречивой информации! Вроде слушаешь - ок, часть инфы нормальная и верная. Но большая часть это пи..ц, вроде человек науки а столько недоказаннлй инфы. Уже сам посыл пугает! Все должны напугаться и жрать траву. Тренд - плодить страх вокруг еды, это плохо.
А тренд на такие болезни, как рак и диабет - вас не пугает ?
Сережа, позови в гости Алексея Водовозова! Будет классная беседа насчет БАД, витаминов, лекарств и питания!!)
Спасибо за разумный комментарий, в этом океане мракобесия. Думаю точно не позовет, не выгодно.
@@ДарьяСкиридова настолько хочу приблизиться к истине, что скоро пойду в науку :)
Здоровый сон(у каждого он свой), физическая активность - только в этом я уверен.
Возможно в список добавятся употребление магния на регулярной основе и витамина D (+К2) (у меня есть генетическая предрасположенность к дефициту D)
Приходится вот по сусекам скрести и искать информацию и не вестись на слепую веру в обещания людей о вечной молодости и добром здравии.
Держите показатели вит Д как сможете выше , побочка после 50 лет на снижение половых гормонов - контрактура ладонного апоневроза , почти у 80% 😢.. максимальный детокс , хотя бы один раз в пол года . Предупрежден значит вооружён 😊@@BruceWayne-bv7fk
Да не выгодно будет звать Водовозова, потому что по факту (метаанализами исследований) расскажет что и как с БАДами и т.п. ,
а не как здесь просто воздух сотрясать без пруфов. Я как агроном скажу что разговоры про овощи и их скудность в микроэлиментах просто пустые разговоры.
Не надо Водовозова. Он дискредитировал себя, оказался ватником. Поддерживает войну. Да он и не может быть другим, выйдя из военной совковой медицины
Если чет не переваривается- значит ферментов не хватает. Или я чет не понимаю🥴
Мне полтос, ем сахар и мучное, ведьма- не жирею, вешу 53, выгляжу на много моложе своих сверстниц. Гены наше все, спасибо родителям😂
Фото в студию! Чувствуется, что самомнением не страдаете.
Прежде чем писать, подучите грамматику
Не льстите себе
@@julyad9353 а вы меня видели, что бы так писать😂 имею полное право😂
@@liudmylag вы учитель и я в школе? Воспитанные люди не тыкают пальцем в ошибки🥴
Спасибо за гостя!🔥🔥🔥
Дед дело говорит!
Зачёт;)👌
Хоттабыч! Сим-салабим, сяськи-мосяськи…
😅😂
Ему 40 лет
@@danaastafieva6593 в том то всё и дело;)
Спасибо Дмитрий за все что Вы делаете
видео интереснейшее, спасибо огромное!
рассказываю, какая индустрия заказала рекламу питания только стейками (карнивар) , помимо очевидной мясной - один будущий кандидат в президенты и дочь его красотка Макейла, она же гелфренд безумно популярного блогера строят на этом свою свою компанию. во-первых, ее курсы продают , ее популярность поднимают, вливание денег в их персоны идет безумное. пока рекламируют фразу "овощи - это плохо, там одни пестициды". ставлю деньги, что к переходу на кормовую базу из насекомых внезапно они окажутся у руля
Классно,мне очень понравилось,Дмитрий - кладезь!!
Сидела и думала кого же мне гость напоминает, народ , это же Синдри из God of War !!!! 😂😂 Отличный подкаст, спасибо ❤
Интересно,если в современных растениях и почве нет нужных витаминов и минералов,откуда они в бадах?
Благодарю. Очень информативно, применимо. Всегда с интересом учусь
Благодарю за интересную беседу! Смотрю, слушаю многих, но с соответствующим образованием и широким кругозором! Делаю выводы для себя. Меняю питание, наблюдаю за собой.
Спасибо, очень интересный гость!
Может он выглядит старше Сережи, но это из-за бороды и потому что он худенький, такой поджарый типаж. Я тоже выгляжу старше когда «сушусь»
Я думаю что я теперь вместо новостей , буду смотреть вашу передачу и КУШАТЬ !!!! И все будет ОК!!!🤩
17:55 - есть такое почему-то подзабытое слово как «физкультура». Большинство из нас никаким спортом не занимается (да и не надо, так как спорт вреден для здоровья; спорт - это работа на результат, не взирая ни на что), больше подходит именно что термин «физкультура». Физра, физуха, физкультурка - вот это вот всё, но никак не спорт. Термин «спорт» задаёт для большинства совершенно недостижимые высоты, и среднестатистический человек просто через одно-два-три занятия всё бросает и уходит в загул. Слово же «активность» какое-то слишком нейтральное. Что за активность? Сексуальная, политическая, физическая - сразу и не поймёшь, слишком много к нему ассоциативных прилагательных прилипло. И ещё хочу сказать про один момент, который может помочь удержаться в регулярном физкультурном режиме - это регистрация на каком-либо онлайн-ресурсе, куда вы будет сохранять свои тренировки (конечно, предварительно нужно их записывать на что-либо, на умные часы, на фитнесс-браслет, на велокомп или что там ещё). Многих это очень мотивирует не бросать и заниматься регулярно, потому что: а) приятно и интересно получить, что называется, полную раскадровку своей тренировки, забега, заезда и проч.; б) сравнивать ваши результаты с результатами других подписчиков вашей онлайн-платформы; в) познакомиться и, быть может, даже подружиться с теми, чьи результаты и/или маршруты покажутся вам интересными для дальнейших совместных физкульт-подвигов. Таких платформ предостаточно, выбирай на свой вкус, но некоторые из них после февраля 2022 года доступны лишь через vpn-соединения. Но это всё дело техники. Как говорится, тот, кто хочет чего-то добиться, изыскивает возможности, а кто хочет жирок накопить - оправдания.
@@Corrinecorrinee так для этого слова всегда контекст нужен, чтоб его правильно понять, а слово "физкультура" в этом не нуждается.
Спорт очень полезен для здоровья. Наносить травмы может только спорт высоких достижений, где элитные спортсмены с уникальными данными.
@@MAGICDANCEPOPOVA травмы из-за стремлений к спортивным достижениям получают все спортсмены, от выдающихся до совершенно заурядных. Это факт.
Спасибо Сергей, что делаете промежуточные выводы после слов гостя, очень помогает понять и принять то что говорилось ранее. Еще бы хорошо в конце программы все выводы собрать и зафиксировать.
Два года назад поставили диагноз, диабет второго типа. Я из семьи диабетиков, уколов не хотел. Решение отказаться от углеводов. Фактически низкоуглеводная местами кето диета. Сбросил 20кг. Меньше воспалений, чище кожа, отличное настроение и ясность ума. Избавился от симптомов диабета. Насколько я смотрел на блогеров, основной отказ идет от вегетарианской диеты.
Кето диета это без злаковая и много мяса?
@@УстиноваАлла-н1сКето низкоуглеводная,без злаков,да.Но белков умеренно.
Благодарю за подняьые очень актуальные темы периодически возникающие уже достаточно давно!🙏💖🙏
Все что говорит этот человек, знает любой обыватель.
Может, как раз благодаря таким людям любой обыватель теперь знает хотя бы базовые вещи?
@@НатальяФедорова-н7ь благодаря мозгу))
@@НадеждаСапонова-з9и ну без мозга-то в любом случае никуда))
Знает, но не делает
Откуда у людей столько злости? Дмитрий выглядит очень молодо и в отличной форме! Если он уберёт бороду и другую одежду наденет, то он совсем будет по другому выглядеть. Надо смотреть глубже, это очень интересная тема . Просто прислушайтесь.
В России большинство таких ненавистных.
100%
Нет никакой злости. Он реально старо выглядит
При чём тут злость?😂 Люди делятся своими наблюдениями и мыслями, возникшими на основе этих наблюдений.
Счастливый человек не будет злым...
Жизнь в Австрии очень качественная именно из-за питьевой воды в кране, хорошего воздуха и качественных продуктов. К этому нужно стремится.
Посмотрела с большим удовольствием !!!! Очень понравилось!!!❤❤❤ СПАСИБО!!!
Шикарный гость❤
Спасибо большое за интересный эфир и восхитительно интеллигентного гостя …
Человек который в 40 выглядит на 60-65 советует как стареть помедленнее. Не подумайте, что токсичу, у меня реально когнитивный диссонанс.
Мне кажется,это троллинг от Сереги
@@hotchaircreative Чио..? Ты про превьюху?
@@True_marksist нет, в целом. Он знал, что мужик выглядит старше своих лет минимум на 10ку и потому решил позвать, ну типа байт на комментарии. Почему нет, Серёга тролль 99 уровня
@@hotchaircreative Нууу, если даже это так, то не удалось. Пролистал комменты - мало кто об этом пишет.
В каком месте он старше выглядит? На мой взгляд прекрасно выглядит. Как мужчина
Лайк поставила,пошла смотреть прошлое видео ❤, вернусь досмотреть 😊
Спасибо за новый выпуск и одного из любимейших гостей ❤
Дуже дякую вам за вашу інформацію в Інтернеті для нашого здоров'я і життя людини і це повинний знати кожний з повагою Регіна Юліянівна жінка яка співає пісню 😮😊
Очень сомнительный чел, смесь реальных фактов и мифов это очень опасно
Ешь елку елкин
На отметке 1:49:09: Если не знаете ответ на вопрос, не надо придумывать. Обратитесь к научным источникам на английском языке.
Начали с пересадки микробиоте через кал (которая довольно перспективно себя показа), а закончили, что надо слушать только свою МБ и не слушать никого)))
Благодарю вас, Сергей, за гостя! Да и вообще за всех ваших гостей, очень классные вы все!
В кисломолочных продуктах не должно оставаться значимого количества лактозы. Йогурт без лактозы это как минералка без ГМО :)
Очень полезно ребята, главное и по делу
УВАЖАЕМЫЕ ВЕДУЩИЙ И ГОСТЬ СТРИМА, СМОТРЮ ПЕРВЫЙ РАЗ ОЧЕНЬ ВСЕ ЛОКОНТЧНО, ПРОСТО , ЧЕЛОВЕЧЕСКИМ ЯЗЫКОМ, СПАСИБО!!!!!
При всем уважении к спикеру, сразу понятно что он не в материале по пищевке, этот артефакт мышления если "сам вырастил" значит это лучшее по качеству, или "всё натуральные" лучше, или "еда из супермаркета не качественная " плохая. Это навязанные стереотипы, есть конечно какая-то доля правды в этих утверждениях, но она не решающая, скорее вредны сами по себе определенные продукты- какаие бы не были качественные круасанны или другие мучные сладости, если их каждый день есть пользы не будет.
Нужно понимать насколько сильно изменилась в целом индустрия, на порядок улучшилась логистика, хранение, разширилась сезонность.
И вот это утверждение "Бизнес это только про бабки" Сережа с чего ты это решил? У тебя же есть миссия - делать хороший продукт и улучшать жизнь людей, почему у других производителей не так? Ты знаешь как работают ассортиментные комитеты в торговых сетях, как отделы качества проверяют продукцию, как проводят аудиты производителей, ты знаешь какие огромные штрафы за качество, а потеря репутации и как следствие всего бизнеса??
Моё Вам уважение за сведения о наличии таковых комитетов. Очень надеюсь, что в условиях "ЧЕСТНОЙ" конкурентной борьбы за ПОКУПАТЕЛЯ будет учитываться не только то, за что можно получить больше денег сейчас и потом, но и то, что по магазинам ходят Ваши дети, а в будущем Ваши дети родят вам внуков от тех людей, которые Вам сейчас никто и сегодня они уже ходят по магазинам
@@ИльяЛыков-э6фне стоит обольщаться. На ассортиментных комитетах приоритет не здоровье нации, а прибыль компании. Да, они не допустят бракованной или контрафактной продукции, потому что это штрафы и санкции. Но будут продавать товары с сахаром, консервантами, трансжирами, алкоголь итд. А это более 95 % товарооборота. Знаю по опыту работы в сети гипермаркетов.
Что ты несёшь
@@ДмитрийЕщёраздмитрий есть возражения?
Мне интересно где они все эти кометите пройдитесь по магазинам . Всё , что там есть сплошная химия и качество вы уж извините было в СССР наверное только . Сейчас в магазинах не продукты , а бомбы замедленного действия . Зайдите в онкологический центр 90 % ели с проверенных ваших магазинов .
Выпуск огонь 🔥🔥🔥 спасибо за гостя, спасибо за подачу. Очень круто.
От Дж.Лето я бы послушала его секреты молодости
Да и от Брэда Питта заодно
Там ничего секретного. Гены, питание и отношение к жизни в принципе.
Спорт,пластическая хирургия,питание,капельницы,режим сна
@@klaviernata наличие Анджелины Джоли - важнейший фактор для здоровья😂
Он недавно пластику делал @@klaviernata
Спасибо..замечательная информация и много можно применить для своего роста как физического ..так и духовного.
Выглядит он потрясающе 😻 на свои 40 лицо подтянутое , и тело , а борода украшает , речь потрясающая , четкая информация зайдет хоть школьнику . Благодарю аплодирую 👏🏻 стоя
Выглядит отвратительно.
40:00 Пардон, год ем исключительно стейки и прекрасно себя чувствую. Что там у Алексеева гниет не понятно, может мозг...
Про разнообразие за себя скажу что до карнивор о однообразном питание даже речи идти не могло, всегда хотелось чего то нового.
Но вот уже год каждый день ем одни и те же стейки раз в сутки и честно говоря менять их на что-то не то что не планирую, а просто нет такого желания или потребности.
Ахах
А стейки вы жарите или отвариваете?
@@Оксана-я4ь1ь На пару))) Жареные конечно, главное чтобы они оставались сочными.
Очень важный гость! Интересно! Спасибо! 🙏🙏🙏
Скажу как стоматолог.
Проблемы во рту как практически все проблемы МУЛЬТИФАКТОРНЫЕ.
Наследственность
Уровень образования
Доступность профессионального обслуживания и его качество
Качества такие как лень, безответственность…
То, что человек делает со своими зубами и ртом которые всем видны это показатель того, что человек делает со всем остальным организмом, который не на виду.
Ну а по статистике индивидуум с активным воспалением десен и кости(пародонтит) имеет шанс на инсульт и инфаркт в 4 раза выше, чем человек без активного воспаления.
Жму руку коллеге! 👍😁
Как это связано инфаркт и пародонтоз?
Уровень образования, как на это влияет? Наследственность, из вами перечисленных причин, более всего. И знаете, в вашем списке отсутствует причина " криворуких стоматологов, ошибки которых даже не все берутся исправлять. И проблемы в последствии, с этим связаные.
@@nataliastojni1499
Уровень образования влияет на понимание процессов. И это не только университетское образование, но и самообразование и помощь профессионалов в этом понимании.
О криворуких стоматологах я упоминала говоря о качестве доступной стоматологии.
И вообще, для многих решения базируются на приоритетах. Многие скорее купят последний айфон, чем заплатят за хорошую профессиональную помощь, особенно если есть страховка и она гарантирует бесплатный сервис у ее дантистов. Вот и лечитесь за 3 копейки ожидая результатов на миллион.
Сохрани боже от таких врачей 🤦♂️
Безумно интересная информация,спасибо вам ,Мальчики,Дмитрию особенная благодарность,очень грамотный парень и прекрасный специалист!❤❤❤👍👍🙏Нюрнберг
А если ковид по сосудам осложнения дал,что делать? При том ,что я бывшая ,до ковида, активистка - тренировки, бег,забеги, ходьба. А теперь,при какой-то минимум нагрузки, кружится голова. Как восстановиться
Дмитрий Алексеев реально быстро стареет, как и многие, озабоченные темой омоложения и ЗОП