6 HÁBITOS QUE PARECEM INOFENSIVOS E ESGOTAM A MENTE - Dr. Jonatas Leonio
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- Опубліковано 5 вер 2024
- Dr. Jonatas Leonio é casado com a Jéssica, pai da Mariah, Lívia e Israel.
Médico, CRM-SP: 145.564, graduado em 2010, pela Universidade São Francisco, especializado em Medicina de Família e Comunidade pela Associação Médica Brasileira e Sociedade Brasileira de Medicina de Família e Comunidade e em abordagem intensiva do tabagismo pelo INCA/CRATOD e especializando em Neurociência e Comportamentos.
Diretor clínico da JL Clínica - Clínica Multiprofissional de Saúde Integral e Mudanças Comportamentais. Docente da disciplina de Atenção Primária a Saúde / Medicina de Família e Comunidade da Faculdade de Medicina do ABC desde 2016, sendo escolhido como professor paraninfo no ano de 2019. Coordenador de RH Médico da Atenção Primária da Secretaria Municipal de Saúde de São Bernardo do Campo.
Pastor da Comunidade Evangélica Jesus o Pão da Vida desde 2016. Membro da Família Jesus Copy em Bragança Paulista/SP.
-Instagram: / drjonatasleonio
-Agendamento de CONSULTAS, CONVITES & Links para CURSOS: linktr.ee/drjo...
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❤❤❤🙌🙌🙌
eu vou fazrr um detox! Muito bom, 🙏🙌
1) Procastinação
2) Excesso de opções
3) Excesso de interrupções/estímulos
4) Desorganização
5) Redes Sociais
6) Falta de contato com a natureza
Obrigada pelo conteúdo abençoador! 🧡
Ser anti procrastinador
Ser minimalista
Ser contínuo em uma atividade
Ser organizado
Ser mais ausente nas redes sociais
Ser mais conectado na natureza
1) Procrastinação - Ser anti procrastinador
2) Excesso de opções - Ser minimalista
3) Excesso de interrupções/estímulos - Ser contínuo em uma atividade
4) Desorganização - Ser organizado
5) Redes Sociais - Ser mais ausente nas redes sociais
6) Falta de contato com a natureza - Ser mais conectado na natureza
O número de consumidor da minha energia é com certeza redes sociais, quando tirei é deixei somente UA-cam melhorei demais
Eu to fazendo um Detox a cada dia, a cada manhã são renovadas as forças e a mente de Cristo... ohhhh, Glórias!!!
Hoje acordei e me deu vontade de excluir Telegran,Facebook, Instagram, fotos do passado. Fiz isso.
Qdo abri o UA-cam esse vídeo apareceu. Sabendo que nada é coincidência mas providência eu me alegrei ❤🎉🎉
@@buscadora-t8s fiz isso ontem
O livro essencialismo é maravilhoso. O Jonatas citou ele. Esse livro foi um divisor de águas em minha vida pq me ajudou a focar no essencial e não no ter. E creio que essa é a forma que Jesus quando veio na terra queria nos ensinar. Focar no ser e não no ter. Priorizar no que é mais importante. Fazer escolhas sábias. Dedicar tempo e energia ao que é realmente mais importante. Quem não leu, acredito que essa é uma ótima escolha de leitura. Parabéns ao Dr Jonatas pelo vídeo. Todo mundo tem algumas dessas características e maus hábitos. Nesse momento é orar e pedir a Deus discernimento para mudar. Mas precisa de vontade e comprometimento. Para mudanças é preciso dar o passo.
Eu vou fazer um Detox .
Por isso não fico escolhendo ,quando quero assistir venho logo pra o Jesus copy e o divinamente hehe Nunca tem erro 🙌🏼
Também faço isso🙌 muito bomm🎉🎉
Abstinência total das redes sociais,somente aquilo que O Meu Deus quiser para que minha saúde Psíquica seja restaurada.Só Deus faz isso pão Amor a nós ,Seus filhos!!!❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Excelente conteudo. Adotei a frase "Repreenda o cão e organize o caos". Deus abençoe!!
Uma afirmação que sempre repito:
" A energia acaba mas o dia ainda não!"
Você foi a única até agora que não oferece cursos, falou de modo claro e objetivo. Obrigada!!
eu vou fazer um detox. todas essas coisas com certeza já aconteceram comigo e o das redes sociais é o que mais me adoece. ja fiquei meses sem usar, meu objetivo é deixar de usar de vez.
A procrastinação adoece a gente...
Fui comprar um biscoito doce num hipermercado. Tinha centenas de opções. Deu-me uma angústia diante daquelas gôndolas repletas de biscoitos doces. Qual escolher? Light? Com recheio? Sem recheio? Cobertura? Chocolate? Morango? Preço ou custo benefício? Promoção? Afff.... E a minha energia cerebral foi esvaindo-se....
Conteúdo maravilhoso. Que Deus continue te fazendo florescer onde Deus te plantou
Estou com ansiedade 😅cheguei do trabalho e comecei a fazer faxina na minha casa pois estava incomodada 😂😂😂agora assistindo esse vídeo intendi tudo,por que estou assim😅obrigada pelas dicas.
Deus venha te abençoar e sua família
Eu vou fazer um detox 😅😂😂😂😂😂preciso com urgência
Á partir de hoje o Senhor me direcionou a fazer esse detox na minha mente,para cura dao trantortornos de ansiedade que estavam me afetando.Obrigado Meu Senhor por esse canal, e o dr. Jonatas ,exatamente nesse momento que tanto preciso.Em Nome de Jesus!!!❤❤❤😢😢😢🎉🎉🎉🎉 Aném!!!
Que aula incrível dr. Jonatha. Muitooo obrigadaaa@
Eu vou fazer um detox.
Muito bom, esse alerta. 👏👏👏👏 aprendendo e praticando. Vou colocar horário pra entrar e sair do zap e do insta.
Esse vídeo é incrível. Precisamos mudar nossos hábitos urgentemente se não, não vamos suportar o estresse mental.
Shalom shalom boa noite de paz para todos
Eu vou fazer um DETOX.
Muito bom!
Obrigado
Deus abençoe grandemente
Fui abençoada com esse vídeo. Deus te abençoe
Eu vou fazer um detox! Tenho feito meditação cristã, e isso tem me ajudado muito com a ansiedade!
Gostei demais da sugestões, me encaixo em procrastinar tarefas, é difícil é vivo lutando contra a bagunça. Deus tem me ajudado todos os dias nesse caminho. Obrigada por esse vídeo.
Salvem_se desse sistema horrível!
É lindo ver algo que funciona na prática, eu sou a prova viva, não de tudo, mas tô buscando... ❤
Não conhecia o canal, o Espírito Santo me trouxe aqui para me revelar oq está me acontecendo! Conteúdo maravilhoso! Que Jesus abençoe!!!! Esse vídeo veio como revelação dos céus pra mim. Já estava achando que estava adoecendo!
Eu necessito de um detox. Eu sinto muito a questão de muitas opções.
Eu vou fazer um detox, foi muito importante aprender sobre isso. Percebi que estou gastando muito energia.
Shalom!! Paz pastor querido! Gratidão por sua vida e ministério!
Dr. Jonatas tem toda razão. Estou esgotada.
Eu vou fazer um detox! Obrigada doutor! Deus continue falando através da sua vida!
Estou fazendo o detox!!!!! Obrigada por esse conteúdo que agrega tanto em nossas vidas! Deus abençoe!!!
Excelente, estou quase bugando com tantos excessos ruins, eu vou conseguir aplicar esses ensinamentos é necessário
Amo esse canal, tem me ajudado demais, obrigada por isso! Irei praticar o detox. Que Deus continue te usando
Já tenho feito o Detox. Deus o abençoe por cada Ensinamento.
Eu vou fazer um detox com ajuda do Espírito Santo ❤
Uau👏🏼👏🏼👏🏼 glórias a Deus pela sua vida 🙌🏼🙌🏼
Acho incrível seus ensinamentos!! Gostaria de pedir que você DESSE ATENÇÃO A COMO OLHA NA CÂMERA… Acho que poderia ser perfeito, com olhos nos olhos dos expectadores… Fica a dica, com amor. ❣️
Só uso o UA-cam, não tenho Facebook e estou fazendo jejum do Instagram (vou ficar um bom tempo sem), sentia que perdia muito tempo, sem contar as comparações e ansiedade.
Eu vou fazer um Detox!!! Só Deus sabe como minha cabeça estava antes desse video. Venho pedindo a Deus ajuda, pq nem orar estava conseguindo, nem trabalhar. Mente totalmente esgotada e sem foco. Que Deus abençoe este canal. Curti, comentei e ja estou compartilhando
Estou fazendo detox. Gloria a Deus!
Uau! Me identifiquei totalmente! Só confimou minhas suspeitas d esgotamento😅😅. Vou prestar atenção em todos os hábitos pra fazer diferente. Valeu, doutor!🙏🏽
Comecei fazendo um jejum de redes sociais, vídeos, podcast e etc... Já é um bom começo
Eu procrastino.... 😢😢😢
Eu vou fazer um detox, em nome de Jesus 🙌
Você foi ótimo em cada pontuação! Excelente conteúdo e jeito de comunicar.
Amem e muito obrigada por estes ensinamentos preciosos!
Eu preciso de um Detox!!! Vou colocar em prática
Uau!!! Eu vou fazer um Detox, com certeza! Deus abençoe você!
Glórias ao Pai pela sua vida meu irmão!
Esses hábitos são tão difíceis na vida de um advogado.
Mas prossigo em direção a mudança necessária!
Eu vou fazer um detox✔️
Realmente preciso ser a mudança ✋
Aprendo muito com esse canal!!! Muito obrigada 👏👏👏👏👏
Eu vou fazer um Detox , em nome de Jesus 🙌🏽.
Obrigada por compartilhar dessa sabedoria Divina🥰😘
Parabéns pelo conteúdo! Já estou fazendo um Detox... Amém 🙏🏽
Eu preciso equilibrar meus habitos❤
Eu vou fazer um Detox.❤ Achei muito interessante sobre as redes sociais. De fato, elas são muiiitoooo caras. Nosso tempo, nosso intelecto, nosso energia vale muito.
Vou fazer um Detox na minha mente todos os dias!
Praticando...
Divinamente maravilhoso!!
Deus abençoe grandemente!!
Em nome do Senhor Jesus eu vou fazer um detox!!
Eu vou fazer o detox! Esse vídeo é uma resposta do Senhor!
Shalom, Shalom. A paz. Amém ❤
Que benção! Eu vou fazer um detox! Gratidão comunidade! ❤
CONTEÚDO RIQUÍSSIMO PARA OS DIAS ATUAIS. OBRIGADA! ME INSCREVI E VOU MARATONAR OS VÍDEOS PARA PODER CONHECER CADA VEZ MAIS A MIM MESMA NO CRIADOR.!
Eu vivo de Detox 😅 Casa minimalista é benção ❤ Minha mãe acha estranho poucas itens na cozinha 😅😅
Tenha que fazer esse detox na minha mente
Eu vou tentar fazer um detox. Não posso prometer. Mas vou tentar.
Que vídeo necessário! Gloria a Deus
Eu vou fazer um Detox!
Deus abençoe!
Bom dia, eu vou fazer um detox , para honra e glória Senhor Jesus.
Eu vou começar um detox, que o Espírito Santo me ajude❤
Vou fazer um Detox. Que Bença!
Preciso e vou fazer um detox.
Gente, que vídeo sensacional! Não acredito que só agora encontrei esse canal!!
Eu vou fazer um DETOX pra Glória do Senhor Jesus 🙌
Com a ajuda do Espirito Santo de Deus Eu vou fazer um detox
Eu vou fazer um detox! 🙏
Glória à Deus❤
Sensacional! Eu vou fazer um Detox 🙏🏻
Eu vou fazer um detox. Vídeo maravilhoso ❤
Eu vou fazer esse Detox mental, com a ajuda de Deus!
Exatamente o que vivo. Tudo meu está parado 😞😭😭😭😭
Obrigada pelo conteúdo maravilhoso! E é muito gostoso ouvir alguém falando calmamente nos tempos atuais 😅
Eu vou fazer um Detox 🙌🏻🙌🏻
Eu vou fazer um detox ❤
Excelente conteúdo, muito conhecimento , informação de qualidade, parabéns Dr, já dei like!
Dr. Gosto muito do seu conteúdo, mas tu podia ter o volume mais alto
Vou fazer um Detox❤ seus conteúdos são muito edificantes😊
Obrigada por compartilhar tanto🙏🏼
Gostei muito ❤ é muito que Deus Abençoe sempre você ❤️🫵
Amei as dicas! Eu vou fazer um detox!
Eu vou fazer um Detox. Preciso!!!!
Eu vou fazer sim, um detox😊
Muito didático!
Este canal é maravilhoso. ❤
Eu vou fazer um detox mental!!!
Muito bom! Deus abençoe