6 hábitos que editam sua mente: 1- Regule seu sono 2- Tenha uma agenda 3- Organize os ambientes 4- Leia (a palavra de Deus e medite nela) 5- Cuide da sua alimentação e do seu intestino 6- Escreva suas orações.
1. Regule seu sono (quantidade e qualidade das horas dormidas) 2. Cumpra uma agenda (planejamento daquilo que cremos) 3. Organize seus ambientes 4. Ler (ler é viajar para dentro do cérebro - é acessar o coração de quem escreveu - meditar na leitura - 30 min por dia) 5. Cuidar da alimentação e intestino (1 fruta por dia - 1 refeição com salada - Beber 3L de água) 6. Escreva suas orações (escrita é terapêutica - escrever suas emoções)
Eu criei um e-mail para enviar só minhas orações. E faço isso até no trabalho quando necessário. Quando vem um desafio já escrevo um e-mail oração para meu Deus, meu melhor amigo de trabalho ❤️🔥🙌🏻
Dr Jonathan estou te seguindo à alguns dias e tenho aprendido muito contigo. Digo que encontrei o psicólogo espiritual que estava precisando. Tenho 69 anos, sou muito organizada e detalhista em tudo que faço. Trabalhei toda minha vida na área da saúde (auxiliar de enfermagem) onde aprendi muito e ainda busco aprender. Tenho sonos regulares e tranquilos mas à muitos anos meus sonhos são bagunçados, sonho toda noite com casa bagunçada e eu tentando por em ordem. Não consigo descirnir esses sonhos.( só tem algo na minha vida que não consigo organizar: o relacionamento com meu marido...30 anos tentando)
Irmã, não sei se você congrega em alguma igreja, mas o ministério de casais do pastor Josué Gonçalves e a sua esposa pode te ajudar eu creio. Congregar em uma igreja saudável é muito importante também, não sei em que cidade e estado você mora, mas quero te dar alguns exemplos de igrejas saudáveis, como a Paz Church São Paulo por exemplo, Alcance Curitiba, e essas duas podem te ajudar de alguma forma virtualmente creio eu (e também tem uma Paz Church e Alcance em outros estados e cidades e até outros poucos países também), a igreja JesusCopy também é uma benção, conheci o dr. Jonathan pelo canal do JesusCopy, etc! É muito benção congregar em uma igreja saudável em que você pode servir e ser ajudada irmã, é muito precioso!
E também tem livros muito bons e benção que podem te ajudar, tem vários livros na loja Orvalho (ministério de ensino levantado por Deus e que Ele também tem usado na minha vida), que você pode selecionar a categoria, e escolher a categoria "casamento" ou "família" por exemplo, sei que há livros lá que poderiam te abençoar muito como: O Propósito da Família (Luciano Subirá), A História do Casamento (John e Lisa Bevere), etc. E também tem cursos lá com preços muito acessíveis! E agrupados também em categorias para facilitar, e também tem dessa área de casamento e família, e mais importante: relacionamento com Deus, Vida no Espírito!
Poxa, tá tão difícil 😞, a gente tem ouvido tanto, de tantos homens e mulheres de Deus da importância do sono, óbvio que isso é ótimo, mas para quem tem tido sérios problemas nesta área, só aumenta o desespero 😭 Que o doce e precioso Espírito Santo ajude todos nós que sofremos nesta área para que possamos viver as promessas bíblicas a respeito do sono 🙌🏻
Entendo seu sofrimento pq sofro tb com isso, tenho assistido os videos do dr Marco Abud e outros mais estudado muito sobre. Eu tenho problema de pegar no sono e isso tem aumentado a minha ansiedade, precisa de muitas mudanças e fazer terapia pra entender o que realmente está relacionado. Difícil, tenho pedido muito a Deus para me curar e para eu conseguir manter as mudanças de hábitos. 😢
Tem dois chás que são ótimos o de camomila,o de semente de coentro (daí vc moe e pra uma xícara de água quente fervida é uma colher de sobremesa de semente de coentro moído e o chá de folha de colonia, Deus abençoe
Boa tarde Anna.....experimente fazer seu lanche ou refeição as 18 horas e coma 4 ou 5 Tamaras como sobremesa.....deu um resultado ótimo pra mim....durmo as 22 e acordo as 6 da manhã......um abraço..❤
8 місяців тому
Talvez por um tempo vc precise de medicação, caso já não tome. Aconselho procurar um psiquiatra. O dr. jhonny é médico e concorda q remédios podem ser benéficos. Q Deus te abençoe e te direcione nesta busca ❤
Oi @annapooh4179, faça a respiração diafragmatica antes de dormir. expire trazendo o ar para a barriga e inspire devagar. Faça isso e fique prestando a atenção nessa respiração. Vai acalmar e vc conseguirá dormir
Essa página deveria ter milhões de inscritos, infelizmente a maioria prefere gastar seu precisoso tempo com conteúdos fúteis e desprezam tanto conhecimento maravilhoso que temos disponíveis.
Eu era escrava do café ☕, e isso não só atrapalhava meu sono como fisicamente me sentia mal sem ele, tentei tirar café da tarde e não adiantou então eliminei, pronto, sono ok, adeus enxaquecas, porém sofri bastante na abstinência por uns 20 dias, venci
Estou mudando, depois que conheci o Pr Jonatas. Estou me reestruturando, porque estava vivendo "tudo" errado. Estou acompanhando o Salmo terapia e o Divinamente.
Pr. Leonio, muita gente vive fora do Brasil e em muitos lugares não tem nem igreja. Não é o meu caso, mas conheço pessoas nessa situação. Seria maravilhoso que esses recursos estivessem disponiveis em Amazon pra todo o mundo. Nem sei como funciona isso e nem se é possivel, mas deixo aqui essa mensagem porque pode ser o desejo e a necesidade de muitas pessoas. Deus abençoe sua vida, familia e ministerio.
Alguém anotou todos desafios lançados?? Anotei esses: ❤ Tomar bastante água todos os dias; ❤ Comer uma fruta por dia; ❤ Comer salada todos os dias; ❤ ler/meditar 30 minutos todos dias.
Muito bom,estou passando por um momento difícil de fim de relacionamento, ouvi vc dizer em outro vídeo que temos que ter a visão de Deus, que é de amado e não de rejeitado, pois esse momento só vem em mente rejeição, foi libertador essa mesg, agora continuo ouvido outro vídeos seus, tudo muito coerente para acura das nossas dores interiores!!!
O sono saudável aos olhos dos homens provado cientificamente na terra é uma coisa, no espiritual é outra, a luta espiritual pela madrugada nos fortalece mais, é renúncias, e não somos nós q escolhemos não, é Deus q estabelece o caminho de tudo q vamos fazer, Satanás não dorme, a madrugada é ferrenho a batalha invisível, eu falo com convicção e meu testemunho., eu já passei noites em luta sem dormir direito e Deus me deu só 2 hr de sono, é como se eu tivesse dormido uma noite inteira, acordei renovada, essa é uma vida sobrenatural e quem vive o natural precisa viver realmente o q ele está falando, Deus é o nosso dono ele sabe q precisamos de descanso ele pude tudo!
Hoje 28 de maio 2024 os 6 hábitos pra editar a mente: REGULE O SONO,TER UMA AGENDA,ORGANIZAR O AMBIENTE, LER:a Bíblia e bons livros,CUIDAR DA ALIMENTAÇÃO E ESCREVER SUAS ORAÇÕES.
O rei Davi.Orava TDA manhã,as seguintes palavras. Graças te dou o DEUS,vivo e ETERNO Pois tenho colocado o SENHOR sempre diante de mim. Realiza tbm essa confiança diante de DEUS.❤
Como os especialistas ensinam. Oro por essa causa todos os dias. E agora encontrei o Sr. Dr. Falando sobre Sono . Eu creio que é coincidência mas Providencia de Deus. Gratidão por Sua Vida.
❤ o sono não pode ser negociado, o sono não pode ser negligenciado. ❤ Dormir bem é um presente de Deus, infelizmente o homem tem mudado esse hábito saudável, e tem destruído sua vida aos poucos. Obrigada Dr Jônatas, por este momento de reflexão. Deus te abençoe grandemente.
Parabéns Pr Leonio, por um video tão inspirado pelo coração de DEus !... alguns desseshábitos eu eu já faço.... Louvo a Deus pq cada dia que posso acessar seus ensinamentos que corroboram com os pensamentos de Deus ! 🙏👏👏👏
Eu tenho um bebê de 3 meses e desregulou toda a minha rotina, mas eu tinha o hábito de seguir agenda, ler a Bíblia todos os dias antes de dormir, dormia de 8h/9h por noite e praticava exercícios fisicos todos os dias, sinto muita falta desses hábitos mas ainda não consigo fazer
Comprar o livro Salmoterapia loja.divinamente.com.br/ Comunidade Divinamente drjonatasleonio.com.br/
6 hábitos que editam sua mente:
1- Regule seu sono
2- Tenha uma agenda
3- Organize os ambientes
4- Leia (a palavra de Deus e medite nela)
5- Cuide da sua alimentação e do seu intestino
6- Escreva suas orações.
1. Regule seu sono (quantidade e qualidade das horas dormidas)
2. Cumpra uma agenda (planejamento daquilo que cremos)
3. Organize seus ambientes
4. Ler (ler é viajar para dentro do cérebro - é acessar o coração de quem escreveu - meditar na leitura - 30 min por dia)
5. Cuidar da alimentação e intestino (1 fruta por dia - 1 refeição com salada - Beber 3L de água)
6. Escreva suas orações (escrita é terapêutica - escrever suas emoções)
Maravilhoso pastor! Glória a Deus por sua vida! Gratidão!
Eu criei um e-mail para enviar só minhas orações. E faço isso até no trabalho quando necessário. Quando vem um desafio já escrevo um e-mail oração para meu Deus, meu melhor amigo de trabalho ❤️🔥🙌🏻
Nossa que ideia maravilhosa. Já amei e peguei como dica. Obrigada! 😊
Achei incrível esse ideia ! Vou copiar!
Excelente ideia. Obrigada pela dica. Vou colocar em prática
Que lindooooo 😍❤️
Que otima ideia !! Obrigada por compartilhar! Usarei sua sugestão:)
Que mais pessoas tenham acesso a esse conteúdo riquíssimo . Jesus abençoe sua vida, sua família hoje e sempre!
Dr Jonathan estou te seguindo à alguns dias e tenho aprendido muito contigo. Digo que encontrei o psicólogo espiritual que estava precisando. Tenho 69 anos, sou muito organizada e detalhista em tudo que faço. Trabalhei toda minha vida na área da saúde (auxiliar de enfermagem) onde aprendi muito e ainda busco aprender. Tenho sonos regulares e tranquilos mas à muitos anos meus sonhos são bagunçados, sonho toda noite com casa bagunçada e eu tentando por em ordem. Não consigo descirnir esses sonhos.( só tem algo na minha vida que não consigo organizar: o relacionamento com meu marido...30 anos tentando)
Curioso isso... Será que a casa bagunçada tem relação com essa questão com o esposo? Pode ser, né?
Irmã, não sei se você congrega em alguma igreja, mas o ministério de casais do pastor Josué Gonçalves e a sua esposa pode te ajudar eu creio. Congregar em uma igreja saudável é muito importante também, não sei em que cidade e estado você mora, mas quero te dar alguns exemplos de igrejas saudáveis, como a Paz Church São Paulo por exemplo, Alcance Curitiba, e essas duas podem te ajudar de alguma forma virtualmente creio eu (e também tem uma Paz Church e Alcance em outros estados e cidades e até outros poucos países também), a igreja JesusCopy também é uma benção, conheci o dr. Jonathan pelo canal do JesusCopy, etc! É muito benção congregar em uma igreja saudável em que você pode servir e ser ajudada irmã, é muito precioso!
E também tem livros muito bons e benção que podem te ajudar, tem vários livros na loja Orvalho (ministério de ensino levantado por Deus e que Ele também tem usado na minha vida), que você pode selecionar a categoria, e escolher a categoria "casamento" ou "família" por exemplo, sei que há livros lá que poderiam te abençoar muito como: O Propósito da Família (Luciano Subirá), A História do Casamento (John e Lisa Bevere), etc.
E também tem cursos lá com preços muito acessíveis! E agrupados também em categorias para facilitar, e também tem dessa área de casamento e família, e mais importante: relacionamento com Deus, Vida no Espírito!
Regularizar o sono;
organizar o ambiente;
usar agenda;
ler,
cuidar da alimentação e intestino;
fazer devocionar diariamente, escrito.
Poxa, tá tão difícil 😞, a gente tem ouvido tanto, de tantos homens e mulheres de Deus da importância do sono, óbvio que isso é ótimo, mas para quem tem tido sérios problemas nesta área, só aumenta o desespero 😭
Que o doce e precioso Espírito Santo ajude todos nós que sofremos nesta área para que possamos viver as promessas bíblicas a respeito do sono 🙌🏻
Entendo seu sofrimento pq sofro tb com isso, tenho assistido os videos do dr Marco Abud e outros mais estudado muito sobre. Eu tenho problema de pegar no sono e isso tem aumentado a minha ansiedade, precisa de muitas mudanças e fazer terapia pra entender o que realmente está relacionado. Difícil, tenho pedido muito a Deus para me curar e para eu conseguir manter as mudanças de hábitos. 😢
Tem dois chás que são ótimos o de camomila,o de semente de coentro (daí vc moe e pra uma xícara de água quente fervida é uma colher de sobremesa de semente de coentro moído e o chá de folha de colonia, Deus abençoe
Boa tarde Anna.....experimente fazer seu lanche ou refeição as 18 horas e coma 4 ou 5 Tamaras como sobremesa.....deu um resultado ótimo pra mim....durmo as 22 e acordo as 6 da manhã......um abraço..❤
Talvez por um tempo vc precise de medicação, caso já não tome. Aconselho procurar um psiquiatra. O dr. jhonny é médico e concorda q remédios podem ser benéficos. Q Deus te abençoe e te direcione nesta busca ❤
Oi @annapooh4179, faça a respiração diafragmatica antes de dormir. expire trazendo o ar para a barriga e inspire devagar. Faça isso e fique prestando a atenção nessa respiração. Vai acalmar e vc conseguirá dormir
essa é a frase mais linda que já ouvi:
Ler acessar o coração de quem escreveu... Ler a palavra é acessar o coração de Deus!
Uau! Pastor Jonatas, Deus seja louvado por sua vida! Muitíssimo obrigada por esse conteúdo tão inspirador e prático! Já tomei nota de tudo!
Essa página deveria ter milhões de inscritos, infelizmente a maioria prefere gastar seu precisoso tempo com conteúdos fúteis e desprezam tanto conhecimento maravilhoso que temos disponíveis.
Eu era escrava do café ☕, e isso não só atrapalhava meu sono como fisicamente me sentia mal sem ele, tentei tirar café da tarde e não adiantou então eliminei, pronto, sono ok, adeus enxaquecas, porém sofri bastante na abstinência por uns 20 dias, venci
"Não tem como começar o dia sem ouvir Deus falando com você logo cedo, a primeira hora do seu dia define como o seu dia vai ser."
O sono não pode ser negociado. O sono não pode ser negligenciado.
Tem gente que só de estar perto delas, nos transmite uma paz... só em assistir aos vídeos do Divinamente já me sinto melhor... incrível!
*Regular o sono
*Ter uma agenda
*Organizar o ambiente
*Ler as escrituras
*Cuidar da alimentação
*Escrever as orações. 🙏🏿
Puxa Doutor! Você nos falou tantas preciosidades!!!💎 Deus abençoe por tanta dedicação...e inspiração!💫📖 📚📝✨
O sono é prêmio, por você ter realizado coisas certas durante o dia!!!!
Tudo faz mt sentido, louvado seja Deus 🙌
Eu vou ler e meditar 30 minutos por dia a Bíblia
Obrigada pelo ensino
Eu apoio um livro sobre paródias rsrs
Que benção esse divinamente
Sempre rico
❤foi topy uma aula Abençoada.Deus te abençoe. Meu irmão.
Dr. Jonatas, seus vídeos são como verdadeiras terapias pra mim! Que o Senhor abençoe grandiosamente sua vida!
Muito bom o estudo da palavra!!!
Deus é fiel e bom!!!
Estou mudando, depois que conheci o Pr Jonatas. Estou me reestruturando, porque estava vivendo "tudo" errado. Estou acompanhando o Salmo terapia e o Divinamente.
Fazenda sentido...
Durmo cedo.
Durmo 9 até 10 horas.
Mas, se tiver preocupada, mexe no sono.
Normalmente, Durmo bem.
As vezes, após 7 horas de sono, acordo.
Me comprometo a dedicar a primeira hora do meu dia pra Deus.
O sono não pode ser negligenciado 🎉
Pr. Leonio, muita gente vive fora do Brasil e em muitos lugares não tem nem igreja. Não é o meu caso, mas conheço pessoas nessa situação. Seria maravilhoso que esses recursos estivessem disponiveis em Amazon pra todo o mundo. Nem sei como funciona isso e nem se é possivel, mas deixo aqui essa mensagem porque pode ser o desejo e a necesidade de muitas pessoas. Deus abençoe sua vida, familia e ministerio.
Maria me ajuda
Ótimas diretrizes!! GRATIDÃO!!
Amém, Deus é maravilhoso.
Como eu ri com ele ! ❤ Amo mais que chocolate 🍫
"O sono não pode ser negociado".
Eu vou eu vou
Eu vou 🙌
Benção!
Alguém anotou todos desafios lançados??
Anotei esses:
❤ Tomar bastante água todos os dias;
❤ Comer uma fruta por dia;
❤ Comer salada todos os dias;
❤ ler/meditar 30 minutos todos dias.
O sono é prêmio por você ter realizado coisas certas durante o dia .
Muito bom,estou passando por um momento difícil de fim de relacionamento, ouvi vc dizer em outro vídeo que temos que ter a visão de Deus, que é de amado e não de rejeitado, pois esse momento só vem em mente rejeição, foi libertador essa mesg, agora continuo ouvido outro vídeos seus, tudo muito coerente para acura das nossas dores interiores!!!
O sono saudável aos olhos dos homens provado cientificamente na terra é uma coisa, no espiritual é outra, a luta espiritual pela madrugada nos fortalece mais, é renúncias, e não somos nós q escolhemos não, é Deus q estabelece o caminho de tudo q vamos fazer, Satanás não dorme, a madrugada é ferrenho a batalha invisível, eu falo com convicção e meu testemunho., eu já passei noites em luta sem dormir direito e Deus me deu só 2 hr de sono, é como se eu tivesse dormido uma noite inteira, acordei renovada, essa é uma vida sobrenatural e quem vive o natural precisa viver realmente o q ele está falando, Deus é o nosso dono ele sabe q precisamos de descanso ele pude tudo!
Vê o vídeo de novo!
Vou ler 30 minutos. E meditar
Tenho esse hábito também, tomo água e ne alimento bem
O sono não pode ser negligenciado.
Eu vou meditar
Eu aqui com dois empregos na enfermagem... sono totalmente desregulado 😢
Eu farei o esforço de ler, projeto de anos! Lia muito quando acordava às 5h.
Eu vou ❤
Faltou pensar nas mamães, pois dormir com qualidade e por 8, 8 horas não é uma realidade para muitas de nós.
Vou beber água o dia todo .
O sono não pode ser negligenciado
Hoje 28 de maio 2024 os 6 hábitos pra editar a mente: REGULE O SONO,TER UMA AGENDA,ORGANIZAR O AMBIENTE, LER:a Bíblia e bons livros,CUIDAR DA ALIMENTAÇÃO E ESCREVER SUAS ORAÇÕES.
Gratidão por esse vídeo. Assisti e deixei salvo para assistir mais vezes pq o conteúdo é muito importante.
Deus abençoe pelo seu trabalho. ❤
Que o Senhor me ajude a organizar minha agenda .
Eu tenho o hábito de ler
Eu nao sei como vim parar aqui, mas agora, nao consigo sair. Hahahahha. Que conteudo maravilhoso e edificante! Parabens!
Sim
O rei Davi.Orava TDA manhã,as seguintes palavras.
Graças te dou o DEUS,vivo e ETERNO
Pois tenho colocado o SENHOR sempre diante de mim.
Realiza tbm essa confiança diante de DEUS.❤
Cheguei agora, a paz do Senhor
Amanhã vou disciplinar minha vida em nome de Jesus. Obrigada por dividir conosco tanto conhecimento. Deus te abençoe
Excelente ❤
Eu tenho
Eu vou ler e meditar 30 minutos por dia a Bíblia.
Topp
Meu esta na qualidade.5
Como os especialistas ensinam.
Oro por essa causa todos os dias.
E agora encontrei o Sr. Dr. Falando sobre Sono .
Eu creio que é coincidência mas Providencia de Deus.
Gratidão por Sua Vida.
Muito bom!!! Obrigada por esses ensinamentos. Que Deus o abençoe sempre.
Gratidão 🛐🙌💞
muito bom!
Nossa hj Deus usou este video para falar comigo. Gloria a Deus
❤ o sono não pode ser negociado, o sono não pode ser negligenciado. ❤ Dormir bem é um presente de Deus, infelizmente o homem tem mudado esse hábito saudável, e tem destruído sua vida aos poucos.
Obrigada Dr Jônatas, por este momento de reflexão. Deus te abençoe grandemente.
Bendito foi o dia que eu comecei a assistir esse vídeo maravilhoso
Eu já tenho este hábito. Mas não guardo muito o que li.
Vc tem me ajudado muito obg
A paz do Senhor a todos
Meu sonho é voltar a dormir sem remédios 😢
Amei ❤!Vc é bem didático!
Quantas chaves poderosas, gratidão 🙏
Já faço o passo 6 há anos! Faz muita diferença. Amo
Cada vídeo um conteúdo mais edificante que o outro. 🙏🏽
Parabéns Pr Leonio, por um video tão inspirado pelo coração de DEus !... alguns desseshábitos eu eu já faço.... Louvo a Deus pq cada dia que posso acessar seus ensinamentos que corroboram com os pensamentos de Deus ! 🙏👏👏👏
Boa tarde!!! O nosso sono não pode ser negociado
Eu amo seus vídeos....tem me edificado tanto...Deus te abençoe grandemente
Eu topo😊
Que vídeo precioso! Glória a Deus! Que Deus continue te usando grandemente para socorrer tantas vidas.
Eu tenho um bebê de 3 meses e desregulou toda a minha rotina, mas eu tinha o hábito de seguir agenda, ler a Bíblia todos os dias antes de dormir, dormia de 8h/9h por noite e praticava exercícios fisicos todos os dias, sinto muita falta desses hábitos mas ainda não consigo fazer
Nós últimos dias tenho dormido bem mal, baixa qualidade de sono / descanso
Muito obrigada, que preciosidade ❤ o tempo passa tão rápido e é tão profundo!
Paródias, please! Vai ser demais
Eu vou ler e meditar na palavra trinta minutos por dia .
Maria, o sono não pode ser negligenciado!
Eu vou 🙏🙏🙏
Ler é assessor o coração de quem escreveu
Eu vou ler todos os dias antes de dormir pelo menos 30 minutos! 😴💤🙏🏻🙌🏻
Eu vou ler
Maravilhoso!!!
O sono não pode ser negociado, o sono não deve ser negligenciado.
Parabéns pela aula e glórias a Deus por esse canal! Pr esqueceu da dica bônus 😊
Eu vou ler e meditar 30 min por dia
Muito abençoado esse vídeo para nossa comunhão em Cristo Jesus !!🙌🏻 Glória a Deus 🇮🇱👏🏻👏🏻🙏🏻